Atrofia Muscular - Treino Correto #82

Atrofia Muscular: Tipos, como evitar e como tratar? - Treino Correto #82
Atrofias Musculares
Nesta videoaula vamos abordar com detalhes a hipotrofia muscular, também conhecida como atrofia muscular. Vamos explicar o que é uma trofia muscular, apresentar os diferentes tipos, bem como formas e alternativas para evitar e para tratar as atrofias musculares.
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Produção, Direção, Roteiro e Edição:
Fábio Colussi Karasiak
Músicas:
Huma-Huma - Grassy Hill
Silent Partner - All Aboard
TAGS:
Treino Correto, Videoaula, Atrofia muscular, Atrofias musculares, Hipotrofia muscular, Hipotrofias musculares, O que é atrofia, como resolver atrofia, como evitar perda de massa muscular, como tratar atrofia muscular, perda de massa muscular, hipertrofia, imobilização, gesso, treino de hipertrofia, dicas para aumento de massa muscular, dieta ajuda na atrofia, melhorar atrofia

[@leopoldoporto9767]

obgd pela aula! Eu tive câncer na perna em 2014 e uma amputação... foram 10 meses andando de muletas ou cadeiras de roda até começar a usar uma prótese, porem já havia atrofiado o musculo da coxa e como eu n tenho um uso intenso da prótese ( na vdd sou meio sedentário rsrs) continuei até hj com uma perna bem desenvolvida e a outra fininha. hj, 12.04.2022 tomei vergonha na cara e vou treinar pra hipertrofia minha coxa. PS: a estética nunca me incomodou, porem a falta de massa muscular está atrapalhando muito o uso da prótese. PS2: no futuro eu trago resultados, pra caso a minha historia interesse alguém :3

[@insanoinsano6916]

exatamente o mesmo , hipertrofia após quase amputação e também deixei andar mas neste momento estou a começar a ver as opções de treinamento para recuperar a coxa e joelho uma vez que o pé já nunca vai mexer mas posso sempre conseguir subir escadas sem me apoiar nos vaos caso consiga recuperar o musculo perdido ..Espero que também consigas. força.

[@maisarosa5400]

A explicação foi tão boa que me sentir uma professora ! Parabéns é de muita qualidade

[@thiaggomartinz]

Minha esposa tem 25 anos, quando era criança fez uma cirurgia pra corrigir uma má formação no tendão de aquiles da perna direita e mesmo assim ela não possui amplitude no movimento de levantar a ponta do pé, além de não conseguir apontar o pé para ambos lados. Ela também não possui os movimentos finos da mão direita - Dedos não se movem de forma independente e o pulso não gira para a posição de pegada em supinação - mas os musculos do braço e e antebraço não sofreram atrofia pq são ativados com outros movimentos naturalmente. A limitação dos movimentos dos pés causou uma hipotrofia da panturrilha que esteticamente desagrada ela. Quando começamos a namorar, com muito custo consegui convence-la a usar saia e shorts fora de casa, que eram evitados por ela sentir vergonha dos possiveis olhares curiosos. Isso poderia ter sido evitado se depois da cirurgia e dos 8 meses de imobilização com gesso ela tivesse feito fisioterapia, mas era impossível pq ela morava numa cidade no interior da Bahia. Estamos fazendo treinos de musculação para diminuir a diferença no volume das panturrilhas, são 6 centímetros de diâmetro. A qualidade dos movimentos têm melhorado muito e estamos começando a acreditar que é possível adquirir volume muscular!

[@geyzianelangholz8985]

Que bacana você ajudá-la com suas inseguranças, precisamos de mais pessoas assim.

[@TiffanyDuarte92]

Ainda bem encontrei um vídeo onde a a explicação é bem detalhada e perfeita

[@jeanmarcos268]

Único vídeo q achei explicando bem, ajudou muito, obrigado 👊🏼

[@thiagosilvasantos4494]

OBRIGADO PELAS INFORMAÇÕES AMIGO. CONTEUDO BEM DIDATICO. EXELENTE TRABALHO.

[@rubenscp6944]

Obrigado pelo esclarecimento irmão 🤝🏽

[@wesleyc.2114]

Muitos conhecimento muito úteis, obrigado.

