AUTOCONFIANÇA PELA RESPIRAÇÃO - PSICOCAST #3 - ELSIE TERAPEUTA

🙌 Quer saber como dominar o Protocolo Terapêutico Natural capaz de Ativar o "Ponto Zero" da Ansiedade para você poder RECONQUISTAR a Sua Vida com segurança? 👇👇👇
INSCREVA-SE NO MEU PROGRMAMA TERAPEUTICO TODO DIA BEM.
www.tododiabem.com.br
Neste terceiro episódio do Psicocast a Dra. Elsie Herber fala sobre a Insegurança presente na ansiedade e como ter Autoconfiança
#ansiedadetemcura
#elsieherber
#tododiabem
#ansiedade
#psicocast
#autoconfiança
#pânico
Compartilhe este conteúdo: • AUTOCONFIANÇA PELA RES...

[@TerapeutaElsieHerber]

🙌 Quer saber como dominar o Protocolo Terapêutico Natural capaz de Ativar o "Ponto Zero" da Ansiedade para você poder RECONQUISTAR a Sua Vida com segurança? 👇👇👇 É isso que eu vou te ensinar no Treinamento GRATUITO online que vai acontecer dos dias 08 a 11 de novembro.👇👇👇 👉 Participe da Semana Ansiedade Zero: elsieherber.com.br/convite-saz-yt 👈

[@cirogaiaalves9570]

Estou sofrendo com síndrome do pânico e ansiedade mais agora vou vencer isso

[@avidaeumaarte1343]

MARAVILHOSA, minha mãe transmitiu na barriga, ansiedade generalizada, no NORDESTE escasso de profissionais, os videos que mim sjuda

[@ciceralucydasilvacorreialu2283]

Meu Deus!Como é bom ouvir e compreender essas orientações.

[@caracongo1]

SIMPLESMENTE ELSIE VOCÊ É SHOW QUE DEUS LHE ABENÇOE SEMPRE

[@sandrafreitas9553]

Há anos sei da importância da respiração DIAFRAGMÁTICA. Sempre lembro e tento praticá-la. Infelizmente, a TOXICIDADE no ambiente onde vivo, SOBREPÕEM os meus esforços na busca do equilíbrio emocional. Obrigada pelos ensinamentos, doutora!

[@edilmatatiane987]

Gratidão 💓💫🙌 Estar min ajudando muito, através desses vídeos descobri que desde de criança tinha isso e não sabia, agora estou adulta tudo estar se revelando. Obgda mesmo não é fácil mas creio que vou sair dessa.

[@ffdefarias]

Como sempre, palavras confortantes, exatas e de uma maestria impressionante. Obrigado por sua disponibilidade em ajudar.

[@inteligenciaartificial.2023]

