AULA DE PILATES COM A CADEIRA: EXERCÍCIOS PARA IDOSOS

AULA DE PILATES PARA IDOSOS COMPLETA! AO vivo para todos uma cadeira e vamos começar a nos movimentar em busca de autonomia e independência.
Video para quem está iniciando a vida de exercícios. Uma aula de Pilates para idosos: exercicios sentados para realizar em casa e fortalecer todo o corpo utilizando uma cadeira. Exercícios sentados para iniciantes de forma segura para praticar em casa. FORTALECER TODO O CORPO E ALIVIAR AS DORES É O OBJETIVO INICIAL.
AULA DE PILATES/PILATES COM A CADEIRA, Exercício sentado e com cabo de vassouras;um TREINO PARA IDOSOS que querem praticar PILATES PARA INICIANTES em apenas 30 minutos.. Com segurança e equilíbrio. 30 minutos por dia vão te fazer ter mais equilibrio e independência nas atividades da vida diária. Basta uma cadeira, um cabo de vassouras e uma boa aula de Pilates e boa vontade de fazer a aula com atenção e dentro dos seus limites.
eXERCICIOS DIRECIONADOS A PESSOAS DA TERCEIRA IDADE, que estejam iniciando sua vida de exercicios e queiram se livrar das dores, ter mais autonomia e independencia.
PESSOAS COM ARTRITE, ARTROSE, OSTEOPOROSE VAO SE BENEFICIAR COM ESSA SEQUENCIA DE EXERCICIOS. Uma Aula completa de Pilates para voce. Pilates na cadeira e fisioterapia dentro do metodo realizar criado por marilia pedroso pode ajudar tambem ao treino de marcha dos seniors.
Pratique Pilates e vem me contar aqui como se sentiu.
Para mais aulas clique :
Exercícios para dor no corpo: • EXERCÍCIO PARA DOR NO ...
Como melhorar o coração: • EXERCÍCIO FÍSICO PARA ...
INSTRAGRAM: www.instagram....

[@MariaPerpétuaReis]

Gosto dimais d suas aulas fica com Deus

[@mariazildete4208]

Deus te abènçoe hj e sempre com muita saúde paz e alegrias mil

[@alderivasantos5712]

Jesus te abençoe grandemente hoje amanhã e sempre fica com Deus gostei muito

[@editebezerradasilva5284]

Que Deus continue te abençoando para que você possa sempre nos ajudar com seus exercícios maravilhosos.

[@Rosemary-m8b9h]

Bom diaaaa! Muito obrigada🙏🏽 Deus lhe abençõe com muita saúde e Paz 🙏🏾❤️🙏🏾❤️🙏🏾

[@almiramarcelina10]

Eu gosto muito do seus exercícios foço todos só dia Deus te abençoe sempre amém

[@cidapaulino5887]

Oi Marília que alegria receber vc aqui na minha cidade, amo. Seus exercícios faço todos e sinto muito bem.Drus te abençõe você é demais.

[@TerezinhadejesusLourenço-e1l]

Obrigado deus t abençoe grandemente

[@paulapesca]

Sempre marvilhosa. Como é bom estar com você!

[@pilates.emformaos40]

Obrigada sempre . Fiz um vídeo agradecendo ao senhor. Seu nome tá aqui? kzbin.infojD_TRlAywP8?feature=share

[@MariaLima-gw8cj]

Vc é 1000 mil ❤ obrigada pelo carinho e atenção q nos dispensa todos dias!! Feliz domingo! Boa semana!!

[@hildasoaresdasilva9744]

Gratidão por tudo bjs vc é especial

[@deonestatonioli5787]

Eu amo fazer exercícios obrigado por te conhecer

[@mariafarias4856]

Maria das Graças, estou gostando muito!

[@NadirLima-pr8jk]

Bom demais, estou bem melhor ❤❤❤❤

[@AliceFerreira-y4u]

Alice de Pernambuco eu realizou com muita alegria você e maravilhoso bom-dia

[@margarethcupim6605]

Boa Noite Marília sou do Rio de Janeiro nova Iguaçu baixada fluminense gratidão por suas aulas maravilhosas ❤❤❤

[@rosineiapenhapereira2593]

❤ gosto muito desse método, está me fazendo muito bem. Parabéns!

[@leniradominato6041]

Bom dia amiga amei os exercícios ❤❤❤

[@RosaSousa-e2s]

Bom dia Amém😊

[@editebezerradasilva5284]

Olá bom dia Estou amando as aulas ,está me fazendo muito bem ❤

[@mariadelourdeslima2005]

Estou Amando suas Aulas. Sou de João Pessoa Paraíba

[@mariajoseferreira2840]

Estou gostando.

[@mariafarias4856]

Maria das Graças, de Brasília

[@vilmaalves1407]

Eu gosto 👏👏👏 Só agora consegui fazer os exercícios . Linda oração Amém! Amem!

[@pilates.emformaos40]

Amém! Fico grata de que esteja aqui. Bjao

[@donacecigodoi8748]

Marília, bom dia. Estou fazendo aula todos os dias desde Novembro. Gratidão ❤

[@luciaalmeida2178]

Me chamo Lúcia moro no Ceará eu tenho artrite osteoporose estou acompanho suas aulas estou me sentindo muito bem estou bem melhor

[@isabellavenancio6639]

Obrigada !! Deus abençoe!!!

