AUTOSTIMA - Come amare se stessi

L'autostima e l'amore per se stessi sono dei temi che mi sono sempre stati a cuore visto che fino a pochi anni fa ero l'eterna insicura. Nulla di quello che dicevo o facevo incontrava la mia approvazione, mi criticavo di continuo ed ho perso tante occasioni perché pensavo di non essere all'altezza.
Amare se stessi è il principio del rapporto d'amore più importante poiché è solo volendoci bene che potremo poi apprezzare veramente chi ci circonda senza timori, giudizi, dubbi.
La meditazione mi ha aiutata moltissimo in questo percorso, ognuno di noi troverà il proprio metodo, ma vi auguro dal profondo del cuore di arrivarci anche voi...ad amarvi profondamente per vivere una vita a pieno, che vi riempia di soddisfazioni e traguardi raggiunti.
Con tanta gratitudine,
Valentina
P.S. Un grazie speciale a Cristina Falamischia che ho avuto la fortuna di conoscere grazie a questo canale, Cristina è un soprano meraviglioso dotata di una dolcezza fuori dal comune.
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LA MUSICA CHE UTILIZZO:
www.epidemicsound.com/referra...
No Need To Beg Pardon - Velvet Moon
#autostima #fiducia #insicurezza

[@silvia26.04]

Buongiorno Valentina. Un video dolce e delicato come sempre. Io ho scoperto da non molto di non essermi mai amata e di non nutrire autostima. All'inizio è stato come sbattere contro un muro perché mi sono venuti addosso,letteralmente,tutti quei pensieri che hanno generato ansia e tristezza. Continuavo a chiedermi perché era così,quando era iniziato l'allontanamento da me stessa. L'ansia tramutata in una domanda:"e adesso cosa faccio??" Mi paralizzava questa consapevolezza. Non ero più una ragazzina e come potevo ricominciare una nuova versione fi me alla mia età? E per che motivo? Tutto sembrava inesorabilmente già avviato. Poi ho iniziato a seguire i tuoi video, ad ascoltarli come acqua che disseta. Ho iniziato a leggere libri,a fare meditazione anche se non sempre costante e.....ad ascoltarmi. Ed ora timidamente inizio ad amarmi e il primo passo lo sto facendo in famiglia,mettendo quei paletti che impediscano di schiacciarmi. Ho imparato a dire basta quando è troppo per me...prima il troppo nemmeno lo vedevo,ora è ben chiaro. La strada è lunga ma dritta davanti a me,non più tortuosa....ci saranno dei bivi,lo so, ma non mi spaventano più come prima perché ho trovato quella lanterna da tenere in mano per fare chiarezza ad ogni passo.🙏❤

[@JustAnamValentina]

Sempre colmi di consapevolezza i tuoi interventi cara Silvia....non ho dubbi che ce la farai e quando cadrai, perché cadere é normale e fa parte del processo, io sarò sempre qui a tenderti la mano...Aggiornaci se ti va, le tue parole sono di incoraggiamento per molti 🙏🏻

[@silvia26.04]

@@JustAnamValentina La tua mano mi ha sollevato la prima volta...ed io be sento il calore anche mentre muovo i miei passi da sola...infinita gratitudine❤ Vi aggiornerò di sicuro

[@mariateresa4286]

Silvia hai scritto un commento di una schiettezza e consapevolezza disarmante, complimenti!! è proprio da ciò che riuscirai a raggiungere i tuoi obiettivi...passo dopo passo...un abbraccio di sorellanza!

[@silvia26.04]

@@mariateresa4286 Grazie di ❤ per il tuo pensiero...

[@aloasus]

Che belle parole Silvia ❤️. Grazie del tuo esempio di forza.

[@fede1929]

Dio ci ha messo al mondo non per un motivo , ma per essere felici amando gli altri come NOI stessi … cominciamo ad amarci !! Grazie Vale !

[@sabrina93]

Cara Valentina, poco fa, grazie ai suggerimenti di You Tube, ho potuto riascoltare questo video, sicuramente in un momento in cui mi serviva. Mentre lo ascoltavo mi son finita di godere la mia camminata, sul tapis roulant, ma di fronte alla finestra, con lo splendido panorama dei campi e degli alberi

[@JustAnamValentina]

❤️

[@sabinadelfonso8030]

Buongiorno Valentina... Esatto 👌👍

[@soniafranco7059]

Manchi tanto. Credo tu sia una delle persone più genuine che abbia seguito su youtube.

