Bài tập Aerobic số 1 giúp eo thon dáng chuẩn full HD 30p| Liên hệ mua nhạc nhảy Aerobic 0906575331

Bài tập Aerobic số 1 giúp eo thon dáng chuẩn
Hương có bán nhạc nhảy Aerobic
Liên hệ mua nhạc: 0906 575 331
Fanpage: / chuyennhactapaerobic
Nhận đặt nhạc theo yêu cầu
#nhacAerobic #Aerobic #Aerobicgiammobung

[@thinhalat8930]

Chào các bạn mình nay 60 tuổi nhưng sáng nào thức dậy cũng tập đều nay bụng dưới hết còn 50 kg người gọn tha hồ mặc đồ đẹp cảm ơn các bạn

[@buithihuyen5894]

troi oi sao cô nghị lưcj the. con bgaij tap the duc lam. tap hai năm con bỏ gio lên 5ki rồi

[@thinhalat8930]

Ừ thương con quá cố gắng tập lại cho khỏe rồi mới tính eo thon nha bé

[@thinhalat8930]

Con tranh thủ tập chắc con kg có nhiều thời gian cô tập đều mỗi sáng tối đi tập khiêu vũ 1 tiếng 30 phút cô về hưu rồi 2 thằng con chưa chịu lấy vợ lên cô tỷ phú thời gian giá như cô tìm được video này sớm hơn thì hay biết mấy chúc con ngày mới vui vẻ nhé

[@tranthao5110]

❤️💙❤️💙❤️

[@thisonvang3083]

@@kha2958 mất dạy

[@ThuyNguyen-xv7fd]

Em đã tập bài số 7 thành công , cảm ơn mấy chị 17 ngày qua em đã lấy lại được vài phần tư tin , chị huấn luyện viên thần thái lắm luôn

[@hohamhuong7655]

chị cảm ơn em

[@luongluu3179]

Lưu Lương Cô yêu nhóm quá và rất mê các clip của nhóm .Nhạc và bài rất hợp và dễ học ,dễ nhớ . Cô đã nhuần nhuyễn mấy bài rồi ,mê lắm thankoy

[@anhkim764]

Thích bài này quá hội tụ đủ mấy động tác của các bài dễ tập

[@hongnguyenanh3170]

Các bạn toàn người đẹp tập tuyệt vời luôn chúc mừng các bạn tôi yêu các bạn nhiều lắm

[@thinhalat8930]

Sáng nay bận rộn lên tập tối 20g13p mới xong nghiện rồi hihi...

[@inhtrang1668]

Nhìn tập nhẹ nhàng vậy thôi chứ ai tập buổi đầu đau toàn thân lúc em mới đi tập còn bị sợ vì đau Á còn bây giờ thì phê lắm 😂😂😂😂

[@mytranhong6512]

K bik mình tập đứng ko. Hok thấy đau gì hết lun. Rầu ghê

[@lucydo200]

Bạn này nói chuẩn nè mấy bữa đầu là đau tê tái luôn 🤣🤣 moi dau tập mà đau cơ mình nghĩ là hiệu quả roi

[@khanhlynguyen4234]

Mới tập mà tập đc 10p thở k ra hoi mà bài tập tất hay

[@phucphamthanh1263]

Bài tập rất hay và dễ tập. Nhạc hay giúp người tập thêm hăng hái và thích thú hơn.

[@sunnytb2149]

Thích bài này hơn nhiều bài khác.thích hợp cho người mới tập.hoặc đau chân như mình.nhạc hay

[@thuhanguyen7937]

Mới tập mà tập bài này là hơi vất đấy ạ.

[@sunnytb2149]

Vất vả thật nhưng nó rất hiệu quả.nhạc không nhanh lắm.nhiều bài nhạc nhanh.còn vật vã hơn

[@thuyphuongluongthi487]

Mình thích bài tập này nhất,ngày nào cũng tập

[@loanto2352]

Rất tuyệt,nhạc hay,động tác đẹp,phù hợp,cảm ơn

[@thinhalat8930]

1 tháng nay tập đều đặn ở nhà theo video thấy khỏe và đẹp mình 59 tuổi rồi cám ơn con

Dạ! Con chào cô! Chúc cô luôn khỏe và đẹp ạ!

