BU VİDEODAN SONRA YÜRÜYÜŞE BAŞLAYACAKSINIZ!!🚶🏼‍♀️🌝

[@sradanbikz3439]

Ah, kim istemez ki İstanbul’da sahilin yanında saatlerce yürümek....

[@_jisoo_my_life_9543]

Ben istemem

[@asdfaghsvnd1234]

İnsanlar denizlere neden bu kadar anlam yüklüyor gerçekten anlamıyorum djjdskdk

[@sradanbikz3439]

Feyza herkese göre değişen bir anlamı var

[@Esrasrass]

@@asdfaghsvnd1234 su insana huzur verir hele ki bunun sonsuz olması 😍

[@esra1806]

Denize alışan insanlar denizsiz yerde yapamıyor gerçekten

[@zeynepemin1904]

Yaklaşık 3 aydır haftanin 4-5 günü 1 saati geçkin tempolu yürüyüş yapıyorum. Sabah akşam farketmiyor ne zaman canim isterse o zaman yaptim. Yediklerime biraz dikkat ettim çok kasmadim ve geçen hafta tartildigimda 9 kilo 400 gram verdigimi gördüm. Kilo vermek isteyenlere motivasyon olsun😊

[@hanndes]

Peki kilo verirken her yerden mi verdiniz yoksa bacaklarda daha mı cok

[@zeynepemin1904]

@@hanndes her yerden gitti

[@strawberrycompilation4583]

Dikkat etmek derken ekmeği tam kestiniz mi,tatlı falan nasıl anlatırsanız sevinirim

[@jfk8770]

​​@@zeynepemin1904 her yerden soyle gider eger yaglarinizin hepsi ayni yerde toplandiysa eger vucudunuzun bi yerinde fazla depolanmissa yag en cok oradan gider muhtemelen sizin yaglariniz esit oranda dagilmis vucudunuza

[@bernab2902]

her hafta kendine bir şey katışını,ve bunu inanılmaz bir sakinlik ve mütevazılıkla yapışını..❤️💐 çok seviyorum!

🙈❤️❤️❤️❤️

[@cansucetin4626]

Her gün yarın şunları yapıcam diyip ertesi gün hiç birini yapmamak ve gün sonunda bomboş geçen bir günün pişmanlığını yaşamak... O zaman yürüyüş bu planlarım için bi adım olsun aslımm seni seviyorum

[@zeynk2618]

İstanbul da yürürsün de Bingöl de sıkıntı be abla İki adım atıyorsun hoppp Bingöl turu

[@gonulerdinc3064]

Bu sorun bitek bende var zannediyordum 😅😂 ( Osmaniye )

[@busracen]

Asıll ben napayım iki adımdan sonra sınırı geçiyoz 😂😂(Welcome to KİLİS)

[@gonulerdinc3064]

@ceren Allah yardımcımız olsun kardeş 😂😅

[@lavinya1028]

Sessiz vloglarıma bekliyorum

[@dt-yr8gt]

Hele tokatta

[@hicretmutlu1378]

Oruç Aruoba da 'Yürüme' adlı kitabında "Yer de, yön de, yol da bilinçtir." diyerek yolda olmanın farkında olma hâline vurgu yapar. Yürüyüş çoğu zaman insanın kendi içine yoğunlaşmasını sağlayan bir dönemeçtir. 🌹❤

[@gulcin6220]

Kesinlikle 👍👍

Bir fizyoterapist adayı olarak diyorum ki ‘Nerde hareket orda bereket’

[@Sesindegokyuzu]

Yatağın içinde izliyordum, sabah namazından sonra geri uyuyacaktım ta ki hayatınla ilgili daha doğru kararlar vermeni kolaylaştırdığını, neyin yanlış gittiğini, neler istediğini bol bol düşünme fırsatı bulduğunu söylediğin ana kadar. Hemen doğruldum ve birazdan üstümü değiştirip kendimi dışarı atıcam:) teşekkürler Aslı!

[@zeynepg3275]

göğüs ve meme farklı şeyler, lütfen göğüs kanseri demeyelim.

