Аутотренинг при неврозе, панических атаках и ВСД

Аутотренинг при неврозе, панических атаках и ВСД. Использование данного аутотренинга показано при:
-высокой утомляемости;
-перепадах настроения;
-проблемах со сном;
-неврозах, неврастении;
-психосоматических заболеваниях;
-панических атаках;
-вегетососудистой дистонии (ВСД);
Аутотренинг способствует:
-развитию навыка глубокого мышечного расслабления;
-нейтрализации негативной реакции организма на стресс;
-улучшению концентрации внимания и повышению -работоспособности;
-нормализация сна;
-улучшению настроения;
_______________________________________________________________
Для достижения устойчивых результатов рекомендуется слушать аутотренинг ежедневно, в течение 1-2 х месяцев.
________________________________________________________________
Запись аутотренинга выполнена психологом, гипнологом - Александром Красновым
Instagram: @aleksander_krasnov
________________________________________________________________
Индивидуальный прием: krasnov.tv/individualnyj-priem/
Tel: [phone]
________________________________________________________________
Приобрести высококачественную аудиозапись данного сеанса можно здесь: krasnov.tv/product/6-autotren...
________________________________________________________________
Время звучания - 24 минуты.
#невроз #паническаяатака #всд #аутотренинг #аутотренингприневрозе #аутотренингприпаническойатаке

[@marinagolybina8524]

Теперь точно могу сказать: Жить здорово!!!!! Голос очень приятный, музыка такая успокаивающая, и слова правильные!!!!! Лечитесь люди!!!!! Автору счастья и процветания каналу.

[@KrasnovTV]

🙏

[@sveta7914]

Спасибо, за этот релакс, и за то что я смотрю коменты и понимаю что я не одна такая, что нас много и мы обязательно справимся с это ужасной штукой как всд.

[@KrasnovTV]

🙏

[@Namaste77]

Справимся, обязательно справимся 🫂

[@Namaste77]

Если будет трудно - пишите, будем общаться 🫂

[@sveta7914]

@@Namaste77 да трудно тут хоть каждый день, борешься и борешься изо дня в день, спасибо за поддержку

[@maaketikk]

Болеете тем чего нет?

[@user-dt5fm6zj1m]

Как человек долгие годы страдающий паническими атаками, скажу:-" Спасибо Вам огромное, это так помогло мне".. это работает, Слава Богу!!!!".. спасибо

[@KrasnovTV]

🙏

[@user-qc8qz1gx1o]

Как у вас проявляется па

[@user-jx2bz5sn6r]

Я страдаю уже четвёртый год, смерть сына и следом ковид, у каких только врачей не была, и вот теперь лечение у психотерапевта медикоментозное и аутогеная тренировка по Шульцу, чувствую что стало легче.

[@user-qp4ru2er9b]

У меня тоже самое , только 8 лет.

[@marinagolybina8524]

Господи это тот аутотренинг, который один на миллион!!!!! Здоровья желаю разработчикам!!!!

[@user-ff6ug9lw1k]

Живу с всд 25 лет, сказать измучалась, ничего не сказать. Благодарю вас, это лучшее , что мне помогает!

[@KrasnovTV]

🙏

[@arrimmm]

Очень помогло, я пришла что бы успокоится от атаки.

[@mimilizi69]

Спасибо каналу за этот прекрасный аудио-тренинг! Включила в момент сильной панической атаки, спустя пару минут уже успокоилась, до этого несколько часов трясло. Спасибо огромное 🙏🏻 Буду слушать и другие тренинги!

[@debrizm]

Блин, потрясающе работает. Я очень сильно загонялся 2 дня, толком не спал, решил включить, через силу слушал, потому что мысли все равно в голову лезут, и спустя 10 минут заснул.

[@KrasnovTV]

🙏

[@user-gu3hn9zf5g]

@@KrasnovTV їх

[@user-gu3hn9zf5g]

Ї

[@user-gu3hn9zf5g]

Й

[@Jyrnalistka]

Я чувствую, как из нервной и сжатой в комочек становлюсь свободной и счастливой! И если вдруг снова мысли захлестывают, то прихожу на этот канал и расслабляюсь.... заметила, что у меня даже изменился голос и подача, когда я пою.😊👍 Спасибо Вам!

[@evgenyrrr598]

Р

[@user-yu6ne8nh5p]

яіздалинмінязавутвіка

[@user-sc8uw2ei5b]

Слушаю всегда перед сном и снотворного не надо.Засыпаю минут через 10-15.Очень красиво проводит аутотреннинг.

