Point dans le haut du dos entre les omoplates : 2 astuces !

2 astuces pour le point dans le haut du dos entre les omoplates !
Programme SPECIAL - Point haut du dos : bit.ly/47irxCU
D’AUTRES VIDÉOS sur ce thème :
👉 Mal de dos en respirant : 3 exercices simples à faire chez soi : y2u.be/H5jEn1vOfjo
👉 Soulager la douleur du haut du dos : y2u.be/e2WD-RFxYmA
AU PROGRAMME :
Je vous propose 2 choses à faire si vous souffrez de ce point dans le haut du dos entre les omoplates.
Si vous avez cette douleur entre les omoplates, à droite ou à gauche de la colonne et cette pointe dans l'omoplate est permanente et augmente parfois en respirant, regardez cette vidéo et la playlist à ce sujet.
Ce point dans le haut du dos, je l'ai déjà eu. Et je vois tous les jours des patients qui l'ont aussi. C'est une douleur fréquente.
Puis, je vous propose 2 choses à faire pour soulager ce #point dans le #haut du #dos.
Testez ces 2 choses-là et n'oubliez pas : consultez ! ;)
SOMMAIRE DE LA VIDÉO :
00:57 : 1er exercice
02:32 : 2e exercice
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✨Retrouvez toutes mes vidéos sur ma chaîne KZbin :
/ @atelierssantépratique
A très vite dans de prochaines vidéos ! Prenez soin de vous !! 😉
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✨Toutes mes vidéos sont faites pour :
Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.
🔺Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...).
Ces exercices/étirements sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme.
Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !

[@florencemartin9088]

Bonjour Coach santé, oui super le massage avec la balle. La douleur peut venir d'un blocage de la vésicule biliaire et cela aide à faire de nouveau circuler la bile. Bon dimanche plein de fraîcheur !

[@AteliersSantéPratique]

Merci Florence ! Bon dimanche à vous aussi 🌴🌼🌻

[@claup6740]

Merci Charlotte 🌻 tellement simplissimes et efficaces 2 exercices 💪👍

[@AteliersSantéPratique]

Merci Claudine !! 😊

[@OlivierThérésine-h8z]

Merci pour cette vidéo Je confirme simple et efficace

[@AteliersSantéPratique]

Merci beaucoup 😊

[@francoisealbert1956]

Un grand merci, l'exercice avec la boule de massage est efficace 👍

[@AteliersSantéPratique]

Super merci !! 😊👍🏼

[@latelierdematthieu8255]

Vous êtes exceptionnel merci

[@AteliersSantéPratique]

Merci 🙏🏼🙏🏼

[@sany4037]

Oo merci beaucoup 😘

[@yayaseka5154]

Merci madame

[@e.l.d8298]

Encore un grand merci !👍👍😁

[@AteliersSantéPratique]

Avec plaisir !!

[@Nanou-bm3ll]

Merci bcp 👍💋

[@AteliersSantéPratique]

Avec plaisir 🙂

[@priscilla8241]

Merci je cherchais des petits conseils pour les petits bobos du dos👍 sans prendre des médicaments 👌top facile et rapide sans matériel 🙏

[@AteliersSantéPratique]

Parfait ! Merci beaucoup pour votre message ! 😊 C'est exactement le but de cette chaîne 👍🏼🤗

[@juliemukangara4414]

J’ai cette douleur au bord inferieur de l’omoplate droit ça revient souvent surtout pendant l’hiver une douleur forte atroce avec des irradiations le long du brat ;je trop mal

[@sarahcl2528]

Pareil que toi, et ca me reveille dans la nuit, des mois d osteopathie et ca s empire.. 😢

[@AteliersSantéPratique]

Si vous avez des irradiations c'est possible que ce soit une névralgie. Je vous invite à consulter bien sûr et à regarder les vidéos sur la névralgie cervico-brachiale. Bien souvent ces 2 douleurs sont liées au même problème (blocage cervical).

[@b-abacar1226]

Moi j'ai ça côté droit depuis presque 1 an 😢

[@AteliersSantéPratique]

Courage ! Et consultez surtout +++ !

[@najatchaabane5757]

Bonjour comment allez vous aujourd'hui ? J'ai la même chose que vous un point douloureux a droite qui me donne des acouphènes du même côté . La douleur est chronique .

[@elolte1713]

Et si on est enceinte on fait comment stp 😅

[@AteliersSantéPratique]

😅 Ça dépend à quel stade mais on peut logiquement faire les exercices même enceinte 🤗 Sinon vous avez d'autres exercices sur la playlist spéciale haut du dos 😉

[@najatchaabane5757]

​@@AteliersSantéPratiquebonjour j'ai un noeud douloureux au bord de la scapula droite . La douleur est chronique et me donne meme un acouphène chronique a droite . Est ce que ça peut être lié a un nerf ???? Merci

[@AteliersSantéPratique]

@@najatchaabane5757 il faut consulter votre médecin d'abord mais oui c'est possible