90 dias NoFap | O VÍDEO MAIS COMPLETO

✅ Conheça o método que já libertou mais de 300 homens do vício em vídeos adultos: camadasdeblind...
✅ Descubra os 15 princípios de autocontrole: desenvolviment...
Entenda todo o percurso de 0 a 90 dias de NoFap e a cronologia com que os benefícios costumam aparecer.
Acompanhe minha jornada de 120 dias de NoFap Hard Mode. Inscreva-se!
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📖 Livro - O Caminho do Homem Superior (BR): amzn.to/2WTIPoi
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[@arouca_igor]

LIVRO - NOFAP DE SUCESSO: desenvolvimentoalphapro.com/nofap-de-sucesso LIVRO - O PODER DA AUTODISCIPLINA: desenvolvimentoalphapro.com/opoderdaautodisciplina

[@mateused2074]

Pode deixar que vou dar uma checada sim

[@malcomschmidt164]

Igor, eu gosto bastante de estudar, mas tenho uma dúvida!! Eu li que os espermatozóides levam mais ou menos 70 dias para estarem prontos, maduros e que mais ou menos 64 dias desses desses 70 dias eles ficam nos testículos e os restantes dias os espermatozóides ficam no Epidídimo! O Epidídimo amadurece, protege e os espermatozóides por 12 dias e aí eles estão prontos para ejacular!! Se você não ejacula os espermatozóides levam 90 dias (+ ou - ) para serem reabssorvidos pelo organismo do homem!! Isso está correto?? E a homeostase?? Seria que após 14 dias sem ejacular o corpo entende que você não está ejaculando com a mesma frequência que antes e então regula o organismo para produzir menos espermatozóides, ou seja, de acordo com o seu gasto, de maneira mais normal!! Seria isso mesmo????

[@arionilsongomessantos8921]

Cara isso eu real , estou sentido mudanças , minha cabeça da uns estalo muita dor de cabeça

[@diegoferreiradasilva9305]

Como adquirir esse livro?!

[@Renan_Oliveira9824]

A propósito, grande vídeo. Ótima análise, que Deus o abençoe Igor. Obrigado por dar um direcionamento, tudo está mais claro agora. Consegui minha melhor streak, e estou rumo ao Reboot e se Deus quiser, à libertação.

[@flaviow9320]

Não desistam, Deus vai te abençoar

[@benitez147]

ja ta me abençoando

[@lukashemanoel3303]

7 dias família

[@marquez6391]

Amém

[@JoaoLucas-rf2zt]

Amen que ele abençoe a todos nos

[@bart7459]

Grupo nofapchat.whatsapp.com/JyLIydWTfXlCAJOhKoDcZF

[@juniorlothbrok8501]

28 dias, o que eu sinto: + disposição + energia + concentração + comunicação ( me sinto muito avontade pra conversar com qualquer pessoa mesmo não a conhecendo.) + produtividade + atenção Também não sinto aquela pressão social, sempre quando as pessoas ficam me olhando eu as encaro diretamente nos olhos, percebo que a minha postura corporal está começando a mudar.

[@PMRDattebayo]

Viu alguma melhora na sua ereção com esses dias seus de abstinência de pornografia e masturbacao?

[@jonathangroppo8463]

Ragnar no NoFap kkkkkkk aí sim Ragnar!

[@juniorlothbrok8501]

@@jonathangroppo8463 Fiquei 4 meses no hard mod, hoje estou a 2 dias só kkk

[@jonathangroppo8463]

@@juniorlothbrok8501 mas tu recaiu então? O aproveitando aqui tem algum dica boa para não recair?

[@juniorlothbrok8501]

@@jonathangroppo8463 reiniciei a contagem porque fiz sexo e ejaculei, se não fosse por isso estaria até hoje no hard mod, sem masturbação e pornografia já faz mais de 6 meses até parei de contar. O que me ajudou bastante a chegar a essa marca foi me ocupar o máximo possível, comecei a fazer academia e procurava ir todos os dias sem falta, exceto nos sábados e domingos, comecei a ler livros de desenvolvimento pessoal que também ajudaram e muito, quanto mais você se ocupar melhor.

[@CarlosSilva-zu3zg]

Não acredito que recaí mano😔, fui abatido, mas ainda tenho uma bala na agulha. A guerra ainda não está perdida.

[@moisessantana7342]

Vamos irmão não se deixe abalar. Você consegue é tudo questão de saber focar no que é certo. #Stayhard

[@jucla405]

Também recai irmão mas voltei com sangue nos olhos, vamos vencer essa porra

[@brenoreis1223]

Tbm recai,suplemente zinco e vamos pra cima👊

[@jucla405]

@diego Souza vai estudar, irmão

[@dcm743]

Já recai alguma s vezes em um ano de nofap, mas não é igual antes, agora a certeza da vitória não sai da nossa mente, quando levantamos e sacodimos a poeira

[@jeanalves8270]

Tenho 29 anos e sou viciado em PMO desde os 12. Sinceramente não lembro como é a vida sem isso!! A anos estou tentando parar, mas a pouco tempo encontrei o movimento NOFAP, os relatos dos outros caras tem me ajudado muito!! estou no meu 11 dias, sou muito viciado, ainda não senti muito os benefícios... Sei que isso meche muito com meus sentidos, muda meu paladar meu olfato, é tenso! Parece que falta um pedaço de mim. Mas sei que é apenas meu cérebro tentando me enganar, vou resistir!! Quero mudar ser um cara melhor, me sinto um lixo de ser humano a tanto tempo, não tenho amigos, não gosto de pessoas, não tenho um trampo, não consigo correr atras de nada na minha vida, não tenho nenhum dom , não terminei meus estudos! Quero deixar essa vida pra trás!

[@davipimenta2510]

Conseguiu campeão?

[@gabrielaraujomedeiros4915]

Dia 5 de NoFap Tmj guerreiros. Tô menos ansioso e com maior clareza mental.

[@davipimenta2510]

@@gabrielaraujomedeiros4915 Estou à três dias e estou relatando tudo no meu bloco de notas, pra quem quiser no final de 90 days solto pra vocês!

[@davipimenta2510]

Até fotos do meu estado atual estou tirando.. Sem mentiras, 100% real!

[@gabrielaraujomedeiros4915]

Show mano! Foco total

[@mateusferreira3502]

Eu tenho 20 e incontável as coisas que já perdi na minha vida, as namoradas que eu tive, devido a dupla personalidade e as vezes baixa auto estima, falta de vontade de estudar e me dedicar ao que eu queria, amizades, eu passava muito tempo depressivo e me afastava de todo mundo. A pornografia e a masturbação com certeza destruíram os meus sonhos, minha personalidade, eu era uma pessoa divertida, hoje em dia nem vontade de me comunicar com ninguém tenho. Então é isso, vocês por favor lutem contra isso, eu ainda sou novo e prometo pra mim mesmo que vou me livrar desse mal.

[@paulaodaregulagem1557]

Sinto a mesma coisa, quando era mais jovem e ainda estudava eu me masturbava muito pouco,quase nunca,eu era alegre,disposto,era popular, conhecido, tinha muitos amigos e adorava conversar e conhecer pessoas. Depois que a masturbação invadiu minha vida completamente,vivo escondido no meu quarto,odeio conversar,odeio conhecer pessoas novas,quase não tenho mais amigos,e as pessoas parecem que sentem essa energia negativa e também passaram a me evitar,vivo cansado e sem vontade de fazer coisa alguma. Vou parar com a masturbação,quem sabe volte a ser quem um dia eu fui...