[@KrasnovTV]

🙏

[@zeta4804]

Как человек страдающий Эпи. Приступами, ВСД, и ПА, говорю ВАМ СПАСИБО ❤❤❤❤

[@user-yu6ne8nh5p]

кактібязавут

[@KrasnovTV]

🙏

[@Namaste77]

Держись, пиши, можем общаться) всё будет хорошо 🫂

[@zeta4804]

@@Namaste77 Спасибо, да уже все хорошо 💚 но очень Благодарна

[@user-vl3vi4tt9o]

​@@zeta4804 Простите за беспокойство... Это помогает от депрессии и атак? Вы долго слушали?

[@user-ct6ni6fn4b]

Благодарю Вас, Александр! Здоровья Вам и всех благ! Благодарю всех, кто создавал этот ролик. Всем здоровья, мира и добра! 🙏🙏🙏

[@KrasnovTV]

🙏

[@user-vh9jl1zx7i]

Спасибо, Вам, Александр! Потрясающий аутотренинг, работает, помогает! Здоровья Вам!

[@KrasnovTV]

🙏

[@user-wq4nw4jr4g]

Это реальный тренинг и реально работает. Спасибо. Много людей сейчас страдает от хронических болей. Большая просьба к вам разработать аналогичный тренинг для уменьшения мучений этой категории больных. Мне кажется это вам по силам. Заранее спасибо.

[@KrasnovTV]

🙏

[@svetlanaivastsenko5895]

Большое спасибо доктор Александр! Очень хороший аутотренинг! ❤

[@user-ky4dg8sx5j]

Это какое-то волшебство, после тяжелого дня самое то😊 как же спокойно, почему я только сейчас открыла для себя такое упражнение

[@KrasnovTV]

🙏

[@user-eh2xc7nq6e]

Я реально кайфанула,когда на ночь поставила Ваше видео с тренингами. Реально расслабляет,релаксирует,снимает стрессы и страхи. Всем удачи,здоровья,любви и счастья.

[@REER-pm3lx]

Спасибо, вы не представляете насколько сильно помогаете. Огромное спасибо.

[@checkonetwo]

Спасибо ! Не смогла дослушать , посреди дня , засыпала несколько раз и на 13 минуте заснула

[@xaisik2876]

Спасибо, тревога и вегетатика снижаются с каждым прослушиванием 👍

[@KrasnovTV]

🙏

[@Solnce5977]

Что значит вегетатика снижается? Куда снижается?

[@user-lh1uv3fv5s]

Спасибо Вам большое за медитацию,Я много. слушала других,но Ваша мне помогает и.

[@KrasnovTV]

🙏

[@foreveryoung468]

Расслабилось все тело, я заснула под конец. Спасибо за такую медитацию

[@KrasnovTV]

🙏

[@Kristina_Panina]

Благодарю, Вас!🕊️🤍

[@KrasnovTV]

🙏

[@galinasubbotina335]

Дай Бог Вам Александр здоровья и долгих лет жизни!!!! Вы делаете благое дело, помогаете людям! Я столько лет мучаюсь и вдруг Ваш канал, какое счастье!!!

[@user-bl6yc6yr3g]

O

[@KrasnovTV]

🙏

[@user-le8fv7js3b]

Спасибо за тренинг, реально помогает успокоиться Расслабиться и даже уснуть

[@user-hq9kl8oy8o]

Спасибо за медитацию, буду прослушивать каждый день,надеюсь поможет от па.отаки.Благодарю Александр

[@KrasnovTV]

🙏

[@milenaekaterinagorlova2049]

Просто супер,наконец -то я нашла то,что искала,голос не раздражает,реально успокаивает спасибо Вам большое

[@yauhenishumeika2361]

Потрясающе!:) спасибо!

[@anyisa4193]

Голос красивый!!!)спасибо!

[@PivnoyMonstr]

я с удовольствием пользуюсь этим аутренингом !!!!и очень помогает !!!!!Благодарю Александра!!!! Здоровья вам!!!

[@tetyana922]

Не знаю,в чем секрет,но при прослушивании из тела уходит чувство тяжести,настроение улучшается,спасибо.Голос очень красивый.

[@user-ib9yg4vl2g]

Очень понравилось!!!!!! Благодарю!!!!

[@sanzaraalexsandra2029]

Большое спасибо доктор . 🌹Вам желаю счастья и всяческих благ

[@KrasnovTV]

👍

[@elenan1217]

Спасибо 🙏

[@user-xm7vw8bq4x]

Спасибо огромное!Вы талантище!!! Пусть исполнятся ваши самые сокровенные мечты!

[@svetlana3834]

Спасибо ,Александр!Это очень помогает!

[@user-kw2tx6ul2u]

Спасибо,сильная вещь

[@KrasnovTV]

🙌

[@loftkaredesign4627]

Спасибо Александр, у вас потрясающие сеансы медитации и гипноза! Здоровья вам!