[@thinhalat8930]

Ừ cô cám ơn con cô chúc con mỗi ngày là 1 niềm vui nhé cô thức dậy trễ cô vừa tập xong sáng nào kg tập là người tê bì lên cô bị nghiện bài này rồi và cô cũng chỉ tập được bài này thôi

[@11luuhuonggiang50]

Bài td hay quá, huấn luyện viên đẹp quá

[@thuyhuynh4413]

Mình tập eo từ 65 -> 56. Sẽ cố gắng xuống 53 💪🏻

Trời! Vòng eo mơ ước của biết bao người. 💕

[@bienlangpt]

Đúng

[@bienlangpt]

Xóa

[@chamlethi1142]

Mình 40kg Mình sẽ cố gắn lên tới 20kg

[@thoale1825]

Tập cái này là 1 ăn ít cơm Với chịu khó tập đau mấy hôm xong quen dần là OK giáng Chuẩn mình đã tap dk 2 tháng từ 63kg giờ con 55kg và sẽ cố gắng 5kg nữa

[@ViNguyen-ff1dk]

Tập vào buổi nào thế c

[@ViNguyen-ff1dk]

Tập vào buổi nào ạ

[@bichnguyen2083]

Ban che do an giam nhu the nao va ban tap bao nhieu phut bai nay ngay may lan chia se giup minh voi

[@thoale1825]

@@ViNguyen-ff1dk tập buổi tối 8h tập30p sáng ngủ dậy tập 1 tiếng sáng ăn 1 tô bún trưa ăn 1 bát cơm tối ăn ít hơn ăn nhiều rau Và hoa quả 1 tuần là giảm dk 2 cân là bt. Hôm nay mình còn có 50kg AK. Giờ tập để giữ dáng thôi

[@thoale1825]

@@bichnguyen2083 bạn k nên nhịn buổi sáng. Mình ăn sáng 1 tô bún. Trưa 1 bát cơm. Tối ăn ít lại. Mà ăn rau với hoa quả .k ăn đêm nhé kết hợp tập TD 1 tuần giảm 2 ký là Bt

[@ongNguyen-dk7xv]

Tập thường xuyên rất tốt cho sk

[@LanLe-vk4qm]

Nhạc hay.bài tập tu2f nhẹ nhàng đến mạnh. Tập 1 tháng giảm 2kg vẫn ăn uống nhiều nhưng k tăng.

[@seoult9143]

Áo đen cơ qá cơ , cơ bụng qá săn , múa đẹp, dáng đứng rất chắc

[@giaphattv985]

Bụng ai cũng đẹp mà

[@huehoang5704]

HLV dáng đẹp, cười nhẹ nhàng nữa.

[@anhle-gr7mo]

Giang em giong co tien chi thich cam onem bai tap dep ok

[@aerobichoaian536]

Bạn áo đen dễ thương quá,bụng đẹp,biên độ mở tay, khửu vừa phải ,cả HM và eo động tác của bạn đẹp lắm

[@dealredep1541]

Thuanhoai Luong bạn áo đen body đẹp, cơ bụng săn chắc,

[@gianggiang4394]

Luc con gai thi eo thon .luc de 1 dua con roi het eo luon

[@huongtan3461]

thân hình mấy bé này hết sẩy, cám ơn bài tập này của mấy em, chị sẽ tập vào mỗi buổi sáng, nó nhẹ nhàng mà làm cho eo thon

[@emchua-rt8hb]

Bụng phẳng k cj

[@phuongtailor8642]

Cảm ơn các e ,các e giỏi quá e nào cũng đẹp

[@haithuyfitness6766]

Mỗi bạn áo xanh nhảy chuẩn👍

[@HoangLe-fb1pz]

Ng ta là huấn luyện viên mà lại 😂

[@bienlangpt]

😂😂😂😂

[@werasalerosa5567]

WOW!! Excelente rutina 👍 GRACIAS 😘 Saludos 👍

[@haiangthanh7648]

Vgtt gtgg t t t g thế t V. g gì g t t g g t

[@huynguyen-tt1sx]

Đúng bài đang cần. Hạnh phúc quá ❤❤❤❤

[@phile7088]

Nhạc hay

[@HALe-zi5db]

CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU,LƯỜI LẮM MÀ TẬP THEO HƯƠNG HÀM HỒ KHÔNG BIẾT CHÁN LUÔN Á.THANKYOU SO MUCH

[@NaNaTruong-mr7dr]

Cam ơn các bạn tập và nhảy rất tốt

[@quyendo0165]

Mình rất thích bài tập của bạn nghe nhạc đã thích

[@thinhalat8930]

Cám ơn bạn rất hay và rất khỏe

[@ThuyHo-mi5dk]

Bài nhảy đẹp, mix nhạc hay

[@thonguyen-yi9dx]

Tuyệt vời, xin cám ơn các b, chúc bs sk hp ba !