[@TreinoCorreto]

Obrigado também, pelo comentário 😊👍🏻

[@ernando2856]

Meu tríceps atrofiou devido a uma hérnia de disco, meu dedo anelar também perdeu movimentos. Estou reabilitando com musculação. Vídeo muito bacana, parabéns.

[@BandaTarraxinhaa]

Está conseguindo se recuperar ? Meu tríceps perdeu metade do tamanho em uma semana. E estou sem força e desesperado

[@anakarolinecavalcante5857]

Obrigado, esclareceu muito, tive uma fratura no joelho, usei uma tala por 3 meses, a musculatura atrofiou.

[@MARKSSEP]

Rápido, eficiente e muito bem explicado, parabéns pelo vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@Pitbullabpt]

O corpo humano é perfeito

[@thiagocarcav74]

muito bom vído, depois de uma cirurgia no joelho nunca consegui recuperar a atrofia na coxa, depois do vídeo vou voltar no médico

[@jailsonbarbosa1360]

Foi boa mano! Vc é o melhor explicador que eu ja vi.

[@renataribeiro3544]

Meu esposo tem amiatrofia diabética. Depois que começou a praticar musculação voltou a ganhar massa muscular.

[@TreinoCorreto]

Que bom. O segredo é continuar então 😊👏🏼👏🏼

[@danilloalves507]

Obg. Me ajudou muito

[@TreinoCorreto]

Que bom! Obrigado também! 😊

[@eliziannecoelho2394]

Por que a atrofia faz que a pessoa perca a firmeza no braço? Como posso ajudar a pessoa com exercícios? Seu canal é muito bom.

[@ademirj241]

Boa noite. Ótimo vídeo. Gostei das tuas explicações. Obs.: Os textos que aparecem à direita, são difíceis de ler pois estão em letras claras sobre fundo claro.

[@TreinoCorreto]

Muito obrigado! 😊 Sobre os textos, vou tomar este cuidado nos próximos vídeos. Normalmente o fundo não fica tão claro, mas neste vídeo realmente ficou. Obrigado pelo toque

[@sadinogueira4992]

Me ajudou bastante, obg 🥺

[@lucianamkp7416]

Cara fantástico obrigada

[@Tal1son]

Estou murchando!!!

[@redking021games4]

Muito bem esclarecido gostei o cara sabe explicar as coisas tirar todas as dúvidas parabéns

[@maMVS]

Show de aula ❤️

[@sarahtavares1919]

Parabéns! Muito clara explicação.

[@imperiodance2456]

Eu amei 👏🏼👏🏼👏🏼 me ajudou bastante

[@alicialima5374]

Boa noite, meu nome é alicia. Tenho 22 anos e queria saber se consigo recuperar meus músculos que atrofiaram devido uma esclerodermia localizada

[@ailsonpelegrini7402]

Muito bom 👍

[@gabrielelias8273]

Sofri um acidente quando tinha 12 anos e quebrei a perna, coloquei aqueles ferros que ficam visívei e Acabei atrofiando minha perna e hoje com 18 anos me incomodo muito com isso... Poderia me dizer que exercícios eu poderia executar em academias ou em casa que me ajudariam a diminuir esse meu problema?

[@gersonsilveira3886]

boa tarde, eu já fiz 25 cirurgia, tenho 2 artrodese no pé esquerdo ,que perdi o movimento do pé, uma prótese no ombro (E) prótese na perna (E) ja´ troquei 4 prótese da perna (D) e 4 prótese do quadril (D) ,fiz a ultima cirurgia foi dia 22,03,2023 fiquei praticamente quase um ano de cama .....caminho e não posso fazer qualquer exercício de impacto , o que tu sugere ,por enquanto obrigado.

[@HenriqueAmorim17]

Obrigado excelente vídeo eu tenho amiotrófia espinhal3

[@thales1493]

Vlw mn tava inshok

[@derlandiagoisderlandia3018]

Si eu lavar muita louça meus braços dói uma dor cansada fico mim sentindo istafada da luta de casa.

[@marialima173]

OTIMAAA Explicação D++++ Meus PARABÉNSSSS vou CURTI mim ESCREVE EE

[@andrezzasteinstraesser9064]

Estou com atrofia muscular severa após várias cirurgias, hj com gaiola , tvp, necrose, esteomielite. 5 meses sem fisioterapia e sem poder andar, faço exercícios eu mesma em casa, porém em cima da cama, pq não posso baixar a perna por causa da trombose.