[@mateusferreira3502]

@@paulaodaregulagem1557 vou te falar uma coisa já tem uns 40 dias que não me masturbo e nem vejo pornografia e agora me sinto humano diante das coisas que vejo no dia dia, tenho energia sabe, não vivo anestesiado, sou outra pessoa completamente ou pelo menos sou eu de verdade, tente se livrar desse mal é difícil porém esqueça qualquer outro objetivo e foque nesse e os outros o acompanharam

[@antoniomacedo7690]

A minha tbm. Como vc está atualmente? Ñ aguento mais este vício maldito 😭

[@mateusferreira3502]

@@antoniomacedo7690 mano graças a Deus to já há alguns dias, mais de 60 por aí, não to contado mais. Vou te dizer clareza mental, memória boa, falta de cansaço, e retardado mental por mulheres que não valem a pena e outras pessoas tbm que parecia que eu vivia tão anestesiado que não notava o quanto algumas pessoas me faziam mal. Hoje te digo com certeza que essa é a melhor decisão que eu tomei e que você pode tomar na sua vida.

[@mateusferreira3502]

@@antoniomacedo7690 use o poder da visualização, se imagine sem isso, diga que vai ficar sem isso e você vai conseguir

[@seantaylor6142]

Isso realmente muda a vida da gente. Eu estou há 44 dias sem bater uma, e eu nunca me senti tão confiante e com tanta força de vontade na minha vida. Surgiu vontade de evoluir e crescer na vida, de me aproximar de mulheres. Arranjei um emprego e estou estudando para um concurso público agora. É inacreditável. Eu sei que é só a minha experiência, mas eu quero deixar registrado aqui. Força de vontade e inciativa era exatamente o que me faltava, e agora eu tenho. Só me arrependo de não ter começado antes dos meus 20 anos (comecei aos 22). Enfim, antes tarde do que nunca.

[@guxxtavo1507]

Tô a 35 dias man hard mode e tipo não tô sentindo tantos benefícios de manhã eu faço exercícios e tals mais tipo eu não sinto vontade de bater tlgd

[@MarcosVinicius-gw5ww]

Tbm tenho 22 anos e estou perdido nc mundo a 10 anos quero me livrar, a minha vida esta destruida mas estou vendo uma luz no fim do tunel agora vou pr sima

[@josimar7255]

Estou começando agora aos 26 anos, desde os 12 sou viciado, raramente fiquei um dia sequer sem.

[@LuChaOsWr]

Você teve algum ganho de testosterona? Líbido, eu tenho 21 e desde os meus 20 eu sinto que minha testo caiu,eu posso está maluco mas eu ficava 24h com um tesão do caralho KKKK,isso tipo só de ver uma mulher na rua,agora não agora não consigo sentir nada(só quando vejo uma mina pelada ou penso muita merda/assisto pornografia) estou a 14 dias de NoFap,meu máximo foi 1 mês, tá sendo muito muito difícil, mas vou tentar chegar a 90 dias,não sei se consigo,quero vê se a líbido volta,mas não pretendo ficar 100% sem depois dos 90 dias

[@LuChaOsWr]

​@@josimar7255Você é virgem? Teve problemas com relação sexual? Perda de líbido? Eu tenho 21 e desde os meus 20 eu sinto que minha testo caiu,eu posso está maluco mas eu ficava 24h com um tesão do caralho KKKK,isso tipo só de ver uma mulher na rua,agora não agora não consigo sentir nada(só quando vejo uma mina pelada ou penso muita merda/assisto pornografia) estou a 14 dias de NoFap,meu máximo foi 1 mês, tá sendo muito muito difícil, mas vou tentar chegar a 90 dias,não sei se consigo,quero vê se a líbido volta,mas não pretendo ficar 100% sem depois dos 90 dias

[@Kalkioficial]

80 dias hoje , já não sinto nenhuma vontade de ver porno. Rumo aos 90 pra finalizar

[@lucasbmv3715]

Boaaaaa

[@viniciusfreitas2218]

90 hj

[@lzxop4176]

@@viniciusfreitas2218 teve desenvolvimento pessoal?

[@Masteezin]

Boa sorte tô com 3 dias de nofap :( Recai :( Tô com 1 dia :( Recai de novo tô com 1 dia partiu pro 2 Agora nunca mais vou recai

[@viniciusfreitas2218]

@@lzxop4176 bastante mesmo

[@carlospinheiro8659]

Meus resultados foram Desenvolvimento nós músculos Voz grossa Aumento de pelos no rosto Mais concentração Me sinto confiante Energia aumentou. Essa é meus resultados vamos a luta.

[@igornora7067]

Quanto tempo, bro?

[@sigocalmot3]

@@igornora7067 tmb quero sabe kkk CE Ele te responde da um salve

[@carlospinheiro8659]

Agora faz quase 6 meses. Salve gurizada

[@matheusaraujo226]

@@carlospinheiro8659 LEGEND !

[@carlospinheiro8659]

Mano acho que para não recair vc tem que ter um objetivo maior que te faz continuar o meu foi uma decepção amorosa invez de eu controlar a situação não era eu que controlava boa sorte

[@geovaneUchihaX10]

fiz 3 meses e recai bastante depois.. porém minha voz que tinha melhorado continuou boa, me sinto confiante mesmo depois de recai porém recair me trás tristeza, não consigo sorrir, nem dormir, nem me sentir feliz, meu cabelo fica mais feio, só penso besteira, é uma sensação tão ruim que não desejo a ninguém, e sim pra mim recaídas são muito intensas. Se você recair relaxa que acontece, aí que você volta com mais forças porque sabe que nofap te faz mais humano e mais foda hehe. Tudo melhora tudo, façam 3 meses e seja o cara mais foda. estou a 14 dias começando de novo... força alphas!!!

[@PMRDattebayo]

Sua ereção ficou melhor nesse tempo sem pornografia e masturbacao? Vc fez nofap por problemas de ereção?

[@dyemeson846]

Estou no 2 dia de NOFAP, Deus está me dando forças, ajude me a vigiar senhor, para que eu não caia na tentação!

[@HOSEABB]

Força soldado.

[@KaioRD._]

está no nofap até hj?

[@dyemeson846]

@@KaioRD._ estou tentando mas caio direto, na bíblia fala resisti o mal e ele fugirá de vós.

[@Oescolhido777]

@@dyemeson846 eu era viciado nisso fazia tudo dia aí comecei ir pra igreja é aceitei jesus Tava tentando sair desse vício mas todo semana eu caí mais depois de alguns meses eu conseguir sair desse vício hoje já faz meses que não me masturbo

[@omigguel_]

@@dyemeson846 e aí cabra sfd

[@36262073]

Sobre benefícios de nofap e " provas científicas". Nem tudo pode ser esquematizado pela ciência. Por exemplo a dor. Quando vc chega ao médico e diz que está com dor,o medico não diz: vamos fazer um exame para provar cientificamente que vc está com dor. Ele simplesmente acredita em vc. Até porq tal exame não existe. Ou seja, quando alguém diz que sentiu benefício com nofap,isso nao deve ser comprovado cientificamente,pois o que importa é a sensação das pessoas.

[@Victor-wr8li]

Boa mano, falou tudo! Melhor comentário. Penso, da mesma forma!

[@sobrevoluir]

na verdade é possível "rastrear" a dor pela ativação de certas áreas do cérebro, porém eu entendi o seu raciocínio. Entenda mais como "nem tudo pode ser provado cientificamente com uma margem de confiança satisfatória devido à quantidade de variáveis envolvidas no processo de análise e coleta de dados". Em resumo, não dependa 100% da ciência para viver a sua vida, experiencie. Você só tem a ganhar com isso, no mínimo é uma experiência a mais. Se gostar e fizer sentido para você, maravilha.

[@ninjacortadordecebola1215]

@@sobrevoluir obrigado, me poupou tempo.

[@guilhermerls2272]

Por outro lado a ciência já comprovou q a masturbação (não em excesso...) ajuda no bem estar e previne o câncer de próstata.

[@thomasshelby5661]

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[@chapamc7483]

Mano Jesus praticou nofap por 33 anos aqui na terra... Ele era o varão perfeito 😉 ele é de mais meu herói!.. Deus abençoe sua vida!

