ഒരു മാസം കൊണ്ട് 15 കിലോ കുറക്കാം | തെളിവുകൾ സഹിതം ഡോക്റ്റർ പറയുന്നു | Dr Hamid Thadi Kurakkan

തടി കുടവയർ കുറക്കാനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സംശയങ്ങൾക്കും താഴെ കാണുന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക
[phone]
wa.link/qi3vb5
[phone]
wa.link/m4laia

[@Maria9603]

ആ doctor ക്ക് anchor ന്റെ Seat കൊടുക്കാമായിരുന്നു. Doctor discomfort ആയി ഇരിക്കുന്നു പ്രേക്ഷകരെ നോക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല

[@naseemasaidali116]

Yes

[@annammavarghese2156]

@@naseemasaidali116 o

[@chinnammageorge8568]

Wbozxkxz

[@nidhinvijayan]

Yes wrong position

[@yazerambalancheri2583]

S

[@rajgopal2667]

Excellent Session 👍🏽

[@shylaabraham6450]

Knowledgeable , compassionate, humble,simple and handsome doctor. Making his professional knowledge useful for public. God bless 🙏🙏

[@LathaGopalan-xh3oy]

നല്ല അറിവ് പകർന്നു താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ

[@jujugenelia1680]

Masha Allah.😀Dr nte video nhan fst tym aanu kanunnad.Gud information..Shukran Dr.🙏.Allah bless uuu🤲🧕😄

[@susammageorge8243]

Well explained 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@rosnabasheer5406]

Thank you Dr👍

[@nasinass7288]

ഡോക്ടർ എന്റെ ഒരുപാട് തെറ്റിദ്ധാരണ മാറ്റി തന്നു thank you ഡോക്ടർ

[@AFLAHMCPE]

Thank you doctor

[@kuttipattalam6363]

Excellent&informative conversation

[@51envi38]

Thanks sir...🤗..diet plan paranjal more useful aayene..

[@mariyamfida1766]

Well explained Dr thank you dr

[@DLADX.ddxedits]

Well explained sir 🙏

[@lillybiju8184]

It's a good section.... well explained

[@afafsudheer133]

Gud msg 👍🏻Thnk u doctor

[@ramsunoora6404]

Exellent section thank you doctor👍

[@shemishemeena3952]

Well explained, thank you sir

[@hamsapp3333]

Samshayam okke clear aayi Thank youuu sir

[@bincysarasojan8647]

Great presentation, Thanks doctor

[@Hasiii7861]

Good information dr..tank u

[@shnzjabu9475]

superw interview 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@amxela9371]

നല്ല അറിവുകൾ 👍👍

[@paulinedsouza1181]

Thank you sir God bless u 🙏🙏

[@pradeepsundaresan9650]

Great, thanks a lot Dr"

[@serah669]

Thanks Dr👍

[@happywithsinislife9521]

Thank you dr👍🏻

[@fahadmoyorath2975]

✅️

[@gyanimohan5337]

Doctor ഇരിക്കേണ്ട സ്ഥാനത് anchor ആണ് ഇരുന്നത് opposite ആയിരുന്നു വേണ്ടത്

[@usharaj3504]

Very good information.Thanks a lot Dr. Simple video.

[@archanaachu2351]

Orupad isttayi sir ellarkum nannayi prayojanapedunna video 👍👍👍

[@shakkeesmusicworld537]

Gd msg 👍👍❤❤❤Maashaa allah thnkùuu so much doctor

[@rishanagubaib6259]

Excellent conversation... Very informative for obesity patients

[@RIPPERGAMING444]

Nmbr evdee

[@amithm3657]

Thank you, very good information 👍

[@CR_earningsmallu]

Excelent questions &answers..

[@sherlyshaji2967]

I respect your valuable words...

[@gdfg6715]

Good msg

[@ashnaibrahim5955]

Well explained.. Thank you doctor..

[@yaseensinan4680]

നല്ല ഡോക്ടർ

[@jabbarshamshi5848]

Orupaad upakaaramulla vedeo👍

[@sumeera7646]

Super information thankyou

[@sumaas9758]

എല്ലാം ശരിയാണ് സാർ പക്ഷെ പലർക്കും ഒന്നിനും സമയം കിട്ടുന്നില്ല പല പല പ്രശ്നങ്ങൾ ജോലി കുട്ടികൾ വീട്ടിലെ മറ്റു പ്രശ്നങ്ങൾ ❤❤❤❤🙏🙏🙏എന്നാലും ഒത്തിരി അറിവ് കിട്ടുന്നുണ്ട്

[@thahiraskitchenvlogs]

Good information Dr👍

[@sayidamolmol1435]