[@Bibibell100]

Grazie Vale 🌸sei sempre efficace e speciale nei tuoi video . Arricchisci l’anima e sei fonte di stimoli . Barbara 🌟

[@lunartica2027]

Ho bisogno sia della pace che trasmetti sia di questi bei messaggi. Specie questo, l'autostima mi manca in maniera incredibile e non va assolutamente bene. Devo lavorarci. Grazie. Al prossimo video, non deludi mai! :)

[@bonariasaiu5565]

Ciao valentine grazie dei tuoi video, quello sulla autostima che hai fatto le tue parole e la musica mi hanno commosso veramente tanto, grazie di cuore per esserci. Bonaria

[@benedettazallocco893]

Cara Valentina. Grazie di cuore. Sei un dono speciale 💖

[@maraplatto]

Bellissimo video pieno di spunti ❤️🙏🏻Grazie!!! Metto subito in pratica l’idea dell elastico al polso. Grazie di cuore

[@mavidorigo8500]

Un Grazie grandissimo Vale🙏 questo video mi ha davvero emozionata... ❤️ E Tu hai una luce meravigliosa, ti abbraccio 🌿

[@JustAnamValentina]

Grazie Mavi 😍 felice che tu possa trarre qualche spunto 🙏🏻

[@SilviaRubertoTuscany]

Arrivi sempre al momento giusto 🙂 . Grazie Vale!

[@lorymontresor1551]

La musica, la tua voce e la tua storia mi sono di grande conforto ed incoraggiamento. Grazie

[@marinagiudici2888]

Bravissima mi piaci avevo bisogno di sentirti. Io sono spesso prigioniera dei giudizi degli altri. Hanno il potete di rovinarmi la giornata. Graxie ci penserò alle tue parole.

[@marialuisadeidda4666]

Grazie Valentina bellissimo video, i tuoi consigli sono sempre molto interessanti e utili, ti abbraccio ☘️😊🙋‍♀️❤️

[@giusicintura7163]

Sei grandeeee 🥰❤ Grazieeee 😘😘😘😘

[@silviapetrucciani4669]

Grazie mi apri il cuore mi dai speranza!😊

[@elisaev6474]

I tuoi video sono sempre piacevolissimi da vedere, grazie mille!

[@ilmiopiccoloangolo7807]

Ciao Valentina, la visione di questo video mi è capitata proprio oggi e non penso sia un caso. Stanno succedendo tante cose nella mia vita, sto cercando di eliminare tutte le cose negative, tutto quello che "mi distrae"...e spero che questo percorso mi porti a trovare me stessa e ad amarmi....per la prima volta in 39 anni....sono anche io della provincia di Milano, un giorno spero tanto di conoscerti!

[@Floreline]

Grazie mille 😍 ne avevo proprio bisogno questa mattina 🧡

[@ro4375]

Che bello che sei tornata....finalmente ❣️Mi sei mancata 😘

[@paolariccelli719]

Sei ciò di cui avevo bisogno Adesso...Grazie 🙏❤

[@JustAnamValentina]

😍

[@paolofonte3826]

Grazie ❤, mi sono commosso. Bellissimo video.

[@cristinak.5699]

Buongiorno Vale e ancora grazie per le tue parole che infondono calma e indicano un percorso che vorrei tutti potessero scoprire..come sai è un percorso che ho già intrapreso anch'io da un po di anni e ,ascoltandoti ogni volta penso che se avessi avuto un'amica così sarebbe stato più facile..ma ogni cosa è arrivata quando doveva arrivare e mi ha fatta diventare la donna che sono oggi.Auguro a te e a tutta la community di proseguire/iniziare la scoperta e consapevolezza di se stessi e ..una nuova splendida giornata!!

[@JustAnamValentina]

Grazie Cri, per questa tua consapevolezza, per aver capito che tutto è arrivato quando doveva arrivare e che le sfide nella vita ti hanno aiutato ad essere quella che sei adesso....buon percorso anche a te ❤️

[@growingbright3701]

Che scoperta che sei stata... Continuerò a seguirti con immenso piacere cara Valentina! 🌺

[@patrizialobartolo5797]

Semplicemente grazie... ❤️😊

[@bernadettealbini2691]

Grazie Valentina, bellissimo video! 🧡

[@ilariadevito3188]

Grande grande grande nella tua autenticità e saggezza, sei di enorme aiuto in un periodo super difficile. Le citazioni che riporti qui sono veramente ad hoc .Grazie. Non mi stanchero mai di rivedere questo video!

