ATHLETIK TRAINING für FUSSBALLER - So werde ich SCHNELLER !

[@LukasFootball]

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[@jans2710]

Sehr starker Trainer und wirklich starke Übungen die der da mit dir macht

[@moritz433]

Dafür ist er Trainer im Profibereich ;)

[@danielmataj8327]

Lukas:Ey das war echt schwer.wir sehen uns nächstes mal und danke für das training Training. Trainer:Lukas das war aber erst die aufwärmung

[@lumio_kommentierkanal1038]

Der Trainer ist so eine Mischung aus Dante und Owomoyela haha

[@florianpirker358]

Respekt Lukas das du dein Training so krass durchziehst. Ich konnte schon viel von dir lernen.

[@YouthLeak]

Same 😅

[@roofboinaz]

Als ob

[@MrJoe-cq9rg]

Ja sind auch für einen persönlich immer wieder coole Übungen dabei. Da profitiert man als Zuschauer gleich mit 👍🏼

[@bunpeppers3797]

Freue mich schon, wenn's ans Maximalkrafttraining geht

[@schlechtimausdenkenvonnutz7155]

Muss ehrlich sagen, dass ich Respekt vor Lukas habe. Ich weiß nicht, ob er sein Ziel erreicht, aber allein deshalb, weil er versucht seinen Traum, den er wahrscheinlich seit der Kindheit hat zu erreichen, hat er mMn ne Menge Respekt verdient.

[@dervornelinks_1940]

Respekt für dein Projekt! Mach weiter so!

[@joe-2004]

Das geilste ist einfach dass der Athletiktrainer von Gladbach ist und Lukas im Dortmundtrikot trainiert 💪😂😂

[@yannickrotsch3347]

Isso 😂

[@amksenin1468]

Weil Lukas von Puma gesponsert wird

[@konebestplayer]

@@amksenin1468 bist du schlau? Gladbach hat auch puma

[@KoopaTroopa917]

Unnormal sympathischer coach! Der achtet echt auf alle Kleinigkeiten. Da merkt man, dass er ahnung hat! Geiles Training!

[@typischandrea]

Meine Freundin: „Achtung, verhalte dich normal, da kommt dein Crush!“ Ich: 3:57

[@YouthLeak]

😂😅🤣

[@kommentierenundso2306]

Ehre

[@verclickt7754]

😂😂

[@freetimeisfootball]

😂😂😂

[@scfifagaming5894]

Mach weiter so Lukas! Das mutiviert mich maga!

[@joshuakimmich5294]

.motiviert

[@boshro8501]

@@joshuakimmich5294 Klugscheißer

[@FCMagdeburg-in3ze]

@@boshro8501 hat nichts mit "Klugscheißer" zu tun. Das weiß man einfach...

[@YouthLeak]

Same 😄

[@vselch2335]

Respekt! Hab dieses Projekt am Anfang gar nicht ernst genommen, jedoch hast du dich allein in den letzen Monaten schon krass verbessert und trainierst echt 24/7. Auch dass du dir professionelle Hilfe in allen Bereichen holst ist echt respektabel!

[@hansi4990]

Hey Lukas ich find es klasse das du deinen Weg gehst und ich drück dir die Daumen viel Erfolg

[@linus6887]

Danke für deine Trainings! Das Motiviert echt mega und gibt immer neue Ideen für eigenes Training! Mach weiter so!!!

[@juliusbmg8659]

Finde es gut dass du mit den richtigen Borussen Trainierst da lernst du noch was 💚🖤😂

[@maximilianscherer7540]

Ehre😂💚

[@TechnoWolfde]

Hä er hat doch das richtige Borussen trikot an?

[@specialone2896]

Sehr sehr starke Einheit und Weltklasse Trainer wirklich

[@LeonsListe]

So ein Athletiktrainer wünscht man sich 💪 Lukas du schaffst ES!

[@tobiasrentzsch]

Endlich läufst du normal 😃 Motivation over 9000!!!

[@linuswund4194]

Lukas, echt krass wie du so motiviert bist und bleibst. Absolutes Vorbild. Wer das auch so sieht liken.

[@MrScherwi]

Echt spannende Entwicklung, weiter so! Ich würde dir empfehlen nochmal an der Form deiner Liegestützen zu arbeiten. Bei dem einen Krafttraining hat dir der Coach auch was dazu gesagt. Aktuell sieht es so aus als würdest du dein Gewicht zu sehr auf die Schultern verlagern, was auf lange Sicht zu Problemen führen kann. Arme enger am Körper, Core/Bauch mehr anspannen. Auch wenn du so erstmal weniger schaffst, ist das eine wesentlich nachhaltigere Ausführung. Allgemein wirkt es so, als wenn dir ein Fokus auf Core Training viel helfen würde. Aber du hast die Coaches, die können dir bestimmt näheres dazu sagen :)

[@TheMDJ2010]

Echt super freu mich schon auf einen 2. Fitnesstest und dein erstes Spiel. Denke das du dich schon stark gesteigert hast 😊

[@Speischi]

Krass, wieviel professioneller das Ganze gleich ausschaut, wenn ein richtiger Trainer dabei ist. Respekt ans Durchziehen!