Thank you dr. Very good infermation👍🤝

[@Milestones21]

Well explained❤

[@rithusdiary4329]

Nice explanation 😁😁 ithuvare manasilakathe iruna diseaseinde karanangal manasilayii thankyou

[@user-mq3ee7ib3n]

❤❤❤

[@angelskitchencrafts304]

Good message thank you Doctor

[@avanthikau.savanthikau.s4825]

ഇതിൽ ഒരു dietum പറയുന്നില്ലല്ലോ

[@lulufathima7119]

Thanks for your more information dr

[@divyavarghese9999]

Llpppk909l89k8 ippol

[@SureshBabu-sy7zu]

Gud information thx dr

[@SureshBabu-sy7zu]

Sir nte watsupil douts paranju tharumo

[@presannaramesh538]

Thank you for docter

[@varietiesofshifin2275]

ഒരുപാട് ഇഷ്ട്ടായി ❤

[@rahnara6413]

Very good advice

[@ajithkumarvellamparambil7504]

നല്ല വിവരണം 🙏🙏🙏🙏

[@shanithamathew6592]

Super Dr. Nere front il eruthanum Interview er sideil erutharnnu

[@remyamohan5046]

Very informative.thank you sir

[@shinyjohnk1540]

Session is really awesome and informative.Please explain the diet plan . Thankyou

[@jollywilson9927]

Thank you so much Dr

[@saraswathidevadas3311]

Thank You Doctor

[@lissyjames8365]

Good information Thankyou Doctor ❤

[@shijithomas8435]

Thank you dr good for information

[@pradeepapv5411]

Thank you Dr

[@sudheeshkaattukulangara5010]

Thank you sir

[@vincyvincylivin9988]

Good message

[@thamsithamzzz563]

good explaination...thnk uh dr

[@amansaleh8757]

Thanks doctor🌷🌷🌷

[@fathimanaja8716]

നല്ല അവതരണം..

[@mehjabeentsmehju5836]

Very very thanks for all

[@subhashinymc9784]

Thanku sir Good information and talking

[@ajivs7080]

Thanks🙏

[@maziyamehaq9895]

Thavidenna upazhokikunnathu nallathanu

[@ginujacob9743]

Thankudoctor

[@elzybenjamin4008]

Thanks Dr. Very useful message

[@SheelaJacob-rt9ld]

Thank you doctor.❤️🙏🏽❤️

[@vilasinip7960]

Thanks doctor

[@astlenelson4527]

Good information

[@salmaummar580]

thanks 👍

[@CookeryChords]

Informative video

[@geeths6760]

Very useful and effective vedio. Thanks a lot sirr.

[@nadhinthayyil6149]

Good doctor

[@minzzzminnus8855]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@micraphcreations2112]

Alternative for BP. Avoid carbohydrates. Body will eventually use the fats as energy for the body and helps in reduction of blood pressure. Use muringa leaf in your diet

[@VibewithRuhaiba]

Intermeetnt fasting eduku nala vthyasam undakum..

[@buby208]

well said..

[@hamzamohamedunni538]

ഡോക്ടറുടെ ഈ സംഭാഷണം ഒരുപാട് ഉപകാരം ചെയ്തു ഒരുപാട് ആളുകൾ ക്കുള്ള പല സംശയങ്ങളും ഇതുകൊണ്ട് ദുരീകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്

[@mollythomas4241]

Doctor emthellam kazhikam weightlossine vendi parayamo

[@jayasreekr6607]

ഞാനും കഴിഞ്ഞ വർഷം ഈ സമയത്ത് ആണ് ഫാസ്റ്റിംഗ് എടുത്തു വെയ്റ്റ് കുറച്ചു 10 കിലോ കുറച്ചു തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നം ഉണ്ട് മെഡിസിൻ എടുക്കുന്നുണ്ട് ഇപ്പോൾ 55 kg വെയ്റ്റ് കൂടാതെ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു...

[@sajibiju7935]

Njan athikam food kazhikarilla pakshe epol 72 ayii enik ariyilla

[@elizabethaugustine9095]

@@sajibiju7935 Hindi movies

[@elizabethaugustine9095]

Malayalam movies you

[@shazashaz5464]

Enthokkeyaan cheythath ee videoyil parayunnapole thanne yanuo cheythath

[@ashamolm.p7609]

It's really appreciable... It's really hard to maintain the weight that we had losed

[@abdurahmanbushra1600]

Good msg👌👌👌

[@muhammedshemil8882]

👌

[@kamarunisakammu3691]

Thaquuu docter

[@hafsathp2804]

Thng.you.sir

[@sahalajamsheer8168]

Ariyathabkaryanghalellam manasilayi dr

[@hamidabeevi9478]

Thankyoudoctor

[@nishabiju8384]

Thank you Dr ഞാനും നാളെ മുതൽ diet സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുകയാണ്.