[@mariateresa4286]

Valentina come sempre mi dai soddisfazione 😉io penso proprio di volermi bene,mi faccio simpatia,rido con me stessa e ogni giorno faccio qualcosa per me, può essere uno scrub viso,un massaggio, meditazione,yoga, chiaramente abbraccio ogni concetto che hai espresso...e parlo con me ,l autoironia è fondamentale e se posso permettermi non è solo importante il pensiero ,o lo scrivere una frase motivante,ma è la convinzione piena anche di una singola parola... come è pieno il mio grazie a te per portare questi contenuti 😘😘😘😘

[@JustAnamValentina]

Che splendore...spero tu possa contagiare più persone possibili!!!

[@giadamendicino6012]

Ecco i mercoledì che preferisco! Bentornata Valentina, ci sei mancata

[@JustAnamValentina]

Grazie Giada, piacere di fare la tua conoscenza 😍

[@giusicucchiara8528]

Sei stupenda CONTINUA à fare vidéo mi piacciono TUTTI

[@alessandralemma4035]

Buongiorno Valentina, x caso ti ho visto in un video e sei magica, ti abbraccio forte Alessandra🙏

[@rosariabarbera7134]

Bellissimo video!! Grazie mille, Prendo spunto per l'elastico 😎😘😘

[@illesa91]

Idem, mi sembra un consiglio pratico molto utile :)

[@luciamolinari8617]

Bellissimo video molto costruttivo! Grazie per la gioia e pace che mi trasmetti

[@simonealbertini2341]

Grazie x questo meraviglioso regalo che ci hai fatto... inoltre i tuoi consigli sono sempre preziosi 💪💪💪

[@JustAnamValentina]

😘

[@alessandranaletto3781]

Valentina grazie , per la tua energia positiva , hai la capacità di rendere ogni giorno un giorno speciale ,sei contagiosa il tuo entusiasmo e la tua semplicità ti rendono veramente una gran bella persona.GRAZIE🙏😍

[@JustAnamValentina]

Grazie a te Ale per essere ancora parte di tutto questo...

[@samanthamasiero7864]

Ciao vale..mi hai fatto emozionare..come hai ragione.. come ammiro il tuo percorso che hai fatto..e non so come ringraziarti per i tuoi consigli..e vedo che la tua community sta crescendo e n mi fa felice..perche significa che ci sono al mondo ancora persone meravigliose..Graz ie

[@JustAnamValentina]

Vero cara Sam, un messaggio incoraggiante...quante belle persone ci sono che hanno voglia di mettersi alla prova, di crescere, di sfidarsi 😍 e tu ne sei parte...

[@very1346]

Grazie!!

[@JustAnamValentina]

Awww...grazie 🙏🏻 felice di poter contribuire al tuo benessere....

[@stefanias1188]

Quanto mi mancano i tuoi video Vale!

[@TamaraKosovic]

Amo la dolcezza, leggerezza e amore che trasmetti. Concetti che una volta mi sono sembrati difficili, grazie a te sono diventati facilmente comprensibili! Grazie!!!!

[@JustAnamValentina]

😍 che felicità!!

[@motogiuseppe]

Buongiorno dov'è sei, molto belli i tuoi video, fanne ancora. Grazie

[@anastasiacarosi2640]

Grazie Valentina!!!! Io ho iniziato da poca ad amarmi ed è MERAVIGLIOSO

[@JustAnamValentina]

😍 che meraviglia Anastasia....che meraviglia!

[@elisabettaannunziata]

Grazie, la tua meditazione mi piace moltissimo😘

[@JustAnamValentina]

🙏🏻

[@paolacagnetti8117]

Valentina grazie a te!!! Per me la mia meditazione consiste nell’ascoltare il suono della tua voce e le tue parole... a tutto ciò aggiungi pure che la tua capigliatura appaga la mia vista!!! 🤣🤣Scherzo! Ma veramente grazie per quanto mi insegni!!!

[@JustAnamValentina]

😂 se non riapre la mia super parrucchiera Miriam di Gessate mi raso a zero!!!

[@elisabettatempesta8851]

Grazie Valentina...mi stai accompagnando nel mio percorso...vorrei diventare la versione migliore di me stessa. Continua così perché stai aiutando tantissime persone...

[@JustAnamValentina]

E lo diventeria cara Elisabetta, anzi, sei già la tua versione migliore rispetto a ieri, ad una settimana fa...la consapevolezza ti porta a voler crescere, migliorare, per cui gustati questo percorso e sii sempre determinata e conscia delle tue enormi potenzialità...non dimenticare mai la tua pepita d'oro 🙏🏻

[@etiana8408]

È importante per me sapere che tu ci sei e che ascoltare un tuo video può alleggerire il cuore ❣️può aiutarmi a tirar fuori un sorriso dopo una giornata difficile. Grazie Vale ❤️

[@JustAnamValentina]

Tesoro come procede con la meditazione? Costante o incostante? Mi aggiorni? Se vuoi mi puoi inviare anche una mail!

