Ασκήσεις για ίσια και δυνατή πλάτη... | exercises for straight and strong back | Χρύσα Καντά

Σε αυτό το βίντεο θα δούμε πως με τη βοήθεια ενός σκουπόξυλου μπορούμε να δυναμώσουμε τη πλάτη μας, και να διορθώσουμε τη στάση του σώματός μας. Μόνο με 10 λεπτά την ημέρα, κάνοντας αυτές τις ασκήσεις: διάτασης και ενδυνάμωσης, θα δούμε θεαματικά αποτελέσματα! Θα διορθώσουμε τη στάση του σώματός μας, θα απαλλαγούμε από τους πόνους στον αυχένα και στη πλάτη που έχουν προκληθεί από το καθιστικό τρόπο ζωής μας.

[@despoinametaxamoschopoulou7378]

❤ γεια σου Χρύσα κρίμα που δεν έχει πολλα βίντεο είσαι πολύ καλή

[@ΚΥΡΙΑΚΗΣΥΡΟΠΟΥΛΟΥ]

εξαιρετική !

[@aikaterinikoutroumanou4708]

Σας Ευχαριστούμε πολύ είστε υπέροχη συνεχιστε με υπέροχες ασκήσεις κ για στήθος για γλουτούς κλπ

[@ΙωάνναΧατζίκου]

Πολύ Ωραια

[@ΔημητραΑνυφαντη-ψ6π]

Πολύ καλές ασκησεις

[@nlezinou]

Μόλις έκανα τις ασκήσεις για την πλάτη! Τέλεια!

[@asiminaathanasiou2725]

Ευχαριστούμε Χρύσα!!

[@katerinavithoulka9857]

Πόλυ καλές ασκήσεις με βοήθησαν και σε πρόβλημα στους ώμους.❤

[@elenitsika9726]

Πολύ ωραία εκγύμναση! Ευχαριστούμε!

[@meropiparasidou4148]

❤❤❤❤

[@angelablack1457]

Φιλιά

[@renasklavou-bo7ss]

Ευχαριστούμε, δεν ακούγεσαι καλά όμως. ❤

[@spiros16972]

Πολύ βοηθητικές ασκήσεις …ανακουφιστήκα από τον πόνο στην πλάτη