[@maycon3089.]

Acredito que hoje devido essa sexualização em todos os lugares, seria mais difícil do que naquela época. Hoje praticamente todo filme, novela tem sexo, corpos nas redes sociais. Somos bombardeados de imagens excitantes. Algo que aprendi com a Monja Coen é que o desejo sexual é inevitável, mas o que você faz com esse desejo é de sua total responsabilidade.

[@fernandofishe5070]

Você tá errado, jesus era punheteiro, frequentava orgias com Calígula na era Cristã!

[@osubconsciente8988]

@@fernandofishe5070 Sério que alguém deu like nesse fútil comentário? Kkk

[@doogmasterbr6893]

@@fernandofishe5070 Que poha é essa mano,tu ta doido

[@luisertle5124]

João Batista tambem.

[@brunnogomes8894]

Eu apenas transmutei em um bom sono mente limpa com apenas um cansaso natural do corpo minha voz tá normal não ligo para atração de mulheres pois meu foco e apenas bem estar mental física espiritual

[@gadinhoda693]

@Jhean Lucas pra transar não mano

[@PedroHenrique-cj3wt]

@Jhean Lucas isso vira uma planta e faz fotossíntese

[@w.m903]

@Jhean Lucas verdade

[@eu8330]

@@PedroHenrique-cj3wt 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😆😈

[@bart7459]

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[@riansilva724]

Mano algo totalmente sobrenatural ta acontecendo comigo, eu to me olhando no espelho e pensando: "poha vey eu nem sou tão feio assim", e sim isso é coisas de outro mundo pra mim

[@riansilva724]

@Hunter hamist INK kkkkkkkk deixa eu me iludir

[@iurigabriel3575]

@Hunter hamist INK kskskskks

[@erickmarden725]

Tbm mano tô 21 dias no no fap, mais ou menos 3 dias atrás eu percebi que tava bonito, antes me olhava no espelho e me sentia um merda, mas tbm não tô praticando só no fap, eu fiz uma reeducação alimentar para emagrecer estou me habituando á ler livros, minha autoestima melhorando muito, e pretendo nunca mais bater uma

[@erickmarden725]

Fora que minha voz engrossou. Não muito mas deu uma alterada de como era antes, e isso é muito foda

[@demenor20]

Mano Te Digo A Mesma Coisa,Estou Olhando No Espelho E Tou Me Achando Gatão,Cara Issu Nunca Tinha Acontecido Kkk

[@JoaoLucas-rf2zt]

Vc pode ate chorar,querer jogar tudo prp alto,se rastejar MAS NÃO DESISTA NÃO DESISTA lute com todas as sua forças tenha Fé em Deus peça a ele ore a ele clame a ele,nofap é uma guerra que é vencer ou vencer

[@thebreak4544]

uns dois anos atrás, senti que perdi minha essência, antes interagia, conversava com tudo mundo, era muito social. Senti que a luz dentro de mim estava apagada. Insegurança, ansiedade, pensamentos negativos o dia inteiro, não conseguia ter relações com mulher por medo, por insegurança, comecei com o NoFap tem 1 mês. Minha vida mudou completamente, em tudo, sinto uma energia física e esperitual, que não se explica, se vive. Não sinto mais aquela insegurança, sinto que sou capaz de qualquer coisa, NoFap é a chave para um início de uma nova vida. Recai várias vezes mais agora estou aqui firme e forte, sinto novo de masturbação, as mulheres sentem interesse por mim, e eu sinto uma atração muito forte não só física como mental. Desejo a todos uma boa jornada com o NoFap.

[@diegomarquesdemendonca6992]

Essa parada é real mesmo mano?

[@gabrielsrezende]

@@diegomarquesdemendonca6992 é vdd cara, eu ja senti isso tudo ai, vc pode sentir tb e outras coisas mais que vai depender do seu corpo e da sua mente. as vezes vc ta la com tanta energia que vc sente que encararia ate a morte, é inexplicavel.

[@wandersoncoleto5290]

Se fizer meditação com respiração por diafragma, irá diminuir o desejo por qualquer vicio. Trabalhem a meditação, pois voces nem irão perceber que estarão praticando retenção.

[@elzyprime3779]

Não pare, nem que for pra ser repetitivo você está ajudar muita gente

[@jppepe7939]

Tenho 16 anos e estou a 8 dias, hoje percebi que mina energia está muito maior e mesmo dormindo apenas 7 horas por dia não tenho sono e incrível!

[@marcossantos5486]

Estou a quase 6 meses no hardmod, sério,MUDOU A MINHA VIDA,agora já estou em outro faze,tem vários benefícios,mais um que é muito importante,é a evolução espiritual

[@gustavinhu881]

vc consegue atravessar paredes?

[@marcossantos5486]

@@gustavinhu881 kkkkkkkk, também não é assim kkk

[@fatorelegancia6385]

6 meses sem fazer nada?

[@marcossantos5486]

@@fatorelegancia6385 sim,sem masturbação,sem sexo

[@darius3247]

@@marcossantos5486 pode citar os beneficios?

[@kenedybatista6931]

É legal saber que não sou o único. Nós vamos vencer isso!!

[@Troon7]

Eu estava no dia 17 de nofap, porém, recai. Mas nesses 17 dias, eu senti uma sensação de conforto e clareza; percebi que tinha auto controle de tudo (emocional), e o mais inscrível é que você tem tantas idéias que parece que você vai evoluir mentalmente, tlgd? É como se você tivesse despertando o seu eu verdadeiro. No FAP é incrível.

[@eueu4911]

Grupo de NOFAP no whatsapp! chat.whatsapp.com/G1nQkQ0O8ieGRQYBlOq6lp

[@fernandooliveiramartins4320]

Tenho 40 anos e prático sem saber nofap desde 2002 mas recai diversas vezes desse ano pra cá recai depois de dois meses e meio , agora, oitavo dia de nofap, lutando pra chegar a 3 meses. Vou conseguir!✊✊✊💪💪💪

[@marcelomontrealcardoso5509]

Olá hj é meu dia 5 e vou fazer os 90 dias e cara tô me sentindo incrível com uma baita energia sei lá cara eu me sinto feliz e bem comigo mesmo uma sensação boa não consigo explicar

[@thiagobenity9771]

419 Dia de Nofap. tenho vontade de fazer um vídeo cara vocês não tem ideia da qualidade de vida que ganhei

[@frozenbr8814]

Tipo?

[@dimasvilarinho755]

Compartilha conosco o seu progresso

[@garoupa2237]

E a mentira como fica;

[@PMRDattebayo]

Viu alguma melhora na sua ereção com esses dias seus de abstinência de pornografia e masturbacao?

[@eueu4911]

@@PMRDattebayo Grupo de NOFAP no whatsapp! chat.whatsapp.com/G1nQkQ0O8ieGRQYBlOq6lp

[@KafurryK]

Minha vida vai mudar a partir de hoje

[@alanfranca9685]

Minha voz já é grossa naturalmente. Quando eu tô no no fap hard mode percebo que fica mais grave

[@rick_riosz]

Minha voz ja é grossa imagina 3 messes nofap estou a uma semana...

[@maedhrosthetall329]

@@rick_riosz Aí sim locutor!

[@endryk6470]

@@maedhrosthetall329 kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Anonymou9989]

A minha tben

[@jonathangroppo8463]

Maluco viro o Darth Vader KSKEKSKSKEK

[@mordekaisersah-uzal1609]

Salve, estou a quatro dias sem fazer, minha última foi dia 17, algumas vezes quase caí em tentação mas consegui segurar. Praticava uma por dia consumindo pornografia e até hentai kkkkkk meu foco é 90 dias, se ocupando bastante é difícil lembrar, tento sempre deixar a porta do quarto aberta agora e sempre que vejo algum gatilho no celular já saio logo e procuro outra coisa pra fazer. Agradeço se alguém puder curtir aqui pra eu ficar atualizando com as mudanças e me sentir mais motivado. Com uma semana vou atualizar.