[@zehra867]

mesela ben meme kanseri derim fakat organ olarak bahsettiğimde göğüs derim yanlış olduğunu biliyorum ama...

[@emrepmk9485]

Göğüs vücudun bir bölgesidir, meme organdir!!

[@gulhanerdem7771]

Meme demek ayıp değil. Göğüs birçok organı içinde barındıran BIR vücut bölgesidir. Meme ise bir organdır. Radyoterapist olarak bunu yazma hissiyatı duydum.

[@mertyandas1012]

Turbanlı oldugu icin meme diyemiyor haram yani

[@MehmetSargul-fr6cf]

ne fark eder olum gögüs doğru iste şu kadının gögüsleri ne tatlı demiyormuyuz şu kadının memeleri çokmu iri diyorum gögüsleri çok iri diyoruz

[@dilahanbicekurtoglu5430]

Aslı yeni kameraya bayıldım! Video kalitesini uçurmuş resmen. Hayırlı olsun :>

[@Daisyvlog_Official]

Ya yicem seni Aslı! En buyuk motivasyon kaynaklarimdan birisin hatta teksin. Gecenki sessiz videondan sonra kendime guzel bir program yaptim sabah erken kalkip namazimi kuranimi okuyup ve daha sonra senin gibi egzersiz hareketlerinden olusan ve daha sonrada yuruyus. Bu uzun zamandir yapmak istedigim ama uygulayamadigim yada 1-2 kez yaptigim tekrar gelmeyen seylerdi. Ve inan bunu cok icten soyluyorum yaptiklarinla o kadar guzel ornek oluyorsun bizlere yapmak istediklerimizin yapilmis halini o kadar guzel gosteriyorsun ki. Bizde kendimize daha cok guvenerek o ilk adimlari sayende atma cesareti gosteriyoruz. Her videondan kendime çokca pay çıkarıyorum ki buda senin yaptıgın isi, yasamını cok iyi yansıttıgını gosteriyor. Ve ilk defa bu kadar uzun bir yorumda bulunuyorum ama o kadar yakın goruyorum ki seni kendime. Sen benim iyi hissetmmeme sebep oldugun icin belki bunlari okudugunda sende iyi hissedersin diye yaziyorum. Iyi ki varsın Aslı 💫💛

[@buseozturk4991]

Bende bir ay oluyor başlayalı yürüyüşe her sabah 10 bin adım atyrum ki ben sabah uykusuna düşkün biriyimdir ve giden 8 kilo 73den 65 64 arası gidip geliyorum özellikle basenlerim 112den 105 104 arası yürüyüş yapın arkadaşlar bağımlılık yapıyor hedef 55 😊😊😊

[@sevgikurt4969]

Diyette yaptınızmı

[@Asya7777-x8h]

1 ayda mi verdin bu kiloyu bide nasıl beslendin.

[@isilsarihan6905]

Aslıcım, 'Erteleme Hastalığı' ile ilgili bir video paylaşmanı istiyorum. Bilsen ne kadar ihtiyacım var 🙈☺️

[@gulcin6220]

+1

[@reyvlog4781]

🖐🏻

[@eminenurozer4808]

Barış Özcan paylaştı

[@bollyci.694]

Hikmet anil öztekin abide paylaştı istersen bakabilirsin cok faydalandim.ben.

[@aysenurgoycali8603]

Hikmet anıl öztekinin bu başlıklı cok faydalı bir videosu var

[@bengisu2862]

Ben de yeni başladım yürüyüşe ve bu başlığı görünce dedim ki kalp kalbe karşıymış. Çok basit ama etkili bir yöntem yürüyüş. Zihinsel ve bedensel etkilerini görmek mümkün.

