Étirement du matin pour le dos : routine exercices pour le dos

[@claup6740]

Coucou Charlotte. Séance 👌pour les hanches aussi, simple, rapide, efficace 😊 Mercii🌻

[@AteliersSantéPratique]

Avec plaisir 😊 Merci Claudine !!

[@e.l.d8298]

Des étirements indispensables pour se sentir mieux et plus léger et démarrer une journée du bon pied 👍👍🤗 merci !!!

[@zouzoutouidjine9972]

Merci bk pour ses etirements vraiment indispensables pour nous les seniors c,est unbien fou pour nos articulations raides❤

[@AteliersSantéPratique]

Avec plaisir 🙂

[@zineeddinem6273]

Merci pour cette précieuse leçon. Je vous souhaite bonne continuation. Mes hommages

[@andremichel8554]

Bonjour, l'exercice n° 2 est difficile pour moi par manque d'équilibre des que je regarde le plafond le bras levé , c'est la chute assurée 😕 (sans bobo) par contre le petit roulé pour se lever en fin de vidéo, c'est super j'ai adopté. Je préfère ces exercices en fin de journée ; j'en ai adopté une autre vous appartenant pour débuter la journée. Avec tous mes remerciements Charlotte.

[@cesarplaton2229]

Pour moi qui suis souple comme une poutrelle métallique, ça va pas être facile ! 😂😂😂👌😘😘