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Autoconsciência e autorregulação para o dia a dia.
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Күн бұрын🍃 Não é difícil nos pegarmos agindo no piloto automático. Para fugir dessa armadilha eu trouxe o conceito de metacognição e como podemos usá-la para ter maior autocontrole e gerenciamento emocional no dia a dia. A tal da inteligência emocional e do autoconhecimento são práticas que precisam estar em todas as nossas ações da nossa vida de maneira consciente.
Texto do vídeo: www.scielo.br/...
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Renan Diegues é ator, facilitador de comunicação e habilidades socioemocionais, estudante de psicologia e foi TEDx Speaker em 2021. Além produzir conteúdo, oferece mentorias, palestras e cursos sobre comunicação e habilidades socioemocionais para pessoas e empresas.
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#saúdemental #bemestar #autoconhecimento
@jucimarafor2067 Жыл бұрын
❤Ameiii... Estava precisando de vc. 😊 Obrigada!!!!
@renandiegues Жыл бұрын
Oi, Ju!! Apareci!! 💛🍃 Eu que te agradeço!!
@brendabelineli5818 Жыл бұрын
Você fala com muita clareza amei o vídeo ❤
@renandiegues Жыл бұрын
Aaah que comentário bom de ler! Muito obrigado, Brenda! 💛🍃
@adrilima_ Жыл бұрын
Renann!!! Saudades!!!
@renandiegues Жыл бұрын
Que bom te ver aqui!! 💛🍃 Sempre volto, Dri!! kkkk
@adrilima_ Жыл бұрын
@@renandiegues hahaha pode sumir sempre que quiser, o importante é que você esteja bem e sempre volteeeee 😅😅
@simonesaiki6115 11 ай бұрын
Que lindeza❤ vc hein?! Obrigada!
@renandiegues 9 ай бұрын
São seu olhos! 💛🍃
@ovisivel665 Жыл бұрын
Essa noite eu perdi o sono pensando sobre , o por quê de algumas coisas , o por quê de eu agir só pela emoção, eu estava criando cenários na minha cabeça e agindo de acordo com aquele cenário, eu não conseguia ver a realidade do que realmente estava acontecendo. E agora surgiu esse vídeo "completando" os meus pensamentos
@renandiegues Жыл бұрын
Que bom que você conseguiu gerar esse insight! Obrigado por compartilhar seu relato por aqui! :)
@afotografiadasuavida Жыл бұрын
Meta cognição... Muito bom assunto. Eu faço isso diariamente, ou melhor me esforço pra manter essa observação o dia todo. Gratidão pela clareza Renan seu lindo! Parabéns!
@renandiegues Жыл бұрын
Ferramenta muito útil para decisões melhores! 💛🍃 Saudade, Iris!!
@afotografiadasuavida Жыл бұрын
@@renandiegues ❤️
@janetolottijane6467 5 күн бұрын
Gostaria de biografias ou qualquer outros meios de aprender sobre o assunto.
@michellecristhine5895 Жыл бұрын
Adorei o video! De fato, entender essa voz de consciência dentro da gente muda tudo a partir do momento em que você presta atenção ao que ela diz. Hoje mesmo me peguei escutando essa voz após ficar algumas horas no Instagram. Levantei e comecei o que eu tinha de fazer. É sempre um prazer tê-lo de volta por aqui!
@renandiegues Жыл бұрын
Oi oi, Michelle!! Essa voz é uma baita bússola, né? É bom ouvi-la sempre. :) Obrigado pelo comentário e pelo seu carinho! Beeijos e uma ótima semana por aí! 💛🍃
@AparecidaSantos-ec3qg Жыл бұрын
Obrigado pelo seu esclarecimento ! Mas eu queria saber por que ao acontecer ocasiões q estão claros acontecendo na nossa cara de pessoas ou coisas q nos colocam pra baixo em palavras e ações do porq ajente não consegue ou não sente aceitar dentro de nós aquele acontecimento desagradável . Daí ajente faz de conta q aquilo não é conosco , é como se o emocional não se" tocasse". Não sei do q chamar isso. Pelo acontecido eu me afastei da pessoa e meu emocional quer estar perto dela. Porq isso acontece? Ou é falta de vergonha no coração?
@renandiegues Жыл бұрын
Olá, Aparecida! Muito obrigado pelo comentário e pela pergunta. Gostei muito da sua questão e vou respondê-la no próximo vídeo aqui do canal. O vídeo deve sair entre hoje e amanhã. Espero que esclareça sua dúvida! Um forte abraço!
@AparecidaSantos-ec3qg Жыл бұрын
@@renandiegues muito obrigado !