بعد تجارب كتير أخيراً خسيت 34 كيلو

علي شيحة من أبطال لو نفسك تخس بمدينة القاهرة والذي استطاع التخلص من 34 كيلو دهون
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhsesforever1
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610

[@gogonaden8441]

انا مريضه اكتئاب بقالي 7سنين انا كان وزني 70 دلوقتي بقيت 147 انا كرهت نفسي ومبقتش بحب ابص لنفسي في المرايه انا نويت ان شاء الله من بكره ابداء دعواتكم ليا بظاهر الغيب ان ربنا يقويني واني اخس جزاكم الله خير

[@omaza9705]

ثم يهبك الله قوةً من بعد ضعف و فرحةً من بعد حُزن حتى ترضى.. فيهون عليك كل شئ ضاق بهِ صدرُك و تهون عليك الدنيا بما فيها💙 فإصبر🌸

[@mohamedhouarider4229]

صبر والإرادة القوية تنجح انشاء الله تبدأ صعيبة تنتهى سهلة حنا تخنا فى 7سنين او10سنين وحنا نستعجل فى الأمور نأمل بمعجزات👍👏👏

[@abirbara8062]

ربي ييسرلك وييسرلنا.

[@user-ls2qj1hy8i]

ربنا يعينك ويوفقك

[@abdoyosf2968]

ربنا يقويك حبيبتي وانا كمان ربنا معانا

[@omyasssn6428]

نفسي ابدا معاكم ممكن تساعدوني اناشاب عندي 17 سنه وزني 150 كيلو يارب تساعدوني

[@nfidek_bhekayeti]

لا تفكر في النتيجة ابدأ فقط شوية بشوية جري ومشي ورياضة ربنا يوفقك

[@agaaagaa6769]

حاول تحذف النشويات والسكريات والدهون علي الاقل اسبوع وبعدين امشي على النظام وهتلاقي نتيجه مزهله

[@user-hu3in5oy2f]

انشاء الله تخسي وزن بالك يارب

[@meriemmima116]

التزم معانا و ان شاء الله هتخس خصوصا انك شاب في مقتبل العمر و سهل انك تخس.. توكل على الله و ابدأ فورا

[@rachaaltahhan4119]

ان شاء الله يكون خسيت .. البوست ده بقالو سنة. طمني عنك . لااضيع اجمل سنوات عمرك بتخن اسمع مني .. ❤

[@bmwrlphone1415]

فعلاًصفحة مفيدة جداً كنت عاوزة انزل ٦ ك وفعلاً اتبعت مسابقة ال٩ ايام من ذي الحجة واخدت بعدهم ٦ ايام من المسابقة الحالية

[@user-kj6hc1mx6v]

مبروك يا بطل وربنا يبارك فيك يا باش مهندس وديما معنا ويجعله في ميزان حسناتك وجزاكم الله خيرا عننا كلنا ويديمكم نعمه معنا ومشجعنا على طول وفرحنين بوجودكم

[@amheba3188]

جزاك الله خيراً وبارك فيك يا باشمهندس

[@user-lw9hp3jg7d]

بسم الله ماشاء الله تبارك الله ربنا يديمكم نعمة في حياتنا و يسعدكوا و يقويكوا يارب العالمين 🤲🥰🥰🥰

[@gehadsaad4270]

جزاكم الله خيراً وبارك فيكم وفي ذويكم

[@joudygaming1577]

السلام عليكم والله انت شطور يا على ربنا يسعدك ويبارك فيك يا هندسه وكل الفريق اللى مع حضرتك تسلموا من كل شر 🌷💞

[@amel3482]

ربنا يكرمك يا علي يا ابني ويزيدك من فضله ....وعندك حق أن المكنه بتزيد في وزن البني ادم لانه بيعتمد عليها وبينسي المشي

[@smsmfashion2859]

الله يباركلك... انا صاحب الفيديو اكيد عندك حد عايز يجيب موتوسيكل

[@meriemmima116]

ما شاء الله لا قوة إلا بالله .. يعني دي مش رحلة تخسيس دي مغامرات للتخسيس.. شكرا لك على المعلومات و التفاصيل اللي قلتها عسى ان نستفيد من تجربتك.. ربي يثبتك و يوصلك لهدفك

[@meriemmima116]

@شاب يطلب دعاء في غيابه ايه ندير بالصح قريب نبدا التثبيت

[@fatihabahiri161]

P

[@smsmfashion2859]

الله يباركلك ♥️♥️ .. انا صاحب الفيديو

[@meriemmima116]

@@smsmfashion2859 ما شاء الله عليك ربي يوفقك في كل حياتك

[@smsmfashion2859]

@@meriemmima116 ولك مثل ❤️❤️❤️

[@amiraabdelrehim7529]