[@pilates.emformaos40]

Eu que agradeço! Que Deus nos abençoe a continuar. Bjao

[@sidroneFernandes]

Amo.seu.trabalho.encrevil.sua.beleza.bejus.co.❤.adoro.voce.baluarte.ate.mas

[@miraldanascimento8888]

Bom dia Bom dia foi mto bom o exercício de domingo fiz na segunda feira obrigada pela leitura ❤

[@ivanialvarenga6256]

Tem pouco tempo q conheci teu canal, más foi mt pois tenho dores lombar quase td os dias, e tu explica direitinho

[@mariadosocorrocaldasdequei5367]

Bom dia Marília, a minha primeira aula desse Ano,espero estarmos juntos ❤️ Amei

[@rosabilharva8342]

Oi sou de Pelotas adoro fazer seus exercícios ❤ espero que esteja fazendo certinho um abraço

[@PretaSobrinho]

Bom dia Marília acabei de fazer os exercícios aqui de Montezuma minas gerais muito obrigada por nos ajudar ❤

[@neideferreira6150]

Sou a Neide tô amando seus vídeos a

[@MariaEdilene-n3t]

Marília suas aulas são maravilhosas. Meu nome é Maria Edilene. Maceió. Alagoas.

[@mariaivone1868]

❤❤sou de Mossoró Rn

[@mcmorais4422]

Obrigada

[@luciacarneiro2542]

Muito bom.

[@NalvaSantos-m5g]

Bom dia Marília 🌷

[@pilates.emformaos40]

Bom dia minha querida

[@marataniasilvacardoso1306]

❤você é maravilhosa ! Estou melhorando, mas tenho pouco equilibrio❤

[@RosaSousa-e2s]

Eu gosto❤❤

[@MariaLuizaCapelini]

Oi Marília , como é bom vc existir, estou fazendo as aulas todos os dias obrigada.❤❤

[@pilates.emformaos40]

Ah que coisa boa de ler Maria, todos os dias é o ideal mesmo. Deus te abençoe a continuar e a se sentir cada dia melhor.

[@deboradebora6641]

Parabéns gosto muito das suas aulas e a maneira de como administra vc sempre com sua calma ,apareceu no momento certo pra minha vida melhorar estava muito parada

[@mariajoseferreira2840]

Eu compartilho.

[@MariaelenirMattos-v4x]

Legal ❤

[@AparecidaAssalim-zw4zb]

Perdões minas Gerais

[@jocileadominguesneves3598]

Boa tarde, sou de São Fidélis Rio De janeiro.

[@EmiliaSilveira-br4yh]

Estou melhorando muito da artrose, fraqueza nas pernas e fadiga. Obrigada. Sou Emília de Palhoça SC

[@pilates.emformaos40]

Fico feliz demais que esteja se dando bem com os exercícios. Vou colocar os de Alzheimer , exercícios para o cérebro. Você vai gostar. Bjwo

[@lurdessenem]

Lurdes sou de mato grosso

[@mariadelourdesramos4980]

Eu gosto

[@cerlyrigamontinoronha5410]

Bom dia moro no ES

[@pilates.emformaos40]

Cerly, coisa boa ter você aqui de novo. Bjao

[@deisesemmler]

Charqueada SP Deise

[@vaniamariamoreira6084]

Eucompartilho

[@marialenir4638]

Bom dia RS

[@pilates.emformaos40]

Bom dia seja muito bem vinda! RS e MG conectados pelos KZbin

[@ednaferreira8492]

Eu gosto

[@anitaelvirasanchessanches2645]

❤❤❤

[@fahimakader7522]

❤❤❤❤❤❤

[@mariadasdorescerqueira3323]

Maria das dores eu membro do canal

[@mariadasdorescerqueira3323]

Dorinha da Bahia

[@dalvabento1296]

Meu nome Dalva Bento estou gostando muito Araçatuba SP

[@cleuzapenteado6849]

Oee boa tarde❤❤❤❤

[@mariazildete4208]

Bom diaa Marilia

[@mariajoseferreira2840]

Estou em SAJ Ba

[@CresildaOliveiraMafra]

Vou tentar

[@alderivasantos5712]

Falo de Sergipe tenho 72anos

[@luciaoliveiramonteiro9917]

Mt facil

[@zuleicapedroso9527]

Sou Zuzu Pedroso. Moro em Jundiaí S P.

[@zuleicapedroso9527]

Amo todas as suas aulas. Obrigada.

[@pilates.emformaos40]

Zuzu Zuzu, será que somos da mesma família? Bjo

[@magalip.andrade3671]

Boa noite

[@pilates.emformaos40]

Boa noite ! Viu que falei da senhora no vídeo de hoje? Bjo

[@rosineiapenhapereira2593]

Me chamo Rosana e moro no Espírito Santo

[@mariazildete4208]

Bom dia

[@mariajoseferreira2840]

Um dia em paz com Jesus. Mas buscai primeiro o reino de Deus e a sua Justiça e as demais coisas lhes serão acrescentada Mateus 6: 33.

[@maristellacoral3663]

Olá Marilia ❤🩷💙🩵🤍🧡💛😘

[@EmiliaSilveira-br4yh]

Minha mãe e 3 irmaos faleceram com Alzheimer, demência. Estou com 73 anos e já percebo alguns sintomas de esquecimento e branco profundo, mas a memória volta rapidamente. Se tiver exercícios para Alzheimer eu agradeceria.

[@pilates.emformaos40]

Temos sim , anotei aqui p fazer um vídeo sobre isso

[@constancia742]

Eu estou cheia di dor

[@ednaferreira8492]

Estou

[@EzelviNunes]

Ezelvi

[@mariajoseferreira2840]

Desafiador.

[@mariaivone1868]

Desafiador kkkkk

[@vaniamariamoreira6084]

Desafiador

[@lauraalvesdesousa6286]

Eu gosto

[@MariaRosa-ll4ip]

eu gosto

[@TerezinhadejesusLourenço-e1l]

Estou

[@jogeoliveira5879]

Eu gosto