Conheci seu canal a poucos dias. Você está me ajudando. Sinto os sintomas desde adolescência, sempre ouvi que era frescura, e achava que era assim mesmo. Tinha crise uma vez no mês, no periodo mestrual é enlouquecedor, achava que era só "TPM", sempre ia ao hospital em crise, e sempre me diziam que era estresse de mais, me dopavam de calmante, e ouvindo assim fui levando. O tempo passou, muitas perdas em todos os sentidos da vida. Pricipalmente da paciência, que hoje não existe em mim. Sempre mal humorada. Sempre intolerante. Comecei a ter crises frequentes, até que no momento de uma crise, que durou 30 minutos, uma pessoa ficou assustada em ver a situação em que eu fiquei, me levou ao psiquiatra, e o diagnóstico foi tenso, ai que acordei, a ficha caiu. Não é fácil, só quem tem, sabe o peso gigantesco que isso se torna. Psicólogos eu ja fui em vários sem sucesso, ficou até entediante pra me, ficar falando, falando e falando sem nenhum resultado, o desanimo só aumentou. E eu mesmo concluindo, "não existe cura pra isso." Hà uns dois anos que eu venho buscando ajuda eu comigo mesma, todos os videos seus que eu ouço, parece que você me descreve. Ouvir você, me deu um gatilho de ânimo, por que até então não acreditava em mais nada, me condenei ao resto da vida que eu sou assim. As pessoas não sabe lhe dá com gente como a gente. Acaba piorando o que ja sinto e o que ja estou cansada de saber, "VC PRECISA REAGIR" "ISSO É FRESCURA SUA" "ISSO É FALTA DE DEUS" "NOSSA QUANTO DRAMA" "TÃO NOVA PRA ESTÁ DESANIMADA" "NOSSA, PARA COM ESSA MOLESA" "ISSO É COISA DA SUA CABEÇA, PARA DE PENSAR ASSIM". (tudo no sentido de ajudar, mas só piora) Isso faz com que fico pior, eu mais do que ninguém não quero sentir essa tristeza, essa angústia, essa dor no peito, essa sensação de locura, essa insatisfação constante, eu mas do que ninguém, quero ser normal. Tenho dificuldades em todos os sentido da vida, EMOCIONAL, ESPIRITUAL e principalmente FINANCEIRA. Tudo que começo eu desisto. Tudo parece da errado, hoje eu brequei tudo, não consigo avançar. Tem mais de 25 anos, que sinto essas coisas, hoje tudo mais intensos. Tenho picos de bom humor, onde eu desejo intensamente de estacionar, mas logo tudo desmorona, hoje sou uma pessoa isolada, tenho imensa dificuldade de me relacionar, me sinto fracassada, desanimada, sensação de esta levando a vida em uma esteira à anos e anos sem sair do lugar. As vezes eu penso " Será que eu vou morrer assim?" "Eu nasci pra ser assim?" Mas ouvindo você me deu um gatilho de esperança em acreditar, que eu ainda posso ter jeito. Cada vez que te ouço, o meu desejo é imenso de esta diante de você, e dizer, ME AJUDA. Preciso de socorro, de autoconfiança. Obrigada pelos seus videos. Vou esta aqui presente.

[@fotograforodrigues450]

Olha Bom Dia Neide lopes.. Eu li suas linhas, fiquei 😔 sei que nao é fácil, passei por isso tbm Eu melhorei muito tbm vendo os video dela.. E tambem acreditanto em Deus e no senhor jesus cristo.... Suas linhas foram longas. Mais entendi tudo li tudo.... Mais espero q essas minhas, pequenas linhas de ajude, olha entrega todas as suas Ansiedades para Deus.

[@fotograforodrigues450]

Deus te abencoe sempre fica com Deus

[@inteligenciaartificial.2023]

@@fotograforodrigues450 Bom dia. Obrigada.

[@user-lv5qq2mk4x]

Neide, tenho certeza que a hipnose cura o seu sintoma de ansiedade. Pode ser pago ou vc pode fazer sozinha. Isso vai te dar muita confiança. Mas as outras coisas da qual você falou ser muito solitária e apresentar claro sinal de depressão vai ser com você. A natureza não da saltos. Comece vencendo os sintomas da ansiedade isso vai lhe dar muita confiança. Você ficou muito tempo com psicólogos sem ter nenhum avanço. Agora é a hora das técnicas não das conversas. Auto-sugestão é algo incrível funcionou de mais pra mim. Ha muitas tecnicas contra a ansiedade. Meditação também é muito boa. Meditação eu tenho MTA dificuldade mas talvez funcione para VC. E pra alguém que tem imensa dificuldade de se relacionar você escreve muito bem.

[@inteligenciaartificial.2023]

@@user-lv5qq2mk4x 🙏 Obrigada. A hipnose eu nunca fiz, tai, uma boa dica.😚

[@valeriasilvadelima2555]

Simplesmente maravilhoso Elsie, obrigada por tudo. Não vejo a hora de poder comprar seu curso. Agora está mais perto que longe 🙏🙏

[@rodrigohomem3736]

Muito bom. Gratidão.

[@edilmatatiane987]

Tenho assistido sempre seus vídeos sempre de auto ajuda. Muito obrigado.

[@adaomiro]

gratidao

[@franciscaqueiroz4797]

É verdade dotoura,eu tomo medicamentos pra ansiedade à muito tempo e não fico boa,tenho muita ansiedade, isso me atrapalha muito. Estou esgotada!

