Automasaje de glúteos y piramidales con pelota

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↪️ Ejercicio de automasaje para zona glútea, y musculatura de la cadera realizado con la ayuda de una pelota de goma, útil para relajar la cadera y toda la pierna, también ayuda a relajar la zona lumbar.
#automasaje #masajes

[@gloriamr5779]

Gracias a vuestra generosidad, llevo varios años solventando problemillas con vuestros vídeos, muchísimas gracias

[@gabypolanco7825]

ustedes si que son geniales he encontrado la solucion a muchos de mis dolores gracias a ustedes de verdad muchas gracias.

[@FisioOnline.]

Hola a todos, os invitamos a todas las personas que tengan dudas y preguntas y quieran nuestro asesoramiento gratuito a entrar en la sección de FisioRespuestas que hemos creado para esto. www.fisioterapia-online.com/fisiorespuestas Es gratuito, confidencial, y os intentaremos responder lo antes posible. Un cordial saludo. El equipo de Fisioterapia Online

[@karsynzakai9000]

pro tip : you can watch series on Flixzone. I've been using them for watching a lot of movies these days.

[@ryderkairo9454]

@Karsyn Zakai definitely, been watching on Flixzone for months myself :D

[@user-je9lx2jf3v]

Increíble el alivio

[@teresagagoquesada9977]

Es el mejor ejercicio que he probado para el dolor de cadera.

[@luissaravia9048]

desde le vide sus terapia estoy mejorando todo mi cuerpo

[@FisioOnline.]

Mejora mucho la situación, pero debes de tratar el origen. Saludos

[@CVKplay]

Buenisimo 👍🏼

[@evaresendiz3103]

Increíble

[@yaritzazapatatorres8155]

Excelente me ayuda muchísimo ☺️

[@Leticia-ix5hc]

Cuantas veces a la semana o al dia puedo hacer esto? Gracias

[@elrestauradordemotos6373]

Eso para la ceatica va genial

[@veronicacabrera8072]

Excelente!!! Gracias

[@enriquealvarez4534]

Gracias al 1er dias excelente resultados. Hay un ejercicio para el nervio ciatico?

[@lillyh4362]

Practicado! SON MUY BUENOS! me quitó la tension y el dolor . PREGUNTA: Existe una posicion normal del Hueso Sacro ? Porq me tiende a sobresalir....eso Normal ?

[@Sergio02011970]

muy buen ejercicio y masaje

[@albertom1260]

hola llevo un año y medio con esta molestia en el lado derecho me han hecho una rezonancia, una electromicromiografia y dice el medico que todo está bien que lo que yo tengo es el síndrome del glúteo profundo pues dice el medico que tengo inflación de los músculos del glúteo he realizado durante meses muchos ejercicios de estiramiento y auto masaje con pelota incluso voy a un osteopa pero sigo con la misma molestia incluso algunos días me duele más me podría ayudar con alguna rutina de ejercicios para este problema especialmente muchas gracias soy un seguidor fiel de fisioterapia online

[@enriqueparra9096]

gracias me a servido de mucho calvo

[@macondix]

Hola, muy bueno tu canal!! Te cuento que llevo 4 meses operado por un pinzamiento de cadera y aún sigo con molestias en la ingle ¿qué ejercicios me recomiendas? Saludos!

[@pedroantoniorodriguezpadil92]

Hola, antes que nada gracias por todos los vídeos y aportaciones. Me gustaría saber ¿cual sería la frecuencia (días a la semana) y el tiempo indicados (minutos por sesión) para los ejercicios que mostráis en el vídeo? Un saludo y gracias.

[@FisioOnline.]

pedro antonio rodriguez padilla Puedes hacerlo todos los días, y con cuatro o cinco minutos es suficiente.

[@abelsoler3332]

Hola, tengo desequilibrios sobre todo en el piramidal, la causa parece ser las caderas desalineadas en varios ejes por (higiene postural, desequilibrios en la marcha, etc). Quería preguntar si hay alguna automaniobra para reconducirlas al sitio y algún test para evaluar su alineación. Estos desequilibrios acaban propiciandome molestos dolores en el cuadrado lumbar, incluso alterando al Nervio Pudento. Agradecería enormemente un video. Gracias de antemano y un saludo.

[@FisioOnline.]

Hoa; si que hay ténicas para la "recolocación" de la pelvis y las caderas, pero las debe realizar un profesional, lo ideal es que luego se acompañen de ejercicios qeu el mismo te enseñará

[@crecimarina5294]

lic . tenngo 89 años me caí y me golpe el gluteo izq hace 5 dias tengo un area inflamada me ayuda? gracias

[@Ofledius]

BUENISSSSIMOOOO

[@MikeBAL.]

Hola buenas he regresado al gimnasio y he notado que del lado izquierdo del glúteo cada vez que estoy en la banda caminando rápido, el glúteo tiende a doler y no se que podría ser, este ejercicio me serviría? saludos

[@cristiansena6852]

te cura si lo ases constante mente?

[@rosangelarojas3687]

Buenas tardes realice el ejercicio con la pelota. Pero me dolió demasiado? Es normal?

[@danielgiles4308]

hola ke tal una pregunta dejo de hacer los estiramientos se em calma el dolor del piramidal, pero si lo estiro me keda adolorido que sera o que me recomiendas hacer?

[@losahijadosdenuevoleon7867]

Hacerte pendejo

[@jilka21]

HOLA TE PODEMOS ENCONTRAR EN FACE??? SALUDOS