[@he5710]

Abla bir güzelleşmişsin zaten güzeldin de bu arada her gün mecburi yürüyorum okula gitmek için istemeye istemeye

çok teşekkürler o senin güzel bakışın ❤️❤️

[@he5710]

@ bence tek benim değil

[@Rukiyesvnc]

Makyaj yapmış dhdhvegeuerh

[@nurgulozaytekin]

@@Rukiyesvnc makyajsız da güzel ama .dd

[@zeynepguler8120]

aynen bende

[@Ftma109]

4 gündür yürüyüşe çıkıyorum bu videonu izleyince daha da motive oldum 2 hafta hedef koydum 2 hafta sonra kaç kilo verdigimi yazarım ama arada beğenin de yazmayı unutmayayım arkadaşlar Güncel kilo:67.40

[@sudeeski4859]

Kaç kilo oldun

[@ayocan4208]

Rez

[@Ftma109]

@@ayocan4208 ???

[@Ftma109]

@@sudeeski4859 canım daha 5 gün olmuş yazalı 🙂

[@ayocan4208]

@@Ftma109 yani yazınca göreyim diye not almak anlamında yazdım

[@munevver7920]

seni izlemek çok zevkli çok tatlısın canım arkadaşım ol isterdim:)

[@eertekin3076]

son zamanlarda inanılmaz işler yapıyorsunn. Seninle gurur duyuyoruzz... 💖😍

[@o.y7474]

Yaşadığım ilçede günlük bi saat yürürsem şehri iki kere turlamış olurum👍🏻

[@tansueser8450]

Aynen ben de

[@suedazengin1915]

Bizim de heryer bayır bi sahile inmek istesem dağ bayır aşıyprum zaten yoruluyorum 😂

[@husniye8816]

İnanın betonların içinde egzoz dumanları ile yaşamak ve yürüdüğünde bol bol egzoz solumaktan daha iyi 🥰

[@tansueser8450]

@@husniye8816 bizde buranın fabrika dumanları zehirliyor merak etmeyin

[@mehmetaydn8256]

Çok yürüyüş yaptım ve yapıyorum gerçekten en güzel ilaç yürüyüştür.Ruh sağlığından kalbe beyine cilde herşeye iyi geliyor.Şiddetle düzenli yürüyüş yapmanızı öneririm.

[@busranurseker207]

Maskesiz dışarı çıkmak cidden hayal olmuş bu yılda bunu anladım şuan videoyu izleyince 😞

[@dilaracobanoglu5608]

Göğüs kanseri değil, meme kanseri! Meme demekten korkmayın💞 çok faydalı bir video olmuş, teşekkürler

[@hilal3826]

Galiba beni sürekli motive eden tek kişisin. Seni izlerken rahatlıyorum motive oluyorum normalde isteyerek yapmayacağım şeyleri senin sayende yapıyorum. Teşekkür ederim. ❤

[@elifayan1816]

Ya aslında hep beraber bir etkinlik gibi bir şey oluştursak sabah kalkıp beraber yürüyüş yapsak bir hastag açsak foto felan atıp birbirimize motive etmiş oluruz ve kendimize güzel bir alışkanlık edinmiş oluruz bir yerde görmüştüm bu tarz bir etkinlik yapıyolardı. Çok hoşuma gitmişti. Aslıcımda böyle bir video paylaşmışken ne dersiniz yapalım mı? Evet diyenler

[@elifbcakc9104]

Evt diyenlerin sayısı ne çok öyle

[@elifayan1816]

@@elifbcakc9104 hehehe😂😂😂 Kimse katılmadı sjsjs😂😂

[@ozge3938]

Birkaç saat sonra arkadaşımla buluşacağım. Normalde dolmuşla giderdim, sayenizde yürüyerek gitmeye karar verdim ✨

[@zeynepackgoz2313]

Yaşasın sonunda yararlı bir video 🥰😘

[@betul237]

Her hareketinle bana bir şeyler katıyorsun gerçekten bayılıyorum sanaa♥

❤️❤️

[@TariflerHayatlar]

Bende bende

[@lavinya1028]

Kanalıma abone olurmusunuz betül

[@sahra_topcil]

Sizi dinlemeden önce onlarca videoya denk geldim bir an dedimki bu neya sadece yürümek bile bu kadar teferuatlı mı deyip vaz geçmek üzereydim sonra sizin videonuzu izledim saydığınız bir çok sorun bende var. Bakım ki illa Zayıflamak için değil daha sağlıklı bir zihin için bunu yapmaya değer. Umarım dediğiniz gibi olur. Video için teşekkür ederim.