[@tenorfreefire]

Em média eu praticava 3-5 dia

[@ewertonoliveira1173]

@@tenorfreefire um homem uma máquina..

[@blindaojn220]

4° tentativa de 90 dias com NOFAP, primeira vez consegui 14 dias, segunda vez consegui 26 dias, na terceira tentativa consegui 7 dias, então comecei dnv, tô à 31 dias hoje rumo a 90 com a mente em foco total, nem sinto vontade de recair que nem antes, pq sei que não vale a pena, os benefícios são reais, coisa de louco

[@canalqyalker]

Depois que você fica um tempo sem , meio que fica difícil de cair

[@marisahelena3476]

Como tá hj?

[@e.gustavo8518]

​@@canalqyalker Sim pq vc meio que se acostuma a viver sem aquilo

[@CaioBorges1]

Uma coisa que ajuda é parar de contar os dias ,sempre que eu conto os dias acabo caindo pela ansiedade

[@pikathoflywasd7593]

Ainda não assisti o vídeo mas vou contar minha experiência que foram 6 meses Tenho 16 anos se eu parei nesse vídeo é pq eu recaí , independente do que haja não vai ser fácil nos primeiro meses, vc vive vc contra seus pensamentos , alguns meses dps vc acaba até esquecendo, começa a fazer planos em cada coisa á fazer, vc vai se olhar diferente para si mesmo, como se tudo estivesse sob controle tem a situação sobre os sonhos eróticos kkk que fica cada vez mais frequente, tu acorda e bate a decepção achando que tudo acabou sendo que tu nem fez nada, de fato isso é só seu corpo, porém tu acostuma acordar de madrugada só pra trocar a cueca, mas numa dessas que eu tive a recaída, as vezes vc vai acordar na hora, sem pensamentos para te ajudar a se recompor, naturalmente vc vai fazer a famosa normal, só voltar a luta que tudo da certo, sobre benefícios que muitos dizem por aí tem demasiados benefícios no NoFap não fico procurando sobre isso, mentalmente vale muito a pena vc sente no controle de suas ações, além de ser um vício que te prende, vc se livra dele, pelo menos pra mim é a pior coisa do mundo, porém é natural , eu me olho melhor, me sinto otimista, sem procastinar é claro é um fato isso , outro fato que vc vai ser mais sensível com os outros , tudo fica bom , mas agr preciso me reerguer, não vou reclamar que perdi hj, sempre é bom dar uma chacoalhada no campeão enfim , tentem isso e não fiquem na loucura incessante eu não posso, aproveite a sua rotina que aos poucos isso desaparece ,sua mente pode te derrubar várias vezes kskz, é um bom desafio aconselho, devo ter falado um monte de baboseira, só pra compartilhar

[@kauangustavo7760]

Só pra avisar: Pode acontecer de você ter sonhos eróticos, como: transando, masturbando,etc. E nesses sonhos, as vezes acontece de você acordar gozado, e sim, é normal, é o seu corpo trabalhando normalmente, não fique decepcionado pois você não falhou no nofap, só é o seu corpo trabalhando e te ajudando a não ter problemas com o sêmen, algo assim. Isso se chama POLUÇÃO NOTURNA.

[@PedroHenrique-kw2wt]

Praticando nofap, objetivo e foco concurso PM , rumo a aprovação

[@DavidSilva-kv8yy]

conseguiu vencer o vicio irmão?

[@TiagoSilva-qm6ix]

Foi aprovado no concurso ?

[@ConcurseiroAos18]

​@@TiagoSilva-qm6ixele eu não sei, mas eu comecei a praticar NOFAP aos 16 anos e agora aos 18 fui aprovado no concurso da PM do meu estado.

[@feliperusso2774]

ta ai o porquê de Deus não permitir masturbação, Deus sabe tudo irmão, não procure entender, pois muitas coisas só Deus sabe, mas ele procurar o melhor para você, ele sabe o melhor, apenas confie e siga seus mandamentos, não por obrigação, mas sim por prazer e amor ao pai, ele não obriga a você seguir, pois ele quer que você o ame como ele te ama. OBS: Se você não é cristão e quer dialogar algo, pode esquecer essa é minha crença, não venha zombar, não seja criança, não falei com você, e sim com meus irmãos.

[@pedrokashiroko4053]

Desinstalei, instagram, facabook, e cortei varias amizades. E estou iniciando hoje, meu proprosito maior é sair do meu estado depressivo, consumir muita energia em projetos que naonderam certo, me aproximei de pessoas toxicas, que sugaram minha energia. Me relacionei com 4 meninas diferentes e broxei com todas. Estou muito mal, porém vou fazer o reboot, acho que toda vez que eu pensar em cair, vou me lembrar da cena, da garota se vestido complementarmente chateada comigo, porque não conseguir ter uma ereção boa... e eu chorando feito criança por não conseguir (mesmo tomando Viagra) o papael mais simples e primitivo que todo macho tem que fazer. 1 dia faltam apenas 89 hoje!

[@victoraurelio8612]

Mano , o propósito da humanidade é se multiplicar . Quando você vê porno , vê aquelas mulheres lindas e desejadas por todos , aquelas posições , ângulo , seu cérebro entende que você está se reproduzindo . Com o tempo e vícios diários , você só fica pensando naquelas mulheres virtuais . Você broxou pq sua mente não te mostrou aquelas cenas que você via todos os dias . Por isso com o NoFap com os benefícios , você vai aproveitar o momento , vai se sentir presente em tudo que faz , vc vai dar prazer pra garota fácil pq você vai tá cheio de energia , não vai sentir vergonha em nada que fizer , seu olhar muda , voz , vai sentir prazer com a parceira pq você vai tá com pensamentos positivos ... Masturbação te dá pensamentos negativos

[@fellipe6130]

Boa, aproveita e toma banho gelado também.

[@votekurapikaparapresidente853]

kkkkkkkkk tmnc

[@claudiosilva2454]

Caramba! Tô me sentindo muito bem! Existe uma certa sensação que eu acredito que as outras pessoas também sentem, sabe quando a nossa vida tá mais ou menos mas às vezes em algum momento bate uma certa sensação (do nada!), De que tudo vai dá certo, uma mistura de energia e alegria?! Acho que isso tem haver com a gratidão. Acredito que essa sensação maravilhosa e inspiradora acontece mais vezes durante a retenção seminal, Nofap!

[@lucasnogueira4381]

Acontece comigo tbm Euforia sem motivo

[@wesleysnipes573]

Cara isso é a mais pura vdd. Antes de parar de consumir pornografica achava minha vida uma merda e passava o tempo todo me vitimizando. Depois do nofap, eu me sinto tão abençoado pela minha vida e familia que as vezes me sinto culpado por estar tão bem kkkkk

[@CaioHenrique-pc3es]

Gratidão de que?

[@Anonimo-qj7op]

O No Fap, é como uma guerra, é você mesmo contra o seu próprio cérebro, o seu cérebro não entende que aquilo faz mal a você, mas VOCÊ SABE DISSO! Pra quem tá praticando No Fap (eu sou um deles.) Eu digo uma coisa, é difícil, e VAI SER DIFÍCIL, não espere facilidade, nada cai do céu de graça, você tem que tomar atitude para você conquistar aquilo q vc quer, seja prosperidade financeira, amorosa, etc... enfim, e é a mesma coisa com NO FAP.

