AUTOMASAŻ TWARZY - Dzień 16 Czoło i lwia zmarszczka

Zapraszamy do filmów instruktażowych z automasażem twarzy, szyi i dekoltu. Krok po kroku, wraz z Marią Margiewicz (specjalista manualnego odmładzania, trenerka, założycielka Studia terapii manualnej twarzy MARIE MARGO) naucz się odmładzać swoją twarz samodzielnie.
Pokazane techniki nie powtarzają się z tymi przedstawionymi w kursie online "Młodość w Twoich rękach". Stanowią dopełnienie do niego, oraz mogą być traktowane jako całościowy masaż dla osób początkujących.
Techniki pokazywane przez Marię są unikalne w świecie technik automasażu ze względu na ich fizjologiczność, intensywność, poziom oddziaływania (głębokie struktury tkanek) oraz skuteczność. Nie przegap okazji skorzystać z wiedzy ogólnie nie dostępnej w świecie beauty-blogerów.
Ta akcja edukacyjna została stworzona przez Marię na potrzeby ogólnokrajowej kwarantanny związanej z sytuacją epidemiczną (coronawirus).

[@martynamartyna899]

Jeśli te okropne zmarszczki z czoła znikną, to będę Pani największą fanką!

[@elwirka261]

Mam super zrelaksowa twarz po tych masazach. Dziekuje 🙂

[@joannamakua4722]

Wow! Pierwszy obejrzany twój filmik. Uczciwie poćwiczyłam, aż mi żyłka wyszła 😁. Czoło " rozpulchnione", gapię się w lustro, jakby mi ktoś w poprzeczne zmarszczki od wnętrza głowy dmuchnął. Wiem, potrzeba systematyczności, bo efekt "na raz" jest tymczasowy, ale zapowiedź obiecująca😍👍. No i solidna dawka wiedzy, co i dlaczego. Super! Dziękuję 🙂

[@stasiarola1398]

Super, jestem tu dzieki Skin Expert:)

[@Domnisoaraoclipa]

Ja też 😀

[@stasiarola1398]

@@Domnisoaraoclipa U mnie efekt juz jest moja lwia zmarszczka zaczyna znikac, to jest super:)

[@mlaluz111]

Spadłaś mi z nieba, z desperacji zastanawiałam się już nad botoxem czoła, wymasowałam teraz, bolało bardzo🙈i już czuję rozluźnienie, dziękuję!❤

[@td9605]

Działa genialnie. Dziękuję🌹

[@elaskarb3207]

Super Dzirkuje❤❤❤❤❤

[@reniaksel9221]

Ekstra masaże i doskonały instruktaż, wielkie dziękuję🥰👍

[@monikajanka5546]

Ale się cieszę, se na Panią trafiłam! Dam znać jakie będą efekty ćwiczeń ❤️

[@monikajanka5546]

Moim zdaniem nic tak dobrze nie działa jak masaż rękami na czoło 🥰

[@eunikarychlik7097]

Naprawdę super, fajnie wytłumaczone, polecam 👍

[@ziel0ne]

Super cała seria - dziękuję! Mam kilka pytań: 1) Żwacz, brwi i czoło masowane bardzo bolą - czy regularne masaże sprawią, że ten silny ból minie? 2) Jak połączyć masaże z jogą twarzy? Czy to jest albo-albo? Czy może dniami naprzemiennie, żeby się nie zamęczyć? Czuję, że tkanki potrzebują relaksu po masażu. 3) Czy można zastosować wałek Lyapko jako rozgrzewkę, czy lepiej go użyć o innej porze niż masaż?

[@mariamargiewicz277]

1) tak 2) najlepiej jest łączyć jogę twarzy z masażami, bez nich będzie mniej skuteczna i nie odmładza tkanek sama w sobie. Można robić razem lub zamiennie raz to raz to. 3) roller Lyapko lepiej użyć oddzielnie od masażu aby nie przebodzcować skóry. Najlepiej po myciu twarzy przed naniesieniem pielęgnacji, ale nie przed samym snem.

[@karolinamach3633]

Mega ❤

[@kamilakamila9450]

fajne dziekuje.

