不規則な食事やストレスで疲れた胃腸を整えよう♪ねじりポーズや腹式呼吸で内臓マッサージするヨガ

[@ピヨワンコ]

ありがとうございました♪。 朝ヨガとしてしました。 腰痛にも良さそうです。 最近は腰椎ヘルニアや手首のガングリオンなどで 思うようにヨガが出来ないのですが、自分の出来る範囲で 継続します。 身体を治して先生のオンラインサロンに参加出来るようになろうと 新たな目標が出来ました。

[@四つ葉-h7l]

萎縮性胃炎ですが、胃の痛みやムカつき等は全く感じられず、気持ちよくできました。 平日、一週間、背中に力みが入り、痛みを感じる日もありました。捻って背中を動かすことで、背中が軽くなりました。ありがとうございました。

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 気持ちよく練習できたようで良かったです🙌

[@MrsCoxon]

いつもありがとうございます😊

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 こちらこそいつも動画を見ていただけて嬉しいです！

[@貫一大井]

右側の虹のアーーチがないのでは

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 虹のアーチは、5:55と8:30で左右1回づつ行なっていますので、ご確認ください😊

[@sunrise6662]

朝ヨガとしてしましたが、夜ヨガにも向きますよね？

[@STUDIOyogajourney]

ご質問ありがとうございます🙏 もちろんこちらの動画は朝ヨガでも夜ヨガでもどちらでもOKです！ そして空腹時に行なってくださいね😊

[@シーマ-y5q]

佳世さんはワキ脱毛されてますか？

[@STUDIOyogajourney]

すみません、ヨガに関することのみご質問に答えさせていただいております🙏