[@martillianno8506]

Recaí, me senti um lixo, perdi um noivado, meus melhores amigos, era um aluno promissor na escola, meus professores elogiavam minha criatividade, mas tudo agravou quando meu pai descobriu um cancer em fase terminal, o pmo se tornou uma válvula de escape como qualquer droga, infelizmente meu velho faleceu 1 ano depois e as responsabilidades da vida, problemas a resolver e tudo mais me fizeram permanecer imerso nisso de forma intensa e o pior, a minha imagem de Cristão foi totalmente destruída, pois pedi ajuda a algumas pessoas e elas espalharam a minha desgraça, mas ainda que eu ande pelo vale da morte, não temerei mal algum, ainda que eu esteja sozinho, Deus é a minha fortaleza, vamos todos vencer rapazes! 😭😭😭

[@Kayolife13012]

Vamos vencer, irmão!!

[@alessandrodealmeidamineiri9949]

Igor é o melhor cara pra explicar o NOFAP,sinto ele inspirador e me inspiro nele, bgd amigo!

[@VicenteGarcia_]

estou no 5° dia hoje. consegui ficar no máximo 2 meses e 15 dias, boa sorte guerreiros nessa jornada lendária.

[@fabricio30705]

Melhor "super poder de todos" e vc mesmo se admirar o cara q vc se tornou!!isso sim q e foda!!!

[@kratoshistory9544]

Já perdi a conta dos dias , acredito q eu esteja em torno dos 60 , não me importa se ganhei mais confiança ou qualquer outro tipo , oq me importa é q não estou mais preso nesse vicio nojento , eu estava chegando em um nível até de incesto , amava pensar em coisas incestuosas ,não importando a situação , as vezes ainda me pego pensando , mas bem menos , já estou sentido nojo de vários desses pensamentos e com o tempo espero estar 100% limpo , ser viciado é uma droga , e o pior é q esse vicio não é tratado com nível de seriedade q deveria pela sociedade , se vc está lendo isso caro companheiro de guerra , só tenho uma coisa a te dizer : ACREDITE EM VC , VC IRÁ CONSEGUIR !!

[@edge9380]

Esse vídeo é sem dúvida um dos melhores sobre os benefícios do nofap, eu já fiquei mais de 90 e senti todos esses benefícios, recai e agora comecei de novo e pretendo ir muito mais longe, força para nós irmãos vamos vencer essa guerra 🙏🏻

[@cassioronielfonsecasoares3612]

Meu benefício que senti foi o ânimo, sério hoje eu estudei a partir de 10h e parei agora, estudando lendo nunca fui assim tô cheio de energias...

[@marcelobarrosjunior]

Que bom mano, eu quero tá assim tbm, cheio de energia posistiva, tô no 7° dia de nofap e dessa vez eu vou ser forte. 💪 💪 💪

[@otaviopadilha2624]

@@marcelobarrosjunior tá aguentando ainda mn?

[@marcelobarrosjunior]

@@otaviopadilha2624 sim mano, hoje completo 40 dias de NOFAP, tô firme e forte

[@claudiojrmiranda648]

Q horário tu comentou?

[@ugobarros]

Verdade. Passou 5 horas lendo um bagulho entediante pra casseta

[@Renan_Oliveira9824]

Exatamente hoje completo 1 mês e 1 dia de NoFap. Pornografia destruiu a minha vida, perdi inúmeras oportunidades: desde mulheres, empregos e 12 anos da minha vida social. Vivia com pânico, e a coisa foi piorando com o tempo onde comecei a beber regularmente e fumar cigarro para preencher o mais absoluto vazio que eu sentia. Hoje me encontro com 24 anos sem nenhuma experiência em CLT, mas completamente regenerado. Em 2019 quando conheci NoFap era cético quanto a sua eficiência e capacidade de mudança na vida de alguém, mas quando notei essas mudanças em mim, tudo caiu por terra. Me sinto mais disposto, autoconfiante, aumento de empatia pelo próximo, comunicação excelente, aumento de líbido; entre outros. Foi difícil pra caramba, toda mudança dói no começo, mas se você estiver determinado a mudar e focar suas atenções em algum propósito como dito no vídeo, tua vida muda e pra muito melhor. Mesmo sem ainda não ter um emprego, namorada e ainda estando sem dinheiro me sinto absolutamente grato ao movimento NoFap, aos relatos de alguns amigos e principalmente a Deus. Não recaiam, continuem firmes e pensem em tudo o que aconteceu de ruim com vocês antes de começar tudo de novo.

[@epicobr01oficial]

Eu tbm isso destruiu á minha vida por muitos anos desde dos 12 anos de idade eu conheci isso , fui extremamente viciado por mais de 10 anos ,não conseguia me concentrar em nada eu preferia ficar em casa do que sair pra ficar com mulheres reais , esse vício me prejudicou em todos os sentidos na escola , na comunicação com as pessoas, tem uns 5 anos que eu resolvi lutar contra esse vício e hj tô totalmente liberto sei que foi difícil largar esse vício , hj eu tenho 27 anos tenho mais energia de quando eu tinha 16 anos pq eu jogava fora hj agradeço por ter largado esse vício ainda na juventude e levar isso como aprendizado pro resto da vida.

[@Renan_Oliveira9824]

@@epicobr01oficial É isso camarada. Não devemos jamais ignorar o sofrimento e tbm encará-lo como abominável. Às vezes pra aprender devemos cortar na própria carne, a dor é profunda, mas quando vc se dá conta sobre as mudanças que adquiriu, fica mais fácil dar segmento e tudo na vida acontece naturalmente.

[@JoaoVictor-zt5vg]

102 dias de nofap já tou se comunicado com pessoas através da mente

[@cristianoduraes3915]

Kkkkkkkkkkkk virou multante X man

[@wkksksjqkqkaks4550]

Com esse português? A msg deve chegar toda tremida kkkk código morse

[@GabrielSilva-nb2df]

Eita caraio

[@luhanx3900]

@@wkksksjqkqkaks4550 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@JoonSeven7]

Krl kkkkkk

[@rdsilva8178]

Hoje 58 dias já quase 2 meses já notei vários benefícios ,o maior e disposição em todas as atividades ,menos cansaço físico mais ânimo .mt bom mesmo , vamos rumo a 90 dias

[@marcelobarrosjunior]

Que bom mano, quero tá assim com essas energias, eu quero recuperar toda aquela energia q eu tinha antes, hj tô no 7° dia de Nofap e não quero mais ter recaída pq isso é muito ruim, sério msm!! Vou viver o Nofap

[@marisahelena3476]

Como tá hj?

[@carlosfilho4941]

Ou seja: O que alguns professores nos ensinaram entre o ginásio e o colegial: De que masturbação é algo bom, assistir pornografia não pega nada...Tudo mentira.... Então a pureza que é defendida por algumas religiões, inclusive respaldada pela bíblia é algo bom para nós, nos fortalece como homem em todos os aspectos

[@adriav6686]

Foi o que pensei assistindo o vídeo. A ciência mais uma vez vem afirmar conhecimento Bíblico.

[@kauannicolas8851]

Que profesdor é esse

[@claudiojrmiranda648]

O dia que ousarem doutrinar isso em sala de aula Vou pra frente dizer umas verdades pra todos,

[@grunemberg3481]

Tô aprendendo isso agora com 25 anos, queria ter aprendido aos 13 kkkkk mas já agradeço por aprender agora que é o momento em que decidi largar os vícios que me distanciam da conexão com Deus e com a família. 🙏 2º Edit: Esse mês bati umas 5 no maximo Percebo que estou tendo mais controle emocional, sendo menos influenciado pelas situações e pessoas ao redor E aqueles pensamentos fixos no sexo só aconteceram nas duas primeiras semanas, depois foi passando e entrando num equilibrio..

[@vitim22fk]

ta firme ainda?

[@Johnnytree7]

Acredito que quando vc resiste aos "vícios" vc se purifica espiritualmente, sei que muitos não acreditam, mas quando se prática nofap vc está resistindo às tentações, isso aproxima o homem de Deus, e por isso vem esse bem estar e os "benefícios". Por isso vc começa a limpar sua casa e sua vida melhora, porque a vida material é reflexo da vida espiritual e vice versa. "Resiste a satanás e ele fugirá de ti."