[@madanguncesi3738]

Sahilde yürüsem ben de isterdim mahallede yürüyorum hızlı yürüsem bile bakıyorlar😌

[@delulu321]

selinlehayatadair NAHHSHSHAHSHDHSISJDJJBPDPSKDKDOPDODODJFJDJDHSJSOSLDKDKKF

[@adnanbasbozkurt9543]

40 yıldır spor yapıyorum fiziki gücümü hergün yaptığım adımlara borçluyum

[@ozlemeren3355]

Bu arka plana bayildim Aslı inşallah devamı gelir ♥️👌🏼

[@elifbuseee]

Aslı seni çok seviyorum bana çok içten geliyorsun sık sık video atmaya devam et💕

[@Turkland]

Sabah aç karnına yürüyüş yerine 30 dk hafif bir egzersiz yapın. Ter atın iyice. Öğle yemeğinden sonra yürüyüşe çıkıp minimum 20 bin adım atmayı hedefleyin. Bu sizi biraz yıpratacak. Ancak günbegün daha iyi hissedeceksiniz. Kendinizi güçlü hissetmeye başladığınızda akşam yemeğinden (saat 6) sonra yada yatmadan önce 2nci set 30 dk egzersiz yapın. Birde mutlaka bir diyet programınız olsun. Ben hızlı kilo vermek için katı bir diyet uyguluyorum. Akşamları açlıktan ağlıyorum ama 😂 birgün çektiğim sıkıntılar geçip istediğim fiziğe ulaştığında buna değecek.

[@mineyldrm1907]

merhaba nasıl gidiyor kaç kilo verebildiniz?

[@Turkland]

@@mineyldrm1907 12 kilo. Dizlerimde oluşan ağrılar nedeniyle spora ara vermek zorunda kaldığım için diyetle sadece düştüğüm kiloyu muhafaza edebiliyorum 😥

[@rovalerda]

12 kiloyu ne kadar sürede verdiniz?Hangi diyeti yaptınız?

[@Turkland]

@@rovalerda if diyeti + ketojenik beslenme. 3 ayda verdim. Bu sene açık havada bisiklet sürüyorum. 80 kiloyum. Bisiklet turundan dönüşte tartıda 78 geliyorum. 1 aydan fazladır vücudum kitledi kendini. 1 gün dinlensem 80e dönüyorum yine. Şimdi iki veya 3 gün üst üste tura çıkıp 75e inmeye çalışıcam

[@zahidehusem8089]

Yataktayım kalkıp yürümek istiyorum biri beni durdursun djkdfkjdkfkf

[@tubaaayazici]

Sabah yapilacak yuruyuslerse mutlaka oncesinde kahvalti yapilmaliymis cunku karacigerde galba emindegilim suan bir miktar enerji oluyormus ve sabah yapilan yuruyuslerde o kucuk enerjide azaldigi icin saglik acisindan olumsuz etkileri oluyormus

[@A.a.a.a.a.a.a.a.s]

Kaynak linki atar mısın detaylı okusam

[@selinu.635]

Bana 3 ay içinde 13 kilo vermemi sağlayan haftada 5 gün 30-45 dk yürüdüğüm günleri hatırlattın. Yeniden başlayıp başlayıp bırakıyorum pufffff

[@nazlicangul6493]

Çok iyi kilo vermissin

[@nazlicangul6493]

Sadece yürüyüşle mi

[@selennn9999]

Sadece yürüyerek mi verdin bu kiloyu yoksa diyetle filan destekledin mi canım ?

