Рет қаралды 37,849
Os SUPLEMENTOS são excelentes complementos no tratamento dos SINTOMAS DA MENOPAUSA.
✨Nessa aula você vai aprender a comprar os suplementos, qual o melhor horário para tomar, a dosagens certas, as melhores marcas, como incluir os suplementos na rotina de forma a otimizar os resultados.
✅Suplementos para EMAGRECER e GANHAR MASSA MUSCULAR.
✅Suplementos para dar energia e DISPOSIÇÃO.
✅Suplementos para DESINFLAMAR e conseguir reduzir os sintomas da Menopausa.
✅Suplementos para CABELOS, UNHAS e RUGAS...
No final do vídeo eu revelo qual o MELHOR COLÁGENO para os cabelos, unhas e pele e qual o tipo de colágeno é melhor para as ARTICULAÇÕES.
📌 Essa é a 5ª aula de um CURSO GRATUITO com o passo a passo para mulheres reduzirem os sintomas da menopausa SEM REPOSIÇÃO HORMONAL.
Links de todas as aulas do Curso:
AULA 1: • AULA 1: Descubra qual ...
AULA 2: • AULA 2: Desinflame e r...
AULA 3: • AULA 3: Chás para aliv...
AULA 4: • AULA 4 Os melhores FIT...
AULA 5: • AULA 5: Os principais ...
AULA 6: • AULA 6: Reposição Horm...
AULA 7: • AULA 7: Tratamento com...
AULA 8: • AULA 8: Como melhorar ...
🎁Compartilhe com mais mulheres para que juntas, eu e você, possamos abençoar mais mulheres com esse conteúdo completo e gratuito sobre Tratamento Natural na Menopausa.
00:00:00 Introdução
00:00:56 Proteínas
00:06:07 Atenção na hora da compra do suplemento
00:07:20 Melhores horários para suplementar
00:10:02 Benefícios das proteínas na Menopausa
00:11:18 Cálculo dosagem ideal de proteínas ao dia
00:17:26 Creatina
00:18:43 Como escolher uma boa creatina?
00:20:26 Ômega 3 e seus benefícios
00:22:47 Fontes de Ômega 3 na alimentação
00:24:47 Suplementos Ômega 3
00:28:54 Cúrcuma Longa e seus benefícios na Menopausa
00:35:02 Vitamina D e seus benefícios
00:39:02 Vitamina D natural(solar) é suficiente?
00:44:24 Magnésio e seus benefícios à Mulher
00:48:03 Sinais e Sintomas da falta de Magnésio no corpo da mulher
00:49:35 Fontes alimentares de Magnésio
00:50:16 Colágeno quais tipos e benefícios de cada um
🔴 Inscreva-se Gratuitamente no MENOPAUSA CLUBE! / @menopausaclube
🔔 Ative as notificações para ser avisada dos novos vídeos!
★ SOBRE MIM ★
Olá Mulher, sou Gisele Oliveira, Nutricionista em Formação.
Fundadora do MENOPAUSA CLUBE, uma comunidade para mulheres que desejam REDUZIR OS SINTOMAS da Menopausa SEM REPOSIÇÃO HORMONAL.
Se você está na Menopausa, então você está no canal certo!!!
★ AVISO LEGAL ★
Trata-se de um vídeo educativo, objetivando informar as mulheres sobre assuntos que envolvem Nutrição e Saúde na Menopausa. A Nutrição é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data.