[@emanuellegargantini]

otima aula

[@ssssandre]

Sou paraplégico a 6anos e não movimento em uma perna, quero fazer eletroestimulação pra manter e recuperar os músculos.oq vc acha disso?

[@girassol7961]

Em 2015 em sofri um acidente de moto, fraturei a patela direita e rompi o tendão, fiz 6 meses de fisoterapia, nisso o músculo da minha coxa atrofiou, fui liberada pelo médico a voltar a fazer exercicio mas ela continua fina, não recuperei 100% o movimento do joelho direito ele só dobra 90° grau, o músculo parece que não se desenvolvi, qual o melhor exercicio para ajudar,?

[@TreinoCorreto]

Difícil dizer pela internet, sem ver um exame e ser avaliar pessoalmente. Procure um profissional na sua região

[@vitorafonsinho1808]

Mooreu

[@alessandrofernandes4418]

Quem tem distrofia muscular pode fazer musculação??

[@josedegoianiabrasil8100]

Esbarrei numa agulha hospitalar de um portador de poliomielite o polivirus. A um ano atrás agora estou atrofiando ombros pernas e pescoço a vertical desceu e no raio X teve lesão nas mãos pés e pescoço no exames hemograma ñ sai a doença é na minha cidade ninguém conhece. Meu medo é trasmiter. E hoje fico meia hora em pé e mãos falhando e sem trabalhar

[@janainagoncalves5573]

Meu glúteo e menor do que o outro sempre fiz força mais né uma perna como faço pra corrigir?

[@daniellaf.licerio9550]

Quero saber tbm

[@dioneiamonzon9238]

muito bom

[@julio74machado]

Quebrei a canela a anos atrás e fiquei com a pena mais fina que a outra .

[@TreinoCorreto]

Acontece. Sinto muito. No nosso canal temos um vídeo sobre assimetrias musculares, em que a gente passa algumas estratégias para corrigir isso. Se quiser assistir, dá uma olhada lá. Abraço

[@cauecoelho6313]

Boa tarde Fábio! Sou uma mulher trans, passei a vida malhando meus braços e por isso tenho os músculos muito desenvolvidos... Quero forçar a atrofia muscular, para que meus braços fiquem menores, você teria alguma dica para isso? Estou pensando em amarrar faixas nos meus músculos para usar eles menos :( Obs: já estou sem malhar eles a quatro anos e mesmo assim eles continuam desenvolvidos e bem definidos 🥺

[@worllokskull]

não tem jeito, mesmo que você pare de treinar seu corpo ainda produz hormônios masculinos, o que torna seus músculos muito mais desenvolvidos que o de uma mulher, mesmo sem malhar, a única solução seria o tratamento hormonal

[@leopoldoporto9767]

olha, eu n sou um especialista nem nada, mas eu tinha uma coxa bem definida antes da pandemia e desde a pandemia até hj eu tava sem exercitar nem nada e ainda tenho o musculo meio definido, acredito q seja um processo lento. Há tbm a questão hormonal, acredito q ela possa ajuda caso a sra esteja fazendo tratamento hormonal. Espero ter ajudado e boa sorte moça!

[@joseluisnunesbrito1522]

CARA INVESTE EM USAR POUCO ELES TENHA UMA ALIMENTAÇÃO SEM MUITA PROTEÍNAS

[@mariafabioladasilva6167]

Bom dia Amei seu vídeo para me esclarecer o motivo de minhas pernas e braços terem atrofiados ,tenho 51 anos ,tive uma grande perda de massa muscular repentinamente ,sou diabética e hiper tensa,meu caso acredito ser por desuso, pois tenho uma vida sedentária pois sofro de sindrome do pânico e fobia social , não saio pra fazer nada na rua nada mesmo, preciso de ajuda pis agora passo o dia chorando e gritando de tanta dor nas pernas dores insuportável, me ajude por favor, muito obg Deus abençoe .