انت بطل يا على ربنا يوفقك ويثبتك

[@user-ve7pp6lo2m]

الف. مبروك صحة وعافية يارب

[@hedilelmuhammed1614]

وانا كمان كنت ملتزمة قبل العيد وحاليا منا قادرة ارجع تاني 😭😭😭

[@ahlemfarah5736]

لاء لا تعملي غلطتي بعدين رح تضيعي. كل تعبك وتندمي وترجعي تبداي من أول ،وراح تكون عليك صعبة .....ربنا يوفقك

[@nur3alanur.518]

اقسم بالله نفس الشيء ، 😭😭😭😭 انا يئيست جيت اوزن نفسي لكن تراجعتت و خفت اطلع على الميزان 😭😭😭

[@umhussain5383]

ياااااازين الرشاقة زيناه ....😍😍😍 اليوم رحت مناسبة وحصلت مجموعة من القريبات يتمتعن بالرشاقة بعد سمنة....الحمدلله اننا ترشقنا ولا زلنا نسعى للرشاقة اكثر واكثر.. من عافية يارب..

[@hhdughduj6463]

اللهم بارك العقبة لينا

[@marwahegazy1227]

جزاكم الله خيرا

[@maryahmed8410]

عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله الف مبروك النزول

[@user-hu3in5oy2f]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

[@user-wg8mq4of5h]

جزاك الله خيرا 🌷

[@bodiali7677]

ربنا يقوينا ونكمل

[@user-sn1gq1dr9q]

انا الحمدلله ابتديت انهارده اول يوم رجيم الحمدلله ياريت تشجعونى

[@sayedashraf8562]

ربنا معاكي

[@agaaagaa6769]

ماشاءالله عقبلنا كلنا

[@user-tv9lx1fj7y]

بالتوفيق والنجاح الدائم أنشأ الله

[@hakimainitaly2927]

برافو علي 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@emanhalawa9107]

ماشاء الله بطل

[@alishabaneh939]

ماشاءالله تبارك الرحمن

[@xsf5763]

كيف صحتك يامهندس الخفقان و و لان قصة مرضك وكلام الدكاتره لك نفس اللي عندي ماذا خلصت عليه جزيتم خيراا

[@renauddonnaint9910]

فيديوهات مشجعة تعطينا الطاقة نكمل لي بدأناه معكم ان شاء الله توفيق للجميع

[@user-es6wk5ry5p]

الله يرزقكم الصحة والعافية وطول العمر وراحة البال اني معاكم خسيت 42كيلو 🇮🇶

[@user-lm1wh2zl2t]

فى أد أيه والرياضة نوعها أيه

[@user-es6wk5ry5p]

@@user-lm1wh2zl2t اول 40كيلو في ست شهور وثبت وزني خمس شهور بس ضليت مستمرة معاهم وراهة كسر ثبات الوزن ونزلت 2كيلو ماسويت رياضة مجرد شغل البيت والاولاد 🇮🇶

[@mustican522]

@@user-es6wk5ry5p خسيتي 42في ست شهوربدون أي رياضةوهل كنتي تاكلين الخبزوالرز

[@user-es6wk5ry5p]

@@mustican522 اي اكل اذا موجود بل نظام اني مشت نظام مرضعات ويوم الفري اكل الاكل الفنفسي🇮🇶

[@saramahmoud9259]

بصدق هل خسيتي بدون مساعده ادويه ؟؟؟

[@nouradam4158]

انا كنت معاكم من 2015وخسيت 25كيلو معاكم وكنت ملتزمه جدا لحد من سنه بس رجعت لغبطت تانى وزديت 10كيلو وبقالى 8ايام ملتزمه معاكم بس زيدت 2كيلو هل اول اسبوعين بيحصل زياده طبيعى لانى محصليش زياده قبل كده

[@user-yc2ow7ir5p]

يارب اكتبهالي واخس واحقق حلمي

[@gehadsaad4270]

نفع الله بكم الإسلام والمسلمين اجمعين

[@18w7_]

يله نجشع بعض وزني 57فاصله اربعه الطول 154لخساره اربعه كيلو او ثلاثه🤲🏻💐

[@omahmed6078]

اللهن اعني علي استرداد عافيتي

[@mohammedbzou2588]

مشاء الله

[@user-xo1zj9op9w]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ممكن ابدا معاكم

[@zainabmohamedahmad4989]

جزاك الله خيرا

[@midonabil866]

بسم الله ما شاء الله

[@sali2636]

ماشاء الله بطل 👑 و كل كلامه كان مهم و مفيد هو بيحكي بس فنص كل الكلام في حاجة مهمة لا العملية تفيد ولا المواصلات و لا انك تخس و تتغر و ترجع عادي ... و لا انك تاخد حبوب و أدوية حرق .... ❤️❤️ والله برافو