[@ogongocvan177]

Bài tập rất hay và nhạc cũng hay luôn các chị ơi! Hy vọng nhóm ra nhật nhiều video như này ạ! Thần thái quá ✌️✌✌✌

[@nhuhua113]

Hay lắm ạ gep nhạc rất ok tập ích mệt mà ok lắm

[@HuongTran-sd1gg]

Ước gì mình tập được như này

[@lisastrong4310]

Mình thay em áo đen tập có cơ bụng đẹp 👍🏻

[@abcdefg-nt3zn]

Đúng vậy! Bạn ấy có cơ bụng đẹp

[@menduong4254]

nhac qua hay qua tuyet voi

[@baybe8093]

Tâp cưc hiêu qua .minh cung đang tâp .

[@vitran4650]

Bạn tập bn ngày hiệu quả v ạ

[@toaninh8777]

Tập đã cảm ơn bạn nhiều lắm

[@nguyenphamviethoang5443]

Em áo cam tập Ok nhất 👍

[@user-fn7ht4jp5m]

Tuyet voi~👍👍👍

[@myngantran5275]

Nhac hay them may chi tap gioi thik qua

[@quyenphan6888]

Bài tập rất hay ạ

[@AaBb-nf2ct]

Co ao xanh xinh tap luc nao cung cuoi tuoi dong tac ro dsng khoe rat tot

[@phuongdung2549]

chị áo đen cơ bụng đẹp quá

[@topclipvuinhon7028]

Em áo cam động tác rất uyển chuyển dứt khoát và vóc dáng 4 em rất tuyệt 🤩

[@zigtong_350]

Mày bê đê

[@topclipvuinhon7028]

Luong Nguyen ,tao mượn nhạc không được à? Chúng mày cũng đi tập tạ đầy đấy thôi 🤬

[@zigtong_350]

Tao đéo tập tạ ok

[@zigtong_350]

Đéo mượn nhạc đc ok

[@lienchingothi8333]

Động tác đẹp quá hi do dáng các bạn chuẩn làn gì cũng đẹp mê hỉ

[@nganhuynh7019]

Dễ thương quá chừng 😅💕

[@quynhtrangphan164]

Nhạc hay và các bạn nhảy đều đẹp, thân hình cũng dễ thương quá.

[@topclipvuinhon7028]

Quỳnh Trang Phan . Bạn áo cam nhảy sung rất xinh và khớp nhạc..

[@chichi-kk6ll]

Mê quá đi thôi em nào cũng đẹp .

[@hoido5864]

E nao cug dag dep tap cug nhịp nhag !

[@hoantrinh5235]

Hay quá

[@homyle3154]

Mình tập theo mồ hôi đầm đìa

[@chamngongoc523]

Mk giảm cân tập nhanh quá

[@HoangNguyen-yd5ho]

Nhay hay va dep qua em oi* chi thich ne ok

[@haihuyentranthi7133]

Tuyệt quá .

[@thinhalat8930]

Cuối video kg thấy quảng cáo con cứ quảng cáo nha vì cô tập đều mỗi sáng nay sk cô tốt lắm rồi

Dạ. Cảm ơn cô. Nhờ cmt của cô mà con mới phát hiện con quên ko tắt quảng cáo xen giữa video. Con đã tắt quảng cáo xen giữa video rồi. Cô tập theo mỗi ngày nha cô!

[@thinhalat8930]

Ừ con tắt quảng cáo giữa video rồi cô tập ok luôn đầu và cuối quảng cào vô tư đi bài tập này ăn ngon, ngủ yên, cơ, xương, khớp và dây thần kinh rất tốt nói tóm lại siêng tập là sk vô biên eo thon mà tăng 1, 2 kg cũng kg sao nhưng tăng ký nhiều là kg tốt cám ơn Hương cùng cả nhóm

[@mehaiconduyphuc1857]

cố gắng gồng bụng giống c áo đen

[@anthu5389]

Hót vãi

[@NamTran-wo1pr]

Các e tập đẹp dáng cũng xinh

[@nguyethaaerobic2405]

nhóm này ai tập cũng đẹp

[@truchuynh1044]

áo son dáng chuẩn nhất

[@bichlientran4580]

Nhạc hay ! Các bạn tập rất đẹp 💐

[@lanphan1638]

