ALONGAMENTO SENTADO NA CADEIRA FÁCIL COMPLETO | Nível 1 | Exercícios para Idosos

[@aurelioalfieri]

🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: clubedoaurelio.com.br/?

[@inesdossantos5271]

Otimo

[@netedejesus8092]

Muito bom esse alongamento E incrível Do que posso é gosto muito ÓBRIGADA

[@jacylopesrodrigues6060]

Excelente esses exercicios. Muito obrigada Aurélio.

[@jacylopesrodrigues6060]

Ótimo!!!

[@sumakowada]

Sou iniciante consigo acompanhar tudo vc e muito legal obrigado

[@rosabonfa5421]

Tenho 70 anos e comecei meus exercícios com esse maravilhoso professor ❤ Estou me sentido ótima. GRATIDÃO.!

[@patriciasantana7026]

Estou com o corpo todo duro e rígido. Te encontrei e já pratiquei. Dói tudo, mas depois relaxa bem. Obrigada.

[@catarinacastro1304]

Você com teus exercícios mudou meu modo de vida. Tenho 70 anos. Hoje você é meu companheiro de todos os dias. Gratidão ❤❤❤❤

[@soniagoncalves952]

Aurélio vc não tenhe noção o bem que vc oferece ,Deus te abençoe!

[@FatimaSilva-sk4wt]

Bom dia tenho 65 anos cada mais fortes nois exercício Aurélio Fátima ferreira maceio AL

[@AuxiliadoraSantana-o2s]

Professor Aurélio eu amo esse vidio de todos os outrosoi esse exercício Auxiliadora Aquidabã sergipe jos Milena Aracaju sempre ❤❤❤❤😂❤

[@maristanemaris9932]

Aurélio, vc é um presente de Deus, nestes dias turbulentos que estamos vivendo, vc com seu jeito carinhoso nos estimula a cuidar um pouco de nós. Fico muito grata, eu odiava atividade física, sempre tive preguiça tbm, mas com vc estou fazendo tds os dias e, para minha surpresa gostando e ate sentindo falta quando não dá pra fazer. Parabéns pela proposta, um grande abraço, receba todo meu carinho, respeito e admiração. Deus continue te abençoando!

[@MariaFernandes-yv8mq]

Professor mil likes !! Hoje acordei de madrugada procurando qualquer coisa no KZbin ,graças à Deus te encontrei.fiz esses exercícios e estou ótima.há três semanas quase perdi minha vida,estavamos em uma caminhonete e um carro com um motorista bêbado quase nos matou; resumindo...dores terríveis na caixa dos peitos,era como se meu coração tivesse ferido,noites sem dormir...papai do céu te ilumine.

[@mariaalexandre9867]

Legal gostei muito

[@eleniceribeiro8699]

Graças a Deus que foi só um susto...Deus te abençoe..ah não esquece de agradecer a Deus por este livramento....

[@gilkasilva215]

Bom dia. Professor. E a primeira vez q acompanhei os exercício. E ótimo Mas gostaria muito de fazer exercício p problemas de dores nas pernas e esporões nos pes

[@Lah_criadora]

Bom dia professor Deus que te Abençõe foi muito bóm

[@MariaSouza-mr7ly]

To amando

[@theodoradora1291]

Além de ser competente,muito calmo,sabe ensinar,Deus te abençõe...

[@ednasantinlima5071]

Eu Ednaamei sua aula

[@JonatasGatão-x4o]

Boa tarde professor aurelio auxiliadoira Aquidabã Sergipe estou amado escisios bjos Deus te abençoe sempre amem gloria ❤

[@JonatasGatão-x4o]

Bom dia professor aurelio auxiliadoira Aquidabã Sergipe Milena Aracaju Sergipe ❤😢bjos Deus te abençoe sempre amem gloria a deus ❤❤❤❤❤😢

[@erymartinscorrea5107]

Olá Aurélio, faço exercicios com você, há 2 anos! Estou com 86 anos. Me sinto mais disposta com os exercicios Faço todos os dias. Sou muito grata a você, pôr manter esse programa ajudando muita gente. Obrigada!

