不吃早餐会得胆结石吗？这是个误会！

我们都说早餐很重要。某种程度上讲这句话并不错。但是如果不吃早餐成为了会得胆结石理由。那这个就不妥当了。
本视频只用于健康教育。本视频不用于医疗建议。如果有疾病相关的问题，请咨询您周围的医生。

[@user-uk2bv7sl8p]

很多时候医学研究往往停留在生化层面，比如我们的父母那个年代，吃饱肚子就算是奢侈的，每餐基本上是以碳水为主，按照理论胆汁肯定是得不到释放，那么那个年代的人理论上会有很多人得胆结石，事实上并非如此。说明胆结石并不会因为脂肪摄入少就会提高发生率。反倒是激素的变化在近几十年非常突出，各种内分泌疾病越来越多，而内分泌是由脑边缘系统调控的，所以真正的问题在于脑边缘系统的失控，也就是压力相关问题。

[@user-me9fd3pl8x]

隨著經濟發展 壓力只會越來越大...

[@yanzhang1102]

你的频道真的好，希望继续，加油加油！😊️😊️😊️

[@shirleyzhu4210]

谢谢你的视频。对我有很大的帮助

[@chenli1305]

胆汁的长期不释放就是胆结石的诱因之一 同等情况下 吃早餐就是要比不吃更能让避免胆汁浓缩 出现结晶

[@anthonyyang001]

大多數的人膽內或多或少都有些膽結石,說沒有的只是自己沒去做超音波檢查而不自知. 今天在這知道這些膽結石的可能成因了. 非常謝謝鵬醫師.

[@yk3813]

解説詳細，易明。感謝！

[@user-oj8iq7mw7q]

感恩鹏哥分享，谢谢

[@user-qw9fd3md8k]

感谢鹏哥的分享解惑。

[@yjding2329]

我的某些症状和您所讲的完全一致，而这症状干扰了我10几年，辗转几家三甲医院也没得到改善，看完这段加上自己的体验，我大概知道该如何做了，谢谢

[@ccccco5695]

早餐就是。 间歇性断食后的第一餐 多吃肉 大豆 这些优质蛋白质脂肪 就没事 超级利于减肥 我一天只吃一顿饭 主要就是吃肉和蔬菜 身体很棒

[@SRCYQ]

就是，我从小就不怎么吃早餐，完全没有胆结石，后来上了高中才吃早餐

[@user-xq9ne5xx5h]

鹏医生：请问：胆囊切除（没有胆的人）能吃鸡蛋吗？ 一天能吃多少个鸡蛋

[@user-zh6gd7qf3n]

炸物油膩吃太多膽結😊石過多切除膽囊，少康，憲哥都切膽

[@user-zh6gd7qf3n]

早上起來沒啥食慾，昨晚吃太多又吃太油又好睡，最容易膽結石過多去切膽

[@chrishoo2528]

每天一杯豆浆，雌激素高么？

[@reck1esss164]

2:25表达错误吧？增加饱和度怎么会增加结晶呢？

[@catcivet4473]

那。。所以。。关于早餐的结论是：应该坚持吃早餐吗？应该坚持不吃早餐吗？还是。。随意？无所谓？

[@ToynSun]

声音有点小

[@user-of8wl4qp5p]

5:19早饭不吃，中午要吃脂肪让胆汁释放，如果我是素食者，会影响胆汁释放而胆结。石吗?