Cho mình nhạc 8p40 tên j vậy bạn

[@DuongNguyen-tn5tw]

@@lanphan1638 She Neva Knows

[@TrangLe-tb5yq]

Ban oi cam on nhe

[@thinhalat8930]

❤❤❤

[@dinhphuong8843]

Áo xanh bụng đẹp

[@hoanhtran6855]

tuyet voi

[@ChinhNguyen-cb3nq]

Bài tập hay 💖💖💖

[@nhuhua113]

Đã tập 2 tuần giảm 3ký ok

[@hien3084]

Giàm toàn thân hả b

[@hueo5415]

Bài tập rất hay tôi rất thích cảm ơn các bạn

[@hoangthiminhnguyethoang4838]

Bài tập này giúp đốt đc bao nhiêu calo vậy ạ?

[@haiphinguyen4435]

Ai cũng đẹp, cảm ơn các bạn nhiều nhe!

[@MengMeng-jb5zk]

Áo đen dáng và cơ bụng vào fom nhất nha

[@tuchuvan1911]

Thank

[@phuonglinhvuthi7167]

Hàm Hương có nhiều clip rất hay.

[@binhthanh3819]

Mình đã jam từ 53 xug 50 3thang trời

[@Phuongo-ms2zs]

Hay

[@27.duongthituoanh55]

Chân bà HLV đẹp thực sự

[@hangan6118]

tập khoảng bao nhiu tuần ạ nhưng cho trẻ em tập ạ

[@chamlethi1142]

Được chị em cũng cho con tập nha🥰🥰🥰

[@maiphuong3240]

Áo đen bụng đẹp

[@JuanPerez-lt5mm]

Se ven preciosas, Felicidades ..... saludos desde México.

[@trinhthu8538]

Xqrăă

[@tranthihongthom4626]

Bạn nhảy rất đẹp

[@chinhhuu180]

The dục tham Mỹ hoan hao

[@tuanhuynhvan882]

Ôi em áo xanh dan đẹp wa. Anh bỏ ăn vì em rồi áo xanh ơi .anh ở rằng khu du lịch đại nam nè em ơi. Sáng nào anh cũng chạy bộ ở đại nam

[@TuanVu-ox9bc]

nhảy đẹp quá em ơi

[@trangnguyenthihong1319]

C áo đen có múi un ák😍

[@bichngocnguyenthi1477]

Con mix nhạc chậm một chút thì mấy cô tập theo con kịp

[@lanphan1638]

Cho một mình hỏi tên bài 8p40 đc ko bạn

[@bebillbaongocanhduong4809]

hello mn nha

[@khoaita1231]

Nhạy hay nhảy đẹp

[@thinhalat8930]

Sáng nào đều đặn tập tự tập ở nhà theo video

[@thinhalat8930]

Ừ cám ơn con

[@thuydang6368]

👍👍😘😘

[@hangthuy3523]

Áo xanh cao ráo nhue bụng mỡ.áo đen cơ bụng đẹp

[@rin_ne502]

manh pham dug roi ban mih cug thay vay . Ban ao den co bung dep nhat

[@ngoctathibich1338]

Bạn áo xanh mình thấy động tác rất rứt khoát và khỏe nữa. Chắc bạn ấy là nhóm trưởng. Thật tuyệt

Bạn áo xanh là HLV HỒ HÀM HƯƠNG nhe bạn. Còn các bạn còn lại là học trò của HLV

[@bienlangpt]

Xinh wa

[@linhha5220]

Lấy động lực🏃‍♀️🏃‍♀️

[@yenngoc792]

Chị áo cam dẻo qua

[@TrongNguyen-cm6oj]

1tr9 lượt xem. Chắc 1tr8 zo ngắm gái xinh rùi...kaka

Người ta vô nhảy Aerobic mỗi ngày nhé. Toàn các chị em vào xem thôi bạn nhé. Bạn đừng có bụng ta suy ra bụng người. KZbin có thống kê % nam nữ xem cả nhé bạn.

[@TrongNguyen-cm6oj]

@ ơ mình nói thật mà các e ko tin ak? Cac e trẻ đẹp thật.hì

[@hangan6118]

nhức nách

[@hangan6118]

này bn chỉ có trap boy thôi ngta vào để tập chứ ko như bn chắc bố mẹ bn chiều bn quá mà nên bn mới như này

[@TrongNguyen-cm6oj]

@@hangan6118 có gì phải căng nhỉ? Khen cũng bị cà khịa

[@johngore9353]

🤩🤩🤩