AUTOCUIDADO personal - QUÉ es y POR QUÉ es tan importante para mantenerte sano

[@delamanodetufisio]

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[@mariaencarnacionlopezmaris1819]

Me encantan tus vídeos.Muchas gracias

[@delamanodetufisio]

Maria, muchas gracias! me alegra tanto que te guste mi contenido y que además participes en los comentarios. GRACIAS ❤️

[@Yolanda.m.]

Gracias por el video

[@delamanodetufisio]

Muchas gracias a ti por tu comentario!

[@piliramos7583]

Gracias mi niña ....

[@delamanodetufisio]

¡Gracias a ti! ❤️

[@ligiaramirez4747]

Quisiera saber que puedo hacer con este dolor de espalda que padesco aveces no me siento con energía para hacer mis actividades

[@delamanodetufisio]

Hola Ligia, el dolor de espalda a veces puede ser muy incapacitante... Averigua qué puede estar causandote ese dolor, modifica lo que puedas de ello y procura empezar a meter cambios hacia un estilo de vida más sano. El ejercicio físico es la mejor herramienta para mejorar problemas de espalda y los niveles de energía. Ve poco a poco. Introduce cambios lentamente, se constante, paciente y tratate con mucho amor ❤️

[@olgafilippetti1460]

Yo quiero tener más tiempo para mí y es mi culpa no poder hacerlo siempre priorizo otra cosa. Es como si fuera mi oblgacion el otro y no yo ?por qué soy así?

[@delamanodetufisio]

A veces lo más dificil es trabajar en cambiar cómo esta nuestra mente programada. Ánimo

[@samiravallejodelaossa3881]

Estoy aquí por queno puedo con el estres