[@etiana8408]

Certo ti scriverò sicuramente❣️❣️❣️

[@maddalenaciucci5816]

Sei molto bella!...inoltre, quando ad una persona fai percepire che non stai cercando di essere migliori di lei e non sei assolutamente in alcuna competizione con nessuno, chiunque sia, si calma subito e vedi subito che abbassa la guardia!!!💓

[@carolaske2371]

Sei un incanto 😘 Grazie sempre

[@JustAnamValentina]

Grazie tresor ❤️

[@barbaragaribotto9959]

Nulla da aggiungere, condivido ogni parola! Grazie di esistere 🙏

[@JustAnamValentina]

Buongiorno bellezza, come procede con la meditazione??

[@barbaragaribotto9959]

@@JustAnamValentina molto bene! Ultimamente la faccio di sera, un po' perché durante il giorno ho meno tempo, ma soprattutto ho notato che così facendo "lava via" lo stress della giornata e la notte dormo molto meglio!

[@lucyetta83]

Che bello! Sono la prima ad aver visto il video! 🤗🤗🤗 dopo l'esperienza che ho avuto in questi giorni, avevo bisogno di questi consigli sull'autostima. 🌻🌻🌻È importante darsi il giusto valore.🦋 Grazie di cuore Valentina!❤ Spero di incontrare sempre più persone evolute spiritualmente che riescono a emanare frequenze positive a chi sta intorno. 💖 Grazie anche per i libri che hai consigliato.📚 Ho davvero bisogno di ampliare i mieo orizzonti. Un abbraccio di gioia! 🤗🤗🤗🦋🐞❤💞💖🌷😘

[@JustAnamValentina]

Sei nel posto giusto tresor...in questa community sono tante le anime che hanno voglia di crescere e lo stanno facendo con risultati meravigliosi....tutti insieme ci diamo una mano 🙏🏻

[@raffaellaparavati9395]

Grazie.. Semplicemente grazie! Ti stimo molto😍

[@JustAnamValentina]

❤️ spero tu abbia trovato qualche spunto cara Raffaella...

[@marcelloofriscon]

Complimenti, sei unica !

[@MissGorgoglio]

Io ho sempre avuto grossi problemi di autostima e di accettazione in parte dovuti anche alla disabilità, le tue parole sono sempre un conforto grazie

[@JustAnamValentina]

un abbraccio

[@andreatram8282]

Grazie mille

[@erminiopoloni7951]

In questa giornata di pioggia ho rivisto questo video che mi tocca profondamente perché io non mi sono mai sentita abbastanza...e penso che gli altri siano sempre migliori di me.Questa sensazione a volte lascia il posto alla consapevolezza della mia ricchezza interiore ma non abbastanza da darmi una pacca sulla spalla...Grazie per questo video dove dai molti spunti e suggerimenti per poter cominciare a lavorare su me stessa.Un caro saluto da Roberta

[@danieladellachiesa3439]

È sempre un grande piacere ascoltarti. 🤗

[@JustAnamValentina]

🙏🏻 grazie

[@cristinak.5699]

E aggiungo:sei proprio bella,dentro e fuori!!!🙂

[@Sigfrido908]

ciao splendore! grazie a te ....sono io a ritenermi super onorata e fortunata di averti potuto conoscere ed abbracciare! conservero gelosamente il calore di quell'abbraccio per sempre! Cris

[@JustAnamValentina]

❤️

[@silviafranzin6023]

Adorabile.

[@JustAnamValentina]

Grazie Silvia 😍

[@antonellamori9493]

Ciao Valentina e bentornata che dire i tuoi video sono sempre bellissimi 🙏

[@JustAnamValentina]

Ben ritrovata cara Antonella e grazie ❤️

[@alessandro7p]

quante belle parole! come sempre riesci a infondermi forza! La cosa più importante è essere se stessi. Basta seguire i finti modelli propinati dalla società e le stupide mode che ricercano il superfluo. Le cose importanti nella vita sono altre.

[@JustAnamValentina]

Parole giuste...sai, a volte difficili da mettere in pratica perchè siamo bombardati costantemente da altri modelli ma se riusciamo ad ignorarli (guardare meno TV, pubblicità o altre superficialità ) e ad essere genuini, a far parlare il nostro vero IO ti assicuro (perché io ne sono la prova vivente) che la vita subisce un cambiamento radicale....in senso positivo

[@danielamontemurro975]

Grazie Vale💖🌹

[@JustAnamValentina]

Ciao Dany 😍

[@luanascattolin1717]

Grazie Valentina per questo bellissimo video💋

[@JustAnamValentina]

Grazie a te cara Luana!