[@kedi9071]

Bir doktor olarak söylüyorum, göğüs değil meme. Göğüs dediğimiz şey başka bir şey. Eğer tıbbi bir bilgi vermek istiyorsan terimlere dikkat etmelisin. :)

[@bozukpusula5948]

Motivasyonumun diplerde olduğu bir gün de sana tekrar ulaşmak ve harekete geçmek. Seni çok önemsiyorum ve seviyorum aslı. Yıllar oluyor seni takip ediyorum.. hep ilham veriyorsun yoruldum dediğim zamanlarda sanki sesin yorulma daha çok başındasın diyor bana. Bu videonu bitirir bitirmez yurttan dışarı attım kendimi ve 25 dk bile olsa yürüdüm. Iyi geldi biliyor musun... Ne olur devam et videolarına senden feyz alan benim gibi niceleri vardır emin ol 🧡

[@sumeyraozakar9167]

Ben de on gündür hem sağlıklı beslenmeye hem de yürüyüşe başladım, kendimi daha dinç, daha iyi hissediyorum, söylediklerinin hepsine de katılıyorum, o yüzdeeeeen yürümeye devam ❤️🙏🏻

[@lavinya1028]

Sümeyra hanım kanalıma abone olurmusunuz

[@zeyneptarhana7642]

Yürüyüşe çıkma sebeplerini o kadar ikna edici anlatmışsın ki evet istiyorum yürümek istiyorum 🥰

[@esraakgul5141]

Bayramdan sonra yürüyüşe başlayacağım. Motivasyon için video bakıyordum, bu video çıktı karşıma tekrar izledim. Çoook özlemişim seni aslııııı 💚

[@kaderguney6553]

Aslı mükemmel bir insansin sen ya kalbinin güzelliği yüzüne vurmuş. Bende yarın basliycam inşallah güzel sonuçlar alırım...

[@nida842]

Özellikle sabah yürümek o kadar pozitif yapıyorki 🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️ video için teşekkürlerrr 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[@tubazengin8937]

Gerçekten güzel bir içerik 👏🏻👏🏻👏🏻

[@melikedemirkran2879]

Aslı beni o kadar motive ediyorsun kiii💘 iyi ki varsın...

[@melike5550]

İzlerken üşendim 😂

üşenmee

[@asenaakca461]

Ben deee

[@lavinya1028]

Sessiz vloguma buyurun 🍃

[@dilegindunyas4060]

Sen de her anlamda kendimi gördüm🥰 ve yürüyüşe başlayalı 5 6 gün oldu gerçekten değişim oluyor henüz tartılmadım ama mutlu oluyorsun en en basiti🙃

[@esra1806]

Yaa Aslı son vidyonu yeni bitirmiştim eski vidyolarını karıştırıyodum hangisini izlesem diye.Tam zamanında vidyo geldi 💞

[@rainmain3462]

Yürümeyi seven biri olarak Ba-yıl-dım🖤🖤🖤

❤️❤️❤️

[@ayseozbk00]

Ne kadar güzel ve samimisin 😊

[@rabia205]

Ben de her sabah okula giderken 1 durak önce inip yürüyorum bir de eve gelirken caddenin başında inip yürüyorum. Pedometre diye bir uygulama var hem orada hedefimi gerçekleştiriyorum hem de her gün stres atıyorum cidden. Bir de hızlı yürüdüğüm için 2 kilometreyi 10-15 dakika gibi bir sürede yürüyorum. Mükemmel mutlu olma taktiği ❤️

[@musacelik9340]

Bacım süpersin maşallah süphan allah barek Allah sana

[@iclalaslan9927]

Videonun konusu, arka planı süper👌 makyajın cildin çok güzel gözüküyor🌹

[@alperayber1525]

62 buçuk kiloymuş 56 buçuğa düşmüş teşekkürler ;)

[@Ayshehmet]

Çok sağol😁👍🏻

[@e.n2341]

Ne zamandır çok karamsar hissediyorum , bu videoyu izlerken sahiden yürüyüş yapma sevdamı kaybettiğimi farkettim. Teşekkürler Aslı, bu güzellikleri hatırlattığın için 🌿

[@Stamer09]

Yemeği azaltan nedenlerden biri de yürüdüğümüz için “can sıkıntısı”na az zaman kalması

[@esmakosay1202]

Gerçekten çok güzel bi video olmuş aslıcım süpersin bende karamsarlığa yatkınım kendini bu şekilde sürekli motive etmeni görmek bana da ilham oluyor ve bende yürüyüşe başlıyorum.