[@user-iq9ow8mv8l]

Супер!!!👍👍👍👍👏👏👏💖💖💖

[@user-id9vm7ev8s]

Спасибо Вам огромное за вашу работу! Одно только пожелание-уберите, пожалуйста, рекламу в конце, уже заснула и тут орет ОНА)))После вашего-то голоса)))

[@Luybov_Svetlaya]

Спасибо Вам большое за прекрасный сеанс! И голос очень понравился! Только просим Вас, уберите, пожалуйста, рекламу с этого ролика! Как заканчивается Ваш тренинг, лешишь заснувший, и вдруг, реклама кричит в ухо! Весь эффект на смарку(

[@user-jq2uv6cq4s]

Благодарю! Это бальзам для души!!!🙏🙏🙏

[@KrasnovTV]

💕

[@user-gl9me9cq7l]

Супер, спасибо большое! Ушло напряжение.

[@f.skozzz3476]

Лучшая медитация за эти последние 3 года. 🙌🏻❤️ спасибо ! 🙏

[@KrasnovTV]

🙏

[@user-ed3nq7ui5d]

Спасибо! Голос!!! Реальная помощь!...

[@argo2.158]

БлагоДарю!Дай Бог здоров'я Вам і Вашій сім'ї!

[@user-dz7zp7xx8p]

Как хорошо, что Вы есть...

[@KrasnovTV]

💕

[@vt3432]

спасибо! один из самых мощных сеансов. очень расслабляет.

[@tatyanaz6660]

Да, спасибо из самой глубины души,это чудесный дар!

[@user-xs1bt8lv8d]

Это фантастический тренинг! Очень результативный. Работа силы мысли в действии. Спасибо огромное!

[@svetlanaeremina5700]

Стало легко ,будто бы проспала час ,хорошо отдохнула .благодарю за тренинг .Нравится .

[@allaku2828]

Спасибо.Познавательно.

[@user-mi3bi3ki2n]

Большое спасибо!

[@ninaburavtsova9855]

я под ваш голос так балдею, так хорошо становится, очень приятные ощущения в теле

[@KrasnovTV]

Нина, благодарю 🙏за обратную связь. Успехов Вам! Если Вы любите практиковать медитации, приглашаю Вас присоединиться к моему Клубу. У Вас будет доступ к новым медитациям на различные темы. Все подробности по ссылке krasnov.tv/klub-aleksandra-krasnova/

[@Namaste77]

Если будет трудно, пишите, будем общаться 🫂

[@user-ln8ks9mv7r]

Спасибо огромное как небо🙏🙏🙏всё и музыка и голос приятный успокаивает, если бы не рядом храпящий муж ( было бы вообще супер ❣️❣️❣️буду вас слушать когда рядом никого не будет 😘😘😘

[@KrasnovTV]

😂👍

[@psychokumam]

Спасибо

[@lilixocu698]

Амина дарк насмешили про храпящего мужа 😂😂😂

[@user-hd4xx7ps8j]

Спасибо! Сама использовала этот текст в своей работе,и вот вспомнила, очень помогает, пожалуйста самый действенный текст!

[@user-zi7zq3up2v]

Очень нравится, спасибо

[@user-io9qo9rw3j]

Мощная помощь. Спасибо 🙏

[@KrasnovTV]

👍

[@KrasnovTV]

👍

[@user-yp4hk1ri6n]

Доброе время суток Вам!Я,Вам очень и очень благодарна за Ваш автотрененг,как,я о нем мечтала где б его приобрести эти занятия,и вот Господь послал Весточку от Вас,ваше занятие,просто низнаю как Вам я благадарна,дай Бог Вам самого прекрасного всех земных благ!

[@tatyanamocharova4676]

Благодарю вас дорогие мои. Я расслабилась и мне полегче стало. Хорошим делом вы занялись.

[@KrasnovTV]

👍

[@user-iq2gw1bb1m]

Спасибо доктор.

[@user-gr5nb7pl6b]

Благодарю за исцеление ❤🙏🏻желаю вам всего самого лучшего !🎉

[@KrasnovTV]

🙏

[@user-nl2ez6df7c]

Меня успокаивает реально.Спасибо большое.

[@KrasnovTV]

🙏

[@tanyabrooklyn]

Благодарю !)

[@user-iu7em7tq9i]

вы ностаяший мастер

[@user-jx2ww3qj1x]

Спасибо за ваши медитации.за ваши уроки.мне очень помогают успокоить мои нервы.спасибо большое за релакс

[@KrasnovTV]

🙏

[@user-me2sr8ud2i]

Спасибо, реально работает. Расслабляет конкретно. Тяжесть уходит.Благодарю

[@KrasnovTV]

🙏

[@user-vd2sq8zo9o]

Благодарю вас за аутотрениг. Очень классно расслабилась

[@KrasnovTV]

🙏

[@user-et2em5iu2b]

Приятный голос, чарующая мелодия, чудесное исполнение.❤ Благодарю.

