Подготовка гиревика. Прикидка с Денисовым

[@yakovlev6201]

Спасибо за то что ты делаешь, глядя на то как ты пашешь, я иду к своим гирям, мотивируеш.

[@МОЯМУЗЫКА-э1в]

Поздравляю вас с победами! Ваши тренировки меня мотивируют.☺

[@doc79doc96]

Спасибо за видео, Саша. Люблю гиревую тему. Информативно и интересно. С наступившим годом!!!

[@art_means_artificial]

когда такая нищая страна, остаётся только заниматься спортом, но это тоже никуда не привёдет ...

[@doc79doc96]

@@art_means_artificial ну зачем про нищую страну в чисто спортивном и не мажорном блоге? Я живу в этой стране и знаю какая она. Как и вы. Конкретно спортивный контент без привязки к Сирии, Украине или миллиардам Усманова)))

[@art_means_artificial]

@@doc79doc96 я не тебе писал, я писал чтобы было видно, в ветке комментов а у тебя небыло комментов, мне насрать на твоё мнение, ничего личного

[@doc79doc96]

@@art_means_artificial как и мне блевануть на твое. Счастливо поплакать

[@ТеоретикНЕмногопрактик]

@@art_means_artificial ,а может для чего и сгодится,а?Мне в армии пригодилось.В жизни (особенно в нашей) выносливость,сила,упорство лишними не будут.

[@sergeys8707]

234! Болеем за Александра!!!

[@ИгорьМалюта-з6щ]

Молодец брат, выстоял, я знаю как это бывает! Дай Бог тебе удачи, но за дыхание не забывай! 220 рванешь

[@elyudkukanov9884]

Да!!! Точно, когда отработал и понял, что сделал, вот это кайф!! Лайк за видео!!

[@АндрейКолесников-п1т]

235 раз, думаю база кроссфита Александру поможет! Удачи!!! Донбасс с тобой!!!

[@ПавелАлександров-ъ5щ]

Спасибо за видео. Я начинающий, такие видео нужны. Предположу 205 раз

[@ЕвгенийАрахангельский]

Сильный мужчина🔥

[@necromorphabrutaldeathmeta5886]

Санёк отличные видео с Иваном👍👍👍так и продолжай!!!Пропахал по полной💪💪

[@ВоваНиколаев-ь7в]

Эмоции настоящие! Мужик!!!

[@Maxiera777]

216 повторений, Александр удачи тебе и хорошо, как говорит Денис вработаться с самого начала 💪

[@barcelonakettlebell4680]

227 .Саня ты молодец что согласился на такой челендж ,и себя проверишь и нового почерпнешь . в сл раз тоже самое с толчком сделайте ,всем будет очень интересно

[@СергейБуркин-к7п]

231 раз Саша, ты сможешь! Гиря отличный подарок ))

[@ВиталийЧудинов-д3м]

237 Саш, мы за тебя! У тебя ещё плюсом 500 позитива, ты при любом раскладе не пройграл

[@ВиталийЧудинов-д3м]

Александр, я вот для себя сам планки ставлю. И думаю, профики тоже так делают. Ты то сам какую планку перед собой поставил?

[@Aleksandr_Perel]

Саня, буду болеть за тебя! Угадывать не хочу, а хочу пожелать, пусть это будет 245! Или ещё больше!)

[@mazuta1196]

Теперь знаешь, что мы чувствуем...=)

[@ilyakartsev6673]

Александр, 229.удачи в зарубах!

[@newlightlightkingman7252]

Денисов лучший наставник

[@эдуардстепанов-ц8у]

Успехов Александр 215 раз рванёшь будешь молодцом.

[@Kuznets584]

Саня вообще отключился, думал сейчас в обморок свалится, а гирю поставил и как огурчик) на автомате работал. Думаю если в таком же темпе работать, то 260 порвёшь, если по медленней, то видимо в районе 230-240, пусть будет 235

[@mazuta1196]

12 не выстоишь, 100%. 9 минут максимум. 223 повторения сделаешь - супер для тебя и уважуха.

[@Sportkuznica]

Да, 12 минут будет сложновато в любом случае)) Самому интересно достою ли, не сдамся ли))

[@александренухов-б7з]

Саня верим в тебя！

[@АлексейДомнин-м4ф]

Думаю тебе покорятся 232 рывка. Правильно сказал. В кроссфите еще не так приходится терпеть, вспомнить хотя бы Мёрф)) Поэтому даже не сомневаюсь, что продержишься 12 минут. А гиревик есть гиревик, даже если не получится выиграть в этот раз, по гире ты свой навык прокачал основательно и может, если не вырвет, то в следующий раз обойдешь соперника))))

[@ЕагегийОгнеборец]

Саня!! Вперёд))

[@МихаилШмаков-и9я]

Благодарю, за работу! Многое здесь беру примеряю на себя с некоторыми корректировками. Гири суперская вещь!!! Дышу я примерно также. Жена когда видит как я занимаюсь говорит страшно смотреть, с тобой всё в порядке. Теперь увидел со стороны, Да, реально, страшно смотреть. Взгляд где то далеко отсюда...231

[@ИгорьЮричЪ]

а вас не смущает что все гиревики сказали что дышит плохо? может не стоит ТАК тренироваться чтобы ТАК дышать. зы у нас в городе ЧМ по ветеранам тренер гиревик - много воспитанников с Россией и миром участия, мсмк - но так никто не дышит. берегите себя.