[@julietaikenaga7328]

Professor Aurélio é uma benção na minha vida, obrigado Senhor

[@IvaneteCardoso-lt5oq]

Agradecida pelas a aula estou gostando 🌷🌷🌷🌷

[@mariaaparecidaborges5495]

Aurélio você é nota mil, esses exercícios ajuda tanto a gente, obrigada Deus abençoe você abraços 🙏👍

[@mariacecilia6575]

Muito obrigado Aurélio pra mim foi muito bom mesmo estou com muitas dores em toda parte do corpo estou precisando muito destes exercícios fiz todos esses que você me ensinou melhorei um pouco quero te acompanhar todos os dias porque não aguento mais tomar remédios para as dores muito agradecida tenho 73 anos Deus que te abençoe muito nesta ajuda que você oferece porque sinto que é de coração meu querido Aurélio esta dedicação para todos nós idosos ou não você merece tudo de bom nesta terra mais uma vez Deus abençoe de todo coração ❤

[@mariagervizdesouza5833]

Aurélio boa noite como todos os seus vidios movimentos esse não fica a traz, muito obrigado pelos alongamentos encinados com dignidade. Deus é que lhe paga dando a você e sua família saúde livramentos proteção, que a paz de Jesus e o amor de Maria 🙌 lhes acopanhem sempre ,muitas bênçãos graças ❤

[@rosemariereicher6265]

Ola tenho 63 anos e muitas dores no corpo estou conhecendo seus exercícios pelo que agradeço faço todos os dias e cada vez me sinto melhor vc me faz companhia todos os dias obrigada

[@alzemirsantosdasilva6396]

Oi Aurélio, tenho 63 Anos, sou portador de Mal de Parkinson, tenho feito seus exercícios diáriamente que estão me fazendo muito bem. Muito obrigado.

[@aurelioalfieri]

Olá Alzemir, tudo bem? Fiquei muito feliz em saber que está tendo melhora com os exercícios. Gostaria de marcar um bate-papo com você para me contar melhor e também para motivar outras pessoas. Pode me mandar um email: [e-mail] Coloque "depoimento Parkinson" no título que vejo rapidinho ok

[@edneiasouzacruz4839]

Graças aos seu exercícios eu saí da depressão, estou muito mas otimista continue nos ajudando

[@laureciaparecida5049]

Aurélio vc é uma benção 🙌🙏, quero todos os seus alongamentos e exercícios, tenho 58 anos e comecei acompanhar vc porque tenho muitas dores no corpo.🙏🙏

[@JonatasGatão-x4o]

Bom dia professor aurelio auxiliadoira Aquidabã Sergipe bjos Deus te abençoe sempre ❤❤❤❤❤❤

[@alziratrabalhosmanuaissmit6630]

Eu sou Alzira Smith e vc não imagina, q apesar de ter 85 anos faço os exercícios todos os dias. E estou amando!Estava triste e qse não conseguia andar ,com dores. Agora estou espertinha. Vou me inscrever nas aulas! Deus te abençoe!😘

[@marlydefatima4502]

Vc é ótimo!!! Grata por me proporcinar possibilidade de fazer exercícios sem precisar ir pra academia. Deus lhe abençoe!

[@juniaizabel2000]

Bom dia, Aurélio. Te assisto há quase 1 ano é só acompanhei os exercícios 2 vezes. Hj comecei o dia com este alongamento pra iniciantes, neste que é o primeiro dia da minha nova vida. Vou repeti-lo amanhã. Grata por não desistir de mim. Tudo de bom e do Bem procê. Gratidão.

