Así Es Cómo El EJERCICIO FÍSICO "Mejora" Tus GENES 🥇🧬 *EPIGENÉTICA*

Hoy hablamos de la relación entre ejercicio físico y epigenética.
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[@leandromartinez436]

Menos mal que todavia no tengo hijos, asi le voy a dar una mejor version de mi.

[@2.6hogcr51]

con todo bro

[@joansebastian5370]

Jeje

[@J_L_3_4]

Así se habla

[@AlexanderHernandez-ve6wm]

Osea que se puede mejorar y al mismo tiempo heredar la genetica 😮😮

[@salvadorrubioboix2812]

Enhorabuena Borja. Si que es un tema bonito e interesante, sobre todo para los futuros padres. Ya que los gobernantes no hacen demasiado por mejorar este mundo, hagámoslo nosotros por nuestros futuros hijos.

[@celiakarelybeltran5819]

Este canal es maravilloso, me encanta ver como nos explicas de estos temas tan interesantes, woww me encantó que nuestras modificaciones genéticas se transmitirán a nuestros hijos 😍😍 me encanta¡¡¡ gracias

[@MontserratFarias]

Genial. Hago ejercicio ligero pero constante desde hace 5 años. No sé si tendré hijos pero es buen dato todo esto

[@DiegoRivera-qn8ry]

Tengo 19 años y apenas abrí los ojos un poco sobre esto de cuidarse y hacer ejercicio (aunque sea poco). Mis padres nunca me inculcaron nada sobre el ejercicio aunque mi gusto por el fútbol me mantuvo bien hasta que lo deje desde que comenzó la pandemia xd

[@change_5088]

Mi padre era un policia fisicamente activo en el tiempo que naci y tambien era de un pueblo en los andes , cuando visitamos su pueblo yo tenia 12 años y fuimos a una cabaña lejos a pie y mi padre se sorprendio bastante por mi resistencia y mas en la altura, ya que yo tenia una vida sedentaria en ese tiempo ,quizas sea ese gen que heredere de mi padre en su epoca cuando practicaba mucho ejercicio .

[@cristobalsanchezgutierrez7731]

La verdad hermano que este video me ha cambiado un poco la vida.Es lo que siempre he pensado; que cuidarse y hacer ejercicio nos beneficia a nivel infra-celular, y nos hace mejores como especie.Lástima que cada vez el ser humano parezca menos funcional por el ritmo de vida sedentario.

Felicidades Borja. Interesante video. 👏👏👏

[@BorjaBandera]

Gracias compañero por el apoyo!!!!

[@jotahoyosserrato]

Dr. Borja, saludos especiales desde Medellín Colombia, que maravilloso y esperanzador video, hacer ejercicio es pensar en bien común, le puse partes de su video a mis hijos de 12 y 6 años, mil gracias

[@BorjaBandera]

Genial Mauricio!! Un abrazo!

[@veronicagodoyrojas4484]

Gracias!! Desde Argentina.Algun vídeo donde se junten ejercicio meditación vitaminizaion para revertir el envejecimiento jejj

[@marxzun5991]

Vendiciones a ud y su familia, gracias por sus explicaciones

[@enelsitazarzueloalvarez8681]

Qué interesante la información doctor....nunca hubiera imaginado que el ejercicio físico pudiera influir en la descendencia. Menuda responsabilidad.

[@nickmadh1942]

Gracias Borja! Después de este tiempo con los logros de las píldoras de ejercicio y ayuno y unos videos de Juan Carlos Izpisúa estaba buscando libros y videos de epigenética y te encontré de nuevo. Un tema muy interesante. Un saludo!

[@alvaroriosmena4680]

Que bien Borja, muy interesante este tema, gracias

[@joseantoniocaleroblanco7167]

gracias Borja estaba esperando un episodio sobre esto

[@Ivanmila10]

Me molan mucho los temas de los q hablas, por norma general son super originales e interesantes, sigue así!!!

[@rosarioteliz6332]

gracias doc. borja! como siempre👍

[@lujandepaz9205]

Excelente tema la epigenética. Muchas gracias Borja. Me has ayudado cada día a mejorar mi estado anímico y físico.

[@gonzalobaldoni6252]

Muy bueno excelente video amigo sigue con vídeos interesantísimos como este!!!! Saludos!!!!

[@martaquila]

Tremendo video. De los mejores aportes que he visto. Felicitaciones! Y gracias

[@siwatl]

Me encantó la analogía con el uso de la puntuación

[@alfredorecalde3528]

Excelente explicación y muy sorprendente el beneficio colateral de una vida con ejercicios.

[@mariaeva5025]

Hla DR . Excelente consejo muy bueno la explicación. Gracias. Es para tener en cuenta sobre el ejercicio 👌👌

[@antoniomoreno9357]

Grande Borja, es increíble lo de la epigenetica, no tenia ni idea de que eso pasara entrenando ejercicio físico, gracias

[@joseperes9579]

Muy interesante 🤨 👍🏻 Dr. Borja se lo felicita. Excelente consejo!!!