[@taraveff6765]

Cheidooo

[@hhfhgf9884]

Whatz the diet you are following?

[@runmarini2776]

ഞാനും

[@hhfhgf9884]

@@runmarini2776 Enna diet??

[@Haneef-eb8pd]

വെയിറ്റ് കുറഞ്ഞോ

[@nimmirajeev904]

Very good 👍👍👍

[@herbalworld5690]

Good dr

[@MaheshMahi-cd3cq]

Ithiloode orupade nallavashangalum dhooshya vashangalum manasilakkithanna 2perkkum salute 🙏🙏🙏🙏🙏🙏💞💞💞💞💞👍

[@ayishustar308]

Thanks

[@rasheedarasheeda7886]

Good informetion👍💪

[@sabeenarasheedsabeenarashe1405]

Good sir

[@vidyaajithkeeriyadath8844]

ഡോകടർ ഇത്ര വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നതിന്‌ ഒരുപാട് നന്ദി🙏🙏🙏വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ Cholestrol ഉണ്ടാവുന്നു എന്നും അതൊഴിവാക്കാനും പറഞ്ഞത് ഡോക്ടർമാർ തന്നെ. (എന്റെ അനുഭവം ) വെളിച്ചെണ്ണക്ക് പകരം Sunflower oil use ചെയ്യാനും പറഞ്ഞ് തന്നിരുന്നു അവർ. നമ്മളെ രോഗികളാക്കിയവർ അവർ തന്നെയായിരുന്നു. 🙏🙏🙏 എല്ലാം ഒരു ബിസിനസ്സ്👍 👍👍

[@sidneyjcad]

Both may be right. The refined sunflower oil we get from shops is refined and adulterated. The current MRP no way justifies the actual yield of oil from sunflower seeds is very low. Buy it directly from oil extraction centers (enna aattunna chakkukal)

[@behappyy8213]

ഒരിക്കലും സൺഫ്ലവർ oil ഉപയോഗിക്കരുത്.... വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക

[@Hiux4bcs]

@@behappyy8213 olive oil ചൂടാക്കരുത് നാട്ടിൽ കിട്ടുന്ന olive oil ഒരിക്കലും cooking നു use ചെയ്യരുത്

[@behappyy8213]

@@Hiux4bcs നാട്ടിൽ കിട്ടുന്നത് അല്ല.... പുറത്ത് ഉണ്ട് നല്ല ക്വാളിറ്റി ഉള്ളത് കുക്കിംഗ് നു ഉള്ളത് ഒലിവ് ഓയിൽ....

[@Hiux4bcs]

@@behappyy8213 അത് നാട്ടിലുള്ളവരോട് പറഞിട്ട് എന്താ കാരൃം ? അവർക്ക് കിട്ടുമോ?

[@hamidabeevi9478]

Goodinformation

[@sudheerbava981]

Oru pad nallathe darannakkal policheyutiya vedio

[@rahmathcm4102]

It's very very helpful video....this video is a source of somany facts that are unaware of us...watch without skipping... 👍👍

[@ponnunni5703]

Thankyoudocter

[@marygrace9472]

👍👍👍👍

[@adon750]

Docterde samsaram thanne valare aaswasam nalkunnu.😊thanks doctor

[@abidasalim992]

Very good doctor

[@babuvkd6931]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 thankyou 🥰

[@A4__TECH]

പൈസ ചിലവാക്കി തടി കുറക്കുന്നവരാണ് ഏറ്റവും വലിയ മണ്ടികൾ 😁 ഞാൻ dr പറഞ്ഞത് പോലെ ഫുഡ്‌ ക്രമീകരിച് diet ചെയ്തു.7 kg കുറഞ്ഞു. Pcod problem മാറിക്കിട്ടി. ഫുഡ്‌ ക്രമീകരിക്കുക, അര മണിക്കൂർ ദിവസം excise ചെയ്യുക. ഷുഗർ ഒഴിവാക്കുക. ഇങ്ങനെ 2മാസം continue ചെയ്താൽ hight leval ക്ക് wight എത്തിക്കാം. ഉറപ്പ് 🤝🤝🤝

[@Aindreams]

Ethu diet da

[@mahamoodka1469]

Sharikkum kuranno

[@sahirashafi9770]

Diet paranju tharmo

[@muhammadanvar1228]

Yendu dait anu cheyunnad

[@_saahhaall__]

Etha ഡയറ്റ് pleas parayu