[@stefanias1188]

Sempre bellissimi e ispiranti i tuoi video❤💞❤

[@JustAnamValentina]

Ciao Stefania come stai?? Stai trattando il tuo corpo come un tempio? 😜 ogni tanto controllo 😄

[@paolazago6090]

Bello rivederti Vale😍!!! Amare noi stessi...non è facile...io sono la peggior critica di me stessa ma...c'è quasi sempre un ma...una prospettiva diversa. In questo periodo ho riflettuto molto su molti aspetti della mia vita e su me stessa. Diciamo che mi ero persa per la troppa stanchezza e non riuscivo ad uscirne fuori...ci ha pensato l'infortunio...un'altro imprevisto cambierà una parte della mia vita....ma ha un senso. Dopo il momento di smarrimento iniziale ho capito che tutto ciò aveva un senso...dovevo agire...e mi sto alzando in volo...forse avrò il vento contro...forse sbaglierò...ma volerò 🦋.Agire...fonte di autostima anche se si sbaglia...la prospettiva diversa. Il tuo video sulla meditazione mi sta aiutando molto...lo ascolto prima di dormire...sei soporifera😂😂😂!!! Sono felice che tu sia tornata❤️!!! Baciiiiii 😘🦋

[@JustAnamValentina]

L'infortunio è arrivato cara Paola perchè probabilmente da sola non eri in grado di fermarti e soffermarti a pensare....a dove ti trovavi, al percorso fatto..nulla avviene a caso, l'Universo ti ha dato una nuova opportunità che tu stai afferrando...ammiro molto la tua determinazione! Anche se mi dici che sono soporifera 😝

[@paolazago6090]

Ahahahah...però il mio è un complimento 😝😘🦋

[@astronascente1001]

Grazie, cara Valentina! Essere in contatto con noi stessi! Questa frase voglio meditarla intensamente. Spero di scendere fino alla sua profonda essenza, ho provato uno scossone, qualche volta perdo il contatto con la mia base! Felice sera!

[@JustAnamValentina]

Laura tesoro, anche il Dalai Lama la perde ogni tanto! Siamo esseri umani e va bene anche questo...l'importante è avere il tuo atteggiamento, positivo, determinato...e poi tutto piano piano si sistema...su Instagram ci sei? Dopo il tuo messaggio penso alla tua copertina autunnale troppo spesso! Vorrei vederla!!! 😂

[@astronascente1001]

@@JustAnamValentina Grazie di cuore, carissima Valentina, sono molto contenta e grata per aver fatto la tua conoscenza, grazie per l'amicizia su Facebook, sono felice di seguirti anche su instagram. Io sono una tardiva digitale, da sempre innamorata della carta stampata, ma ovunque le parole scritte prendono vita, le immagini, le foto, toccano le corde sensibili dello spirito, la curiosità ha il sopravvento e il mio quasi mezzo secolo è contento e soddisfatto anche se la fatica e i tempi non sempre vanno d'accordo. Grazie per le bellissime parole. La gioia, la pace e la serenità del sonno, possano accompagnare il tuo riposo e quello dei tuoi cari.

[@nunziapicone7726]

Grazie. I tuoi video fanno parte del mio Miracle morning. Grazie davvero.

[@JustAnamValentina]

😍

[@cristinamarchioro6467]

Ciao grazie di cuore mi aiuti molto! I tuoi consigli li mando sempre alle mie figlie e alle mie care e piene di valore, amiche 😘😘😘😘

[@JustAnamValentina]

😍 onorata di poter contribuire al tuo benessere cara Cristina 🙏🏻

[@jolemoscato1046]

Cara Vale, ogni tuo video smuove in me emozioni profondissime, sei capace di portare in superficie le mie aspirazioni verso una vita più significativa, in termini d'amore, di serenità, di saggezza..... I tuoi consigli mi stanno aiutando molto, soprattutto ad agire e non solo a desiderare.... apprezzo molto le meditazioni di cui parli, come pure la tua sull'autostima, sei proprio portata con la tua voce così dolce! Grazie per tutto, per i libri che ci consigli, per ogni esortazione e per la dedizione con la quale persegui il desiderio di aiutarci nel percorso di vita; come hai detto è evidente quando una persona è autentica, e questa è la tua forza, insieme a tutte quelle qualità che ti rendono unica. Grazie Vale, per la tua anima così bella!😘😘😘

[@JustAnamValentina]

Grazie a te cara Jole per le tue dolci parole e per il sostegno per me così importante....

