Atividade Física ou Exercício Físico? Qual a importância prática dos conceitos?

Você conhece a diferença conceitual entre atividade física e exercício físico? Neste vídeo o Prof.Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires explica essa diferença e traz exemplos práticos do que significa exatamente atividade física e exercício físico.
O professor também explica o quanto é importante ir além da mera compreensão da diferença conceitual, elucidando a relação desses conceitos com o combate ao sedentarismo da população. O professor deixa claro o papel da atividade física no combate ao sedentarismo e do exercício físico na melhora da aptidão física, e descreve uma série de exemplos de atividades físicas que podem contribuir para a consolidação de hábitos de vida fisicamente ativos. Muitos desses exemplos devem servir como base para a Educação Física incrementar seus argumentos para o incentivo à prática da atividade física. Não perca a oportunidade de qualificar sua visão sobre atividade física e exercício físico.

[@treinadorviny]

Cássio, me permita dizer que você é o profissional da saúde com o Maior acervo de conhecimento que eu já conheci em 20 anos de carreira. E que agora com a Internet consegue difundir isso de forma objetiva e prática. Obrigado pelo serviço de saúde prestado. E é meio óbvio que você não tenha milhões de seguidores e visualizações, pois isso poderia salvar milhares de vidas e as indústrias farmacêutica e alimentícia diminuiriam drasticamente seus lucros. Abraços, siga firme. 👊🏽

[@bradhon4750]

Vinícius, obrigado pelas palavras e pela consideração e reconhecimento. Fico muito lisonjeado. Abraços

[@Paulo.MentoriaCrista]

Caramba professor! Não estou errado, meus colegas donos de academias não gostam muito. Obrigado mesmo, o sedentarismo pode ser combatido assim, com atividade física. Creio, até, que a atividade física, pode iniciar um processo na população que for, para alguns, para exercícios físicos orientados, para então melhorar aptidão física. Muito obrigado!

[@danizahura7550]

Acabei de chegar no canal, e já estou fascinada pelas aulas!!!! Obrigada professor!!! Que aula INCRIVELLLLLLLLLLLLLLLLL!!!!

[@bradhon4750]

Muito obrigado pelo feedback, Dani. Isso é muito gratificante e serve como motivação pra continuar cada vez aprimorando o canal. Espero que aprecie os demais conteúdos. Abraço

[@Thiago.488]

Ja me escrevi, ótimo professor, esclarece com precisão as dúvidas!, Deus abençoe grandemente.

[@Betomachadopersonal]

Excelente. Importante essa explanação!

[@gabrielebicalho6185]

Muito boa essa aula! Parabéns!

[@fernandarafaelawanderley1010]

Estudando para concurso só por aqui prof. Obg

[@thuanyfernanda5159]

Bela explicação 👏👏👏

[@mariaeduardanascimento3749]

Cássio, se por exemplo eu for ir a academia ou ir á uma competição de bike, poderia considerar que são atividade física e exercício físico? Já q tem como objetivo de algo e a atividade já q está se locomovendo? Tô em dúvida

[@bradhon4750]

Eduarda, se você for para a academia de bicicleta, neste percurso, estará realizando uma atividade física. Na academia, como é algo sistemático e organizado, estará realizando seu treino, por meio dos exercícios físicos. Caso participe de uma competição de ciclismo, irá realizar um treino sistemático pra isso, e quando estiver competindo, estará utilizando o exercício físico de natureza esportiva, de competição esportiva. Se for passear de bicicleta em alguns dias, estará realizando atividade física, assim como, se for jogar uma partida de tênis com uma amiga, no final de semana, por lazer. Lazer é sempre com atividade física. Espero que tenha ficado claro. Fico à disposição. Obrigado pela audiência. Abraço

[@bielzin__zk1885]

Jogar bola é uma atividade física ou exercício físicos

[@bradhon4750]

Se você faz isso de forma recreacional, por lazer, aos finais de semana, será encarado como atividade física. Se o objetivo é competitivo, mesmo que amador, isso se configura em esporte, e por trás dele, haverá prática sistemática de exercícios físicos (treinos) para se preparar para o desempenho esportivo amador