[@annaludwisiak2181]

Super

[@monikasadowska7530]

Ja mam duży problem z lwia zmarszczką. Zaczynam ten rodzaj masażu. Dam znac jakie sa efekty. Narazie buzia obolała😀

[@ThePrincess610]

Jak efekty? 😁

[@violetlilac7799]

Właśnie, jak efekty?

[@monikasadowska7530]

@@violetlilac7799 zmarszczka nie zniknęła całkowicie ale jest zdecydowanie mniejsza

[@martamajewska9035]

Dzień dobry, świetne ćwiczenia na czoło. Mam pytanie odnośnie jak prawidłowo podnosic brwi, o czym Pani wspomniała na początku. Bardzo trudno samodzielnie to wyćwiczyć. Bardzo proszę o dodatkowy film. Z góry serdecznie dziękuję.

[@mariemargo-estetycznarehab7863]

Marta zapraszam do grupy LIVE Automasaż twarzy z Marią na FB, ona jest platna, tam daje bardzo kompleksowa wiedzę, teoria i praktyka, 10 livov po 2h. Tutaj na te chwilę nie planuje robić dodatkowych filmów.

[@annaszczepek1124]

Wszędzie tylko lwia zmarszczka... której nie mam i nigdy nie miałam. A może coś na opadające powieki? Wszędzie ten temat jest omijany 😕

[@user-nj3kp8cu9p]

Dzień dobry, trafiłam na Pani kanał dzisiaj i myślę, że fantastycznie to wszystko wygląda :) Nie widziałam wszystkich filmów więc nie wiem czy gdzieś jest odpowiedź na pytanie, które mnie nurtuje, otóż czy przy łojotokowym zapaleniu skóry/trądziku różowatym, gdzie skóra jest zaczerwieniona, można stosować tego typu masaże? Bardzo proszę o odpowiedź :) Pozdrawiam

[@mariamargiewicz277]

Jak najbardziej można ale nie bezpośrednio na zaognione strefy. Pracować na wszystkich peryferyjnuch strefach, żeby odbudowywać prawidłowe funkcjonowanie tkanek, ich strukturę i krążenie. Będzie to kluczowe w leczeniu wyżej wymienionych schorzeń.

[@bogumiachrobak9384]

Rozumiem że czoła nie masujemy na sucho? A tak dokładniej co na sucho a co na krem zaczynając od dekoltu.

[@mariamargiewicz277]

Wszystko masujemy na sucho, chyba że się ma bardzo wrażliwą i sucha skóra, wtedy na serum nawilżającym albo na ultra małej ilości kremu który będzie udawał naturalne natluszczenie skóry.

[@nicenamexxx]

Wczoraj wieczorem rozmasowalam sobie czoło według filmiku instruktażowego. Dziś nie mogę go dotknąć bo tak mnie boli. Czy to normalne??

[@mariemargo-estetycznarehab7863]

Mogłaś przesadzić z intensywnością 🙂 poczekaj aż się zagoi i wracaj do masaży z większym wyczuciem. Za jeden seans masażu nie zrobisz wszystkich porządków, trzeba rozłożyć proces. Pamiętaj aby pracować od dołu, tak jak numerowane są filmiki, to jest bardzo ważne! Takie BHP masażu twarzy🙂

[@nicenamexxx]

@@mariemargo-estetycznarehab7863 dziekuje za wyczerpującą odpowiedz :)

[@m4d44]

Dzień dobry, jak często taki masaż? Mam dość mocno zmarszczone czoło i wyglądam na złego ciągle mi ludzie mówią..

[@mariamargiewicz277]

Na początek można robić nawet codziennie, ewentualnie raz na dwa dni jeśli po poprzednim masażu boli czoło. Po wypracowaniu efektu i bardziej świadomej mimiki wracamy do masażu wg potrzeb, raz na parę dni można robić.

[@m4d44]

@@mariamargiewicz277Super, dziękuję Pani za szybką odpowiedź i przekazaną wiedzę, oraz życzę udanego dnia. :)

[@juliakulikowska8697]

Czy jeżeli mam trądzik to takie masaże nie pogorszą stanu?

[@mariaimbierowicz1251]

ale chad!

[@dawidolejnik1922]

Można robić taki masaż czoła codziennie ? Używasz jakiegoś olejku czy na sucho ?

