Lactato: antes vilão, agora mocinho! Lactormônio?

Você sabia que os músculos não produzem ácido lático durante o exercício intenso? Os músculos produzem lactato, um íon, não um ácido! Sabia que o lactato não induz acidose, mas sim, retarda a acidose e, portanto, retarda a fadiga muscular? Por isso ele é mocinho, não vilão! Sabia que o lactato é um substrato energético essencial para o SNC, assim como para o fígado e o coração? Você conhece os efeitos do lactato sobre o metabolismo de glicose e gordura, assim como sobre as mitocôndrias? Neste vídeo o Prof.Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires explica esses e outros aspectos relacionados ao lactato, esclarecendo a importância da produção de lactato pelos músculos esqueléticos, não somente durante exercícios intensos. Assista a todos os demais vídeos sobre o tema "Metabolismo" aqui no canal.
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[@jairofigueiredo9157]

Professor, obrigado por mais esta aula. Isso comprova que devemos ter a humildade de continuar aprendendo sempre!

[@bradhon4750]

Obrigado pelo feedback, Jairo. Abraço

[@joaosantos5935]

Seria útil postar as referências professor. abraço.

[@richardmanangon6434]

Grande professor. Show!!!. Mas, até hoje muita gente, professores e treinadores desconhecem estos conteúdos tão importantes. Obrigado pela Aula. Abraços desde Quito-Equador

[@bradhon4750]

Sim, caro Richard. Infelizmente, ainda se fala bastante em ácido lático por aí. Abraço

[@treinadorviny]

Quem diria em Professor... Essa é a maravilha da ciência! Mais um dos tantos paradigmas a se "quebrar" em noss área. Obrigado 👊🏽

[@bradhon4750]

Pois é, Vinícius. Por isso também, sempre insisto com os alunos e profissionais, para que sejam críticos com tudo o que lêem e ouvem. A teoria do ácido lático realmente não tinha sentido algum do ponto de vista evolucionário, mas foi aceita incondicionalmente por décadas. Abraço

[@wagnerpinto6399]

Grande explicação. Muito obrigado pela sua ajuda.

[@bradhon4750]

Obrigado pelo feedback, Wagner. Abraço

[@renatorizoventura3861]

Definitely, a brain storm