Аутотренинг - расслабление. Для женщин

Целью данного аутотренинга является: расслабление тела, укрепление нервной системы, профилактика стрессов
Автором данной психологической гимнастики является врач- психотерапевт Анатолий Александрович Репин
Для достижения устойчивого эффекта слушайте каждый день, на протяжении 30 дней.
Запись аутогенной тренировки выполнена психологом, гипнологом Александром Красновым
Индивидуальный прием krasnov.tv/kon...
Получить аудио записи аутотренингов в высоком качестве можно здесь: krasnov.tv/pro...
Instagram: @aleksander_krasnov
#аутотренинг #аутотренинграсслабление #аутотрениндлярасслабления #аутогеннаятренировка #аутогеннаятренировкадляздоровья #аутотренингпригипнозе #психологическаягимнастикарепина

[@Lika_Liliya8]

Александр, добрый день. Если это в вашей компетенции, то у меня к вам большая просьба: запишите пожалуйста аутотренинг диафрагмального дыхания, нигде найти не могу. Во всех видео только объясняют как делать, а хочется делать под диктовку. Голос у вас божественный. Благодарю.

[@МаксимБорец-ш5ж]

Александр дай бог вам здоровья. Работаю водителем и утром при измерении давления я волнуюсь и давление огромное. Благодаря вашим записям и вашему чарующему голосу у меня стало получаться успокаиваться и давление при измерении стало приходить в норму. Я вам очень сильно благодарен! Буду вас рекомендовать другим. Вы диктор от бога !!!

[@KrasnovTV]

🙏

[@ТатьянаЯковенко-х9ш]

Не передать словами, отличная помощь, спасибо 🙂

[@ЕленаМалыщицкая-ж7р]

Замечательный текст! Каждое слово очень точно подобрано! Фраза "руки вялые" у меня сразу вызывает расслабление.Спасибо автору текста и вам , Александр, за точное прочтение.

[@KrasnovTV]

Еще больше медитаций, гипнозов, а так же лучшие техники для работы с подсознанием в моем telegram: t.me/AleksandrKrasnovPsiholog ❤❤❤

[@Lika_Liliya8]

Прекрасное видео, реально отдыхаешь и расслабляешься полностью, делаю уже 3-й раз, спасибо огромное, буду ещё делать аутотренинги ❤

[@KrasnovTV]

Благодарю 🙏за обратную связь. Успехов Вам! Если Вы любите практиковать медитации, приглашаю Вас присоединиться к моему Клубу. У Вас будет доступ к новым медитациям на различные темы. Все подробности по ссылке krasnov.tv/klub-aleksandra-krasnova/

[@ВалентинаСтепанова-к1с]

Валентина) какой хороший психолог приятный голос самый самый самый замечательный

[@НатальяПьянцева]

Спасибо большое, расслабляет, успокаивает,всего доброго вам Александр!

[@KrasnovTV]

🙏

[@Nellia-t3s]

БЛАГОДАРЮ 🧡 🙏🏻🧡😊

[@KrasnovTV]

🙏

[@ВалентинаСтепанова-к1с]

Это Валентина, я раньше такая психуша нервная была сейчас стала слушать видео и мне стала хорошо стала себя чувствовать хорошо.

[@МариямИ-ю3п]

Благодарю вас! Очень понравилось

[@KrasnovTV]

🙏

[@ИринаРешетникова-п8т]

Благодарю!Очень понравился ваш аутотренинг!

[@дина-р3з]

Ваши практики ,как и голос,очень хороши,расслабляют успокаивают.Благодарю от чистого сердца

[@KrasnovTV]

🙏

[@Катя-т2ш9й]

Конкретно расслабилась. Уснула на середине тренинга 😁

[@АллаСкоропад-к9й]

Почему на меня не действует, или все врут, что им помогает

[@KrasnovTV]

Для достижения результата важно практиковать регулярно. Всё индивидуально. Кому-то хватает недели практики, чтобы почувствовать результат, а кому-то нужно больше времени. Всё зависит от накопившегося стресса, напряжения и негативных эмоций, которые находятся внутри нас. И не всегда получается быстро справиться с таким грузом, нужно время и желание.

[@КамилаКамила-ъ4ж]

Я психавала ужаааааасно 😡😡😡😡😡😡но когда я по слышала это я успокоилась 😇😇😇😇😇 круто!спасибо!

[@KrasnovTV]

👍

[@dreamwalker1553]

А почему только для женщин? что за дискриминация)

[@KrasnovTV]

Есть такая же для мужчин :). Посмотрите в плейлисте

[@ЛюбовьМарифати]

Благодарю Вас !!!👍

[@KrasnovTV]

🙏

[@KrasnovTV]

👍

[@ВеселаяМ]

Благодарим!!!!!!!! От всего сердца!!!!!! Помогает, нет слов!!!!!!!! Просто спасаете своими тренингами!!!!!! Хорошо бы тренинг часов на 5,чтобы долго слушать. Подскажите,плиз, если кто-то знает такой долгочасовой тренинг. Буду очень благодарна!!!!!!

[@МаринаИванова-д3д]

А сколько раз в день можно слушать?

[@svetlanaivastsenko5895]

Спасибо,Александр! Нужно ли повторять за вами вслух или про себя? Всего вам доброго!

[@KrasnovTV]

Добрый день! Это как Вам больше нравиться. Можно просто слушать

[@ВалентинаСтроле]

Спасибо большое вам, все очень хорошо!!!

[@KrasnovTV]

🙏

[@niemand9500]

Спасибо!

[@KrasnovTV]

👍

[@Rafael_Kastro]

Добрый вечер, Александр! А мелодия используемая вами в ролике ваша? Она не защищена авторским правом? Не дадите мне её скачать! Есть ли выход? Помогите мне пожалуйста!

[@KrasnovTV]

Роман добрый день! Покупал данный трек здесь audiojungle.net/item/meditation-yoga-piano/19871533

[@Rafael_Kastro]

Огромное спасибо!

[@ПрокуклысЛесейШариповой]

Спасибо! Отлично расслабляет!

[@KrasnovTV]

🙏

[@fashionaccessoriesastana6730]

Лучше чем ракицкий

[@marinamarina7309]

Зачем музыка. такой приятный голос,а музыка раздражает.

[@Lika_Liliya8]

Спасибо большое!

[@KrasnovTV]

🙏

[@vyacheslavosipov8357]

Здравствуйте ,почему женский род используется в медитации ?

[@АлинаИванова-ъ7с]

Может пол

[@valerasuvor]

Слушала аутогенную тренировку 1, но эта тоже очень хорошая. Правда было бы лучше продлить её минуты на 3-4, т.к. я, например, расслабляюсь от сердцебиения и не всегда хватает 17-ти минут. Спасибо большое.

[@KrasnovTV]

👍

[@juliagrebeneva]

Прекрасное расслабление, спасибо