[@sylsyl129]

吃坚果，坚果里面很多脂肪的

[@Mewbetiger]

你问这个KZbinr？这个问题你其实更应该去正规的医院询问专业的医生才是正经呢。

[@deborah2886]

@@Mewbetiger 鹏哥是在医院工作的医生，youtube是副业

[@deborah2886]

可以喝MCT oil, 椰油，棕櫚油，可多健康食品店有卖，买来喝的，价格比较高的

[@kedong9516]

只为标新立异吗？？？ ？？？

[@stainlesssteelsword5280]

我吃早餐，午餐，不吃晚饭

[@CoffeeCoins]

请问“长期不释放”的意思是超过16小时不释放，还是长期累计不释放。我在看科普文的时候就对这句话有疑惑。如果是僧人常年吃素，常年一餐二餐，胆汁一直浓缩，我理解那叫长期不释放，而普通人想8-16的，跳过早餐，中餐食脂肪，胆汁就正常释放了。🤝

[@susan6502]

不过素食主义者也会摄入优质脂肪，比如坚果、橄榄油之类的

[@user-hi7mm1dp3c]

與其說吃不吃早餐 不如說吃進去的食物對身體是否健康 這才是重要的

[@susan6502]

对！更重要的是长期饮食的均衡

[@parisbabyisgodgirl]

鹏哥：我妈跟我说不吃早饭 会让胆消失 甚至癌变🤣🤣 请问这有任何依据吗 期待您的回复

[@user-cj1hk9ju6q]

你的父母一定不是医生

[@parisbabyisgodgirl]

哈哈哈 没错 看了您很多视频 尝试168和204断食三个月 身体非常舒服 过敏症状减轻 每天3-4个鸡蛋 不吃面食 早餐几乎不吃 并没有不舒服 午餐一定会吃各种肉类/海鲜+蔬菜+少量米饭 配蓝莓 奇异果 爱你😍@@user-cj1hk9ju6q

[@ccczzz5984]

逻辑混乱

[@ylangylang6198]

不吃早餐可能不會得膽結石，但真可能鬧胃病。我年輕的時候在機械工廠當工人。那時候經常忽略早餐。結果是才25歲就開始鬧胃痛。疼上了真是面色蒼白，冷汗直流。後來到廠里的衛生站看了醫生，診斷結果就是飲食不周，胃炎。醫生除了給了幾片顛茄就沒給什麼藥。處方簽上只有“一日三餐定時定量”幾個字。遵照醫囑我再也沒有忽略過早餐。幾周之後胃痛就離我而去。幾十年來堅持一日三餐定時定量，從沒有再鬧過胃病。 我估計如果一日三餐均衡飲食，不挑食不暴食暴飲只吃”8成飽“，再加上身體多活動，既不會超重也很少會生富貴病。我真不知道哪位百歲老人是因為168和生酮而長壽的。

[@aquaknight1951]

这个不是单纯的早餐问题吧 除了不吃早餐你当时的饮食习惯 跟饮食规律 是不是不均衡跟稳定 也是原因 很多人不吃早餐然后午餐就开始暴饮暴食 因为暴饮暴食或者不规律饮食得胃病的可能性更大

[@leoyang0303]

不吃早饭不一定就要得胃病，你听说过16小时断食法吗

[@ylangylang6198]

@@leoyang0303 我不信168斷食法。我才不會像宗教信徒一樣信奉168或什麼生酮。從我的生活經驗得出的結論就是均衡飲食，不暴食暴飲，吃八成飽就不會生病，加上每天一小時的體育活動就不會超重。我既沒有斷食，也沒有生酮，靠的就是管住嘴邁開腿這些 最普通的常識，體重也從200多磅逐步降到了150磅左右。這樣逐步減重對身體沒有什麼傷害，可以持續進行幾十年。而且不容易反彈。 168斷食和生酮都是為有閒階級準備的。我不信一個建築工人能夠168，哪個機械工人敢試試生酮？保證他會昏在工作崗位上，甚至出大工傷事故！ 控制體重是個道理很簡單的事。比消耗多攝入7200大卡就增重1kg。比消耗少了7200大卡體重就減少1kg。這麼簡單的事情現在越搞越複雜了！

[@ylangylang6198]

@@leoyang0303 不吃早飯不一定，但很有可能引發胃病。尤其是體力勞動者。對他們而言忽略早餐對身體的傷害太大了。

[@leoyang0303]

@@ylangylang6198 你可以不信，但我希望你能去了解一下，而不是没有了解就对16小时断食法进行评价