Excelente explicación! Muchas gracias! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@almalucia1557]

Espero que te encuentres bien maestro ,me gustó tu explicación celular , sigue desbordando conocimiento y tanta luz gracias

[@coffeebean6373]

Muy, muy, muy interesante!

[@lupebutterfly9161]

Increíblemente interesante. Estaba esperando un poco más de información, como ejemplos de metilación enfocado al envejecimiento. Quien es el experto en analizar exámenes de laboratorio o de ADN? Mi médico no le pone muchas atención a los resultados a menos que estén muy alto o muy bajo. Yo no quiero estar dentro del rango quiero estar super bien en todo dentro de lo que se pueda. Gracias! Ahora lo sigo doctor. Muchas gracias

[@sergialara9614]

Un informe de insuperable valor .y sí , hay cosas que no se cambian en totalidad pero que si se puede mejorar la versión"

[@joseluishidalgo7577]

Gracias por el vídeo.

[@karinaressaantelo7780]

Que grandioso gracias doctor me encanta su canal 🥰🥰😇😇😇😇😇

[@lopezcr0202]

Otra motivacion para darle duro 💪

[@maxelfakir]

Que buen video che!!!

[@reynermorera6228]

Saludos desde Costa Rica💪💪

[@nancymartinez3430]

Gracias por la informacion, mi amor😘

[@carolinamarengo]

Excelentemente explicado! Como siempre, súper claro! Gracias Doc, como siempre!

[@BorjaBandera]

Mil gracias!!

[@apolo8755]

Me encanta como explicas jajaja, bien video

[@anaestevezperalta2745]

muy interesantes los temas que abordas en tus vídeos

[@henrygarciaVgan]

Mí padre y mí madre aún se ejercitan y creo que eso hizo que ellos no desarrollen las enfermedades genéticas d cada familia en el grupo de mí padre todos tienen diabetes excepto mí padre y en el grupo de mí madre cáncer en hombres y mujeres yo no tengo nada pero también siempre he hecho mucho ejercicio y me he cuidado en la comida

[@juanicovideos7463]

Joder que grande heres que lujo de tio joven y listo que maravilla gracias tio grande gracias DOCTOR

[@matyverona9407]

Muy interesante

[@leo562]

Que buena info👏😃👍

[@juan5357]

Borja tu coma hizo a Pablo Alborán salir del armario 😂

[@elpolo4968]

Aprendí mucho buen video

[@Luis_DLS23]

Buen video

[@sergialara9614]

Sois un krak ....

[@dani5333]

Genial, estaría bien otro video de: como estudiar cambia tu genetica. Cambios epigeneticos por el esfuerzo cognitivo? Son transmisibles a gereaciones siguientes?

[@meraznevarez]

Eso es en otro canal

[@erinyun602]

@@meraznevarez En cual?

[@margaritasalinas1029]

Excelente

[@CarlosReyes-ux8gr]

Excelente.....

[@nayujesus1812]

Mmm que. Buen. Video seguiré haciendo. Ejercicios

[@dulcepuente1735]

Que joya de canal he encontrado!

[@BorjaBandera]

Me alegra que te guste Dulce!

[@antonidediego6841]

Me surge la duda de si la mejora genética se produce únicamente en células musculares. Gracias Doc

[@aguilacda]

Bello, La moral Cristiana que dió pasos agigantados hacia los derechos humanos, el resurgimiento de las naciones estado y la tradición académica que sentó las formalidades del Método Científico con Kant y otros, hasta hoy hace unas décadas el hombre y su unidimensionalidad como sujeto existente abren paso a comprender que nuestra existencia puede entrelazarse a otra existencia vía telómeros, polímeros y mutasas (entre otros), y que es nuestra responsabilidad con esa estructura abstracta denominada como sociedad asegurar mínimos morales a las siguientes generaciones. Un poco perverso de todas maneras eso de predeterminar ciertas condiciones hacia los herederos, sobre todo en el plano biológico, ¿las leyes no se encargan de eso en el plano político? Epigenetica humana, ejercicio físico, , enfermedad-salud, bioetica, neotenia, psicologismo del bienestar, (esto da para un curso de filosofía de la moral y la ética del movimiento racional en homo sapiens de Linneo)

[@ademardeleonvazquez9755]

Borja:*Esto porsupuesto no puede atender a lo que hacen los bebés porque los bebés son bebés, y no hacen ejercicio físico* No encuentro fallas en su lógica😂 Buen video Borja, sigue así🏋️

[@BorjaBandera]

jajaja gracias!

[@user-by4qk7ot1u]

DIos los bendiga yo creo que si, los hijos de mi hija salieron con unos brazos con musculos ,yo pense entonces si influye la epigenetica porque su esposo da clases de tenis y pade y ellos sacaron eso! Bueno!

