AULA: VITAMINA B2

[@tuanyemanuelle9336]

Suas aulas são perfeitas, estou revisando muito por aqui, parabéns!

[@SciNutri]

Obrigado Tuany!

[@itallomesquita8597]

ótimo vídeo!

[@larissasevero8718]

Conteúdo excelente, parabéns! Queria poder acessar o link mas não consigo. 🫠

[@manuelapazbarreto611]

otima aula!

[@PersonalWill.Physique]

📚👏

[@marcelosilva3978]

Obrigado

[@robertorafael7083]

Ao meu ponto de vista o açúcar mascavo é a melhor opção de consumo, até mesmo por a quantidade de minerais, muita gente consome de 20 ou até 60 gramas de açúcar dia, 50 g. de açúcar mascavo conseguiríamos 50% da necessidade de ferro dia. Ao meu ver é totalmente válido a troca.

[@SciNutri]

Apesar de ter micronutrientes, o açúcar , seja mascavo ou refinado, não é considerado boas fontes de nenhum nutriente. Mesmo que atinja alguma quantidade de ferro, isso não garante a biodisponibilidade. Se você gosta de açúcar mascavo, é claro que é válido você continuar consumindo. Porém se o objetivo for garantir o estado nutricional de algum micronutriente, escolher o açúcar como alimento não é uma boa alternativa.

[@gabriela_luisa4095]

nao tem as outras ?

[@SciNutri]

Tem sim!