[@annamariaupupa2357]

Condividi il tuo commento. Provo anch'io questi pensieri e sentimenti. Ma nn riesco ad esprimermi bene 👍grazie

[@jolemoscato1046]

@@annamariaupupa2357 ciao Annamaria, cara, sono sicura che in te ci siano tutte le potenzialità per esprimerti al meglio, te lo dice una che ha vissuto sentendosi spesso inadeguata e che tende a rimanere"dietro le quinte"! Credo invece che abbiamo in noi tutte le risorse per fare uscire il meglio di noi, dobbiamo crederci e poi agire, dobbiamo volerci bene perché, come dice Valentina, noi siamo abbastanza, e abbiamo tutti gli strumenti e le qualità per riuscirci. Buona giornata e un abbraccio!😘😘😘

[@annamariaupupa2357]

@@jolemoscato1046 Grazie jole. Ai raggione devo lavorare un po di più. E bellissimo quello che scrivi perché riesci a toccare il cuore e sicuramente sono i tuo sentimenti a parlare spero di poterci arrivare anchio 😊ti auguro una serena giornata e unabraccio anche a te

[@jolemoscato1046]

@@annamariaupupa2357 😘😘😘

[@blagicastanoeva450]

Ciao Valentina. Casualmente ho trovato un tuo video ieri.Mi sei piaciuta da subito!!! Sei meravigliosa,sei così dolce ,trasmetti tanta tranquillità e i tuoi consigli sono veramente utili. Grazie🙏🏻❤️😘

[@JustAnamValentina]

Grazie 😍 felice di poter creare valore nella tua vita ❤️

[@frantaf4431]

Riesci a toccare corde cruciali con la delicatezza di una piuma... È tutto possibile per me da quando di ascolto. Mi stai cambiando la vita, sto cambiando la MIA vita anche grazie a te! Ti sto abbracciando forte forte ♥️ Francesca

[@JustAnamValentina]

😍

[@sabrinamolinari1134]

Sei fantastica, La tua voce è magia ❤

[@JustAnamValentina]

😍

[@silviacroce8471]

Quanto mi sei mancata!! 💖

[@JustAnamValentina]

Ciao Silvia! Sai che ho acquistato, dietro tuo consiglio, l'olio di avocado e mi piace tantissimo?? 😍 grazie!

[@FrancescaMirime95]

Bel video!!

[@valentinavale3755]

Semplicemente grazie 💗

[@JustAnamValentina]

❤️

[@nadia4807]

"C'è una bella frase che dice..." "C'è una bella frase che dice..." Ma qui la "cosa" bella sei tu, mica la frase! ;) PS: mi piace molto il sorriso della tua amica che compare nel video, mi ha trasmesso gioia.

[@florentinagolomoz5033]

Buona sara Valentina , seguo da tanto tempo i tuoi video e li trovo fantastici vorei tanto riuscire a imparare amare me stessa e guarire da un modo di pensare ossessivo con qui combatto da anni.Vorei dei suggerimenti per favore se e posibile.Un abraccio Florentina

[@vistara8]

Sempre pieni di regali i tuoi video, grazie di cuore. 🙏❤

[@JustAnamValentina]

Ciao bellezza, come stai??

[@vistara8]

@@JustAnamValentina benissimo appena rientrata dalle vacanze.

[@JustAnamValentina]

In Brasile?? 😄

[@vistara8]

@@JustAnamValentina no, quando qui è inverno ne approfittiamo per tornare in Europa e vedere anche le nostre famiglie 😍 cerchiamo di godere del meglio dei due emisferi 😁. Un abbraccio grande grande.

[@pinaculmone7939]

GRAZIE.!!!

[@JustAnamValentina]

❤️

[@michelagioacchini8629]

Grazie Valentina 🌼🌈🌼!!!...grazie x consigli, grazie x il video...sto lavorando su me stessa, è un duro lavoro 😰...forse vado piano...ma va bene!! ☀️....e poi se si è accorto mio marito!!! 😂....dice che negli ultimi mesi sono passate 3 o 4 Michela!!! ❤️...grazie, piano ma ce la faccio!!!!...intanto leggo i libri che hai consigliato...e tanta gratitudine, davvero! 🌈❤️🌈

[@JustAnamValentina]

Miky cara oramai è un anno che ti conosco anche se solo virtualmente, ma grazie alle tue email ho avuto modo di seguirti un pochino nel tuo percorso e devo dire che sì...ha ragione tuo marito, siamo alla Michela 4.0! Che bello, sono tanto felice per te tesoro...e non importa andare a 100 Km all'ora...l'importante è andare....ti abbraccio forte come sempre

[@Indianaj2728]

ma che meraviglia le tue parole, come sempre ... e che amici simpatici .. tu poi brilli sempre di una luce speciale :-* grazie !! Il libro di Lucia è stato il primo che ho "trovato" (in realtà lui ha trovato me credo..) e che mi ha aperto un mondo nuovo.