[@KrasnovTV]

🙏

[@love76201]

Так расслабился что упал со стула

[@KrasnovTV]

😄

[@user-to5to1cf3b]

😂😂

[@ksenianeb8136]

Насмешил

[@user-qw9uc7bi5m]

ахаха)))

[@space_pancake]

Большое спасибо. Очень классный аутотренинг. Так же очень приятный голос автора и завораживающая фоновая мелодия.

[@KrasnovTV]

Благодарю 🙏

[@BlessDammeN]

Спасибо. Огромное спасибо.

[@Julia_yoga_teacher_gym_horses]

Благодарю Вас, очень помогло !

[@KrasnovTV]

🙏

[@galaabil5631]

Спасибо большое за любимый канал теперь

[@KrasnovTV]

🙏

[@natalisidorova76]

Спасибо, Александр

[@KrasnovTV]

🙏

[@marinagolybina8524]

Спасибо вам, за доброту и милость. Дай бог вам то, что нам не снилось!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@KrasnovTV]

🙏

[@alexakimov1648]

Доброе утро! Спасибо Вам, потрясающий аутотренинг 😃 Мне оооочень понравился 👍🏻

[@VV-vt1ky]

Вот это чудеса, я прям отдохнула... Спасибо!!!

[@KrasnovTV]

🙏

[@saidapashayeva9023]

Благодарю мне очень помогает..волшебный голос ваш

[@KrasnovTV]

😘

[@user-ud6nf3cn1h]

Спасибо, спасибо, спасибо. Благодарю.

[@KrasnovTV]

🙏

[@LaraSun-gm1ub]

Спасибо , Александр , за этот аутотренинг 👐 Процветания вам во всех сферах жизни

[@KrasnovTV]

🙏

[@maksgo3653]

Мне все понравилось. Расслабило.

[@KrasnovTV]

👍

[@svetlanawinter1847]

Я подписалась. Спасибо мне нравится.

[@KrasnovTV]

🙌

[@user-dh5ie8zr6n]

Помогает даже при панических атаках, расслабляет успакаивает и иногда даже засыпаешь и просыпаясь чувствуешь себя хорошо, спасибо большое Вам за это видео и Дай бог всем кто слушает его исцелиться от ВСЕХ недугов🙏🙏🙏

[@KrasnovTV]

🙏

[@serganep1249]

Когда ложусь и закрываю глаза, чувствую напряжение всего тела, особенно лицевых мышц, в глазах какие то вспышки. Во время сеанса все сходит на нет, полностью расслабляюсь, мимика расслабляется, по окончании даже не хочется взбадриваться😁 Раньше не думал, что это настолько эффективно. Спасибо!

[@KrasnovTV]

🙏

[@Psy.KristinaFatkulinaa]

Благодарю вас 🙌🙌🙌

[@KrasnovTV]

🙏

[@loompyyy]

Спасибо большое за это видео✨️Это единственое что помогает мне при тревоге и страхе,спасибо огромное ❤

[@KrasnovTV]

🙏

[@user-rj5gt8ck9i]

БЛАГОДАРЮ 1000 И 1 РАЗ БАЛДЕЖ СПОКОЙНЫЙ ТО ЧТО НУЖНО

[@Katya-.]

спасибо. мне понравилось

[@user-ni8vm6hk2z]

Спасибо каналу,делаю этот аутотренинг давно,решила написать благодарность,нравится

[@KrasnovTV]

🙏

[@user-nf3fz6er4t]

Благодарю💐

[@genyala]

Благодарю, очень нравится слушать ваши работы 🙏

[@KrasnovTV]

🙏

[@user-he2xj1xz2p]

Спасибо вам огромное

[@KrasnovTV]

🙏

[@luzira6506]

Спасибо огромное, так хорошо расслабилась перед дальней дорогой👍 А была в таком напряжении. Голос просто волшебный👍👍👍

[@KrasnovTV]

🙏

[@lottus77]

Огромное вам спасибо

[@KrasnovTV]

🙏

[@user-ky7iy8fb5m]

Класс! 👍👍👍

[@KrasnovTV]

🙏

[@user-sq7lk9lq2d]

Благодарю вас Александр через ваш у ровную интонацию в голосе передается какая то неуловимая чистота и свет и проглаживание ,а,после сеанса осталось чувства крепости и силы.светлана.

[@user-jh3tq4qx9f]

Спасибо большое вам, Александр, ваш голос успокаивае, расслабляет.

[@user-ow3gw4vx9k]

Благодарю🙏🙏🙏

[@user-xe3oj4jj8v]

Благодарю вас.

[@KrasnovTV]

👍

[@KrasnovTV]

👍

[@s4astje_vybiraju]

Шикарная вещь!

[@KrasnovTV]

🙏