[@ninadocesepresentes8704]

Dr: perdi mais 10kg por causa de crise de ansiedade pesava 55kg hj estou pesando 45,00 já não era gorda então perdi fui tudo massa muscular será que tem risco de ter esse tipo de atrofia?😭😭😭😭 falando nisso meu corpo estrala muitooo

[@euthyagocavalcante3445]

Jesus te amo. Se cuide pfvr

[@gloriadasgracas8913]

Bom dia sou de Resende Costa nas MG! Tenho atrofia no braço esquerdo, faço fisioterapia, a sim me sinto na região da mão até o dedinho dormente como se fosse uma anestesia o que fazer? Obrigado

[@daniellaf.licerio9550]

Eu tenho um glúteo e um lado do quadril maior q o outro, eu ficava muito deitada desse lado e sempre durmo apoiada nele, é possível que essa seja a causa? E como eu resolvo isso?

[@saleteferreira918]

Gostaria de uma orientação sobre exercicios p atrofia por problemas neurológicos.

[@TreinoCorreto]

Neste caso, sugiro conversar com um fisioterapeuta, pois é complexo demais para explicar por aqui. Boa sorte e melhoras

[@zelitanunes1344]

Eu tô com lesão nos nervos das pernas e braços, já tô com começo de atrofia, e até agora os médicos não descobriram a valsa e nem o medicamento certo, por favor me ajuda

[@ingridsouza1462]

Fraturei a perna, pé e tornozelo. Voltei a andar normalmente após 4 meses, estou com uma perna mais grossa que a outra. 😬😂

[@TreinoCorreto]

Lamentamos pela fratura e esperamos que fique bem logo. Boa recuperação e bons treinos

[@PauloFab22]

Boa tarde, eu tive uma lesão de úmero do braço esquerdo, fiz uso de tipoia pelo período de 1 mês por orientação médica. Agora estou com os músculos atrofiados, peitoral travado, escápula travada e sinto dores na articulação do ombro. Já fiz 10 sessões de fisioterapia e não estou tendo resultados satisfatórios em relação ao bíceps e tricipes, entre outros. É normal essa demora nos resultados?? Vale ressaltar que além das sessões, faço periodicamente os exercícios em casa. Obrigado.

[@PauloFab22]

Aliás, braço direito. Sou destro!

[@joaopaulosilvadossantos8621]

​@@PauloFab22melhorou irmão?

[@kaifernandowolf7104]

ola meu esposo tem ataxia de Friedrich pode me sugerir umvtreino por favor ? obrigada

[@tiagomachado9866]

Tive uma dor na escápula esquerda.e ficou doendo umas 2 semanas daí fiquei sem força no braço eo meu músculo não responde Faso força e ele simplesmente não se meche. E fiquei com uma leve falta de sensibilidade no anti braço. Alguma dica

[@TreinoCorreto]

Muito difícil responder por aqui. Tente fazer alongamentos de pescoço e ombros para ver se alivia (desconfio que seja alguma compressão no nervo) e procure um médico

[@thiagomendonca5221]

Boa tarde eu me chamo Thiago e estou com atrofia neurogênica, já estou sem equilíbrio e com muita dificuldade para andar, tenho polineuropatia idiopática (não encontro a causa) eu te peço uma orientação para reverter esse quadro. Obrigado

[@davidsomrobertosimoesdec-kc5yp]

Dtr tive lesão no plexo braquial a 6 meses E tenho q passar por cirurgia de reconstrução,mas faço exercícios em casa e acompanhamento fisioterapia,ajuda melhorar?deivisom...

[@evertonfernandes1185]

Eu jogava handebol, meu ombro saiu do lugar ai eu fiz tudo certinho/ fisioterapia e tudo. Porém o meu ombro está faltando músculo e está doendo, as vezes doi muito. Preciso de exercícios para ganhar músculos e ele ficar forte e sem dores, porém só vejo flexões e isso pode levar a ele desloca dnv.