[@МихаилШмаков-и9я]

@@ИгорьЮричЪменя это не смутило. Рядом с ним много умных профессиональных людей. Внешне конечно выглядит очень страшно прям как демон. Но мне интересно какой был пульс на 8 минуте. И его внутреннее состояние. Хотя на таком расколбасе можно не заметить как отойдёшь в мир грёз. За себя скажу что я конечно утрирую что дышу также. Опытным путём знаю свою точку "кипения" поэтому слежу за пульсом. Я не экстремал по отношению к своему здоровью. Благодарю. Ваши опасения я понимаю. Многое что есть на ютубе и в том числе на этом канале если использовать без ума можно повредить себе очень очень серьёзно...

[@ТотоЧерныш]

с 8:15 прям доброта началась , улыбался сидел , когда смотрел . Прекрасно понимаю ощущения , правда 20кг \ 10 мин с 1м перехватом ))

[@khalbekov_fitness]

Ну возьмем среднее число по темпу - 20 (начало будет бодрым, но ближе к концу времени все равно темп немного просядет), еще добавим несколько повторов на адреналине (заруба же все таки) в конце времени, и тогда выходит 243))))

[@АрмзалВвв]

Саня успехов! Я думаю 219. Ивану респект

[@НурсултанАралбаев-р6и]

Такие выпуски очень интересные

[@pittip6977]

Рви 20 темпом, а в конце поднажми и того 245! 💪Успехов!

[@pseldonimov]

Александр, мы в любом случае болеем за вас (230 повторений)))

[@ДенисБогатырев-ж9п]

Молодец👍 Можешь💪🏻

[@kelpi1280]

Если придерживаться темпа 22, то получается 264 повторения. Верю что вы, Александр, сможете продержаться все 12 минут в этом темпе. Мой вердикт 264! Да и гирька мне конечно не помешает) одну из 2х-пудовок (по 32кг) пришлось недавно вернуть хозяину, и теперь её сестра стоит одна, скучает. Александр, болею за вас! Слежу за каждым видео!

[@ВоронцовОлег-с2т]

Молодцы просто удивили

[@starikankft5322]

Сашка молодец! Шреддер в субботу закиснет!!!

[@ДжоКоловрат]

Привет Александр, я думаю 233 должен рвануть. Я за тебя.

[@andreysergeenkov2909]

Александр удачи! 223 раза! Ты победишь!

[@03россия]

Саня,красава,удачи в зарубе

[@ПавелНовосадов-и4м]

266

[@СаламатКошбакова-щ4ь]

240 не меньше, дай бог тебе здоровья

[@ВасяПупкин-у6й3ч]

Саня - за тебя ! 246!Успехов ! Отдохни хоть немного.

[@SamsebeskazalDeni]

Андрей Кудлаев ты победил!)

[@SamsebeskazalDeni]

Ты в курсе?

[@SamsebeskazalDeni]

И я тоже победил

[@ВасяПупкин-у6й3ч]

@@SamsebeskazalDeni Да , я знаю спасибо.

[@davbi2051]

спасибо за видео

[@Sergei1-zh9wz3vj8h]

Классное видео! !!!

[@Pan_Beloretsky]

Саня мы за тебя! 217 рывков.

[@Sergei1-zh9wz3vj8h]

Главное желание победить!!!!!!!

[@slavayoda9515]

Удачи победить!

[@ВладиславХанкевич]

Ставлю на 255, думаю на адреналине и характере получится с учётом усталости! Желаю терпения и победы!

[@doc79doc96]

Пересмотрел, вообще зашло!

[@nikolairom8990]

234

[@ГеоргийТембер-щ2п]

218 раз, но желаю побольше!!!💪

[@ИльяРыжков-м5я]

191 повторение Александр желаю удачи 👍👍👍

[@mrPahanbl4]

217 раз будет) топим за Саню!

[@ярплей-р1ъ]

230 рывков. Александр, удачи!

[@Матвей-о3з8х]

Красава ! 240 смело !!!! 💪💪💪👍👍👍

[@ОлегКулаков-и7м]

244 Успехов вам в рывке и в зарубе с Шредерам!

