automassages et étirements du psoas par christophe carrio

Vidéo sur les automassages et étirements du psoas par Christophe Carrio fondateur du CTS pour diminuer les douleurs de dos et de hanche
www.christophe-carrio.com

[@VeroniquePierre]

Excellent vidéo. J'essaie dès aujourd'hui...Namaste!

[@kravmagatraveling]

Super, merci !

[@cup85000]

vidéo très intéressante; il faut parler du muscle psoas, trop de personne le néglige. il est à l'origine de beaucoup de pathologie

[@martialdavid3207]

Merci pour la vidéo sa ma bien soulager

[@christophecarrio-CTS]

Madame merci pour vos commentaires et complément d'information. Avant de critiquer mon travail avez vous consultée mon livre un corps sans douleur ou l'ensemble de mon travail? Ces videos se veulent grand puclic afin de donner des solutions concrêtes. Comme vous me faite remarquer, je ne peux résumer l'anatomie, les fonctions et problématiques du muscle psoas en quelques minutes. je connais très bien le travail de Madame Calais que je recommande.

[@loic1971]

Bonjour, j' ai un publagie et un psoas hypertonique. J'aimerais savoir s'il est possible d'utiliser autre chose que l'outil grille que vous utilisez sur votre vidéo. merci pour votre réponse que j'espère au plus vite 🙂

[@robinmauboussin397]

Salut Christophe,j'ai un syndrome de la bandelette ilio-tibial (essuie glace), est-ce qu'il est important d'étiré le psoas ? Car j'ai aussi le bas des vertèbres qui craquent tout le temps comme si elles étaient collées.

[@j-froc4870]

Bonjour Christophe Petite precision:Il me semble préférable de n'utiliser seulement que le bras opposé pour tenir rouleau afin de limiter de mobiliser les abdominaux au profit d'une meilleure "pénétration" de la balle Qu'en penses tu?

[@lilyrose7467]

en yoga on étire le psoas

[@neuromancer27]

Autant je trouve qu'utiliser un foam roller ou une lacrosse ball sur des muscles superficiels comme les quadriceps les fessiers ou encore le grand dorsal est une bonne autotherapy autant utiliser une balle pour "malaxer" un muscle fin relativement profond et entouré de zones ganglionnaire n'est pas pertinent. Rien de personnel dans ma remarque bien entendu.

[@Pierrre947]

sensibiliser et éduquer le public à l'importance d'étirer et de prendre soins de se muscle "poubelle" est déjà bien. on aurait pu préciser la consigne; "si en tendant la jambe, vous sentez un appuie sur la balle, c'est que vous faite le massage correctement! ;)"

[@Apolodorita]

je crois que tout ce que madame Bangoura pourrait montrer au sujet de toutes les pathologies qu'elle puisse avoir appris à diagnostiquer, c'est son tome de pharmacologie et les annuaires Vidal ......... avec les résultats que nous connaissons, hélas, si bien ! alors que Christophe continue avec ses méthodes ostéopathiques sans faire attention aux remarques sans intérêt venues de la part des vassaux des labos pharmaceutiques ......

[@thegodking2035]

Beau commentaire

[@isabelleperrot]

5)et son insertion inférieure se fait en effet sur la hanche mais pas là où vous le situer avec vos doigts, il se trouve plus bas, sur le petit trochanter , côté interne du fémur, ça change toutes les possibilités et modalités de fonctionnement de ce muscle...De telles erreurs ! Quand on se prétend conseiller les gens, il est préférable de mieux se renseigner au préalable...Auprès d'ostéopathes ou kinés ou encore Blandine Calais Germain, qui elle a écrit son livre après de sérieuses recherches.

[@lemalisbad]

J'ai consulté pour une douleur à l'aine chez un kiné qui lui m'a diagnostiqué un tension au niveau du psoas iliaque il m'a placé une ventouse exactement à l'endroit que montre C. Carrio puis m'a appliqué une pression pendant plusieurs minute à ce même endroit donc soit C. Carrio se trompe et mon Kiné aussi ainsi que son remplaçant car lui aussi à eu le même constat et la même approche. Votre point de vue est le votre mais assurément que le votre mais rassuré vous j'ai rendez vous demain chez mon kiné je vais lui demander ses diplômes et de ce pas écrire une lettre à la sécurité social car visiblement d'après Isabelle Bangoura deux kiné pratiques sans formation préalable et sans renseignement au préalable et n'ont certainement pas lu Blandine Calais Germain

[@marcflorida5592]

Si tu viens en Floride contacte-moi, je souffre la martyre... Cordialement

[@isabelleperrot]

2) Pourquoi étirer primordialement le psoas? Parce qu’il est voisin des reins et s'engorge facilement de toxines et parque que nous le sollicitons tout le temps. Quand je dis « nous le sollicitons »...C'est n'est pas toujours en le mobilisant mais parfois en les resserrant sur une longue durée (affalement sur le canapé ou sur un fauteuil)...Quand vous retrouvez votre axe vertical il faut alors qu'il retrouve sa longueur. Chose qu'il n'est plus apte à effectuer s'il est engorgé et fatigué.

[@vargjrowan069]

Totalement faux...

[@isabelleperrot]

Merci de parler du psoas dommage que ce soit avec des erreurs fondamentales et un manque de précisions. Muscle au fonctionnement unique dans notre corps, à la fois profond (muscle de la posture, travail en synergie avec le carré des lombes pour maintenir la région lombaire) et à la fois dynamique (muscle de la marche et de la course en synergie avec le grand dorsal et muscle du lever de jambe) il permet bien d'autres mouvements (ref anatomie pour le mouvement de Blandine Calais Germain).

[@isabelleperrot]

3) Dans de telles conditions il est fréquent de ressentir de fortes douleurs entre lombaires et sacrum, au niveau du nerf sacro-iliaque et/ou du nerf sciatique, dans les genoux... puisqu'il ne peut plus assurer son rôle du maintien de la colonne. Plus précisément il permet aux lombaires (lordose ou cambrure ou encore zone creuse) de garder sa mobilité....Exemple, une personne âgée pliée en 2 sur sa canne ne peux plus se redresser car ses psoas ont perdus force et élasticité...

[@risetpleurs]

Je n ai jamais rencontrer un seul kiné qui sache parler du psoas????

[@florianrabreau7423]

gisele nibel je te conseil alors un ostéopathe. Il m’a bien guéri pour mon psoas

[@isabelleperrot]

4) A tel point qu'ils ont attiré le corps dans une posture d'adaptation...Et le dos ainsi que les jambes en subissent les conséquences. Monsieur Christophe Carrio, vous ne pouvez pas tout détailler en quelques minutes mais au moins évitez les erreurs anatomiques de base!!!!!! Le psoas ne s'insère pas que sur les lombaires, il s'insère jusqu'à la 12ème dorsale à proximité du diaphragme (ce qui lui rajoute une importance supplémentaire)

[@bladerunner643]

c'est vrai que ça change tout qu'il s'insère aussi sur la 12ème dorsale... et que le monsieur tout le monde a besoin de cette précision.... Je ne vois pas trop l'intérêt de ces détails qui ne feront qu'embrouiller les gens qui ne connaissent pas l'anatomie. Il ne donne pas un cours à des chirurgiens ni à des kinés... Il faut savoir s'adapter à son public.

[@isabelleperrot]

6) Je ne parle même pas de votre position à vous lors de votre démonstration…Tellement de tensions là où il n’y en a pas besoin… Comment voulez-vous détendre votre propre psoas ?!Vous êtes le model…Faites un effort, relâcher au moins votre cage thoracique dans la terre.