[@TreinoCorreto]

Procure um médico e/ou um fisioterapeuta. Paralelamente, temos mais de 170 vídeos de exercícios no canal. Faça: ROTAÇÃO INTERNA DE OMBROS ROTAÇÃO EXTERNA DE OMBROS REMADA (qualquer uma com pegada neutra) TOQUE NOS OMBROS Estes vão te ajudar. Não deixe de procurar um médico

[@grupinholauraeliah6391]

Atrofia muscular por desuso (eu acho), nas costas. Quanto tempo de musculação mais ou menos é necessário pra restaurar o músculo??? Estou perguntando pois sofro de dores na torácica a 3 anos (muita dor mesmo, eu vivo travando e ficando uma semana de cama), já passei por vários médicos e exames e já foi descartado problema na coluna e nos nervos. O último médico observou numa ressonância que eu não tenho mais musculatura nas costas. Eu tô muito eufórica com a possibilidade de terem enfim achado o problema, e ansiosa em saber em quanto tempo mais ou menos vou me livrar dessa dor 🤕

[@leandroandrade2350]

Tenho problema no ombro lesões etc como busite atrose síndrome do impacto... no meu exame deu atrofia no ventres músculares .. porque eu não consigo movimentar muito o meu ombro

[@alvesoliveira1900]

Fala sobre a pantorilha

[@TreinoCorreto]

Treino para ganhar massa muscular na panturrilha? É isso?

[@kayracristina5762]

O pos gesso ele volta ao tamanho normal igual a outra perna apos algum tempo ou fica diferente pra sempre ???

[@dorasanttos278]

Tive atrofia na minha perna esquerda. O q me ajudou foi a musculação.

[@itsmekell]

mano qual foi o sintoma q vc sentiu? minha perna esquerda ta muito estranha tô quase morrendo de ansiedade e medo 😭😭 melhorou?

[@user-ge1rz3nk1u]

Bom dia...onde fica a sua academia? Vc pode me ajudar ...

[@pablorian3887]

Eu sofri um acidente a,2, meses e n para de doer estou sofrendo muito com as dores como faço i onde tem o tratamento

[@CassinhaPersonalizados]

Bom dia. Voce pode fazer alguns videos sobre atrofia muscular em crianças?? Meu filho tem.. Mas acredito que outras mães não saiba identificar ....seria muito bom.

[@franciscaggarcia7778]

Eu dou com a dor no braço o.medico fala ou que atendimento mas foi um machucado

[@lulamemoriallulamemorial2798]

Qual médico especialista?

[@davidsoaresduarte9540]

No meu caso sofri atrofiamento muscular devido uma fratura..já faz 2 anos como faço pra recuperar a musculatura

[@bethbatista5533]

Eu estou com problema no meu joelho. mas eu não parei de treinar mesmo assim senti que perdi massa muscular na perna

[@andersonramos1232]

Fraturei o rádio distal e e a clavícula esquerda , meu braço esquerdo tá mais fino agr

[@alvesoliveira1900]

Panturrilhas

[@kadufernandes4024]

Olá tbm sofri atrofia na panturrilha pode me chama no WhatsApp pra tirarmos dúvidas uns dos outro?19981577071

[@xita6262]

to fazendo academia, parei e agora voltei, senti meus peito mole como se fosse uma ameba ksks , sera que é atrofia, antes eles nao era assim! 🙁

[@EletroMusicDeep]

Olá, Tenho atrofia monomelica (doença de Hirayama), existe a chance de alguma recuperação muscular ou é zero chances?!

[@LukBSB]

Só conheci o canal hoje, parabens pelo trabalho, fiz uma cirurgia no joelho fazem 10 anos, meus músculos da perna direita independe de eu fazer ou não exercícios não vejo melhora, fiqhei na academia um bom tempo, obtive melhora em todo o corpo, mas a perna que teve o joelho "refeito " não conseguiu quase nada de ganho, existe algum treino ou forma pra tentar normalizar isso? Creio que ela não tem bona resultados por medo de ter uma lesão novamente.

[@TreinoCorreto]

Em alguns casos especiais (talvez o seu seja um deles), é necessário trabalhar com volumes maiores no membro atrofiado. Outra opção é fazer algum trabalho específico de ativação muscular no início do treino, para o corpo "entender" que deve utilizar aqueles músculos ativados durante o treino. Tentes estas estratégias e boa sorte

[@moreirarocha494]

Boa tarde, tudo bem? Acha que consegue me orientar melhor? Então, o que acontece realizei uma ressonância magnética e foi constatado que eu estou com uma hipotrofia de musculatura para vertebral inferior e dói bastante essa área; acha que posso realizar exercícios? Tem algum pra indicar? Principalmente o lado esquerdo.

