Bài tập Yoga Cười Cổ vai gáy

Bài tập là sự kết hợp giữa bài tập cổ vai gáy và tiếng cười, giúp tăng cường hiệu quả trị liệu của bài tập.
Hãy thư giãn và tìm lại em bé tuổi thơ hồn nhiên và vô tư qua tiếng cười.
Chú ý tiếng cười được sử dụng là tiếng cười sử dụng hơi thở bụng (quan sát bụng của bạn). Một điều thú vị là bạn không cần cảm thấy hài hước để có tiếng cười, cơ thể chúng ta không phân biệt được tiếng cười thật hay giả, khi bạn cười cơ thể sẽ tiết các Hormoon Hạnh phúc giúp chữa lành các vấn đề sức khoẻ và tâm lý, khiến khuôn mặt bạn trở nên rạng rỡ tràn sức sống.

[@monchayongian3262]

Cam on ban chia se bai tap Yoga hay ung ho ban chuc ban suc khoe👍⚘