[@sherifhassan8207]

استمر يا بطل

[@zainabmohamedahmad4989]

ما شاء الله

[@lamiaaessam1810]

انا عملت تحليل طلع عندي مقاومه انسولين هو ممكن يتم الشفاء منه لما اخد دول والتزم بنظام غذائي ولا لا

[@sysy9646]

برابو عليك يابطل

[@zezemahmod7766]

فعلا الرجيم بس الي بيجيب نتيجة معانا مينفعش تقليل الاكل لازم الالتزام الحرفي

[@zainabmohamedahmad4989]

مساء الفل

[@nour7871]

جيت معطلة ماشاء الله عليكم هل ممكن يشركونا حتي طبخهم الله يسهل امركم

[@hhdughduj6463]

دخلي قناة مطبخ لو نفسك تخس

[@mabroukachouabi7470]

انا اتشجعت

[@samahelsalamy8110]

ما شاءالله

[@user-xo1zj9op9w]

ماشاءالله

[@noraahmed627]

انا متبعاكم من سنتين تقريبا ولحد دلوقتى مش بفهم النظام ليه مش عارفه وبنزل ببطء بس مش عارفه امشى على النظام بالظبط

[@samahelashmawy5859]

عاش الابطال

[@mariamidris4004]

ماشاءالله وتبارك الرحمن بطل

[@user-eu4fl8xx9w]

الكرش مترهل اعمل ايه

[@tokamohamed534]

هل النظام مناسب لمقاومه الامسولين؟

[@user-xs4kq8me5t]

طبعا بس متخدش لا عسل ولا تمر الصبح حتى تحس انك تخلصت من مقاومة الانسولين واليوم المفتوح كل كل الي نفسك فيه الا الحلويات لانها حطلع السكر عندك استعمل سكر الدايت من غير افراط طبعا انا كنت نفس حالتك

[@user-yi1qz7ym7h]

@@user-xs4kq8me5t هل خسيتي.انا ادعولي اقدر ابدا

[@user-xs4kq8me5t]

@@user-yi1qz7ym7h طبعا 10كيلو الحمد لله ولسا حوزن بعد تحدي 12 يوم الي احنا فيه ده انصحكم نبداو حتشوف. تغيير من الاسبوع الاول

[@emanabukhait1350]

روووعه

[@smsmfashion2859]

صاحب الفيديو 🙋 اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك يارب يديمها نعمه عليا يارب

[@hagersaif3465]

يارب تكون لسه مكمل

[@hagersaif3465]

يارب تكون لسه مكمل

[@smsmfashion2859]

الحمد لله على كل حال وعلى كل حاجه الحمد لله دائما وابدآ

[@meriemhaimed447]

انا من المغرب خسيت معاكم من 114 لي 80 في 2019 أو مزيدتش لحد 2022 شهر 3 بداء وزني يزيد لاني رجعت أكل كتير ءلا سكر مرجعتليوش أو دلوقتي وزني 90 أو ندمانة اني رجعت وزني أو ببدء رجيم أو مكملش الإدارة لي كانت عندي مبقاتش لو انا معرفتش شنو حل خايفة ارجع 114 😭😭😭😭😭😭 سعدوني

[@meriemmima116]

الحل انك تبداي فورا و ما تخليش العشرة كيلو يرجعو عشرين صدقيني اختي اول ما تبداي الارادة تجي وحدها و اصلا رانا معاك ما راكيش وحدك

[@meriemhaimed447]

@@meriemmima116 أن شاء اختي غنحاول مرة اخرة نرجع الإرادة شكرا بزاف اختي

[@fatimafaygouri5210]

@@meriemhaimed447 ختي اينا مدينة حتي انا بديت قبل العيد ومن مور لعيد صافي رجعت كيف كنت وكثر

[@fatimafaygouri5210]

@@meriemhaimed447 الي كنتي من نفس مدينتي نشجعو بعض

[@meriemhaimed447]

@@fatimafaygouri5210 انا في مدينة سيدي يحي لغرب

[@sniper5517]

بطل

[@user-ck6cx7wf2w]

انا نفسي اخس وزني 110 طولي 163 ممكن نظام غذائي امشي عليه

[@meriemmima116]

نظام جميع الاوزان احسن نظام تمشي عليه اذا ما كنتيش مرضعة او حامل

[@azzaabdelaziz267]

السلام عليكم لو سمحتو أنا مش عارفة ازاي ادخل علي الأنظمة ممكن اعرف الطريقة وأزاي نظام البداية

[@terrifyingtota6358]

نزلي التطبيق فيه كل الانظمة

[@Zizi-Roshdy-db1bg5tt6u]

هو دا صنع الإرادة❤

[@user-vp6jp3qx7j]