[@lucianacoelho6453]

O meu caso, tive a inflamação no tornozelo tendão fibular e fiquei quase 4 meses mancando e sem poder pisar direito com muita dor e inchaço no tornozelo, então percebi que minha perna a que n conseguia pisar perdeu musculatura , ficou uma perna mais fina que a outra. Isso tem reversão?? Estou preocupada

[@jisoominha9658]

Conseguiu reverter?

[@leandrooliveira193]

Boa noite. Quando era mais novo machuquei meu braço e atrofiou meu biceps. Tem jeito ou é irreversível ?

[@TreinoCorreto]

É necessária uma avaliação médica. Se houve comprometimento de tecido nervoso, talvez não seja 100% reversível. Se não houve, acredito que seja reversível sim. Converse com um médico.

[@vitorafonsinho1808]

Morreu

[@solangealves1308]

Eu tenho Poliomielite na perna direita, e acidentei , quebrei o fêmur e o joelho da perna com a polio. Perdi ainda mais a massa muscular e não estou conseguindo a andar novamente. Gostaria de saber como proceder para me recuperar, pois não tenho força nenhuma para ganhar massa muscular.

[@prendadadolarr3020]

Alguém saber dizer se e normal o braco acima do cotovelo esta ficando tipo um buraco tipo fino fora do normal. E o braco fica cansado

[@vah.v_v]

é o que também gostaria de saber

[@ivanildonunes2672]

Boa noite, fiz cirugia do ligamento cruzado anterior, ligamento colateral e o menisco, devido a pandemia não conseguir fazer as fisioterapia correta,, e meu joelho ficou com pouco extensão e minha coxa ficou fina,, o q posso fazer pra recuperar???

[@ZenkeOfficial]

Musculação é o único segredo amigo

[@renatoamorimdasilva]

Boa noite! Tive covid e fiquei 20 dias na UTI, sedado e intubado. Perdi mta massa muscular, meu braço direito foi o mais atingido, a perda é severa. Vc indica algum remédio para ajudar na reposição da força e musculatura?

[@umnomegenerico8680]

Testosterona, gh, dianabol, durateston. Kkkkkkkkkkkkkk

[@danubiaferreiraromero486]

Bom dia Eu não consigo fazer corrida lateral do lado esquerdo a perna não obedece . poderia me dizer o que aconteceu?. obrigada Deus abençoe

[@riverpleiteriver7762]

A minha atrofia é na panturrilha, será que tem como recuperar? Acho que a causa é neurologica.

[@sheilabatista8947]

Quem tem pé torto congênito e usou muito gesso quando criança e ficou com a perna mas fina que a outra, a perna fina é devido ao pé torto ou foi por causa do gesso? E depois de grande como melhorar isso ou será que tem remédio ou cirurgia para acabar com isso?

[@TreinoCorreto]

É melhor conversar com um médico ou com um professor da academia mesmo. É difícil avaliar sem ver. Pode ser uma alteração óssea (e neste caso só com cirurgia, se for possível) ou muscular. Se for muscular, dê uma olhada no nosso vídeo sobre "Assimetrias Musculares", pois lá tem várias dicas. Está no nosso canal! 😊👍🏽

[@pablorian3887]

Sofri um acidente e estou com atrofia neorogenica no ombro onde posso tratar

[@josiellyy]

isso acontece como todos?

[@taissilva7310]

Tenho uma dor na panturrilha e éla afinou

[@luisaraujo1030]

Minha perna está com atrofia pois sofri uma fratura em 2018 e sempre tento correr e sempre dói depois de um mês e percebi que minha perna não tem a mesma elasticidade da outra e nem a mesma força e tenho um ar a fazer

[@netittolikeado9382]

Eu tenho atrofia muscular por desuso nos braços e meu punho é muito fino , qual o exercício mais recomendado ?

[@TreinoCorreto]

O mais recomendado é algum de força que você goste de fazer, pois é a continuidade que vai te trazer benefícioa. A musculação pode te ajudar, o crossfit, o treinamento funcional, a calistenia, remo, entre outros. Bons treinos

[@netittolikeado9382]

@@TreinoCorreto Obrigado , mas poderia ser mas específico nas questões dos exércicios . Tu bem que poderia fazer um vídeo de exercícios para os pulsos

[@andresimoes2114]

Netitto Likeado pulso não cresce irmão

[@netittolikeado9382]

@@andresimoes2114 E agora ? O q fazer?