[@aysebozyigit8682]

yuruyus yaptigin anda bulutlara baktiginda balikcilara baktiginda ki anlattigin o huzuru cok iyi anlayabiliyorum. hergun mutlaka 1 bucuk saat yururum ve en guzel psikologum yuruyus oldu☺

Dediği çoğu şeye katılıyorum. Günde 1200 kalori civarı sadece alkolden alıyorum. Günde 2 öğün veya tek öğün besleniyorum. Canımın istediği herşeyi yiyorum. Sadece kola, tırnak pide, lavaş azalttım. 1 haftadır 6.5 km yürüyorum( süre değişiyor uygulama üzerinden ölçüm yapıyorum) . Boy uzaması dik duruş yağlarda minimalde olsa gözle görülür azalma. Kilo kaybı yaşadım. Herkes günde en az 6000 adım atmalı. Faydasını göreceksiniz.

[@ecitahco]

Aslııı uzun zamandır izleyememiştim senii. Ayrı guzellik gelmiş gerçekten sanaaa. Cok hossun her zamanki gibi. Seviliyorsun ♡

[@rumeysadoluk]

Yürümeyi zaten çok ama çok severim ama düzenli hale getirdiğimde tüm olumlu taraflarını yaşayarak gördüm. Ruhsal ve bedensel olarak insanı çok değiştiriyor gerçekten 👍

gerçekten çok iyi etkiliyor

[@guldemir4950]

Hergün yürüyüş yapıyorum ormanda. Oğlumu doğa ile iç-içe büyütmeye çalışıyorum. Yurtdışında dogada yaşam hayatla icice. Ama malesef türkiyede insanlar adamakilli park bile bulamıyor. Bence Turkiyede de artik biseyler degismesi. Doga anlayışı hayatimiza yerlesmeli. Ve daha çok sey...

[@Kadererbil403]

Şuan senin yürüyüşe başlamadan önce ki kilondan tam olarak 100g fazlayım ve 2 hafta sonra umarım aynı sonucu görürüm ben de :) çok teşekkür ederim beni buna teşvik ettiğin için 2 hafta sonra görüşürüz

[@cameforchill6110]

nasıl her seferinde tam da aklımda yapmak istediğim olan bir şey hakkında video çekiyorsun harika

[@lis7987]

Bir arkadaşımdan görüp sana abone olmuştum. Ilk defa bugün bu videonu izledim. Konuşman, ses tonun çok rahatlatıcı ve videoların çok güzel. Umarım ileride çok başarılı bir youtuber olursun.❤

[@sossos6683]

Arka planin güzelligi 😍😍❤️

[@wintersnow2000]

Yewww yeni video 🤩🤩🤗🙏🙋‍♀️🌺🌺💜 iyi ki varsin iyi ki 🤗🙋‍♀️🌺

[@kubraakbas9069]

Artık hergün kısada olsa öyle videolar paylaş seni görmek bizi mutlu ediyor

[@merveyldrm9502]

Maşallah gerçekten daim olsun inşallah hep devam edersin ablacığım, çok heveslendim ben de yapmak istedim💜😊

[@m.s.1080]

15 yaş civarında hızla kilo almıştım. O zamanlar kilo vermek için günlük yürüyüşe başlamıştım. Şuan 25 yaşındayım, kilo derdim yok ama o zamandan beri günlük yürüyüş yapıyorum. Dışarı çıkamazsam evde adım atıyorum. Yürüyüşe ek olarak bol su içiyorum. Bununla alakalı mı bilmiyorum ama popo şeklim inanılmaz beğeniliyor. Squat yaptığımı falan düşünüyor insanlar. Ayrıca sağlıklı ve enerjik hissediyorum. Kolay hasta olmuyorum. Hiç covid testi dahi yaptırmadım çünkü hasta olmadım. Herkes bu enerjiyi nereden buluyorsun diyor. Ben hepsini düzenli yürüyüşe bağlıyorum. Hatta regl ağrım bile yürüyüş yapınca geçiyor. Hayatım boyunca yürüyüşü bırakmayı düşünmüyorum

