Realmente cristian ya esta en otro nivel,saquen el gym 2
@Mr.V..4 ай бұрын
ayyy tu marido Cristian me la activa 🗣️🔥🔥
@Kirby_Supremo4 ай бұрын
Bro,si haces un video de posando por la calle, cuando termines la definición
@cristian_active4 ай бұрын
Va🗿
@AxelCCAMARA4 ай бұрын
Buenos consejos bro
@JavierCh17v24 ай бұрын
Bro deverias hacer un video acerca de las descompensaciones musculares y como solucionarlo UnU o recomendaciones
@AnakinSleepwalker4 ай бұрын
Felicidades bro 👏
@Santiago45-th7cm4 ай бұрын
Bien bro gracias me diste rutinas,poses y mentalidad gracias
@danilocu68394 ай бұрын
como pollas le hizo kajaksk
@Dav-Fitt4 ай бұрын
Porfa puedes hacer un video de como hacer handstap pushaps ya domino el parado de manos paro , no puedo hacer la bajada y puedo hacer 36 flexiones
@EmmanuelVazquez-mu8br4 ай бұрын
Cuanto mide tu cintura y tus hombros bro?
@cristian_active4 ай бұрын
No tengo idea😭
@user-de2pr4oe8x4 ай бұрын
Fíjate
@Un_mishi_de_Beniju4 ай бұрын
Todos somos los subs mas fieles, Cristian lover (pronto todo acabará)
@Mariointeligenciaartificial2 ай бұрын
muñequeras fundamental 👍❤
@allanflores88284 ай бұрын
Cristian podes pasarme una rutina ? Yo ya llevo tiempo pero por cuestión de la Universidad me salgo y me gustaría tener una rutina ya establecida. Ósea se que días trabajar: Lunes- Pecho y triceps Martes: Piernas y biceps Miércoles: espalda y hombros Jueves: Pecho y tríceps Y viernes: pierna y biceps Pero lo que quiero llegar es que me digas los ejercicios que haces
@ripvanwinkle16842 ай бұрын
Quería hacer una pregunta que me llevó formulando por un buen tiempo, espero alguien me responda ¿si yo quiero entrenar para un cuerpo "estético" es necesario levantar tantos kilos en press banca? Muchas veces he visto gente levantando más de 140 kilos y me pregunto si es necesario
@irjosan4 ай бұрын
Cuanto tiempo llevas entrenando?
@meliodasxbygameryt23042 ай бұрын
Hola tengo una duda para que es lo que usas en las muñecas
@soy_joshu44 ай бұрын
Cuantos kilos de musculo creen que tiene Cristian active💪🤔
@joakolimpo39924 ай бұрын
74 kg pesa el. Kilos de músculo no lo se, sería prácticamente imposible saber eso. A menos que se haga estudios
@cristian_active4 ай бұрын
@@joakolimpo3992peso 83 ya🗿
@kevintrejo8502 ай бұрын
Cuantas horas duermes pa empezar
@KmasGames2 ай бұрын
Un compa del gimnasio lo hizo mediante sustancias, facilito. Yo como aún ando bajando grasa abdominal de mi cambio físico creo que aún me queda camino para levantar tanto
@xanders79132 ай бұрын
Deberías saber que no se puede bajar grasa abdominal o localizada
@KmasGames2 ай бұрын
@@xanders7913 es lo último que se pierde
@marcoverdugo20433 ай бұрын
Eres una bestia yo me estoy poniendo igual que tú estoy en 176 pesando 81 con por porcentaje de grasa 16 es mi primero volumen comencé con 67, gane mucho muscula de calidad y grasa al igual que tu y en banca lo Máximo que hago 82 kg a 2 repes solo haciendo flexiones explosivas llegue a levantar eso jajaja yo nunca hago pr yo más bien hago ejercicio de estres metabólico muchas repeticiones sintiendo el músculo conexión mente muscular me puse medio grande jajaj tu haces más de tensión mecánica y fuerza, ta bien a mi me funciona más pesos ligeros ha muchas repes jajaj
@BringMeTheDarkness033 ай бұрын
Tu perfil dice otra cosa...
@guillermobell95944 ай бұрын
Pasa tú rutina
@ChrisMorris04 ай бұрын
Cuantas series de pecho, espalda, y bicep metes?
@davidsce26444 ай бұрын
Bro que me recomiendas me ha dado tifoidea llevo un mes más que puedo hacer
@rodrigochaile4862Ай бұрын
Si tengo de rm 85kg en 4 meses es factible querer llegar a los 100?
@dylancantumacias12904 ай бұрын
Brother , me inspiras para grabar videos tambien
@joselingol84083 ай бұрын
Jefferson cossio te quitaste los tatuajes?
@guillermobell95944 ай бұрын
Cuanto pedas y mides cuanto tiempo vas
@user-qf1fb7uf5t4 ай бұрын
Provecho
@guillermobell95944 ай бұрын
No usas faja? Haces calistenia
@Dante.mb82 ай бұрын
Si eres de estatura baja puedes mover mucho peso
@ahabsadal52384 ай бұрын
140kg a 1 repetición? O toda un serie?