[@broedis23]

Sehr sehr geiles Video!! Die Übungen kann man gut nachmachen und diese verbessern in regelmäßiger Ausführung tatsächlich deine Schnelligkeit und Athletik.

[@205tino]

Deine Videos inspirieren mich immer wieder und Motivieren mich mach weiter so mega krasses Training 😂😉

[@enginsoydemir9249]

dein trainer ist mega sympathisch !! starke übungen !

[@lennartwagnitz2193]

Jemand mit Gladbach-Jacke, direkt sympathisch😊

[@LukasFootball]

Bei Fragen zum Thema Athletik und Schnelligkeit : instagram.com/yaoletic/?hl=de

[@benito_kbs9680]

Wie viele viele Wiederholungen machst du in den Übungen?

[@jonahmay9443]

Junge du sollst das bei insta fragen beni_kbs🤦‍♂️

[@benito_kbs9680]

@@jonahmay9443 nur zum Thema Athletik und nicht wie lange oder wie viele Wiederholungen

[@soccer6766]

Ist das nicht der Fußballplatz in Essen? Besser gesagt in Altenessen? Sieht dem ziemlich ähnlich

[@albert9399]

@@soccer6766 dachte ich mir auch

[@MH-yn7vn]

Sehr geiles Training richtig gute Übungen. Der Trainer ist super💪⚽. Mit ihm wirst du sicher schneller Lukas:D

[@erikbawidamann6493]

Ja haha

[@claudiathums7210]

Ich glaube an dich. Regionalliga ist gut möglich 😉👍💪

[@johannesbock7670]

Hey Lukas ich habe einen kleinen Tipp wie du schneller sprintest probiere mehr auf deine Arme zu achten und diese probieren immer schneller nach vorne zu schwingen dadurch wird man Automatisch schneller.lg

[@Can-fe2dn]

Echt interessabte Übungen. Fände es nice wenn Yao mal kurz erwähnen könnt, was mit der jeweiligen Übung genau trainiert wird. Da gab es einige Übungen, die ich zum ersten mal gesehen habe und da habe ich echt kp was die bewirken sollen. So wüssten auch diejenigen unter uns, die keine Athletikprofessoren sind, was man damit überhaupt trainiert:D Und mach weiter so sieht echt nice aus.

[@hh_1075]

Jetzt fehlt nur mehr die Spielpraxis👍🏻 weiter viel Glück!

[@LukasFootball]

Ist in Dortmund noch nicht erlaubt, aber kommt ;)

[@iliasanacker3088]

immer wieder informatives video

[@fuballfresse1233]

Deine Viedeos motivieren mich immer.

[@YouthLeak]

Deine Videos motivieren und inspirieren so krass

[@jonasblock3485]

Sehr, sehr starke Übungen 👍👌 Mach weiter so

[@lol-hf1zj]

Respekt, ich bin auch hart am trainieren und will auch Profi werden.

[@rap4live39]

Echt starker Trainer!

[@mr.nobody4786]

Sehr sympathischer Trainer

[@fynnjonabarth4866]

Kannst du mehr mit ihm trainieren bitte

[@juthy2328]

Sehr gutes Video wie immer!

[@Connor-lu8jc]

Wäre nice wenn Uhr noch sagen würdet was man mit den Übungen trainiert und wie lange. Sehr geiles Video!

[@Kado_Mode]

Echt Gute Übungen viel Erfolg 👍

[@As-kg5un]

Respekt viel Glück und Erfolg 🍀

[@michaelgk1419]

Der Marcel yao. Bester Trainer 🔥🔥🔥

[@Nabilelaztouti]

Wenn ich dich in paar Jahren Bundesliga sehe dann würde ich mir sagen: das ist doch der von KZbin der gefühlt jeden Tag trainiert hatb

[@leonx4055]

Irgendwie erinnert er mich immer an Danté von der Nationalmannschaft damals

[@berkayz8130]

So ein nices projekt

[@l2-_-justin452]

Darauf hab ich gewartet das er seine lauftechnik verbessert

[@jami1135]

Come on weiter so! Lass dir nichts einreden! Nimm und doch vielleicht mal in ein Trainingsspiel und so und glaub mir das wichtigste ist ganz viel Spielen! Spielpraxis ist sooooo wichtig🙏🙏🙏 bitte mach das und weiter so ❤️

[@Jojo_-bq8bz]

Du arbeitest sehr gut an deinen Schwachstellen sehr stark!!!

[@carlmeyer8963]

2 Ehrenmänner vereint!

[@User-ct1is]

Training mit Athletik Trainer von Borussia Mönchengladbach Gladbach Lukas: zieht Borussia Dortmund Trikot an 😂

[@ryanpramberger6072]

Super Training 👌✌️ Wie oft pro Woche empfehlen Sie das?