[@JustAnamValentina]

Già...i libri trovano noi...🙏🏻

[@barbaraeasylife]

Sei una meravigliosa scoperta.....ti ascolto e rimbombano in me delle amare consapevolezze. Ti ho scritto 2 righe via mail. Grazie per le tue parole 😍

[@JustAnamValentina]

Barbara grazie, le leggerò con molto piacere ❤️

[@annabella722]

Giustissimo 💗

[@annamariaupupa2357]

Mamma mia Valentina ma doveri .Grazie che gioia che sei 😊ti mando unabraccio

[@antoniaboccia9857]

La felicità è una scelta! Per me la felicità equivale alla pienezza di vita, nell' accogliere tutto quanto si presenta sia esso gioia o dolore. Ti confesso che la mia difficoltà più grande è quella di poter gestire liberamente i miei rapporti sociali. Dentro di me le potature sono avvenute ma... Non sono sola e le persone con cui percorro questo tratto di esistenza hanno un modo diverso di considerare i rapporti umani. Quindi spesso sono costretta a trascorrere del tempo con persone con cui ho poco in comune . In quei momenti ho come la sensazione di buttare via il mio tempo! È difficile farsi comprendere quando si percorrono sentieri diversi e tu, tante volte , hai ripetuto di essere pazienti con chi non è ancora pronto a fare cambiamenti. Grazie per questo splendido video e per averci consigliato alcune letture. Mi orienterò sui testi della monaca tibetana ....Sento che mi saranno davvero utili. Bentornata Valentina e a presto! 🤗

[@antoniaboccia9857]

Nell' accogliere....errata corrige! 😉👍

[@JustAnamValentina]

Grazie Antonia per aver condiviso questo tuo percorso...esatto, le persone diverse da te con cui devi stare sono lì per un motivo....per insiegnarti una lezione, per aiutarti a sviluppare più compassione o pazienza o per affermare il tuo punto di vista diverso senza timori...questo lo puoi sapere solamente tu ma dato che nulla avviene a caso, sì, direi che possono insegnarti qualcosa...a me insegnano il "non giudizio" dato che sono sempre stata una persona che giudicava chi si vestiva in modo strano, camminava strano, parlava in modo strano (strano cioè diverso dal mio)....ora ho raggiunto un punto in cui posso stare con chiunque senza formarmi un'opinione troppo rigida...accetto tutto e dentro di me sono molto più serena....ti abbraccio forte...

[@alessandraghinetti5307]

Grazie per questo video. Parole che fanno ragionare pensare e sono di grande aiuto grazie un bacio a presto

[@JustAnamValentina]

Grazie cara Ale, come stai?

[@alessandraghinetti5307]

360selfcare with Vale ciao in questi periodi in questi periodi sto meglio ma anch’io in passato ho avuto bassa autostima dovuta la mia situazione visiva che piano piano con il tempo si è peggiorata spero di aumentare l’autostima grazie a questi tuoi video A presto

[@annalanciano6016]

Grazie 😇

[@JustAnamValentina]

Grazie a te cara Anna

[@giuliac.2287]

Grazie

[@aloasus]

Grazie Valentina ❤️

[@JustAnamValentina]

❤️

[@aloasus]

@@JustAnamValentina adesso vedo di prendere qualche libro di quelli suggeriti da te. Il libro di Tiziano Terzani lo appena finito con il cuore pieno di emozioni e le lacrime negli occhi ❤️❤️❤️. Grazie

[@daniela-xu6tt]

Grazie ❤️

[@JustAnamValentina]

❤️

[@chiaracavallin1290]

Eccomi qua,ciao carissima Vale...che fatica questo video...all'inizio l'ho "rifiutato",poi guardato a metà,poi riguardato "di passaggio",infine guardato con il cuore...e mi ritrovo qui...sempre più consapevole di essere sulla strada giusta...nonostante la salita! Grazie...chiedi a tuo marito un abbraccio...e sarà come se fosse il mio💛

[@JustAnamValentina]

Accidenti splendida creatura, mi sa che ho toccato qualche "corda"?? Il messaggio probabilmente risuonava troppo forte ma sapevo che alla fine lo avresti preso di petto ed affrontato...sei un leoncino. Com'era la Croazia?