[@muhammet.61]

Bende 23 yaşındayım boyum 1.78 kilom 103 yürüyüş yapmak istiyorumda fazla dinamik değilim enerji isteyen bişey yapınca çabuk yorulurum kendimi yürüyüşe alistirdiktan sonra yorulmam azalir mı ? Bi de ben yazın 5/10 km yol yürüdüm 1 hafta boyunca sonra bacaklarda ağrı başladı ondan sonrada daha yurumedim pek

[@m.s.1080]

@@muhammet.61 ağrı sonradan geçer, istersen yarım saatle başla. Yürürken müzik dinliyorum süre nasıl geçiyor bilmiyorum. Bir noktadan sonra yarım saat bitince yarım saat daha yürümeyi kendin isteyeceksin inan.

[@muhammet.61]

@@m.s.1080 peki şöyle bişey olur mu yürüyüşe başlarsam kol kası yapmama etkisi olur mu

[@m.s.1080]

@@muhammet.61 bacak kası garanti, kol kası sanmam. Ama kol kasını oturduğun yerden de yaparsın ki, dolu su şişesini indirip kaldırarak çalışıyorlar falan.

[@muhammet.61]

@@m.s.1080 sence yürüyüş mü fitness mı bence yürüyüş açık alandasın çünkü yürüyüşte

[@sumeyyekartal3458]

1 yıl önce attığın video sayesinde yürüyüşe başlıyorum aslııı🧡

[@nisanuryaz7787]

Tarzını çok beğeniyorum 😍

[@melis8879]

Videonun içeriğini aşırı beğendim vloglarini izlemekte cok eglenceli ama bence böyle videolari artirmalisin🎈

[@sumeyragca]

Çok güzel ve açıklayıcı bir video ama sanki biraz da bahsettiğin şeylere inanmakla alakalı gibi çünkü inandığında motivasyon artıyor ve yapmak için sebep oluyor bu tek yürüyüş konusunda değil her konu da böyle bence

[@sumeyyekarahancer537]

Uyumadan öncee senin videolarinı izleemeek😍😍

[@damladiyebiri4025]

Bu videoda ayrı bir güzelsin❤

[@gulcin6220]

Yine yerinde bi video olmus , hazir havalar da guzel gidiyorken bir hafta olsa bile denenebilir 👍 tesekkurler Asli 👏👍

[@yaseminyaygngol6594]

Bir senedir kışın soğukta bile hergün bir saat yürüdüm kesinlikle herşeyden önce vücuttaki ödemi atıyor ve zindelik veriyor kesinlikle yağmur yoksa yürüyün sağlık için şeker ilacının birini bıraktım yürüyüşle

[@aysegul5891]

yarin basliyorummmm 🙈🙏👍👍👍

[@aysebekmezci7016]

Emek verip güzel bilgiler anlatmış paylaşmışsın. Hadi herkes yürüsün o zaman...

[@duyguyasar5475]

Böyle vidolar gelsin 👌🏻👌🏻

[@fatmaoyuklu]

Birde zihinsel bi boşalım sağlıyor yürüyüş hiç bişey düşünmemek zihni rahat bırakışş ✌✨uyuyup uyanmak gibi ! 😊 10 numara video olmuş Aslıcım emeklerine sağlıkk 💚🍀

kesinliklee ve teşekkürlerr

[@fatmaoyuklu]

@ 😘😍😊

[@hilal545]

Ben sabah uyanıyorum kızımın kahvaltısını yedirmek için iki saat uğraşıyorum kızım kahvaltı yapınca ev işlerine girisisiyorum kızımı öğle uykusuna yatırıyorum ve akşam yemeği ni yapıyorum kızım uyanıyor ama çok acele acele yapıyorum ve kızımı doyuruyirum babaanesine götürüyorum ve yürüyüşe çıkıyorum zamanım çok dar o aralarda eve geliyorum kziimi kontrol edip dönüyorum ağlıyor çünkü ve iki saat sonra eşim işten dönüyor

[@dilay7755]

Sanırım abone olmaya karar verdim. Çok tatlı bir kanal !