[@АлександрМорозов-т3ч2л]

Подписан на тебя,но болею за гиревика,т.к. считаю себя рывкачем надеюсь что его узкая гиревая направленность принесет ему победу!

[@евгенийаникин-п3л]

230 раз Саня, порви всех... 💪👍

[@ЛёхаПрянечер]

Удачи в зарубе! 221

[@Sportkuznica]

Оставляйте ваши комментарии с результатом! Кто угадает, сколько в итоге мне удастся рвануть за 12 минут - получит гирю 16кг в подарок от Ивана! Если на одном числе будет несколько человек, то выберем одного генератором случайных чисел! Желаем удачи и хорошей интуиции! Оставляйте лучше отдельно комментарий, не в ответ на этот с результатами.

[@pittip6977]

245 👍

[@ЭтоЯЭтоМЫИванов]

205 раз думаю

[@НикитаШагун-й4и]

253

[@XXX-tl7yk]

260-264

[@doc79doc96]

215

[@АлексейИгнатьев-ш9у]

Саня машина !!! Удачи в зарубе, ты можешь!!! 223)))

[@kombatbatyany6392]

250 удачи!

[@yogalifefest2623]

колабы всегда заходят

[@ВасилийКузнецов-ж4щ]

231 повтор. Александр удачи тебе!

[@Дмитрий-ц5ш5ъ]

213 :) Просто моё любимое число. Но желаю тебе сделать намного больше ;)))

[@ВладимирШапов]

208 Спасибо за крутые видео.

[@konstantinzhdanov1474]

236. Но рви больше! Удачи!!! Когда и где смотреть напишите пожалуйста?

[@Sportkuznica]

Сама заруба в Челябинске в зале кроссбокс, 23 января. Видео скорее всего сюда будет загружено на канал (хотелось бы на следующий день уже).

[@сергейкутузов-э3ф]

На 7 минуте ,я думал ты умираешь ,блин но я знаю ,как это тяжело ,у самого епало когда делаю рывок страшное )))

[@НикитаВеденёв-ь8ю]

225 раз, удачи Александру)))

[@vasiliyrudenko2075]

Александр молодец! 235

[@edikbubnov3281]

Приветствую Александр. 239 раз думаю порвёшь

[@Дневниктренировок]

Александр, моя ставка-235 повторов.Я в тебя верю)

[@Дневниктренировок]

Сделай мне гирю)

[@alexanderkhlebkov9905]

Успехов! 222

[@АлексейБобров-ф4д]

211 раз! И удачи!💪🏼

[@antonivanov5512]

Буду болеть за тебя чтобы ты рванул 241 раз

[@МенниВайс]

Как медведь заурчал)

[@сергейкутузов-э3ф]

226 и с Рождеством вас ))

[@ОлегТрусов-в3ш]

Саша,топлю за тебя! Уверен 230 сделаешь!

[@TheDragoonChannel]

226 повторений. Удачи и сил!

[@АртемДудырев-е4э]

239, Саня удачи тебе!!!!

[@ОлегПетров-ж5ф]

Думаю 208 осилит, желаю удачи!

[@andreyivanov3276]

205! Удачи!!!

[@romanwilder6570]

Пусть будет 239 раз и удачи

[@VladislavVorobevv]

221 удачи 💪💪

[@georgykozyrev]

237 раз! Удачи на зарубе!

[@СергейСобин-щ7р]

231 раз, верю в тебя!

[@konstantinromanov6335]

224, Саша удачи!!!

[@maximcornei6571]

227 удачи Санёк!

[@АлександрКозловский-д7л]

233 раза, держись!

[@КонстантинДахин-ш1ь]

199!!!! Удачи!!!

[@РомаВини-р2т]

Мама Дорогая! Как мне жалко этого парня стало - реально ))) Вот и поработал на высоком пульсе. Жесть.

[@ДенисДесятник-к7й]

255! Хотя, желаю больше!

[@человек-р8в5ъ]

243 удачи, не подведи!

[@АнтонБольших]

225 думаю должно быть)) без матов никак видимо, когда тяжело))

[@АлександрЧугунов-г7т]

Думаю сможешь 225 раз, удачи !

[@MrMornghold]

220, удачи в зарубе)

[@romanlapenkov2750]

213

[@MAKARYCH07]

Приз хороший. Так что 234 раз!

[@leilarogimova]

254 💪🏼 удачи

[@ТоварищСталин-у2з]

Саня заматерился ))

[@antongonsharenko4752]

213 раз Ну ты вообще Медведь конкретно

[@Us-er5367xs]

Супер !! 218 !))))

[@ЯрославЧеплеев]

242 должен сделать, с темпом 20 в минуту спокойно сделаешь!