[@irmaolek]

Respeito todas as religiões, mas só posso opinar sobre a que pratico. Sou Cristão à 7 anos; tive uma experiência com Cristo enquanto orava em meu quarto, que me fez sair do tráfico de drogas de um dia para o outro. Tenho um vídeo aqui no canal onde conto com detalhes. Mas resumindo, nesses 7 anos de conversão verdadeira ao cristianismo, eu entendi a verdadeira essência da obediência ao evangelho; não é ser rico, não é morar no céu, não é ser mais santo que os outros. O verdadeiro motivo da morte de Cristo na cruz, é proporcionar a possibilidade de voltarmos a ser quem eramos no jardim do Éden. Em outras palavras, é nos conceder o "re-boot maximum". É nos levar a ter de volta a glória que perdemos por causa da queda do homem. Talvez você nunca leu um livro da bíblia, assim como eu nunca tinha lido. Isso acontece porque desde que nascemos, o mundo, que no momento está sob um comando maligno, conspira de todas as formas para criar resistências contra o evangelho. Mas olha o que a Bíblia diz... "Porque todos pecaram e destituídos estão da glória de Deus; Sendo justificados gratuitamente pela sua graça, pela redenção que há em Cristo Jesus. Ao qual Deus propôs para propiciação pela fé no seu sangue, para demonstrar a sua justiça pela remissão dos pecados dantes cometidos, sob a paciência de Deus; Para demonstração da sua justiça neste tempo presente, para que ele seja justo e justificador daquele que tem fé em Jesus. " Romanos 3:23-26 Compreende isso ? A intenção de Deus é nos justificar e nos devolver a honra de sermos filhos. Por isso ele mesmo veio em carne e pagou o preço pelo pecado que cometemos. Coloque isso em prática, creia no Senhor Jesus, reconheça seus pecados e clame por perdão. Sua vida terá cor e até mesmo o medo da morte desaparecerá. Eu vivo isso e posso afirmar sem demagogia, com toda certeza o Evangelho de Cristo é a única coisa que pode nos levar à plenitude. "Nisto está o amor, não em que nós tenhamos amado a Deus, mas em que ele nos amou a nós, e enviou seu Filho para propiciação pelos nossos pecados. " 1 João 4:10

[@frozenbr8814]

Mt bom cara!

[@frozenbr8814]

kzbin.info/www/bejne/p6emomSeg6-ce6s

[@brunoreboucas7920]

Mais de 13 anos de vicio, 3 meses sem masturbação nesse período muitos sonhos eróticos, uma polução noturna, estou flutuando entre dias bons e dias ruins só que o que me dá mais força é que eu só estava tendo dias ruins antes e sei que esse desânimo todo é o meu cérebro se reestruturando. Força aí galerinha!

[@jhonnycastro383]

A sério mano? Com 3 meses? Como está agora?

[@vitim22fk]

@@jhonnycastro383 e vc ta firme?

[@jordano8072]

Meu maior tempo foi de 20 dias, faço nofap pra ser alguém no futuro, depois disso, eu tento conquistar uma mulher. Mais primeiro, ESTUDO !

[@Music-hn9hf]

Eu senti essa animação como se estivesse com cafeína, mas eu havia comido chocolate amargo, então fica difícil dizer. O Matt disse que fez exames e a testosterona dele ficou mais alta por até meses depois. Costumo me sentir com mais energia pela noite, de forma mais intensa quando ouço eletropop: Kesha, Cobra Starship, Far East movement, Harry Styles, Mike Posner, Zedd, etc

[@lucaslimamachado5296]

Tive uma recaída 4 dias atrás, depois de 28 dias de abstinência. Mas não vou desistir, continuo na luta! Um dia ainda vou me libertar desse vício!

MANO, MUITO OBRIGADO!!!! Eu não sabia dessa flatline, depois do 16 dia eu parei total com os estudos e com qualquer outra atividade intelectual, só ia para academia e praças, isso me abalou muito psicologicamente, ainda mais agora que meu concurso está para chegar... Obrigado mesmo, sigo aqui no 21 dia com a mente limpa de que isso tudo é consequência de algo que irá mudar minha vida.

[@DavidSilva-kv8yy]

conseguiu vencer o vicio irmão?

[@slbrxn4030]

Olha quem tá aq ksk

[@claudiojrmiranda648]

É sério q c tava viciado? Kkkk

[@Rosimeirepontosdecruz]

Mkakakakakkakkakak ue man

[@Lorenzzomariano]

Já tentei várias vezes, todas sem sucesso. Se você ainda não é um viciado, por favor saia fora... Isso destrói sua vida, principal se você tem parceiro/parceira.

[@brawlemfoco5193]

Começando hj com apoio bíblico, se Deus quiser daqui a 90 dias volto e conto tudo aqui

[@matheusmiranda5976]

E aí CHAMPS, como está o senhor?!

[@van-vc1ef]

Morreu 😟😢

[@guilhermej1j2]

Bora galera, 4 dias, rumo aos 10, depois 20, depois 30, aí é seguir a vida no rumo aos 90

[@Jose.321]

11 dias já 💪

[@nicolascostazimdarbraw8sta980]

10 dias já 🔥

[@Madrugadasemsono14]

Ja estou sentindo isso mano e nem comecei vc e foda cara continua assim ajudando pessoas vc vai longe parabens Mais um inscrito

[@ESM55]

Estou a 6 meses, mas nao no hard mode, eventualmente eu saio com alguma mina, porém os resultados são incríveis. Tenho 43 anos. Minha massa muscular tem respondido de maneira que nunca tinha tido na musculação. Me perguntam se estou tomando algum asteróide, não estou, apenas treino sério, alimentação e suplementação de whey e creatina. Cabelo e pele muito melhor. Confiança e motivação. Sou muito notado pelas pessoas em geral, em todo lugar, principalmente pelas mulheres, muitas demonstram interesse. Vale muito a pena. O sacrifício de controlar a necessidade de masturbação, se compensa na motivação de conseguir mulheres em vez de se masturbar e como elas te notam, vc tem mais sucesso nisso. Porém eu sei que não eh esse o objetivo, eh algo mais grandioso. Porém, eh uma maneira de vc ir se adaptando.

[@furryslayerr]

TÔ COM 22 DIAS, O QUE EU POSSO NOTAR É QUE EU ME SINTO MAIS DISPOSTO.

[@pedrofernandes4281]

Estou a 20 dias, esta sendo torturante n posso ver um buraco que fico louco 😂😂, mas n vou desistir o foco e 90 dias Uma dica q funciona comigo quando vc for recair abra a bíblia e comece a ler, funciona muito bem

[@e.gustavo8518]

Estou com 14 dias hj e estou lendo a bíblia desde o primeiro dia...

[@edge9380]

estou quase chegando la, estou a 70 dias nofap e sem pornografia, melhor coisa que ja fiz na minha vida, todos os beneficios que vc citou eu sinto, antes de começar o nofap eu não acreditava muito pq era tantos beneficios que eu achava quase um milagre kkkk se todo homem do mundo aderisse o nofap e se livrasse de pornografia esse mundo seria outro

[@murilosilveirayoutube]

Conteúdo claro, simples e sincero. Parabéns pelo vídeo

[@gadaoguerreiro7128]

Tô a 1 semana, não paro de pensar em porno, e tenho que ser forte pra não recair

[@gabrielhiroshi716]

Sou estudante e a masturbação me atrapalhou muito nos estudos não conseguia concentrar nem aprender fixando os conteúdos mas depois que adquiri o nofep tudo melhorou minhas notas e minha alto-estima muito obrigado pelas dicas concretas

[@Gabrieloliveira-ub9ip]

Esse vídeo me motivou bastanteeeeee, obrigado

[@Igorvolkoví]

Relatos muito verdadeiros , fiquei no máximo 160 dias hard mode, vivenciei muitos benefícios incríveis. Retencao seminal é pra poucos amigos.

