Ayuno intermitente: Bebidas prohibidas y cuales si puedes tomar

[@coralnohelyguzman1449]

En electrolitos entran los sueros hidratantes?

[@ketobauer7633]

Si, pero tienes que tener cuidado que no tengan azúcar añadido, sino van a romper tu ayuno.

[@monicaparra728]

Yo tomo aromática de manzanilla o apio, quisiera saber si se puede, pues no las nombraron.

[@ketobauer7633]

No hay problema con ello.

[@juaquinalopez2108]

Buenas tarde con q alimento se debe romper el ayuno

[@ketobauer7633]

Ojalá alguna buena fuente de proteína ( huevos por ejemplo ) con una buena fuente de micronutrientes ( vitaminas y minerales ) verduras por ejemplo.

[@luorozco1]

Yo tomo por la mañana el café antibalas y he bajado 4 kilos en 3 meses... no hago dieta keto.

[@perlahernandez2295]

Y cual es ese? yo quiero bajar y me cuesta trabajo

[@luorozco1]

@@perlahernandez2295Hola Perla así se prepara 1 tza de café solo con agua, 1 cucharada de mantequilla, 1 cucharada de aceite de coco. Tienes que batirlo bien para qué se integren los ingredientes. Cenar y no comer nada hasta el desayuno. NO DEBES desayunar otra cosa... hasta la comida. Si te es posible lleva la dieta keto.

[@luorozco1]

@@perlahernandez2295 no como azúcar, refrescos y pan.

[@valenciaa12]

Es excelente el café bomba 💣

[@sandravidela4724]

Esta dieta es para todo los dias

[@adalac390]

Yo hago hace un mes dieta keto con ayuno 16/8 a semanas alternas, he perdido 7 kg en un mes. Cuando estoy en ayuno solo tomo un café solo y puro, cuando no ayuno me tomo un bullet proof coffee. En un mes no he conseguido esta en cetosis, o negativo o indicios, tomo unos 15 gr de HC al día. No sé qué pasa en mi organismo. ?????

[@Nongue]

Hola, estarás eligiendo mal los hc y/o sus cantidades. por ej. hay gente q con 150gr de aguacate (12.75gr de hc) se sale de cetosis y otras no. deberías "investigar" cuál no deja a tu cuerpo entrar en cetosis y mantenerse. Suerte!

[@ketobauer7633]

Cómo estás midiendo que no estás en cetosis ?

[@naiaraacosta9509]

El Ades se puede consumir en la Dieta keto??????

[@ketobauer7633]

Si tiene muchos carbohidratos , no. Recuerda apuntar a no pasarte de 50 diarios maximo para seguir una dieta cetogenica.

[@mariposapontiac7009]

El agua de flor de jamaica?

[@ketobauer7633]

No es problema.

[@giselachalita5420]

Disculpen la creatina tmb nos saca del ayuno?

[@ketobauer7633]

No deberías tener problema con la creatina.

[@marthanuji9481]

Tengo una duda, la mejor forma de beber el vinagre de manzana es en cuanto te levantas o puede ser después de un café o un té?

[@monicaramy208]

Yo lo tomo en ayunas con un poco de agua. También se puede tomar antes de las comidas en acidez fuerte

[@valenciaa12]

Yo lo tomo en ayunas de preferencia o antes de cenar lo preparo con agua,limon y una pisca de carbonató

[@susanalarre6488]

Esto es ayuno intermitente están bien la dieta keto keto...???

[@ketobauer7633]

Son compatibles la dieta keto y el ayuno intermitente.

[@PYKE151391]

Que es café a prueba de balas?

[@ketobauer7633]

Un café preparado con alguna fuente de grasa ( comúnmente ocupan mantequilla o aceite de coco ).

[@edgarcarcamo2010]

Cuanta explicación y yo todo lo ago así cómo lo explican y no obtengo resultados no se porque pura frustración me da

[@ameliaosorio8470]

Esa dieta es horrible

[@Susana724]

No me gusta este video 😴nada como un cafecito