ARTROSIS DE RODILLA Y PILATES - 10 ejercicios muy eficaces para aliviar y mejorar

[@rosachia2493]

Muchas gracias, me estan sirviendo tus ejercicios, gracias por compartir tus conocimientos, saludos desde México.

[@saratataypurepilates]

@@rosachia2493 me alegro mucho 😊

[@johnjairorestreppnieto3935]

Gracias por enseñarnos a realizar esos ejercicios para el mejoramiento de nuestros dolores de espalda, gracias por ayudarnos a tener mejor calidad de vida.

[@saratataypurepilates]

Es un placer 🙂

[@merybroes478]

Hola Sara! Hace un par de semanas encontre tu canal y han sido Una total bendicion para la artrosis en mi espalda y mis rodillas. Tus videos son muy complétons y cada ejercicios es super bien explicado. MILLONES de gracias y MILLONES de bendiciones😇🌻

[@saratataypurepilates]

Muchísimas gracias, me alegro mucho de poder ayudarte 🙂

[@ricardogarciamartinez6444]

Ayer ya empecé a hacerlos, había visto otros vídeos pero este es muy completo 👌💯 Muchas gracias!!!

[@saratataypurepilates]

Me alegro de que te guste y te resulte beneficioso 🙌

[@bccp6976]

Muchas gracias, hoy he empezado

[@sweetday7314]

Hola Sara me vienen muy bien estos ejercicios!!! Muy buen canal. Saludos desde Argentina!!👍🌺🌺

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho ☺️

[@gloriapenarodriguez6525]

Me encanta tus vídeos ,son muy profesionales Gracias,saludos desde Holanda 💚🩵🩷💜

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho 🙌❤️

[@lourdesmarroquin8334]

Lo empecé a hacer hoy, por que tengo lastimada mi rodilla y estan muy bien gracias

[@saratataypurepilates]

Ánimo 🫶

[@nelidabianco7434]

Excelente ejercicio para Artrosis muy bien explicado 👍

[@saratataypurepilates]

Gracias 🙏

[@dannaaguilera5994]

Me encantaron los empezare a hacer

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho 🙂

[@berthatirado284]

Gracias por esos ejercucios para artrósis de rodillas. Por favor, enseña unos para las protusiones de toda la lumbar; estoy desesperada, con las molestias. Acabé con el tratamiento del ozono rectal y, no me ha hecho efecto. Soy una persona de 79 años y los tengo que hacer e una camilla, porque se me dificulta levantarme del piso. Desde Venezuela, mil gracias.

[@EstefaniaZasZen.Pilates]

Excelente clase Sara! De 10..👍👍💋💋💋

[@saratataypurepilates]

Gracias 🙏😍

[@yanelvela]

uffff acabo de encontrar oroo, lo haréeee mil gracias por tu video

[@saratataypurepilates]

Me alegro de que te guste 🙏

[@georoman5216]

Hola tengo dudas si teniend hernia lumbar y discopatia multiple, puedo hacer estos ejercicios d rodillas porque tb sufro de artrosis

[@saratataypurepilates]

Hola, los puedes hacer siempre que no sientas dolor al hacerlos. Ánimo 🙌

[@georoman5216]

@@saratataypurepilates muchas gracias,bendiciones!!!

[@anaramirez8566]

sara muchas gracias apenas conci tu canal y la verda senti un gran descanso en mis rodillas mi pregunta es puedo hacer los demas videos q tienes en tu canal de ejercisios teniendo este problema ya q he ganadp peso de q ya no hago ejercisio ya q me duele pero me dijeron q hiciera pilates

[@saratataypurepilates]

Claro que sí, debes hacerlos 🙂

[@nancylu9661]

Hola, tengo una duda , hace mal levantar ambas piernas,para hacer abdominales con la artrosis?

[@saratataypurepilates]

Depende de cómo se encuentre cada uno y de la artrosis que tenga, cada persona y cada cuerpo es un mundo

[@nancylu9661]

@@saratataypurepilates si, muy amable en contestar, ya ví que si puedo hacerlo perfecto, es que antes practicaba pilates , pero desde que ví, que tenia artrosis , tenía miedo, pero ya ví que si puedo!

[@adeladelacruzaniceto95]

Esto ejercicios es recomendable para una lesión de esguinse del ligamento cruzado posterior de la rodilla

[@maribelalvarez9766]

Voy a empezar esto será diario

[@luis-ol4cg]

Hola Estoy por realizarme viscosuplementacion en rodillas, sabes si con esto es seguro regresar al gimnasio

[@saratataypurepilates]

Hola, depende mucho del grado de artrosis que tengas y de lo que hagas en el gimnasio. La viscosuplementación te durará sólo un tiempo

[@EstherRipari]

Lo puedo hacer en la cama esos ejercicios?

[@anniolaya3708]

Artrosis de los 30 no soy ni eh sido sedentaria

[@Patricia-os7tz]

La respiracion me sale al reves a ver si cordino

[@saratataypurepilates]

Ánimo 🙌