Bài tập cực tốt cho Phụ nữ lớn tuổi - Làng Hoa Workout

[@dorosy2649]

Cô Sáu dáng đẹp ghê, không thấy bụng luôn

[@thuytran3971]

Cháu cho bài tập tăng cơ bắp cho người lớn tuổi để có sức khỏe tốt vì người già cơ bắp sẽ bị mất dần làm sức khỏe cũng giảm sút theo. Bác sĩ khuyên cô nên tập cơ bắp của người lớn tuổi nhưng các phòng tập chỉ dành cho người trẻ. Cảm ơn con.

Cô cứ tập kéo xà, hít đất và xem các clip này nhé ạ kzbin.info/aero/PL5sVZxqc4zPx7Q_1ed4_fQpxS3uNtZqdW&si=uTkDtfwNCYHuQJrY

[@doisuonggiodoisuonggio]

Mẹ em khoảng tuổi bố anh có nhất thiết phải cho mẹ em tập giống vậy không ạ

Mẹ tập được thì tốt em ơi hii

[@Jonuochi]

cảm ơn a . e sẽ bắt mẹ e tập

[@HuynhMan0]

Anh ơi k có không gian để hít xà lên cao thì lúc hít có thể cong chân để giảm độ cao nhưng vẫn giữ lưng thẳng dc k ạ e sợ k tối ưu vào cơ

Đc chứ em

[@cuongquoc0280]

a ơi e tập ngực mà sáng dậy bị đau lưng giữa thì có sao k ạ?

Em tập bài gì vậy em

[@cuongquoc0280]

@ mấy bài hít đất dạng nâng cao với dip thôi a ạ

[@doisuonggiodoisuonggio]

Chú bình gừng càng già càng cay mắng cô sáu toàn chuyên môn

[@rewiewtruyentranh2024]

A cho e vài bài tập thể dục cho người bị tiểu đường với ạ E cảm ơn a nhiều

Ng tiểu đường đi khám skhoe và uống thuốc đều mỗi ngày em nhé

[@rewiewtruyentranh2024]

@ dạ e cảm ơn ạ Mà a cho e hỏi là tập thể dục có bài nào ổn k ạ

@@rewiewtruyentranh2024 tất cả các bài đều ổn nếu em tập đúng cường độ và kỹ thuật á em😄

[@tientran608]

Tiểu đường thì kiểm soát lượng đường vào hằng ngày bằng bửa ăn nè, ng tiểu đường chỉ ăn 80g đường 1 ngày thôi (này mình đọc từ sách sk của bs) nên là ăn gì thì nên tra gg xem là nó bao nhiêu để cân đo cho phù hợp

[@komimi2473]

Ôi cảm ơn anh nhaaa❤

[@huyanh9666]

Mong anh ra nhiều video hơn ạ.Anh là người mang lại cho em cảm hứng tập luyện ,thể thao mỗi ngày. Hôm nào ảnh em ra công viên tập cùng anh

Ok em iu

[@tuyetnguyen1649]

A ơi mẹ em gần 60t rùi mà trc có tiền sử bệnh tim thì có tập theo video đc k ạ??( mẹ e hơi thừa cân ạ 68kg)

Được chứ em ơi. Em cho mẹ tập nhé

[@tuyetnguyen1649]

@ vâng anh ạ

[@thachphanhuuminh9242]

1 tuần anh tập chân bao nhiêu lần vậy anh... chúc anh nhiều sức khỏe

[@chuotongcute6011]

Bạn cứ tập 1 buổi cách 2 ngày tập lại một lần tuần tập cỡ 3 buổi

[@doisuonggiodoisuonggio]

Không chừng mai kia cô lại hít đất vỗ tay sau lưng luôn ấy chứ

[@TRUNGCRIS7IANO]

Lâu không thấy live vs bác Trần Dần ăn hành 😅

[@nqkaz10]

rủ ba mẹ tập mà ba mẹ không chịu tập :((

[@Hajime19720]

Giống tui á bất lực rồi còn ông bà nữa 😓

[@lyha6981]

Hello các cậu❤

[@Hajime19720]

😮😮😮 thật bổ ích!!

[@KaineCalis31073]

Ah ơi cho e hỏi e có nên đặt mục tiêu tập 2 skill handstand và full planche cùng vá tập cùng mỗi buổi k ah hay nên chia ra tập đúng 1 mục tiêu ok r chuyển qua mục tiêu skill khác ạ tại e chú tâm hơn vào skill đẩy hơn kéo vì e chỉ tập lưng với dây kháng lực nên k tập dc skill nếu muốn làm 2 mục tiêu như thế thì e có thêm đặt lịch kiểu ngày đẩy thì tập skill bổ trợ handstamd còn ngày kéo thì tập vài skill bổ trợ cho planche r tập lưng xô như bthg k ạ mong ah giải đáp hihii😅