Běhám každý den / 30 denní výzva / co to se mnou udělalo

[@veronikaskrivankova863]

Oh můj bože, já jsem strašně ráda že vyšlo další video. V každém videu z tebe sálá taková energie. No prostě to miluju. ❤

[@katerinafric]

Děkuji ❤❤❤

[@Elllko40]

ty jsi fakt skvělá 💕 výzva super! A řekla jsi to přesně s těmi čísly, že přesně tak, pokud nejdu na soutěž nebo na maraton, ale cvičím, běhám, dělám jakýkoliv sport pro radost, tak nejde o nějaký čísla, ale o to si to užít a mít dobrý pocit především. 😊

[@katerinafric]

děkuji moc!💗

[@lukaskralicek8956]

Zdravím Kate. Je to pěkné, zajímavé a inspirativní video. Navíc se na něj hezky dívá, když je autorkou taková sympatická a moc pěkná slečna😊 Ať se Vám vše daří a hezky běhá. Pěkný den 🍀🏃💐

[@verruu]

Skvělé video a obrovská inspirace ☺️💕 Ráda bych tuhle challenge také zkusila, ale jak jsem už tady psala pod jedním komentářem.. jako servírka, která dělá 15 h směny na to moc nemám 😏😅 Každopádně běh miluju! Stejně jak ty.. hlavně venku 😄 bydlím na horách, takže až teď povolil sníh a já poprvé letos vyběhla. Je to neskutečná svoboda, dát si sluchátka, nic neřešit a jen běžet 💕 Taky to kombinuji s fitkem, ze kterého se konečně stala rutina. Poslední týdny vidím super progress a to i díky tobě Kači 👏😊🤍 Tvůj mindset je velmi podobný mému a na každé tvé video, příspěvek se moc těším 💕

[@kacajaresova55678]

Myslim si ze tahle challenge je presne to co potrebuji, diky za to co delas, si skvela❤

[@katerinafric]

Děkuji ❤

[@milenakralova4136]

Katy, paráda! V posledních měsících zažívám přesně tento příval energie, jaký máš ty. Paradoxně je to také zvýšeným pohybem a zařazením nové aktivity. A to už jsem předtím cvičila dost a celkově jsem taková busy žena 🙂 kdo nezažil, nepochopí. Ať to běhá 💪

[@janinenovakova6065]

Katy , skvělé video !!!! Moc mě baví Tvoje tvorba , jsi obrovská inspirace !!! Taky běhám , cvičím , jedu zdravý životní styl a Tvoje videa mě moc motivují !!!

[@katerinafric]

Moc děkuji ❤

[@martinmihok902]

Ďakujem pekne za vlog súper si veľmi šikovná.💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕🥰🥰🥰🥰🤗🤗🤗😘😘

[@tumtereza]

Super video ❤ taky jsem si poslední dobou zamilovala běh, tak přemýšlím, že bych tuhle challenge taky hecla 😄

[@romanak.435]

Já na běhání mylsím už dlouho, ale jelikož jsem pokojská a v podstatě se sedm hodin denně nezastavím, není pak sil běhat. Ale k nějakému cvičení se snažím tak 4krát v týdnu dokopat. Jen ještě pracuji na jídelníčku, který je bohužel nevyvážený. Vaše viděla mě moc baví a i podcast je moc fajn poslouchat. Děkuji 😉👍🌹

[@katerinafric]

Moc děkuji 🥰

[@eliskapolackova9687]

Ahoj přesně vím o čem mluvíte... Taky dělám tuhle pozici a nikdo si nedokáže představit, jak je to podstatě jedno velké fitko. Člověk se tahá s těžkými věcmi a podstatě má pohyb celý den. Ale i tak si najdu na běh minimálně 3x týdně... V práci jsem podstatě každý den, protože abych se ještě nenudila🤭😂, tak jsem se rozhodla dělat vedoucí pokojských, tak jsem při sezóně zvědavá, jak to budu dávat 😊🙏🤭. Hezký den ❤️

[@dominikabir3359]

Ahoj, ja tiež behám, ale teda celý mesiac som ešte nedala 😆dobrý nápad idem na to 👊

[@katavrbasova1621]

Skvele video, milujuu💗jsi uzasnaa💗

[@katerinafric]

Děkuji❤

[@kristynasafrankova4644]

Skvělý nápad. Po stěhování na vesnici se vrhnu na to 😊.

