🔴 Bài Tập 20 Phút Sáng Đơn Giản Triệu Người Yêu Thích Đứng Đầu Xu Hướng | Nam Hà

🔴 Bài Tập 20 Phút Sáng Đơn Giản Triệu Người Yêu Thích Đứng Đầu Xu Hướng | Nam Hà #yoga
Ấn like, chia sẻ và đăng ký kênh ủng hộ Nam Hà có thêm nhiều video trao giá trị tới cộng đồng ạ.
..........................................................
Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
» Hotline: [phone]
» Xem thêm bài viết, video giá trị tại Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
» Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
» Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để nhận được thông báo về video sức khỏe mới nhất.
» Danh sách các chủ đề video giá trị tại kênh Nam Hà:
+ Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-Soc-Suc-Khoe
+ Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Cac-Loai-Benh
+ Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-Nhin-An
+ Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Chua-Lanh-Co-The
+ Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Can-Nam-Ha
#namha

Trang facebook của Nam đây ạ, cả nhà mình theo dõi để nhận được nhiều hơn những kiến thức về sức khỏe ạ! facebook.com/Healthcoachnamha/

[@chauangthi8355]

Chúc Nam Hà thật nhiều sức khỏe để giúp ích cho đời. Cảm ơn Nam Hà!❤❤❤

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@KienKjenvananh-rx4wg]

Đúng là quá tuyệt vời cảm ơn Nam Hà rất nhiều

Dạ con cảm ơn cô ạ, Chúc cô có một ngày niềm vui trọn vẹn.

[@hangphung1503]

Cảm ơn nhiều❤❤❤

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@tinhtam7826]

cam on bạn

Dạ Nam Hà cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

[@user-qy9ty5dn1d]

Nam Hà giỏi qua và tốt qua.Rât,rât cam ơn Nam Hà nhé

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@hatruongthithanh7899]

Cảm ơn Nam Hà bài tập rất đơn giản mà lại hiệu quả

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@tamthanh5734]

Rất tuyệt vời , cảm ơn Nam Hà

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@thithiennguyen280]

Rất cảm ơn Nam Hà .

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@giaovu4177]

cảm ơn NH nhiều nha ❤❤❤❤❤

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@ThuyNguyen-ki7zv]

Đúng là bài tập buổi sáng dẻo dai , phấn khởi, cảm ơn NAM HÀ ❤❤ 18/1/24 Colorado 🎉🎉

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@tinhtam7826]

cảm ơn cháu

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

[@tinhtam7826]

cảm ơn bạn

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@masajin9330]

Em năm nay 22 tuổi Hôm nay cuối tuần và em vừa tập xong bài tập này sáng nay. Rất năng lượng! Gần đây em thường xuyên tập những bài tập của anh Nam Hà hướng dẫn kết hợp ăn uống thanh nhẹ và cảm thấy rất tuyệt vời!

Cảm ơn em, trẻ tuổi mà đã quan tâm sk là rất tốt.

[@tinhtam7826]

cam on ban

Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

[@ThaoVuThi-nt2hf]

❤cảm ơn NH nhé 🎉 đã chia sẻ bài tập thật tuyệt vời cho sức khỏe vào mỗi buổi sáng mỗi khi bình minh thức dậy❤❤❤❤❤

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@thihaipham3809]

​@⁰000😅😅😅😂😢😮

[@dantran9118]

Hay quá Nam Hà ơi !

Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.

[@luongnguyen1421]

Cảm ơn Nam Hà nhiều nhé bài tập rất tuyệt vời cho sức khỏe

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@luungan7582]

Sảng khoái thoải mái rất tuyệt vời

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@aonga5071]

Cảm ơn Nam Hà nhé những bài tập rất hiệu quả

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@HoaVu-qh8ki]

Cảm ơn những bài tập của Nam Hà thật hữu ích cho sức khỏe ❤❤❤❤

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@ThuyNguyen-ki7zv]

Tập xong thấy yêu đời , vui vẻ , năng lượng.. cảm ơn NAMHA ❤❤ 10/2/24 Colorado 🎉🎉

Dạ quá tuyệt vời ạ. mình cố gắng duy trì tập đều c nhé!

[@phuonghuynh5386]

Cảm ơn NH cô vừa tập xong bài này thấy thật là sảng khoái và yêu đời.Quá là tuyệt vời.Cô xin chia sẻ cùng mọi người và mong mọi người đều tập theo NH để thấy được điều tuyệt vời và kỳ lạ của NH yoga .

Con cảm ơn cô ạ.

[@user-hf3pn4yp5q]

Bài tâpl rất sảng khoái cảm ơn Nam Hà

Dạ em cảm ơn chị rất nhiều ạ.

[@thikimxuyenle8323]

Tuyệt vời với các bài tập của nam hà

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@hanh2phamthi898]

bài tập thật bổ ích nên tập luyện cám ơn cháu nh

Dạ con cảm ơn cô nhiều, cô nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@user-mw9tv6ut5r]

Cảm ơn Nam Hà nhiều

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@thanthuongut909]

Cảm ơn N H nhiều những bài tập quá tuyệt vời, chúc em cùng GĐ CB đón năm mới nhiều SK, bình an vạn sự như ý 💯 🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌋🔥

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

[@Phanoanh23863]

Bài tập thật bổ ích cảm ơn cháu

Dạ em cảm ơn cô. cùng tập đều với Nam Hà cô nhé!

