Autophagy - What Is It? | The Only Smart New Year's Resolution

✅ Subscribe for more! ✅
You can do it here:
www.youtube.co...
▸ Instagram: / 1.adam.bil
Discover how one smart New Year's resolution can transform your health! 🎯
Autophagy, your body's internal cleaning system, is a fascinating process that even won a Nobel Prize.
In this video, you'll learn what intermittent fasting is and how it can activate autophagy in your body. You'll get scientific insights, practical tips, and my personal experiences with intermittent fasting.
If you want to start the new year with a change that truly impacts your health - this video is for you!
📖 Read more about autophagy:
www.perplexity...
About the Nobel Prize:
www.nobelprize...
☕ Like this video? Feel free to buy me a coffee!
buymeacoffee.c...
🎵 Music from Epidemic Sound: share.epidemic...
Get a free trial
(Some links may be affiliate links, helping me create content while staying unbiased.)
Tags: intermittent fasting, New Year's resolutions, 16:8 fasting, fasting rules, what is intermittent fasting, autophagy, what is autophagy

[@Kasia-1110]

Ciekawy temat. Idealny do wdrożenia w nowym roku 👍

[@adam_bil_vlog]

Nowy Rok to dobra okazja do zaczęcia nowego wyzwania 😀

[@piotrek715]

👍

[@adam_bil_vlog]

Pozdrowionka

[@Gosia_Babcia_Frania_i_Tomka]

Bardzo ciekawy film i bardzo ciekawy temat przedstawiony w filmie.

[@adam_bil_vlog]

Ciekawy jestem relacji z osobistych doświadczeń 🙂

[@Olgapaulina]

Bardzo ciekawie przedstawiony proces autofagii, który bardzo mnie interesuje. Próbowałam postu przerywanego i widziałam przez kilka miesięcy znaczną poprawę samopoczucia, koncentacji i kondycji skóry. Dla mnie posty kilkudziesięcio godzinne były trudne, ale pozostając w oknie żywieniowym 16-8 też dostrzegłam pozytywne skutki autofagii. Dobry pomysł, żeby do tego wrócić

[@adam_bil_vlog]

Proszę o więcej informacji o poprawie samopoczucia bo to w sumie ominąłem na filmie

[@Piotrek_z_Vratislaviiii]

Brak funduszy, nawet w bogatej Japonii to się zdarza.