[@andresimoes2114]

Netitto Likeado treina ante braço irmão

[@helenicelopes732]

Eu tenho atrofia no lado esquerdo da minha cabeça e meus nervos atrás da minhas pernas nos dois joelhos estão todos embolados bem duras e não sei o que são pois doem muito

[@claudemiraiclode5952]

Oi meu nome é Claudemir, eu queria saber se colocar muita força faz mal, para o corpo!??? As pessoas mais velhas antes, falavam que colocar muita força faz mal?????????????

[@TreinoCorreto]

Não faz não. Em casos bem específicos PODE fazer (ex: um hipertenso fazer tanta força que algum vaso sanguíneo obstruído rompa OU alguém distender um músculo), mas ainda não é certo que vá acontecer. Na verdade, é muito, muito raro que aconteça.

[@jaidersoares6571]

Eu tive um problema de nervo ciático que atingiu principalmente minha perna esquerda. Agr não sinto dor nas costas mas a perna está mais fina e não tenho firmeza nela. O que fazer?

[@TreinoCorreto]

Provavelmente a musculação pode te ajudar. 😊

[@gustavovasconcelos4779]

Depois de uma lesão no joelho tenho atrofia na perna tudo torno meus movimentos, vc acha que vai voltar ao normal praticando academia?

[@TreinoCorreto]

Em primeiro lugar, você precisa tratar a lesão. Se já estiver boa, tenho quase certeza e a academia vai ajudar a voltar ao normal. E mais que isso: ela também vai prevenir novas lesões. 😉

[@silvaneidemaria7438]

Olá, gostaria de saber pq a perda da massa muscular nas pernas se estou fazendo musculação,se antes de fazer academia já tinha a perna bem torneadas.. graças a genética boa .agora depois de 7 meses fazendo musculação a minha perna tá mais fina ?

[@vitoramorim7419]

Eu levei um tiro de espingarda de chumbinho e perdi um pouco do movimento do lado esquerdo do corpo,como eu poderia reverter a situação? Pfvr me ajuda

[@noeldosanjosmartins3461]

Minhas duas pernas 🦵 🦵 estão fina era mais grossa oque eu faço??

[@andersonluismailinchdiasro4415]

Pode acontecer do músculo não acompanhar o crescimento?

[@canaldahannasantos8316]

Quebrei a tíbia e já faz 4 meses e percebi q minha perna diminuiu a massa muscular como faço para recuperar essa massa muscular ?

[@JoaoVictor-jw7lp]

Olá, pfv me responder, eu malhei de maneira pesada durante a quarentena, mas antes tava um tempo parado, isso fez com que meus 2 braços tivesse uma distensão muscular, Daí tomei todas as medidas cabíveis em casa com gelo e massagems, aí não treinei mais, dps que melhorou os inchaços, fui vê-los no espelhos e estavam bem pequenos e finos, não muito mais percebi a mudança nos meus bíceps e tríceps estavam bem mais finos. Queria saber tudo oq aconteceu, estou muito preocupado, e não posso sair de casa

[@TreinoCorreto]

Provavelmente aconteceu a atrofia por desuso. Você deve treinar, mas não deve exagerar. Ainda mais por não ter histórico de treinamento. Faça os exercícios, mas não exagere, e aos poucos vai ver eles aumentando de tamanho novamente. Bons treinos

[@VinySilva]

Tive um acidente um tempo atrás e não tenho muita força no meu braço direito, no caso não consigo fazer alguma força nele, não consigo levantar nem peso e nem nada, mais ele movimenta um pouco, oq eu posso fazer ?

[@vitoriolemos4140]

Olá, gostaria de saber se seria possível corrigir um membro que diminuiu de tamanho anatomicamente por conta de atrofia por desuso.

[@TreinoCorreto]

Se o tamanho for relacionado a circunferências, sim, pois é tecido muscular. Basta aumentar a massa muscular. Se for em comprimento do membro, não, pois é estrutura óssea. Neste caso, converse com um médico para saber se existem opções cururgicas e se convém utilizá-las.