[@mariamargiewicz277]

Przez jakiś czas, np tydzień lub dwa, można robić codziennie. Idealnie jest na suchą skórę ponieważ poślizg będzie przeszkadzał opracować powięź, czyli głębsze warstwy tkanek. Ślizganie po skórze nie da efektu.

[@dawidolejnik1922]

@@mariamargiewicz277 dziękuję bardzo ☺️

[@goodmorning3107]

Dzień dobry. Czy można masować czoło od dołu do góry? Zauważyłam, że gdy masuję, od góry, do dołu tworzą się zmarszczki, a te starsze się utrwalają.

[@mariamargiewicz277]

Jeśli podczas ruchu ku dołowi marszczy się skóra, to można zostać tylko przy ruchach do góry, od dołu do góry za każdym razem 🙂

[@goodmorning3107]

@@mariamargiewicz277 Dziękuję za odpowiedź.

[@lilek2011]

Moja lwia zmarszczka jest głęboka. Widzę że mama też bardzo ją ma. Od ponad dwóch miesięcy stosuje masaże na tą lwią zmarszczkę ale nic mi nie dają. Teraz trafiłam na pani kanał(⁠•⁠‿⁠•⁠)czy jest coś co mogę robić źle?? Bo mam wrażenie że zmarszczkę sobie pogłębiłam... Poprzedni masaże były podobne jak pani tu pokazuje tylko nie aż tak mocne

[@mariamargiewicz277]

Jeśli zmarszczka nie znika to znaczy że nie kontroluje Pani swojej mimiki. Rozmasowanie to jedno, ale też trzeba robić profilaktykę czyli nie marszczyć tkanki zeby sie nie marszczyła. Jeśli marszczymy brwi to zmarszczka będzie się odnawiać, to logiczne. Przyczyną braku kontroli mimiki leży w zapisanych wzorcach ruchowych, czyli nieświadomie marszczymy brwi w danym przypadku, przy różnych sytuacjach (na słońcu, patrząc w telefon czy ekran monitoru, myśląc, mówiąc itd). Praca nad wzorcami ruchowymi to żmudna i świadoma praca której trzeba się podjąć. My często już jako dzieci kopiujemy wzorce ruchowe naszych rodziców, wystarczy zwrócić uwagę kiedy to robimy i zmienić wzorzec na taki który będzie korzystny. Tutaj z narzedzi pomogą też taśmy kinezjologiczne, warsztat jest do kupienia na stronie mariemargo.pl/sklep/.

[@lilek2011]

Czy jak się masuje lwią zmarszczkę tymi ruchami wkręcającymi yo fruga ręka musi trzymać czoło?

[@mariamargiewicz277]

Nie jest to super konieczne, ale jest pomocne, druga ręką stabilizuje skórę i cały ruch też dla ciała jest bardziej symetryczny i wygodny, mniejsze ryzyko zbędnego napięcia w szyi.

[@p.-ski9889]

Zaraz skórę sobie zedrę;)

[@ulapryczak8372]

Pierwszy raz masuje na sucho zawsze uzywam olejek i szczerze nie bylo efektu na sucho odrazu czuje ze twarz jest gladka i napieta Czy to mozliwe aby poprzez masazu lwiej zmarszczki mogla sie poglebic Wczesniej masowalam w inny sposob Osemki i kolka z oliwka

[@mariamargiewicz277]

Ula Pryczak, sprecyzuj proszę swoją myśl ponieważ nie zrozumiałam zbyt wiele z tego co napisałaś: efekt lepszy na oliwce czy na sucho? Jeśli chodzi o lwią zmarszczkę, to masaż ją jedynie wygładza. To, co ją pogłębia to niekontrolowane mimika i marszczenie czoła non stop.

[@ulapryczak8372]

@@mariamargiewicz277 chodzilo mi o masaz z oliwka bo od trzech miesiecy dopiero systematycznie wykonuje masaz twarzy Dopiero dzisiaj wykonalam pierwszy masaz razem z pania na sucho i widze ze sa lepsze efekty wkrecilam sie uwielbiam pani propozycje co do techniki masazu Czy poleca pani krem z czystym kolagenem firmy souvre ja nie wierze ze kolagen moglby przenikac wglab skory nstomiast wierze e dzialanie kolagenu spozywanego wewnetrznie Ale licze sie z opinia ekspertow

[@bozenafarynska]

@@mariamargiewicz277 Witam serdecznie. Obejrzałam wszystkie filmiki i jestem pod wrażeniem, bo to działa. Zrobiłam to i widzę efekt, za co bardzo dziękuję. Ale mam jedno pytanie :, jak w miarę często mogę wykonywać te masaże, żeby nie przesadzić 😀? Dodam, że jestem już po 50 - tce.