[@rubenantoniolezcano8572]

Hola dr.. disculpe está pregunta ud.. aconcenja beber el vinagre de manzana con agua tibia o natural... espero su respuesta.. graciass

[@viesky_xperias5183]

¿es posible crecer un poco después de los 20 por la Eipgenética?? estimulando articulaciones y haciendo estiramientos

[@darioslameargentinatucuman3594]

No, xq la altura lo da ademas de las hormonas, las placas de crecimiento, las cuales se terminan de soldar después de los 20s aproximadamente, algunos a los 17, otros a los 22 aprox, y eso se puede ver en una radiografía, ya que las placas son como espacios huecos en los huesos, cuando el hueso se une del todo ya queda con ese largo, a menos que lo fractures y permitas su curación dejando un espacio minimo ahi las celulas crearan nuevo hueso para cubrir el faltante, la epigenética puede activar o desactivar los genes que ya tenes, y eso lo podrias saber viendo tu arbol genealógico o tus parientes, o sea si eres flaco y en tus antepasados hubo alguien musculoso en tus genes esta ese gen musculoso y con la epigenetica lo podrias activar,

[@lukythebro1871]

Que curioso tema loco

[@rodolfoosorio8820]

Borja , sera que por medio de la epigenetica y modificacion de expresion de genes me puedo deshacer de la alopecia androgenetica ?

[@roxanaelizabeth5031]

Dr. Yo me meti profundo al ejersicio durante 1 año me sentia tan bn fisicamente pero de la noche a la mañana me detono fibromialgia tengo dolor en todas mis articulaciones como puede ser esto si antes no me dolia nada para mi el ejersicio fue la firma de mi calvario.... baje 10 kilos y me sentia tan fuerte y sana pero asi de la nada enferme....me dicen q era una enfermedad dormida q siempre la padeci pero se detono x stress.

[@GabrielaHernandez-eo7hq]

Chispas como esta eso

[@franklindl1152]

Que este tema de la genética

[@user-od5cq2kb7k]

Se puede cambiar la forma del cuerpo

[@josegomezgracia3083]

Borja, en clases de genética o de embriología hemos visto que durante el proceso de formación de gametos y en el cigoto se eliminaban las modificaciones epigenéticas, de modo que este tipo de características no se transmitían a la descendencia, ¿qué opinas?

[@BorjaBandera]

Para nada, hay mucha bibliografía que desmiente eso. Al margen de eso, desde que el cigoto es cigoto todo su ambiente impronta modificaciones epigenéticas que se mantendrán o no el resto de la vida.

[@josegomezgracia3083]

Borja Bandera muy interesante, gracias 💪🏻

[@LaMaLoRoller]

Y yo, que llevo desde mis 40 haciendo ejercicio, aumentando en intensidad a los 45, y ahora con 50 no pienso reducirla mientras me encuentre bien... Hasta que punto puedo llegar a modificar mis genes para ralentizar o incluso evitar las enfermedades propias de la edad??? Ya te avanzo que en lo perder vista no hay milagros, la he perdido como cualquier otra persons media 😢

[@elianacordoba8372]

Hay ejercicios para la vista, hay videos.

[@paulArandiaGomez]

Bueno, a mejorar la genética.

[@omarponce8473]

👍

[@Alex-ik6pu]

3:44 4:45 8:17

[@andersanchez1530]

Es un a clase de lengua o que

[@esthefareal7556]

Esto me pone aún más nerviosa con eso de la descendencia. Tengo casi 30 (OMG) ¿qué pasa si sólo me preparo 3 años?¿es suficiente? Ay no! 😱

[@joseluishidalgo7577]

Modificación de los genes totalmente cierto. El medio ambiente influye.

[@elizabethdelgado4688]

Muy buen aprendisaje..pero me surge una pregunta?, si ejercitamos el cerebro pasa tambien la transmisión a los hijos?,

[@cessitarsair5937]

Es verdad o mentira?

[@lachola28]

Yo busque como mejorar tu descendencia

[@AntonioPerez-dh4sv]

Eso ayuda pero no es ninguna panacea

[@eduardoberganza6253]

Que horror dejaré el ejercicio pensé que era para mí, que chiste dejarle todo mi trabajo a alguien más

[@Nososvossoyyo]

Si los hombres supieran lo que valen las mujeres, andarían en cuatro patas en su búsqueda. Perdón, quise decir: Sí los hombres supieran lo que valen, las mujeres andarían en cuatro patas en su búsqueda. 😂

[@ElCarlos8127.]

Yo tengo una genetica bien culera por parte de mi padre, estoy chaparro, me estoy quedando calvo y soy prieto

[@javika2808]

Like si estas por tarea de clase

[@yatediego]

Muy bien por tus vídeos y por lo que transmites y enseñas. Muy mal por la gracia patosa de Pablo Alborán.

[@senorgato3533]

A ver pinche kamikase como le hago hacer ejercicios a mi bebe de 4 meses ... Y cambiar sus genes??? Está mal de los ojos algo que no salió bien con sus genes. Joder todo el mundo hace videos por hacer pero nadie da algo bueno que pueda utilizar