補充劑應空腹還是飯後進食？營養師講解維他命最佳服用時間

註冊營養師曾欣欣講解各款維他命補充劑最佳服用時間，應該空腹進食還是飯後食？提及益生菌、維他命C、維他命B雜、維他命D、鈣片、鐵片等補充劑。影片錄影於欣欣之前Facebook直播，有興趣觀看當日讀者的答問，請按下連結。
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[@kk-wi3xb]

想問下一般成年人,冇病冇痛,每日應該食乜嘢維他命? 如果我淨係食multi from A to Zinc 一隻夠唔夠？

[@xuheya]

广东话会很吃亏，会少了很多浏览量

[@annie4515]

拜託講中文好嗎？聽不懂廣東話.