[@DonLurchos]

Man sieht schon ne ordentliche Fitnesssteigerung auch wenn immer noch ein bisschen zuviel Wanst vorhanden ist :-D

[@mrthiago6061]

Die Übung mit der Hand an der Wand wird meine nächste Übung fürs Training :D

[@XxxCannabioticxxX]

Das echt heftig ... Was es für spezielle Übungen es gibt 😂 frage mich ob das am Ende den Unterschied ausmacht! Digger reiss deinen Allerwertesten auf und zieh durch! Das schaffst du! Edit: Super hardcore anstrengend... Heftig das du nicht kollabiert bist 😂 ich schwitze beim zuschauen

[@Maxi_Alexander]

Hallo kommt mal ein Test Video zu den Grip Mode gk Handschuhen

[@xmarcox1232]

Kann mann da einfach zu den gehen ??

[@dawidk4655]

Die Mädels auf der Bank hätten mich schon aus dem Konzept gebracht😂

[@jonershi8403]

Also mich motiviert das extra wenn jemand zuschaut.

[@nicezgg3516]

same

[@yonaselgimiabi6901]

Das ist mein athletiktrainer ! Ich spiele bei der PSG Academy Germany

[@Leomessi99xd]

Boah solche Einheiten habe ich mehr gehasst als klassische Konditions odr Kraft Einheiten

[@CassidianPower]

Dehnungs-Übungen wären auch geil nach dem Power-Teil.

[@tobi663]

Ist das nicht in Altenessen? 🤔

[@samiral.1715]

Ja, habe mich auch gewundert.

[@samuel-ij7eb]

Bist du extra für das Training nach Essen gefahren oder bist du öfters in Essen bei den Fußballplätzen?

[@chriszlr]

Echt Respekt aber ich frag mich wie man sich so eine schlechte Lauftechnik angewöhnen kann :D vor allem die Armbewegung, der klassische Holzfäller haha

[@patrickedelmann8501]

zeig mal Ernährungsplan?

[@lionelberlet9077]

Weiß einer wie das Lied bei 1:30 heißt und wo man das findet?🤔

[@moritz_mk9566]

Auf welchem Platz wahrt ihr?

[@hanimisiklar]

Ist das der Platz in Essen Altenessen ?

[@hanimisiklar]

Seit wann trainierst du in Essen Altenessen Lukas ?

[@ammarkamshare3286]

Hey lukas Kannst du mal ein training video ohne sachen also geräte

[@fabiandolder9745]

Schönes Trikot 😂🖤💛🖤💛

[@MrCleos]

wo trainiert ihr da? in Altenessen?

[@nicolaswahl1294]

Spielst du nach der Sommerpause dann in der 1. Mannschaft oder noch in der 2.

[@MH-jb9ox]

Zieh bitte das nächste mal das Trikot von der richtigen Borussia aus Mönchengladbach an. Krasses Training, drücke dir die Daumen für dein Ziel. Respekt 👍😃

[@antoolsdi1781]

Motivation Pur

[@zerro1429]

Bestes Trikot 🖤💛🖤💛

[@lunofishy5171]

Machst du auch Training mit der ganzen Mannschaft ( nicht Filmen)

[@LukasFootball]

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[@ayana5900]

Ich hatte den Atheltiktrainer auch schon😂

[@moritzpeter3867]

Kannst du Bald wieder so einen Fitnesstest wieder machen dann kann man sehen was du für Fortschritte machst

[@danielmataj8327]

Du bist der coolste

[@issaissa3397]

Digger das ist bei mir hier um die Ecke bei al arz und Saloniki in altenessen

[@skillzz_tv360]

Moin schönen Tag wünsche ich euch

[@christianbmg6374]

Der Mann war mir gleich sympathisch wegen seiner Jacke

[@decherbastian1023]

Sind alle Übungen für die Schnelligkeit gut oder manche auch nicht ??

[@ghosthamed6586]

Wie oft sollte man die Übungen machen

[@TheCrez]

Wie heißen diese Turnschuhe die an hast

[@chillmois]

Der Trainer ist auch bei PSG Academy Germany ich war bei ihm

[@MalleMaik]

Kranker Trainer

[@1._.vor12jahren3]

wieso trainierst du eigentlich mit der unterschrift auf dem trikot

[@somedude9089]

klasse video

[@eliseofarina8388]

Bester Ratschlag überhaupt...ohne Schuhe arbeiten und den Fuß trainieren!

[@essen4574]

4:49 it was at this moment he knew he f**** up

[@cone-lone2176]

Der ist der bester

[@kaisersmauk2640]

Wäre mal nice wenn du einen 1/2/3 Bundesliga Spieler ranholst um zu sehen wie weit der Weg noch ist.

[@heavy0106]

Seit wann trainierst du in essen?😅

[@ThePasiStar]

Das war ja der Fußballplatz am Altenessen Bf in Essen. Wieso warst du denn in Essen?