@nerzul343928 күн бұрын
Yo apenas voy en 50 kilos 😢
@flaviogonzalo29194 ай бұрын
No lo se muchacho me haces dudar💉🧪💉💉💉💉💉💉💉
@axelver28313 ай бұрын
🧠n't❓
@Palermo787RU3 ай бұрын
Porque dudas? Esta clarisimo
@user-ps4hj2dy8b3 ай бұрын
El cerebro desaparece del chat cómo puedes creer que un tipo así puede meterse chasca
@Palermo787RU3 ай бұрын
@@user-ps4hj2dy8b no lo se....esta enorme, tiene mucho acne, no te suena?
@NicolasSC3 ай бұрын
Sinceramente, sí parece que se inyecta xd
@בן_השטן4 ай бұрын
Cuantas series semanales le metes al tríceps bro?
@cristian_active4 ай бұрын
Como 4 xd
@בן_השטן4 ай бұрын
@@cristian_active 4 series semanales??? 4 semanales o por sesión 4 series ( 8 semanales )?
@cristian_active4 ай бұрын
4 semanales JAJSJAJJDJ
@בן_השטן4 ай бұрын
@@cristian_active increíble 🤯
@juansanchez-mr7hkАй бұрын
Y aparte es calistecnico esta la 100
@user-hp1cw3zx9v3 ай бұрын
Entrenas box
@jonialfrente4 ай бұрын
Pero di que el metodo bilbo te ayudo,lo que dices es básico pero sin una tecnica y métodos jamas
@pabloortiz60663 ай бұрын
Nmetable le método Bilbo en 2 meses cargue los 100 kilos y actualmente hago es mi 4 mes ya hago 8 reps con 100 kilos.
@agxtincarvajal27193 ай бұрын
¿Qué es frecuencia 1?
@ultimatezero4991Ай бұрын
1 vez por semana
@Jonas_QV2 ай бұрын
Como guajolotes lo hizo?
@YoungOberon3 ай бұрын
Como q un año para sacar 100, ahora me hiciste dudar si levanto 100kg o 100 libras 💀
@agustinjacobson2 ай бұрын
Escuché mal o dijo que pasar de 60 a 100 le tomó años? Es en serio la pregunta
@elpibe49122 ай бұрын
Deja de activarmela
@edvingomez5454 ай бұрын
Mi PR es 80 kilos 😢 Me esfuerzo para llegar a 100 pero mis tríceps no dan pa’mas
@NicolasSC3 ай бұрын
Haz fondos bro, los fondos me han ayudado muchísimo para aumentar en press banca
@chirimbolla4 ай бұрын
Y yo aun con mis 60 kg 😢💀
@NicolasSC3 ай бұрын
Dijera el xokas ,"60kg están de p**a madre". Bueno, ya hablando en serio, haz lo que él dice, progresa con los pesos a lo largo del tiempo y sé disciplinado.
@AlexCR1364 ай бұрын
Jjjj con 17 años le daba a ese peso
@alejandroaguilar45544 ай бұрын
Cada quien bro
@Regera04 ай бұрын
Estas muy mamado ❤
@jesusrodriguez-wn4nh3 ай бұрын
Sacar 1 Rep naaa..saca 12 con 140
@PeluchinAnimatorOficial4 ай бұрын
Que comes que?
@Squierrelfan14 ай бұрын
Ya no te quiere ponte a entrenar 🥶 pongase a jalar y real
@user-ey2sh7xg6e3 ай бұрын
pero si no llegas ni a 5 repeticiones cual es el sentido de subirle peso
@NicolasSC3 ай бұрын
Se llama pr, y no es como que tu entrenamiento sea hacer una repetición de mucho peso, pr es "personal récord", y como lo dice, es el récord que tienes.
@Yesimamess-W3 ай бұрын
Provecho
@soy_joshu44 ай бұрын
Cuantos kilos de musculo creen que tiene Cristian active💪🤔
@user-ul5ed8mq1r4 ай бұрын
80 creo que dijo
@ElAlo974 ай бұрын
@@user-ul5ed8mq1r de músculo 80 kilos? 😂😂😂 Q cojones
@user-ul5ed8mq1r4 ай бұрын
@@ElAlo97 no es imposible
@ElAlo974 ай бұрын
@@user-ul5ed8mq1r si pesa como 80 más o menos, evidentemente no es sólo músculo su cuerpo así q imposible si es Por ahora digo
@user-ul5ed8mq1r4 ай бұрын
@@ElAlo97 si suponiendo mide 175 y empieza pesando 75 kg sin masa muscular obiamente y sube 5 kg de musculo en 2 años ya esta y pues obio que en el cuerpo hay huesos y todo eso cuenta como la grasa normal pero no necesariamente se tiene que estar gordo para pesar 80 kg