[@katerinafric]

Závidím tu vesnici 😃💗💗

[@martinaprusova5889]

Já běhám už asi 3 roky s podcasty a je to skvělé 👍💛

[@katerinafric]

💗💗

[@miralive7111]

Nádhera gratuluji 🙏🏃

[@katerinafric]

❤❤

[@radkapatrovska6917]

Prosím mohu se zeptat co máte za sluchátka?Děkuji moc😊

[@mydlonozka]

Takže když chci běžet třeba deset km, tak klidně tempem 7min/1km, jinak postavu máte super, jsme k sobě samokritický a máte pravdu, že se vidíme pořád a přijde nám to stejné. A pak Vás vidí kamarád, kamarádka po delší době a oni změnu vidí, jinak to může být díky svalům, běh je komplexní cvičení. 🙂

[@x_nikca_.x]

ahoj Ďakujem za Videjko Katka môžem sa spýtať kedy más meniny a narodky len tak sa pýtam a inak krásne videjko ❤️

[@kikuska__]

Si strašne šikovná a krásna ženská! 💙

[@katerinafric]

Moc děkuji ❤️

[@zlatamarkova6015]

👍👍👍

[@teryee6318]

2-3 měsíce jsem běhala každý a nějaký dny mě taky bolely nohy ,ale i tak jsem běžela a zhubla jsem kvůli tomu hodně

[@_.nikolkaa.k._]

Ahooj jsi moc šikovná fakt! ❤ chtěla jsem se zeptat jak poznáme kolik bychom měli sníst bilkovin za de? Když chceme nabrat svaly💋

[@ninanina-tw2df]

Prosím Katy, som úplny začiatočníkv behaní ale rada by som sa tomu viac venovala. Čo by si mi doporučila do úplnych začiatkov, nejaké doplnky, čo jesť pred alebo po behu...budem rada za každú radu 🙏❤️ inak si skvelá a video ma neskutočne nakoplo.

[@luciebezyk8546]

🍀🌲🌳💚

[@natallie786]

💜💜💜💜💜💜💜

[@klaraholema-hv1wj]

To je snad poprvé, co píší nějaký komentář 😅 Ale chtěla bych ti poděkovat za tvoje videa i za tvůj ig 😊 přináší mi velkou inspiraci, děkuji 😊

[@katerinafric]

Moc moc děkuji ❤

[@ivetamercel]

Já ti to běhání závidím ❤ jelikož jsem kařnice a většinu času na nahou … tak Ikdyz jsem ve fitku cítím jak ty nohy to odnášejí 😢 jinak tobě moc gratuluji 🎉

[@katerinafric]

To úplně chápu, já bych nezvládla byt cely den na nohou a pak jít ještě běhat 🥹💗🫶🏽

[@terezamaleckova5835]

Ivet, jde to, jen musíš chtít 🙂 Jsem taky kadeřnice, trávím každý den x hodin v saloně za křeslem, zvládám jak fitko tak i běh 5-6x týdně ☝🏼 ale vím o čem mluvíš, mě nebolí nohy ale záda

[@slaninka-leninka]

​@@terezamaleckova5835 Pokud celý den stojíte na nohou a jdete ještě běhat. Dáváte tělu obrovský zápřah.

[@verruu]

Přesně tak, vše jde, když se chce 😊👏 já pracuji jako servírka, většinou 14 dní v týdnu od rána do večera 15h! 😅 Ale fitko i běh miluju, takže bez výmluv, každý volný den makám 😊

[@Freedom5336]

​@@slaninka-leninka Suhlasim Skôr by som odporučila prechádzky ako beh.

[@luciebezyk8546]

Zeptám se co pitný režim při běhu 😉

[@katerinafric]

Hodinu - hodinu a půl bez vody určitě vydržím 🫶🏽 jinak klasicky vypiju 2-2,5 l za den ☺️

[@zanetazabranska3172]

Šikulka.👍👍👍👍❤️

[@katerinafric]

Děkuji ❤

[@mareks8129]

Milá holka