[@mariadejesuslimadecarvalho6164]

Bom dia Estou fazendo exercício com você todos os dias estou amando parabéns🚶❤

[@AuxiliadoraSantana-o2s]

Professor ei amo esse exercício dor no joelho e a facial alonga mento facial amo bjos Deus te abençoe auxiliadora ❤❤❤❤❤❤professor Aurélio

[@igorbarreto4595]

Bom dia professor Aurélio eu estou amando faser esecios em casa ja mim sinto-me tão bem muitos obrigada BJOS Deus te abencoe auxiliadoura Aquidabã Sergipe maria Milena Ribeiro ARACAJU

[@dinarcarusogomes1894]

Minha mãe com 85 anos , sedentária devido a Covid , fez todos os exercícios e se sentiu muito bem.

[@elianeassis838]

Deus te abençoe

[@beneditaalvesdemoura2588]

@@elianeassis838 ameis as aulas quero fz todos os dias está melhorando a dor nos meus braços e ombro sou de lenda monhangaba obg.

[@catarinarios9844]

Professor, não canso de te dar os parabéns ! Cada vídeo seu é um treino completo, simples, didático e apaixonante , estou amando fazer seus exercícios. Obrigada por existir 🥰🙏

[@reginagervikas9260]

Bom dia professor. Deus te abençoe muito Que Ele lhe dê em dobro o que está fazendo por nós

[@MariaOliveira-di9lr]

Bom dia Aurélio foi a primeira vez que fiz esse exercício amei❤❤❤❤❤❤❤❤😅

[@AuxiliadoraSantana-o2s]

Amo professor Aurélio Auxiliadora Aquidabã sergipe esse esecios bjos Deus te abençoe sempre ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@margarethmenezes4426]

Como é agradável fazer exercicios com esse ser humano abençoado!! OBRIGADO Professor.

[@anamariacardoso9785]

BOM DIA AURÉLIO, ESSE ALONGAMENTO FOI 1000 , CADA SÉRIE SUA É MELHIR QUE A OUTRA .FAÇO 3 SÉRIAS POR DIA , CADA DIA ESTOU MELHOR .DEUS TE ABENÇOE .

[@lurdesvieira8614]

Estou amando seus exercícios! Muito obrigado, Deus te abençoe!❤

Minha filha é especial tem escoliose. Ama fazer seus exercícios. Obrigada pela força 💪. Parabéns você é muito especial.

[@sonianobrega4409]

Ola Aurélio. Boa noite ....acompanho você pelo you tube faz muito e prático quase todos os exercícios ao menos ,4 vezes por semana tenho feito progresso. Sou Sônia do Estado da Paraíba e tenho 68 anos. Jogo por um clube . Tipo de vôlei .me sinto perfeitamente em forma ..recomendo você as minhas amigas e envio seus vídeos. É isso. Obrigada

[@nelilimalopes5547]

É uma benção ter você para nos ajudar a envelhecer com qualidade de vida. Obrigada.👏🏻🙏🏼❤️

[@mariamargarida3170]

Bom dia Aurélio, Seus novos alunos amamos seus alongamentos!!! Faremos mais vezes ❤️

[@mariamerces9613]

Obrigada, consegui fazer todos os exercícios, todos os dias faço com Você, estou me sentindo muito bem. Deus abençoe

Maravilha.

[@conceicaofreitasorquideas2864]

Não gostei fiquei pior

[@mariaidaircurtolodefernand6145]

Bom dia..adorei o alongamento estou acompanhando todos os dias ❤❤❤

[@tanyabaptistacollares1067]

Maravilhoso como solta o pescoço. Gratidão ❤👏

[@mariagianeri1682]

Estou adorando, me sinto mais disposta prá enfrentar as lutas diárias...obrigada um ótimo dia 🥰

[@monicamariagattinifabbri8702]

Estou amando, Aurélio! Como estou enferrujada. Gratidão!🙏

[@mariajosemoretomalaman9378]

Estou fazendo diariamente, e muito feliz, meus braços que estavam bem enrugados já estão muito melhores🙏🙏