مشالله

[@noram9222]

عايزين عبير هل كملت الرحله

[@user-qm5xf8zj1d]

انا هبدأ من بكرة باذن الله مين هيبدأ معايا نشجع بعض

[@hendrabea1303]

عملتي اي

[@samahelashmawy5859]

اول لايك واول كومنت

[@user-gl8iu4rp7p]

انا نفسي اخس مريضه سكر وضغط ياريت ساعدوني

[@user-eo9ou1wf6w]

نفسي احكي قصتي معاكم

[@sanaamansouri6976]

عقوبة لية

[@adamelhusn5032]

كنت ملتزمة قبل العيد بس هله انا ماني قدرة ارجع شو اعمل ادعولي ،

[@user-th1yp7mh7x]

شوفي ياأختي ندعيلك ربي ردك للرجيم يااااارب ادعيلي معاك انا تاتي مقدرتش ارجع

[@MohamedAhmed-jr1cr]

وانا مثلك والله لكن بقالي يومين الحمد الله متماسك. ربي يوفق الجميع

[@user-th1yp7mh7x]

@@MohamedAhmed-jr1cr امييييييييييييييييييييييين يااااااارب

[@esraaadel7455]

هتندمي صدقيني

[@user-yw1uu3do6m]

ادعولي بالله عليكم رجلي بقت مش قدره منها وبحاول وافشل تعبت

[@samahelsalamy8110]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹

[@user-iq1km9nj1z]

يا هندسة لا تسحب المايك والرجال يتكلم 🌹.

[@rahmasaied4254]

انا خسيت معاكم 20كليو بعد كدا تخنت تانى مش عارفه ابطل اكل

[@khaldmuhammadyunus2445]

يا اخواننا في الله انا عاوز ابدا النظام بس مش عارف ازاي اجيب الانظمه هي بتدلع على فيسبوك ولا على اليوتيوب ولا عليه بالضبط وازاي بيشرح النظام او ازاي بينزل الطريقه بتاعته عشان انا جديد ومش فاهم اي حاجه هنا معلش يعني انصحوني

[@khaldmuhammadyunus2445]

ودعوه بالله عليك في ظهر الغيب ان ربنا يرد لي صحتي ويعافيني اللهم امين يا رب

[@enassmahmoud8731]

النظام بينزل على الفيس

[@enassmahmoud8731]

اعمل بحث عن تطبيق لو نفسك تخس موجود فيه كل حاجة تخص النظام

[@nermeenashraf2016]

الانظمه موجوده على الفيسبوك

[@fatimafaygouri5210]

يمكنك تحميل تطبيق لو نفسك تخس

[@samihafekri]

👍🌺🌺

[@nbm_2000]

❤❤❤❤

[@user-mj7cr5oj1c]

عفيه اني وصلت ٦٨ومادنزل ماعرف السبب😭😭

[@notenough5371]

يلا نشجع بعض انا زيك

[@user-mj7cr5oj1c]

@@notenough5371 اني صار شهر مسويه دايت ومادنزل😭

[@notenough5371]

@@user-mj7cr5oj1c انا معنديش اراده اني اخس فا ممكن نشجع بعض ونلتزم مع بعض بدايت كويس

[@user-mj7cr5oj1c]

@@notenough5371 تمام نبدأ من بكره. بنظام ال12يوم ونشوف منو تخس اكثر

[@notenough5371]

@@user-mj7cr5oj1c عندك فيس بوك طيب

[@didamohamed4491]

ناهيا والموقف وبشندي وشيحه وبتاع البليله انت من كرداسه يا ولا🙃

[@user-nh2cw5mh4f]

ما هي الفايده من متابعة الصفحه اذا صاحب برنامج التخسيس يحرج على المشتركين من الكشف عن النظام الذي تبعوه في التخسيس مجرد دعايه للصفحه نرجو من الاخ صاحب القناة ان يخلي المشترك يفصح عن كل مافعله في فترة الزجيم حتى المشاهد يستفاد لايجوز ذكر فلان خس ٣٠ او ٤٠كيلو كيف خس تمنعهم من ذكر التفاصيل مجرد خس وسلام

[@terrifyingtota6358]

هو النظام موجود علي قناته وعلي التطبيق بينزل يوم بيوم وهو نظام غذائي صحي عادي

[@user-tr3zw8gc9l]

حرام عليك دا الباشمهندس مبيبخلش علينا ابدا وبيقول كل حاجه بتعترض وانت مش متابع الصفحة اصلا

[@user-yo6fj3uj2i]

هو ليه حضرتك بتتكلم بدون علم وخلاص كل اللي في الفيديوهات اتبعوا نظام الصفحة ادخل على فيديوهات الانظمة او على المنتدى الانظمة المتجددة