[@aB-wd2ys]

Ha ri kaa enerjiiik bi video olmus 🎊🎊🎊

[@merveaktas761]

Ne güzel tesadüf bu 😊 2-3 haftadır her gün olmasada en az haftada 3 gün olarak sabah yürüyüş ve koşuya çıkıyordum bu hafta üşeniyordum daha çıkmamıştım ve video attın 🥰 Cildim de o değişimi çok güzel bi şekilde gördüm ama yürüyüşle ilgili olduğunu hiç düşünmemiştim sen anlatırken ve faydalarını sayarken aaa evet bu da olsu olarak dinledim 😊😊 Şu an daha da motive oldum koşmaya ve yürümeye devam 🚶‍♀️ 🚶‍♀️ 🏃‍♀️ 🏃‍♀️ 😍😍

[@nurefsan9345]

Aslı aşırı güzel olmuşsun yüzüne bi aydınlık gelmiş seviliyosun

[@bollyci.694]

Yürumeye bahane ariyordum bende. Iyi geldi bu video haftada 3 gün kizimla baslayalim bizde yürümeye insAllah sagol aslıcım. Güzel şeylere vesile oluyorsun.

[@beyza4405]

bir haftadır yürüyordum ve gerçekten çok pozitif etkileri oldu💗 tam gaz devamm

[@bilgehankocak7881]

daha sık video gelsinnnn özlüyoruz ♥

[@zeynepguler8120]

ya çok faydalı çok iyi bir insansın iyiki varsın ❤😍

[@ekimkzl4077]

Kendime 2 hafta verdim sigarayı bırakacağım ve spora başlayacağım dedim, dedim ama bir türlü kendimi motive edemiyordum..bu videodan sonra aşka geldim yarından itibaren sigarayı bırakıp spora başlayacağım 😊

[@elifyilmaz3268]

üniversite zamanından bu yana sıkı takip ediyorum seni gün geçtikçe daha da kaliteli videolar çekiyorsun kendini geliştiriyorsun bu çok hoşuma gidiyor devamını dilerim canım ❤️

çok teşekkür ederim ❤️

[@Rbcnn]

Aslı sende bir değişiklik var diyorum ben de 😂demek yürüyüş etki etmiş zaten güzeldin de daha da güzelleşmişsin bakım rutinini de paylaş tam olsun😄

[@esinkvrak2795]

Sizin davranışlarınızı kendime benzetiyorum özellikle karamsarlığa çabuk kapılma konusunda yanında da daha çok mutsuz birisiyim. Bana iyi bir örnek olacağınızı düşünüyorum.Ben bu videoyu izlediğim bugün olarak yürüyüşte 3.günüm benim de boyum 1.60 fakat kilom 65 inşallah sizin kadar iradeli birisi olurum.Bu arada uyku problemi de yaşıyorum kendimle barışık olamıyorum beğenemiyorum kendimi.Özgüvenimi kıran en büyük etken de kilom olduğunu düşünüyorum.Teşekküt ederim 🌸

[@N.A.96]

Görüntü kalitesi harikaaaaa👌

[@haticeesmasahin731]

Ders çalışmamak için bahane arıyordum sağol 😘😘

olmazzzzz

[@haticeesmasahin731]

@ oldu bile😆

[@acelyayldz1699]

Abla bu videoda ayrı bi guzelsin kıyafetlerin falan çok guzel olmuş

[@emine8701]

Ayyy daha az once dediim asli video atsa diyee aslii ya ❤🍓

[@pnarkural4484]

Seni çok seviyoruz asli abla😀💞💞💞💞