[@matheusfraga7955]

Michel Oliva

[@dirceteixeiramonteiro7090]

Tenho 74 anos e caí da cama dormindo e fraturei as costelas em março deste ano estou me recuperando graças à Deus. Mas tenho dores r estou acompanhando seus vídeos. Gratidão

[@marilenemaiaserranoalves7273]

Bom dia Aurélio. Final do ano passado tive uma crise de ciático que durou dois meses. Tinha dia de ñ aguentar andar. Aí mexendo no celular te encontrei ensinando exercícios antes de sair da cama. Comecei a fazer é em um semana já estava vendo as melhoras. Deus exercícios foram uma bênção. Deus te abençoe infinitamente. 🙏 Agora tenho te acompanhado com os alongamentos. Mto Obrigada por compartilhar esses vídeos.

[@marialopesdasilvalopes2048]

Bom dia maravilha kkk parece quê estamos vendo um a outro. Deus abençoa com muita saúde.

[@marlyalmeidadafonseca4052]

Obrigada Aurélio estou adorando seus exercícios e alongamentos . Sou Marly , tenho 79 anos e estou fazendo todos os dias!

[@mariamessias4509]

Eu estou precisando mto de exercícios p Região Lombar sinto mts dores estou c mta vontade de falar c Aurélio.obrigada

[@terezanunes7095]

Eu gotei quero maiz

[@mariadiasschiavon1987]

Bom Dia Aurélio OBRIGADA beleza de slogameto

[@candidamartinha1377]

Bom dia Aurélio!!! Comprei o fio que conecta o celular na TV. Muito bom 😀eu 63 e minha mãe de 90, agradecemos você é toda a equipe

[@francoisemarieteisseire6667]

Adicionei este vídeo ao de terça-feira. Foi muito importante. Tenho problemas musculares nas costas no direito dorsal e preciso alongar e fortalecer estes músculos. Meu médico me disse que não é grave mas preciso me cuidar para deixar de sofrer. Então conto com você!👍🏻

[@mariadocarmogarbatti7996]

Minhas manhãs não são as mesmas, com o Aurélio, obrigada

[@igorbarreto4595]

Boa tarde professor Aurélio vc é uma bênção de deus amem bjos felicidades pra vc e vc BJOS deus te abencoe ❤❤❤❤❤❤

[@zenildamarialva7166]

Bom dia D. Aurélio! Eu sou de Manaus Amazonas minha prima falou de você sobre os seus exercícios comecei fazer hoje eu tenho muitas dores no joelho e articulação mais eu creio e tenho fé que eu fazendo os seios exercícios vou ficar boa em nome de Jesus 🙏🙌

[@aurenioliveira8634]

Meu nome é Aurenice sou de Pernambuco. Juntamente com minha irmã lourdes estamos realizando os treinos de segunda a sexta-feira. Graças a Deus estamos conseguindo realizar todos e já estamos sentindo os benefícios. Obrigada professor por nos ajudar. Grande abraço

[@solangecarvalho9493]

Muito bom! 👏👏👏

[@roselypbarros4266]

Boa noite professor. Acabei de fazer os exercícios. Me sinto ótima, relaxada. Vou continuar fazendo todos os dias. Amei!! Com certeza queremos mais vídeos assim. Muito obrigada. Ah! Ia me esquecendo, uma amiga passou esse vídeo pra eu fazer.

[@mariadasgracasmagalhaes7459]

Tô gostando muito dos exercícios!! Grava outro é bom demais, nossa saúde agradece!!😍

[@conceicaosouza7201]

Sou sua fã estou fazendo esses exercícios mais sinto muitas dores mais vou fazendo aos poucos obrigado sou Conceição de Mato Grosso

[@helism3200]

Gratidao prof. Aurelio; gosto muito dos seus videos. Tenho uma sobrinha de 40 anos (mentalidade de 5 anos, variando as vezes); ela pegou meningite no hospital quando nasceu e nunca andou(e cadeirante), mas pode comer sem ajuda, apesar de ter alguns dedos atrofiados. Talvez vc poderia fazer um video especial para Sabrina e outras pessoas nas condicoes dela. Ela ficara muito feliz em poder fazer alguns exercicios.