[@josianesama4186]

Sua voz é relaxante acabei dormindo na metade do áudio kkkkk

[@advaniazevedo5555]

Como sempre é maravilhoso te ouvir Elsie! Gratidão!!!

[@marinalucilianeryaguiar7135]

Maravilhoso, Elsie! É sempre muito bom te ouvir. Gratidão!!

[@renatacosta7610]

Maravilhoso 😍

[@amarildodossantos1955]

Me ajude a curar minha ansiedade! Tenho muitas dores pelo corpo e muita falta de ar.

[@jusilveira9058]

Vdd Dra! A senhora me acalma obg bjs💞

[@escorpiao098]

Maravilhoso. Gratidão 🙏🏻🙂

[@genecisantos6329]

Sim,é a respiraçao,quero ir fundo,nao ,sou muito ansiosa.mas quero ser mais confiante,e a gente precisa mergulhar nesse nosso interior,ai esta a cura,🌹🌹🌹 obrigado,escrevi tudo,Gratidao ,😘😘

[@avidaeumaarte1343]

EU ESTUDO TODOS OS DIAS EU SENTO ORGANIZO ,O AUTOCONHECIMENTO

[@ossicleidematias8717]

Eu tenho o mesmo sintoma neide lopes

[@inteligenciaartificial.2023]

Não é facil...😔

[@jusilveira9058]

😢sim Dra só queria voltar ser eu mesma

[@marciavalle259]

Mesmo tomando medicação ansiolitica, é possível eu treinar a mente para desligar a ansiedade patológica?? ou o medicamento anestesia a mente?

[@ivocastros6624]

Bom dia

[@elisabetefraga5231]

Sensacional. Gratidão

[@caroline-oliveira]

Qual dos seus cursos digitais abordam mais sobre esse tema ?

[@ednamaria1546]

Eu não entendi muito bem Dra.Elsie,me ajude na dúvida e a depressão como fica? Fiquei com interrogação, me ajuda, é tão fácil da sra. me explicar.obg.

[@ednamaria1546]

Alguém pode me explica, á colocação, ñ entendi a lógica de colocação .me ajudem,alguém que escreveu aí abaixo.

[@atelieaugustapalma961]

Comecei a assistir o vídeo, já comecei a chorar. Tive uma crise de ansiedade hoje pela manhã 😞

[@franciscaqueiroz4797]

Eu não consigo controlar meus pensamentos.

[@alexcg85]

Ótimas dicas doutora,mas como aplicar essas ideais para pessoas com ansiedade crônica?....que sem medicação não tem estrutura cerebral que aguente,sei que pelo vídeo a senhora não é contra a medicação.

[@ednamaria1546]

Faltou alguma coisa, pra me poder entender, nessa de fechar a boca e na terceira gaveta,tirar a tampa,e essa terceira voz nos vai ajudar como, e como vou fazer pra essa voz falar,qual á técnica pra essa gaveta falar, é o ar que sai,e esse ar é o nosso que sai e entra. Estou precisando muito.Fecho a boca, e o ar que inspirei, como vou fazer pra esse ar sair?

[@sandrafreitas9553]

O AR deverá entrar e sair pelas narinas. Na respiração DIAFRAGMÁTICA, é a barriga q deverá se movimentar, ao puxar e soltar o ar. Para perceber c nitidez a diferença , a doutora nos orientou colocar um livro pesado sobre a barriga. Correto.💎 Na ansiedade, temos uma respiração CURTA, c movimentos de enxer e esvaziar os pulmões, na altura do PEITO (respiraçao toráxica). Isso é RUIM. 🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 Desistir, Jamais! Melhoras!

[@marciavalle259]

. Primeiro faz a diafragmatica soltando o ar pela boca pra relaxar e depois continua pelo diafragma mas com a boca fechada (só pelas narinas.) CORRETO ???

[@marciavalle259]

@@sandrafreitas9553 é assim que se faz???☝️☝️☝️☝️