[@guerreiro5566]

Eu já cheguei a ficar 40 dias... eu queria dar de presente pra mim mesmo o Reboot, pq daqui a 90 dias seria exatamente meu aniversário. Fracassei, mas vamos de novo.

[@duvic9885]

Cita alguns benefícios

[@novodan590]

@@duvic9885 o cara já fez um vídeo pra isso ele não precisa citar o vídeo tá aí se não acredita ? Teste por você mesmo depois volte e nos conte como foi uma coisa eu te falo se você tem vergonha de falar um se sente triste a coisa melhora de.uma forma fora do normal

[@PMRDattebayo]

Viu alguma melhora na sua ereção com esses dias seus de abstinência de pornografia e masturbacao?

[@coneinutil4176]

Máximo que consegui foi 35 dias. Ainda não desisti dos 90 dias

[@comunistasemcomida8130]

Eu tô na missão de 7 dias kkk

[@comunistasemcomida8130]

Hj e o segundo

[@lonelyboy4739]

@Alberto Carneiro como faz isso mano?

[@oimeuchapachapa5903]

@@comunistasemcomida8130 conseguiu?

[@jocimarteles6451]

Fui viciado na masturbação, hoje prático nofap. Me sinto bem melhor: mais energia, clareza mental, prazer em executar trarefas simples, que ante tinha indisposição etc ...

[@rafaelsonhador9259]

Vídeo muito bom. Quem é q está firme no propósito?

[@lateralusadam]

Eu ia no día 26, assisti pornografía sem masturbaçao más decidí comenzar a contar desde 0. Acho que tem que ser 100% limpo, se Nao Nao vale.

[@nathanmarques740]

Concordo contigo!!

[@abdaabda3312]

Nathan marques não man mds faz isso não, tá errado mais não tem nada de mais

[@vinigamerextreme854]

@4Ν0Ν Ғ4Ꮶ3 blz, imagina logo aquela gata kkk, ta e depois de descobri se o vicio e a pornografia ou a masturbaçao? Qual o segundo passo

[@vinigamerextreme854]

@4Ν0Ν Ғ4Ꮶ3 oq é flatline

[@ageuviriato5081]

Cara como vc conseguiu ver porno sem masturbação? Tu ja tá liberto

[@felipesantaroza4454]

Meu máximo foi 44 dias. O que eu mais sentia era mais energia vital e mais irritabilidade. Eu realmente fiquei mais irritado

[@blondninja130]

a irritabilidade é pessoal não faz parte do nofap ,essa energia a mais que você tem agora , você tem aprender a canalizar ela melhor em vez de ela te prejudicar ,ve ce a origem da sua irritabilidade é por causa da energia ou das suas situações do dia a dia

[@felipesantaroza4454]

@@blondninja130 boa mano. Faz um tempo já que isso aconteceu então não me lembro muito bem da realidade que eu estava, mas valeu pela sugestão. Lembrei TB que durante esse período, eu tinha vontade muito intensa de praticar relação... Foi difícil

[@blondninja130]

@@felipesantaroza4454 provavelmente aumento porque você tava desperdiçando aquela energia na masturbação e agora você quer usar a outra alternativa mais óbvia que é o sexo , um conselho que eu dou é vicio em sexo é real e pode te leva a situações nada boas ,não torne o sexo o centro da sua vida ,deixa ele ser só uma parte dela ,uma dica é focar em coisas que não esteja relacionado a sexo (um trabalho por exemplo )assim você não vai associar tudo a sexo e n vai ser mais um vicío entende ,o seu cérebro conforme o tempo vai entender isso mas precisa de um eforço inicial mas vc consegue é totalmente possível

[@felipesantaroza4454]

@@blondninja130 sim sim. Na época eu trabalhava, fazia cursinho pré vestibular, e ainda fazia calistenia no fim do dia. Tentava redirecionar essa energia pra outras coisas, mas ainda assim era foda kkkkk. Valeu pela sugestão mano.

[@alejandroangel7326]

Vou começar hoje o nofap e no dia 16/12/2020 eu volto aqui para dizer como está meu progresso. Confesso que pra mim que me tornei MGTOW convicto a 4 anos não será fácil, mas vou me esforçar o máximo.

[@30PRAUMM.]

Tou a 11 dias rumo a 90 dias tou me sentindo muito bem 😍

[@malcomschmidt164]

Tudo melhora, pois com o aumento da testosterona tudo se fortalece. É o testosterona o principal hormônio do nosso corpo!!!

[@karlhadaward4030]

Olá, guerreiro! Tudo bem? Vivo no estilo de vida "NOFAP", após entrar nesse estilo de vida, eu tive um desenvolvimento pessoal muito mais qualificado... Percebi que conversar com outros guerreiros que estão com uma batalha travada contra esse maldito vício que cújo acaba silenciosamente com nossa vida, me ajudou bastante e me motivou à nunca desistir de lutar! Lhe convido a fazer parte do nosso grupo, lá falamos sobre assuntos que se enquadram no desenvolvimento pessoal. Link: chat.whatsapp.com/BwDa4qCtLkQ9qn1n20NUh6

[@darkzin834]

E eu tô com a libido tão baixa que nem tô com vontade Tô no dia 18 e minha libido tá baixa desde o 2 dia

[@hiagogaldino0135]

@@darkzin834 tbm mano

[@darkzin834]

@@hiagogaldino0135 talvez eu descobri pq estava assim eu pratiquei edging durante o Reboot mas foi sem pmo Mas mesmo assim o maior malefício causado por edging é a Líbido baixa mas dessa vez tô fazendo o nofap 100% limpo tô no 1 dia

[@pauloh.alchaar]

@@darkzin834 Edging mata sua Líbido.

[@cassioronielfonsecasoares3612]

Mano por favor continue postando vídeos vai motivando agente!

[@AntonioHenriqueMaciel]

127 dias de nofap .. auto confiança , auto estmi , disciplina , disposição, ... oratoria , foco , persepcao , tranquilidade ... pele melhor , voz mais suave , cara eu to muito gostoso kkkkkk .. super saiajin 😂😂😂

[@gargermaxpower2408]

Estou no dia 26. Vou falar com máximo de sinceridade: notei menos ansiedade, mais energia e mais clareza mental. Masss: atração de mulheres não mudou nada, ou seja, continuo invisível pra lindas mulheres! Outra coisa: me sinto um brocha total com vontade ZERO de masturbação e vontade ZERO de sexo...

[@allan9709]

Vc deve estar na flatline

[@allan9709]

Se vc tá sem libido é praticamente certeza que vc tá na flatline

[@gargermaxpower2408]

@@allan9709 sim, mas eu estou 19 dias em flatline total... sinto zero atração por mulheres... a impressão q da q nunca mais vou querer masturbação nem sexo... único benefício q senti é clareza mental e boa concentração e mais nada.....

[@vitu7720]

E o 2021 que só fico em casa ? Como vou ter disciplina pra o Nofap? Tenho 17 anos... Comecei o Nofap hoje mais uma vez... Recai varias vezes... Mas quero recomeçar!!! O problema que tenho medo de recair novamente. Eu pelo menos sinto uma vontade enorme de ter uma evolução pessoal... Quero muito uma bicicleta pra eu andar como eu andava antes, vou me encher de habitos bons... E assim me apegar a esse estilo se vida!! Me desejem sorte :)

[@scouty8298]

Quer saber coml fiz pra nunca mais recair? Eu me senti um lixo total, eu associei uma dora imensa ao ato de se masturbar e pensei no prazer que é se sentir livre desse vicio

[@vitu7720]

@@scouty8298 boa mano, eu quero muito sentir o prazer de se livrar desse vício

[@scouty8298]

@@vitu7720 isso ai mano, agr quando der vontade tu lembra da dor e dps pensa no prazer que é viver sem isso

[@vitu7720]

@@scouty8298 Vdd, eu tirei minhas redes sociais e sigo firme

[@lateralusadam]

3:11 ouvindo um locutor enseñar sobre fonética, o cara ensinava a falar mais claro e profundo . Ele explicaba que a clave era relajar as cordas vocais. Eu asociei esa explicaçao ao no Fap, e a más lógica que eu achei. Cuando voce está en no Fap ganha confianza e ao falar, suas cordas vocais Nao estao tensas. Cuando as cordas vocais se tensao a voz se afina. Descupe o mal portugués.