[@elenidiafernandes6713]

Como estou feliz por fazer junto com você estes exercícios com essa pandemia não podendo sair tem sido uma bênção.

[@raimundasousa6918]

Boa tarde Aurélio estou fazendo esses exercícios como você desde Abril estou amando tenho 84 anos e tem um ano que quebrei o meu femo direito mas estou bem

[@caysonpierce2515]

sorry to be so off topic but does any of you know a way to get back into an Instagram account? I somehow lost my account password. I would love any help you can offer me.

[@odineteoliveira6113]

Odinete Meireles.sou de cariacica.vitoria Es..Estou muito satisfeita com os exercidos.tenho 64 anos.deus o abençoe. 😀

[@aracialmeidaroda1723]

YVc é perfeito. Parabéns

[@edirdacruz1734]

Deus te abençoe,vc e um grande homem de Deus.

[@suzetemairamachado6899]

ESTOU SENTINDO OTIMA DEPOIS QUE COMECEI A FAZER O ALONGAMENTO

[@joaquimcostacunhabarreto]

Sua missão na terra é tirar a dor alheia dor física obrigado

[@therezinhadejesuspinheirog2749]

Gosto muito e faço todos os dias e esta me fazendo muito bem Faço também os exercícios semanais que são otimos

[@aurelioalfieri]

Que ótimo!

[@gilmarferreiradossantosfer9007]

Boa noite, parabéns Aurélio Alfieri, estou gostando muito dos exercícios, muito bom .

[@sueliaparecidafeitosa4550]

Bom dia! Estava em crise de fibromialgia, fiz essa série de alongamentos me senti bem melhor muito obrigado! Deus te abençõe 🙏

[@mariajosefeio9905]

Bom dia. Adoro fazer exercícios consigo, faço tudo. Obrigada. Portugal

[@MariaRosa-us6cy]

@@mariajosefeio9905 maria rosa de franca agradeco muito Ďeus abencoe munto

[@denismouraferreira6416]

esto amando eu sou do Rio de Janeiro eu te acompanho todos ora dias

[@dioneiacesario370]

PARABÉNS Aurélio, muito obrigada. ÓTIMA AULA!!!

[@douraoliveira5027]

Boa tarde professor Aurélio consegui fazer o todos os esecios EM CASA TOP BOM BJOS PROFESSOR AURÉLIO auxiliadora Aquidabã Sergipe bjos

[@nilzalima9475]

Bom dia a todos ...sou péssima p fazer exercícios,mas o q eu gosto mesmo é d fazer caminhada ñ estou podendo no momento .Estou muito parada começando a ganhar peso sendo q preciso eliminar ao invés d ganhar.Preciso separar um horário d dia ainda hoje p começar os meus exercícios cm vcs q aqui já estão. Sei q vou conseguir Deus sempre coloca pessoas boas p nós ajudar . Deus t abençoe,professor Aurélio por está paciência e atenção e carinho pela forma q o senhor ensina !🙏❤🤗

[@BeatrizSantos-sr9nu]

Bom dia professor Aurélio ótimo alongamento que Deus abençoe o seu dia ❤

[@carolinamarinho4213]

Excelente alongamento!! Adoro fazer no comeco e no final do dia. Obrigada pelos videos!

[@laurindocasado7415]

Idosos

[@roseliafreitas4238]

Esse alongamento foi tão bom que nem vi o tempo passar. Gratidão Aurélio!!

