Ashwagandha a jej benefity pre zdravie

Poznáte zázračné účinky Ashwagandhy, nazývanej tiež indický ženšen, zimná čerešňa či withania opojná? V tejto časti Fitness Academy sa dozviete, ako Ashwagandha pôsobí na stres, pretože hlavným a najčastejšie skúmaným benefitom ashwagandhy je jej vplyv na zvládanie stresu. Patrí totiž medzi adaptogény, ktoré pomáhajú telu obnoviť jeho prirodzenú odolnosť voči stresovým faktorom. Má vplyv na mentálne zdravie, pamäť a tiež môže vplývať na zdravý spánok. Okrem toho vám však prezradíme aj jej ďalšie pozitívne účinky, ktoré v sebe táto nenápadná rastlinka skrýva.
Ak chcete o Ashwagandhe vedieť viac, pozrite si náš článok → bit.ly/3vCxw8d
Ashwagandhu kúpite tu → bit.ly/48XRh8z
Máte skúsenosti s Ashwagandhou? Napíšte nám do komentára a v prípade, že sa vám video páčilo, podporte ho zdieľaním.
Sledujte nás:
▶ 💻 na webe: bit.ly/3SjIOad
▶ 📸 na Instagrame: bit.ly/47EJICm
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/3tM7nDl
GymBeam - Eshop s progresívnymi potravinami
#GymBeam #zdravie #ashwagandha
Seriál Fitness Academy môžete počúvať aj na týchto platformách:
🎧 Spotify: spoti.fi/3P6GzEb
🎧 iTunes: apple.co/3ErYkJp

[@erichriedl1412]

Super dýky video, stručně jednoduše a rychle. Pořídím a vyzkouším.

[@wertix9637]

je nejake rozdil mezi aswhagandhou 500mg a aswhaghandhou KSM-66

[@mata6614]

Biznis je biznis. Ale každý genetik Vám.povie, že telu najlepšie prospieva a najlepšie dokáže spracovať rastlinnú stravu, ktorá je pestovaná historicky niekoľko storočí v regióne, kde žijeme. Lebo aj naši predkovia, ktorí nám odovzdávajú genetickú stopu, konzumovali túto stravu. Netvrdím, že všetky tie chia, chlorela a iné záležitosti nemajú niečo do seba, ale geneticky prispôsobený jedinec z nich dokáže vyťažiť viac ako my, inostranci.

[@GymbeamSk]

Ďakujeme za váš názor. 🙂

[@pali5727]

Můžu ashwagandhu brát v 16ti letech?

[@GymbeamSk]

Dobrý deň, odporúčame vám poradiť sa so svojím lekárom.

[@pali5727]

K lékaři se v nejbližší době nedostanu, ale nemám žádné zdravotní problémy. Bylo by to i tak vyloženě špatně?

[@martinspacil7092]

@@pali5727 co ja tak cetl ? tak odbornici to nedoporucuji ....

[@pali5727]

Zdroj?

[@martinspacil7092]

@@pali5727 nechce se mi to hledat :) ono ashwagandha je opravdu velice silna bylinka a muze zpusobit i negativni ucinky jako je napr. naruseni emoci a proto se nedoporucuje brat v mladem veku jeste kdyz je clovek fit a nema zadne problemy okolo stresu,uzkosti atd ... mnoho sportovcu ji bere jelikoz snizuje v tele kortizol ale v tak mladem veku ? nema clovek okolo kortizolu problem ...to jedine kdyz ma clovek velke problemy okolo stresu.

[@lukasbaumgartner4303]

Jasne veď aj všetci vrcholový kulturisti papáju takéto dobroty na nechemicky báze 😂😂😂 preto majú čisté svaly 😂😂😂😂

[@GymbeamSk]

Samozrejme, že ashwagandha nie je jediný faktor, ktorý prispieva k úspechu. Dôležitá je aj správna strava, tréning a regenerácia. Ale ashwagandha môže byť určite cenným doplnkom, dajte mu šancu. 😊

[@lukasbaumgartner4303]

@@GymbeamSk Jasne veď každý sa niečím živiť musíme ale chce to neco lepšie 👍👍👍 škoda že vás už ubehol niekto z corona vyrusom a zázračnou liečivou 😂😂😂 vakcínou 😂😂😂😂 to je tiež také ako tie vaše produkty 😂😂😂😂😂 nič v zlom ale normálny človek tomuto neverí