[@chiaracavallin1290]

360selfcare with Vale già...proprio una corda che stonava da tempo! La Croazia sempre incantevole,pronta ad accoglierci con la sua pace,siamo stati bene!! Ti abbraccio e grazie ancora💛

[@danypi6374]

Grazie di cuore per questo video tantissime idee ..sembra di semtirmi..son proprio in quella fase nera disastrosa con mille scuse...che mi fa chiudere e perder opportunità ...😑 grazie ancora😄le azioni son fondamentali🔝😄

[@JustAnamValentina]

E allora forza! Al lavoro!! 😄

[@carmenbrescia9164]

Buonanotte Valentina! Sei il Top!!!!!! 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝

[@JustAnamValentina]

😍

[@giubba100]

Ciao Valentina! Complimenti per ciò che fai e per come lo fai 💪 😊 mi piace molto l'impostazione che dai ai tuoi video e von estremo piacere, mi appare lampante in tutti i tuoi lavori un filo conduttore dai colori vivi e genuini 😊

[@JustAnamValentina]

🙏🏻

[@ellimetamusic3502]

Ti adoro....🥺🥰grazie 🙏

[@gocciadimare6971]

Ciao! Un abbraccio🌻

[@rominasalvioli]

❤️ Vale tu es toujours extraordinaire 💐

[@JustAnamValentina]

Grazie cara Romina e ben ritrovata...sempre in Francia vedo 😊 stai bene? con la meditazione procede sempre bene? Bisous

[@rominasalvioli]

Buongiorno 🌞Valentina si sono sempre in Francia ormai da 8 anni, la meditazione continua da 8 mesi non è tanto, ma sento dei benefici come li ho mai avuti, rientro da un viaggio fatto in Giordania, nel deserto del Wadi Rum, dove la meditazione ha avuto un ruolo divino e mistico, in un luogo senza tempo, paesaggio lunare, surreale, lo consiglio vivamente almeno una volta nella vita 🌱 grazie 🙏 Vale per quello che fai per questa splendida community. ❤️

[@petrutavisan51]

Ciao Vale🤗Felice di rivederti! Come al solito, video utilissimo.Penso ci ritroviamo in tanti. Io per cominciare ad amare me stesa ho rileto il diario da quando ero bambina...sin da picolla mi sono rimproverata di non essere mai al alteza.In questa vacanza mi sono mesa a scrivere tutti i giorni,ho cominciato ad aprezzare la bambina che si dava sempre la stupida etc. ..é strano legere quelle righe ,mi è venuto da piangere...cosi mi sono promessa di aiutare quella bambina ad amare la donna che è oggi. Grazie del tuo tempo😘🤗

[@JustAnamValentina]

Bellissimo messaggio Petruta grazie come sempre...mi fai riflettere...io ho cominciato ad abbattere quel muro di insicurezza proprio grazie ad un processo in cui ho abbracciato quella bimba che si sentiva una nullità, che aveva bisogno di una carezza e di sentirsi rassicurata...e da lì si sono aperte tante tante porte....ti abbraccio forte....

[@livinginitaly4887]

@@JustAnamValentina bentornata Vale. I mercoledi sera sono bellissimi😉 io non mi ricordo nemmeno come era quella bambina. Credo di averla persa; mi accorgo quando mi sforzo a giocare e divertirmi con i miei bimbi, ma non riesco a lasciarmi andare al 100%, non riesco a provare quella gioia che provano i bambini...😔

[@JustAnamValentina]

@Oriona Ci puoi lavorare splendore...ci puoi lavorare....e mi hai dato uno spunto per un bel video sulla nostra "parte bambina" così importante da preservare.....spero di riuscire a farla presto e darti altri spunti

[@petrutavisan51]

Grazie a te Vale🤗🤗 Un abbraccio a tutti🤗🌈🌛

[@livinginitaly4887]

@@JustAnamValentina 😘💓

[@laurat8800]

GRAZIE! ♥️♥️

[@JustAnamValentina]

Ciao Laura! Grazie.....con il minimalismo a che punto siamo? 😄 ogni tanto faccio un check 😬

[@laurat8800]

@@JustAnamValentina 😄😄😄 procede procede. Ti terrò aggiornata. Grazie Vale sei una forza della natura 💪♥️♥️♥️♥️

[@JustAnamValentina]

cio conto 👀 😄

[@annamart4884]

Ecco questo video ho fatto fatica ad ascoltarlo.... e come se mi distrurbasse... perché spesso mi rendo conto che non credo abbastanza in mé, devo volermi più bene

[@pietroricci1090]

Brava!!!

[@JustAnamValentina]

🙏🏻