[@LucasOliveira-ik8lq]

Poderia me mandar o link nesse vídeo? Se é que tem no KZbin

[@lateralusadam]

@@LucasOliveira-ik8lqestá en español. Más da pra voce entender eu acho. kzbin.info/www/bejne/r4vPinePbtl1nqM

[@LucasOliveira-ik8lq]

@@lateralusadam obrigado maninho

[@maikondossantosferreiralea330]

Like pra mim ver depois

[@TheGuilerRox]

desculpar mal português nada mano. você tá aprendendo, está no caminho. em breve terá mais um idioma. parabéns

[@leonardogm]

Pessoal, eu tô com 2 semanas e senti o aumento de força e energia, porém, o meu emocional de vez em quando fica abalado, até me afasto um pouco das pessoas pra não me comprometer, até voltar ao meu estado normal. Geralmente, quando tinha recaídas, era em decorrência de algo que deixava mal. Fiz uma limpa no meu Instagram. Eu via imagens lá, que eram gatilhos. No Facebook tá difícil de limpar tudo. Soube que tão fazendo até live de porno lá. Aí fica difícil.

[@Igor10362]

Já tou 6 dias de nofap e me sinto ótimo

[@CM_91]

Sensacional, um dos melhores vídeos sobre o assuntos !!

[@eueu4911]

Grupo de NOFAP no whatsapp! chat.whatsapp.com/G1nQkQ0O8ieGRQYBlOq6lp

[@e.r.sd.soficial]

Estou a 3 dias praticando o No Fap, amanhã é meu aniversário (19 anos) quero iniciar uma nova etapa na minha vida sem esse vício terrível que me acompanha desde os meus 12 anos. Não sinto tantos benefícios, já que estou no terceiro dia, porém, me sinto mais feliz e, por enquanto, não tive nenhuma recaída e nenhum gatilho para isso. Vai dar tudo certo, vou conseguir reverter este problema.

[@benitez147]

Tou chegando lá!!!!! 79 hj

[@cristianaraujo5434]

Acho que muitos não entendem realmente o que é dito no vídeo inteiro a ter você ter a experiência, imagine você, um cara com vergonha de fazer qualquer coisa num lugar público lotado de gente, você faz coisas ali como se nao se importasse com nada. Voce quando recai fica com vergonha, aquele sentimento de culpa, nao consegue sair na esquina, por vergonha, cara, estou há mais de 1 ano no nofap só recaindo, é muito difícil, mas dessa vez estou vencendo, lembrem-se: um dia após o outro, vivam um dia de cada vez, se ficarem focando no tempo de nofap que vai vim, voce pode ficar nervoso com isso na cabeça e recair, vivam cada dia como se fosse o primeiro dia, e quando for recair, lembre-se quantos dias você venceu, cada dia que voce vence a recaída você fica mais forte, leve isso a sério.

[@man0fuzion135]

Cara, eu ja fiz o nofap por 1 mes e realmente eu confirmo tds esses beneficios, porém dps de um tempo recai e meio q voltei a praticar esses atos, o q eu conseguia ficar era no máximo 4 dias sem, mas enfim.... Meu problema é a ansiedade e insegurança, agora voltei a tentar o nofap pois qnd eu pratiquei ele eu me sentia a outro nivel, e esses dias eu sai com uma garota e simplesmente eu travei, não saia assunto nem nada e me sentia um lixo por n ta conseguindo desenrrolar um role legal, resumindo foi uma merda e agr to me sentindo um fraco pois a ansiedade e insegurança me dominaram, mas agora quero virar esse jogo.... Rumo a largar esse vício maldito

[@jonasneto4351]

Comecei a broxar e eu sou novo. Tá na hora de parar. Estou no 3° dia

[@pauloryan9800]

Man. Devo estar proximo a 2 meses, mudou minha vida

[@marcelomontrealcardoso5509]

Cara nunca consegui bater 90 dias o máximo que eu consegui foi 42 dias mas sei que vou conseguir

[@andre.rodriguesss_]

Já estou há 6 dias, não sei como mas estou mais cansado fisicamente do que antes do nofap, e muito menos cansado mentalmente do que antes

[@GuilhermeAugusto-zu3ff]

Faz parte do processo mano

[@renansimoes3954]

Fiquei 64 dias de nofap infelizmente acabei recaindo fiz um propósito com deus e nunca mais vou recair

[@MatheusSilva-xi2qx]

Não prometa isto a Deus. Se você cair, será pior. Além disto, só por ficar sem se masturbar não torna ninguém um santo.

[@mauroweizon6426]

Vídeo muito necessário, parabéns, brother.

[@claudemiroliveira9644]

Praticarei Nofap durante toda minha vida, 🙏🙏

[@DavidSilva-kv8yy]

conseguiu vencer o vicio irmão?

[@claudemiroliveira9644]

David Silva, eu ainda estou na luta contra o vício mais através do NOFAP e da minha força de vontade a vitória é certa......

[@DavidSilva-kv8yy]

@@claudemiroliveira9644 é problema irmão sei como é. Você está quanto tempo nessa merda?

[@claudemiroliveira9644]

@@DavidSilva-kv8yy já fazia vários anos que era viciado nessa droga de pornografia mais com a prática do nofap já me afastei desse vício nojento, meu objetivo é me livrar 100% e ser livre

[@sousimplesmentehonesto9283]

Estou em 8 dias +autoconfiança +Raciocínio com mais clareza +Energia Tomara que eu consiga atingir esse patamar

[@guilhermehenrik1379]

Mano eu estou a 10 dias e eu não sinto nada, eu queria muito sentir os benefícios

[@canalqyalker]

@@guilhermehenrik1379 você é muito viciado? Eu não me acho tanto, me masturbava 3 vezes por semana e fiquei 1 mês e 3 semanas e a única coisa que eu sentia de vez enquanto era uma felicidade de 2 minutos, e um pouquinho de disposição. Acredito que no meu caso eu não vi tanto efeito pelo lance de não ser muito viciado, e veria grandes coisas quando batesse 90 dias sem.

[@guilhermehenrik1379]

@@canalqyalker so em masturbacao msm eu tmb ja senti essa alegria de 2 min

[@robsonfrancadelima9711]

A pele mais limpa e bonita e pousada do nutrientes do seme poque e conservado no nosso corpo

[@ErditaErdita-et6ep]

Quero agradecer aos nossos carrros motivadores do KZbin, os vossos videos tem ajudado bastante a tirar alguem de um quarto escuro para luz. É muito diferente vir alguem a te voçe e passar essas dicas, pode ser que ate alguns ja se foram por causa do desespero, nao tiveram esssas motivaçoes. É dificil escrever essas coisas racionalmente porque tambem estou lutando contra este mal. Deus abençoe.

[@ErditaErdita-et6ep]

Peço permição de deixar esse VERSICULO Tiago 4 7. Portanto, obedeçam a Deus e enfrentem o Diabo, que ele fugirá de vocês.

[@vitorggff]

Creio que estou na flatiline, o vício era muito grande, fora outros vícios que estou cortando mais é uma bomba mesmo tô exagerando na açúcar... Difícil demais mas a dor é pior se continuar na mesma.