Bài Yoga thiền THƯ GIÃN, giảm stress, giúp bạn NGỦ NGON và sâu giấc ngủ hơn | Yogi Mom

⭐⭐ Bài tập Yoga và thiền tại nhà giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, giảm stress, giúp bạn ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn
✅Bài tập yoga nhẹ nhàng này với các động tác giúp bạn kéo căng toàn thân
✅ Giúp bạn giãn lại thắt lưng, mở vai, mở lồng ngực do ngồi nhiều cả ngày
✅Giúp bạn tịnh tâm để lắng nghe lại nhịp thở và cảm giác lại cơ thể của bạn.
Với 40 phút tập yoga nhẹ nhàng trên nền nhạc thư giãn, êm ái cùng những động tác yoga đơn giản nhưng hiệu quả. Bài yoga thư giản, giảm stress này sẽ mang lại cho cơ thể và tâm trí bạn sự bình yên, thoải mái mà bạn xứng đáng nhận được.
-----------
Mình là Thương, mình đang sống ở Hội An, mình dạy yoga và homeschool con trai của mình, xem blog để chia sẽ cùng mình nhé : www.yogimomvn....
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn....
Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn....
Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn....
Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn....
☘️ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
Facebook: / yogimombythuongbien
Instagram: / yogimombythuongbien

[@YogiMom]

🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn.com/ - Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yoga-thien-cho-me-bau - Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn.com/lopyogamoingay - Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn.com/yoga-phuc-hoi-sau-sinh ☘ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom - Facebook: facebook.com/yogimombythuongbien - Instagram: instagram.com/yogimombythuongbien/

[@VanNguyen-ek9bo]

Có ơn chị nhé chị dạy rất hay e rất thích cảm ơn chị nhiều chức cj luôn xinh đẹp sức khỏe nhiều để ra nhiều vi đeo hơn nữa ạ

[@huuphuocbui3319]

Bài tập rất bổ ích Ccamr ơn cô giáo

[@YogiMom]

Cám ơn bạn! ❤️💕

[@ntyphi]

Cám ơn cô giáo 🥰

[@myduc3767]

Bài tập của em hay lắm c bị mất ngủ và hay hồi hộp tập bài này ngủ ngon lắm mong e ra nhiều bài trị mất ngủ lo âu e nhé cảm ơn em 😊

[@YogiMom]

Cám ơn chị đã ủng hộ, rất vui vì đã giúp được chị ah, chị xem các video khác nữa nhé!

[@anehanguyen3691]

mình bì liệt dây thần kinh số 7, tình trạng đã hồ phục khá nhiều,minh muốn hỏi chị có bài yoga nào tập cho khuôn mặt được trở lại bình thường không? cám ơn

[@YogiMom]

Mình đã từng học 1 lớp workshop yoga cho khuôn mặt, để khi nào mình luyện lại rồi tập dạy thử lại cho mọi người nhé, Bạn cứ sống vui khoẻ, thoải mái, tập luyện đều đặn để khoẻ mạnh cơ thể và tâm hồn là tự nhiên sẽ phục hồi nhanh và đẹp dần ra đó, đừng stress quá về một chi tiết nhỏ nha! Cố lên nha bạn!

[@bonglam80]

Ee eee

[@vuimoingay9892]

Tập bài này rất thích! Cảm ơn Thương Biền ❤

[@tuyetvu6652]

Cho e hỏi yoga thu giản là thể loại hatha yoga phải ko cô

[@YogiMom]

Đúng rồi, tập trung vào các chuyển động giúp thư giãn, hít thở, làm cơ thể nhẹ nhàng, tâm trí bình yên hơn, và thích hợp với cả người mới tập, người lớn tuổi đó em

[@huetran7173]

Cảm ơn em bài tập rất tuyệt vời. ngày 17/9/2022

[@speakingenglishwithms.phuo2827]

Chào chị em rất thích các chuỗi bài tập yoga của chị và tập theo vào các buổi sáng mỗi ngày, nó thật sự thư giãn. Em cám ơn chị. Mong chị ra nhiều video hơn

[@YogiMom]

Cám ơn em nhiều, chắc chắn sẽ có nhiều video nữa nhé :)

[@1989Macus]

Mình rất thích bài tập này,thoải mái vô cùng, cám ơn bạn nhiều,hy vọng sẽ có nhiều bài tập bổ ích hơn nữa.

[@YogiMom]

@@1989Macus Cám ơn bạn đã ủng hộ nhé :)

[@caotranbach6653]

hay quá. Thật sự thoải mái.cảm ơn Thương nhé!

[@YogiMom]

Cám ơn bạn nhiều nhé!!

[@vananhnguyen8538]

Bài nhạc dễ chịu quá ạ Có thể cho mình xin tên dc ko ạ

[@YogiMom]

Bạn ơi, bản nhạc tên là arms of heaven nhé

[@HaNguyen-vg4hd]

Cam on em nhe. Kha de chiu va nhe nhang. Chuc em va gd suc khoe, binh an

[@YogiMom]

Cám ơn c nhé! ❤️

[@nguyenthimy3242]

Em giảng hay, cảnh đẹp nữa

[@YogiMom]

Cám ơn bạn nhiều :)

[@anehanguyen3691]

Cám ơn chị, bài tập rất hữu ích

[@YogiMom]

Cám ơn bạn !

[@vanngothu4444]

Cảm ơn chị , bài tập rất bổ ích