[@mariahelenarocha2453]

Muito obrigada! Quero receber mais vídeos. Foi muito bom 😍

[@mariadejesuslimadecarvalho6164]

Eu estava que não podia andar com dor nas junta aqui nos pés e comecei a acompanhar seguir você Graças a Deus estou conseguindo andar estou amando vou continuar fazendo sua vida você é muito dedicado🙏🏽

[@sandramarafriasbraga6226]

Obrigada professor Alfieri.Tenho 72 anos e o exercício me ajudou.

[@Maria-yn2gb]

Éu gostei do alongamento fiz junto Com você vô continúa Boa noite obrigaga❤❤❤❤

[@reginagervikas9260]

Obrigada Aurélio, por esse alongamento. Toda sexta-feira quando terminou os exercícios da semana, faço esse alongamento, é bom demais 😚😊👏👏🙏🙏💗🌻🌻🌻

[@mariacarneiro4852]

Gostei mto. Passe mais alongamento pois preciso mto. Tenho fibromialgia e artrose com três hérnias de disco na cervical. Faço sempre seus exercícios desde quando começou a pandemia. Parabéns. Deus te abençoe e proteja sempre.

[@fatimaaraujo7645]

@@mariacarneiro4852 professor estou adornado seu s treinos de barriga negativa estou Amando já mandei vários vídeos até para São Paulo. Obrigado professor Aurélio Deus abençoe sua vida tem me ajudado bastante vou mandar um vídeo como eu era como estou agora mas treino até no Domingo 😘🙏

[@mariasocorromedeiros4816]

Hoje fiz esse alongamento acho que cresci uns 2 cm. Obrigada professor radical. Bom diaaaaa. Como você diz “OTIMOOOOOOO”

[@aurelioalfieri]

Bom diaaaaaaaaaa.🌻

[@MariaJose-yb9yt]

Ameiiiiii, Querido Anjo! Gratidão!👉🏻🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Estou muito feliz com a secuencia de exercícios que vc.esta nós presenteando! Tenho 66anos,sou de Goiânia Goiás.Estou ótima,sem sentir dores.

[@clodoaldoassis7960]

Parabéns maria é isso ai

[@MariaJose-yb9yt]

@@clodoaldoassis7960 Obrigada, Clodoaldo, estamos aqui no planeta Terra, buscando a evolução Espiritual e física tbm, amigo! Fique bem!👉🏻🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@MariaSilva-yv2bi]

@@MariaJose-yb9yt concordo com você, Maria José!

[@MariaJose-yb9yt]

@@MariaSilva-yv2bi 👍💅🌹

[@lourdesmontanhini4894]

Só agora que estou fazendo, tenho,,80, anos estou fazendo todas Eu amo mesmos que é gravado, Deus abençoe sempre vcs

[@elianaalves9454]

Tenho 50 anos estou no terceiro dia de aula,estou adorando

[@aparecidaguedes944]

Nossa esses exercícios tá sendo maravilhoso adorei

[@cleonicebragadasilva77]

Bom dia,ótimo alongamento e relaxante. Muito obrigada.

[@cleuzamedrado]

Bom diaa Aurélio amei esse alongamento fiz os exercícios a semana inteira e hoje o alongamento muito obrigada que Deus te abençoe grandemente

[@ninhatfarina6578]

Não me canso de falar que depois dos alongamentos ,estou dormindo. Melhor Obrigada

[@maristelamazarinagostinho1732]

Aurelio amei esse alongamento vou fazer todos os dias depois faço os exercícios para fortalecer as pernas tenho 66 anos e tenho muito medo da demencia minha mãe tinha e eu que cuidei dela ela faleceu aos 89 anos de pneumonia Obrigada Deus te abençoe sempre

[@viniciusbasso1891]

Bom dia! Me chamo Daniela e comecei a uma semana a fazer os exercícios. Sempre gostei de praticar exercícios, mas de uns anos pra cá, especialmente após os 40 anos (quando tive minha filha caçula) comecei a sentir muitas dores e fui parando de me exercitar. Descobri a 4 anos que tenho fibromialgia. E também tenho desgaste nos joelhos, isso me impede de fazer muitas coisas. Com medicação tenho me sentido melhor, mas por falta de tempo não consigo me encaixar nos exercícios adequados. Então comecei a procurar vídeos no youtube, com exercícios mais leves e gostei muito da sua maneira de ensinar. Estou me sentindo muito melhor com os alongamentos. Agora não passo nenhum dia sem fazer rsrs. Não tenho redes sociais, então só consigo acompanhar pelo youtube mesmo. Estou amando.

