Boyun Düzleşmesi ve Omurga Sağlığı İçin Yoga | Yeni Başlayanlar İçin Yoga

Bu videoda özellikle boyun düzleşmesi, sürekli masa başı çalışmaktan ya da telefonla ilgilenmekten ve hatta evde kalmaktan dolayı deforme olan postürü düzeltmek için "oturduğumuz yerden" yoga yapacağız. Omurga, omuz ve boyun problemlerine birebir olan bu 12 dakikalık pratikle daha sağlıklı bir duruş elde edebilirsin.
Bu videoyu en az 1 hafta boyunca her gün tekrar edin.
Görüşlerinizi ve vücudunuzdaki değişimleri yorum kısmına yazıp beni bilgilendirmeyi unutmayın!
Daha başka hangi tür videolar istersiniz? Yorum kısmına yazın! Görüşleriniz ve istekleriniz benim için değerli.
❤️Her hafta gelen yüksek kalitedeki yoga videolarım için kanalıma ABONE ol, yeni videolardan haberdar olmak için zili🛎aç!👇
bit.ly/AyseYog...
Bana ait tüm bilgilere ve hazırladığım ÜCRETSİZ YOGA PROGRAMLARI na ulaşmak için web sitemi ziyaret edin👇
ayseyogadynami...
instagram hesabıma ulaşmak için👇 / ayseyogadynamics
#boyunağrısı #yogaterapi #boyundüzleşmesi #boyunfıtığı #egzersiz #yogayabaşlangıç #yenibaşlayanlariçinyoga #yogabaşlangıç #yoga #evdeyoga #ayseyogadynamics #omurga #omurgasağlığı