[@mariamargiewicz277]

@@bozenafarynska na początku, przez pierwszy miesiąc-dwa można spokojnie robić codziennie. Po wypracowaniu określonego efektu można przejść na raz na 2-3 dni.

[@bozenafarynska]

@@mariamargiewicz277 Dziękuję bardzo za tak szybką odpowiedź 😀, to rzadkość, czekam nieraz tygodnie na jakąś reakcję. Dostosuje się do pani porad, jeszcze raz bardzo dziękuję. Życzę dużo zdrówka z całego ❤️

[@LaLa-kx1dd]

Czy taki masaż można wykonywać codziennie? Być może już o tym mówiłaś w Poprzednich odcinkach, ale jeszcze nie oglądałam ponieważ szukałam czegoś szczególnie na zmarszczki czoła.

[@mariamargiewicz277]

Jeśli napięcia na czole są chroniczne i silne, można przez dłuższy czas robić taki masaż codziennie. Bedzie widać po efektach i powracających napięciach kiedy można przystopować a kiedy znowu nasilić terapię.

[@LaLa-kx1dd]

@@mariamargiewicz277 super, dziękuje za odpowiedz

[@remigiuszsomka4384]

Pytanie, czy ten masaż wykonujemy na suchą skórę czy po aplikacji jakiegoś kosmetyku?

[@mariemargo-estetycznarehab7863]

Na suchą skórę :)

[@sabinayamamoto1138]

czy masujemy twarz naprawdę na sucho,bez olejków ?

[@mariamargiewicz277]

Tak!🙂

[@sabinayamamoto1138]

@@mariamargiewicz277 dziękuję za szybka odpowiedz. Moc uścisków z Japonii.

[@lilek2011]

Ja chciałabym zapytać jak czesto można wykonywać masaże z tych lekcji automasażu?

[@mariamargiewicz277]

Jeśli wykonywać całość to standardem będzie raz lub dwa w tygodniu w zależności od potrzeb. Można również robić kawałkami, wtedy masaże mogą być krótsze i częstsze, ponieważ będziemy zmieniać strefy.

[@lilek2011]

Dziękuję za informację 😊

[@aneta8872]

Lepiej robic taki masaz wieczorem przed pielegnacja ?

[@mariamargiewicz277]

Rano lub wieczorem, przed pielęgnacją, ale wieczorem za godzinę-dwie przed snem.

[@aneta8872]

@@mariamargiewicz277 dziekuje ga odpowiedz. A bruzdy nosowe w jaki sposob masowac ?

[@mariamargiewicz277]

@@aneta8872 na poziom wiedzy i umiejętności z tego cyklu filmików- tak samo jak policzek, skręty i przecierania.

[@iwonagruszka9925]

😂😂😂😂😂❤super

[@k.s.7504]

Ile powinien trwać taki masaż aby efekty były zauważalne?

[@mariamargiewicz277]

Jednorazowo wystarczy podobny czas jak na filmiku, warto nauczyć się czuć swoje ciało i wtedy ta wiedza że już wystarczy bedzie przychodzić samoistnie.

[@k.s.7504]

I ile razy w tygodniu go wykonywać?

[@mariamargiewicz277]

na początki regularnie co parę dni, potem w miarę potrzeby podtrzymywać efekt raz w tygodniu, na przykład.

[@k.s.7504]

@@mariamargiewicz277 dziękuję za odpowiedź.

[@AgaAga-us4fw]

Czy te ćwiczenia mozna robic w ciązy?

[@mariemargo-estetycznarehab7863]

Tak, w ramach komfortu jeśli chodzi o ból i bez fanatyzmu, ale tak🙂

[@AgaAga-us4fw]

@@mariemargo-estetycznarehab7863 Dziekuje, 😊