[@joaquimcostacunhabarreto]

Só gratidão quando votamos em vc no concurso sabíamos que vc é o melhor e tira as dores do mundo

[@inacia4470]

Muito obrigada! Gratidão 🙏!

[@anaritaferreirachamposki628]

Tenha um dia abençoado 🙏

[@verapopoff392]

Sensacional. Professor , estou hospitalizada. Tive tromboembolismo pulmonar. Agora que estou melhorando assisto suas aulas. Deus abençoe.

[@wmdsolucoesdigitais3664]

Olá Aurélio, sou o Artur. Aqui em casa alternamos estes alongamentos com o vídeo "Exercícios físicos para idosos - Condicionamento físico". Num dia o primeiro e no dia seguinte o segundo ! Entramos nas idades críticas e levamos uma vida bem sedentária, por razões profissionais. Encontarmos nos seus exercícios uma solução para aquele andar trôpego e aquela instabilidade nos reflexos. Por isso agradeço e parabéns pelo seu trabalho ! A coisa funciona ! Bem haja !

[@aurelioalfieri]

Que ótimo, fico muito feliz em saber que estou ajudando. 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e encontre os vídeos com facilidade: www.aurelioalfieri.com.br/aplicativos

[@marlenealmeidafrancisco4684]

Boa noite Aurélio Minha mãe fez hoje pela Primeira vez, ela sente dor na coluna não pode operar está com 83 anos. Muito boa essa aula da cadeira Muito bom👏👏

[@mariamoreira6981]

Estou fazendo alongamento e está mim ajudando muito

[@egleidebarreto]

Bom dia Aurélio seus exercícios maravilhosos adoro ❤❤

[@cleusa6794]

Bom dia Aurelio!

[@albaribeiro3146]

Estou fazendo alongamento me sinto ótima Deus abençoe sempre ❤

[@suelimiyashiro2266]

Obrigado por postar esse vídeo

[@celdalourdesliberato6891]

23/05/22 Estou aqui com 68 anos tentando manter a forma. Depois de fazer a caminhada de 40 min. Estou fazendo o alongamento na cadeira, muito bom.

[@rutimeira4341]

Eu trabalho com idosos aqui em Lisboa com esses seus exercícios e tenho fica do muito feliz porque vc tem me ajudado. Sou grata pela sua vida.

[@mariasouza-gd6wv]

Obrigado Aurélio, Deus te abençoe. Hoje estou um pouco cansada. Mas fiz um pouco do Alojamento. Um abraço 🤗

[@VeraRegina-r4q]

Muito obrigada pela aula. Tenho 80 anos e como sou desenhista trabalho sentada. Quando levanto sinto dor nas pernas. Espero que fazendo alongamento todos os dias melhorem as dores nos tornozelos que estão sempre inchados😢

[@mariadagloriapineiro6996]

Eu já me escrevi

[@mariasilene5355]

Gratidão Aurélio sou sua aluna vim aqui para fazer meus alongamento para começar fazer minha caminhada logo cedo para a noite nos fazemos exercícios do Aurélio gratidão gratidão.

[@cleuzamachado5048]

Oi Aurelio, estou adorando seus exercícios, tenho 70 anos e uma amiga indicou os seus videos, me inscrevi desde ontem 14-01. Obrigada

[@amandaberbert4722]

Bom dia professor Aurélio Alfieri ☀️