[@tinhtam7826]

quá tốt cảm ơn. bạn

Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

[@nhonthanh997]

Cảm ơn cháu chia sẻ !

Dạ con cảm ơn cô ạ.

[@AOppo-fb3nj]

Cảm ơn nam hà rất nhiều

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@nguyenduyhanh8924]

Cám ơn nam hà nhiều lắm

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@user-hf3pn4yp5q]

Bào tập thật sảng khoaos ❤

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@chontamphuong4241]

Xin tri ân!🙏

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@cucnguyen6386]

Cảm ơn ban

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@kieuluthithanh9436]

Cac bai tap rat hay moi ngay minh thuong ap dung nhung gi nam ha huong dan rat hieu qua tot cho suc khoe nam ha cho minh biet co bai tap nao hoac co phuong thuoc nao dieu tri cho het san voi mat khong vay minh 58 tuoi rat muon duoc huong dan cua nam ha rat cam on

Dạ mình cố gắng tập đều chị nhé!

[@hongtotonghongto1023]

❤❤❤❤❤❤

Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.

[@ChauNgocYenALTT]

Bài tập 20p buổi sáng của Nam Hà

[@user-rc7qy4es7u]

Tuyệt vời

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

[@tinhtam7826]

cam onban

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@phuonghuynh5386]

Cam on NH nhieu chi tap môi ngāy va cam thay vo cuùng hieu quå .NH luôn có bài mới nên tập Hoài và muốn tập thêm nữa không thấy chán.Con trai chị bị đau gót chân Em có bài tập cho đau gót chân cho chị biết nhé .Chúc em và gia đình luôn mạnh khỏe và hạnh phúc.

Chị cho bạn tập bài này ạ: kzbin.info/www/bejne/eH-lfXqMnMecZrc

[@phuonghuynh5386]

Cảm ơn NH nhiều.Chị sẽ bảo con chị tập bài này .Chị cũng tập bài này thấy vô cùng hiệu quả.Lúc trước chị hay bị vọp bẻ và đau đầu gối nho tập bài này mà nay đã hết vọp bẻ và đau đầu gối.Cảm ơn NH nhiều.

[@user-om3re5nr5i]

❤

[@TienNguyen-kh4dn]

❤❤❤❤

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@ngatrinh2175]

Thanks you ❤

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@ngatrinh2175]

Chị đang sống ở Úc mỗi ngày sáng và tối chị đều tập bài voga của em thật tuyệt vời rất cảm ơn em , chúc em nhiều sức khỏe và ra nhiều video giúp đỡ cho mn em nhé ❤

[@thaotrangnguyen6310]

Nam Hà ői, tâp buôi tôi sau khi ăn 30' đůőc ko

Dạ trước ăn là tốt nhất, sau ăn thì khoảng 1 tiếng hãng tập ạ.

[@christinenguyen5266]

Bài tập thật có giá trị, Nam Hà thật dể thương và gần gũi. Chúc Nam Hà mãi thành công

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@TamVo-dh2bx]

Khi nào Ra video giam đau đầu! Thanks

Dạ có nhiều rồi đấy ạ, mình tập video này nhé! kzbin.info/www/bejne/hqPIdHyLrauefqM

[@thaochau4355]

Nam Hà ơi . Người cao tuổi có tập được ko ? . Cảm ơn em rất nhiều nha

Dạ người cao tuổi tập được ạ, mình chưa quen thì tập bằng 1/2 của Nam Hà thôi ạ.

[@user-gb3rr9sh3p]

Bài giảng tập này tập xong cô cảm thấy rất dễ chịu cảm ơn nam hà nhé

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@toanba979]

Quá tuyêt vơi cô thương xuyên tâp cam ơn cháu

Dạ con cảm ơn cô ạ, Chúc cô luôn khỏe mạnh và bình an ạ.

[@user-ji9tu2vr9y]

Ion lam khong duoc

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

[@ChauNgocYenALTT]

Cô bị hở động mạch chủ nặng,mà mổi sáng cô tập 20p cho cô hỏi có bị ảnh hưởng không

Dạ cô tìm bài day huyệt đạo tập cho an toàn cô ạ;

[@ChauNgocYenALTT]

@ Nam Hà có bài tập dạy cho người bị hờ động mạch chủ không,cho cô bài tập,cô cảm ơn Nam Hà

[@tinhtam7826]

cảm ơn bạn

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@tinhtam7826]

cam on bạn

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@tinhtam7826]

cam on ban

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@tinhtam7826]

cảm ơn bạn

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

[@tinhtam7826]

cảm on bạn

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@tinhtam7826]

cảm. on bạn

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@tinhtam7826]

cảm on bạn

Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

[@tinhtam7826]

cảm on bạn

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@tinhtam7826]

cảm on bạn

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

[@tinhtam7826]

cam on bạn

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

[@tinhtam7826]

cam on ban

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!