必見！市販で買えるオススメのチョコ3選 安全なチョコレートは？

♯チョコレート＃安心チョコ
必見！市販で買えるオススメのチョコ3選
ハチミツ栄養療法医の桑島靖子です。
冬になってくると、チョコレートのコーナーが
増えたりしますよね。
カカオのポリフェノールが健康に良いと言われています。
実は健康に良いのは、全てのチョコレートに
当てはまるわけではないんです！！
⁡
今回の動画は、
・安心なチョコレートを選ぶ３つの基準
・実際にスーパーで買えるチョコレートのおススメ３つ
・チョコレートの原材料で気をつけるポイント
・お肌に問題を起こすのはチョコレートの○○について
　約７分の動画でわかりやすく解説していますので
　ぜひご覧になってみてくださいね。
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桑島靖子　(内科専門医、漢方専門医)
ハチミツ栄養療法の専門家
▶️桑島内科医院　副院長🐝　
　オーソモレキュラー栄養療法医
▶️自身の更年期の慢性疲労に苦しみハチミツを使った栄養療法で克服🐝
▶️著書
　　子宮を温める食べ方があった！（青春出版）
　　女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ）
　　NY発！飲む美容液　魔法の骨スープで顔のしわ、たるみが消える
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（PHP研究所）
　▶️取材
　　食べる甘酒のすべてがわかる本（マキノ出版ムック2017年10月）
　　最強の甘酒（マキノ出版ムック）
　　anan本気の腸活特集(2018年7月25日号）
　　Ｄrクロワッサン　甘酒、麹の健康法
　　anan骨トレでカラダ調整特集（2021年5月26日号）
　　LDK特別編集ずぼらダイエット特集（普遊社ムック）
#ハチミツ効果＃ハチミツ栄養＃ハチミツ生活

[@tomtom-zo6ff]

まさかの明治のチョコレートミルクだけに植物油脂が入っていないだなんて😳超嬉しいです😆チョコレートって甘い方が美味しいんですよねー😅 やすこ先生大好き💕

[@rumikiya6718]

値段の高いチョコレートは、たまにしか買えませんでした。 明治や森永に良いチョコレートがあって嬉しいです。 健康に良い情報、有難うございました。

[@user-rc4kv6so5v]

おはようございます。桑島先生の分かりやすい説明にいつもなるほどと思いながら見ております。 植物油脂は大変参考になりました。 今まで全く気にせず食べてましたので大変ありがたく聞いておりました。蜂蜜をついても参考になる事が多いのでしっかり聞いております。これからも応援します。頑張って下さい。

[@user-yq1ed7dt6m]

ありがとうございます😊 朝晩蜂蜜を舐めている高齢者です。 蜂蜜＋ブラックチョコ(70%以上)＋シナモン＋チーズ＋黒砂糖＋日本酒か赤ワイン(夜だけ) ……よかった〜いまチョコを見たら、植物油脂は入ってなかった😊 これからもいろいろと教えてください🙋🏻‍♂️

[@田中良子-v1b]

チョコレート好きで愛食しています。今後、添加物　植物油脂の件 注意します😅　アドバイスすごく 嬉しいです❤ありがとうございます🙏👌

[@casek7531]

やっぱり植物油脂って危険なのかぁ〜。勉強になりました！

[@user-yq6zl7fs7c]

03:05 押さえるべきPOINT 【スーパーで安心して買えるチョコレート】 03:21 🍫第1位　森永製菓 カレ・ド・ショコラ CACAO70 04:17 🍫第2位　明治 チョコレート効果 CACAO72% 04:45 🍫第3位　明治 ミルクチョコレートBOX（ミルクチョコレート全般）

[@user-zh8nm4do3x]

チョコレート大好きです❤苦いのは苦手なんで、明治のミルクチョコは嬉しい😂

[@kinny2023]

いつも動画ありがとうございます。最近私はカカオマスと羅漢果、デキストリン、ココナツオイルを混ぜて自分でチョコを作っているのですがとっても簡単なのでオススメです。はちみつで今度やってみようと思っています。

[@user-ii4qw5dm5b]

チョコレート大好きなので次、購入する時裏を見て買うようにします。 有益な情報ありがとうございました

[@honey-Dr]

コメントありがとうございます💕

[@user-dd7yr7sy9v]

3:27 カレ・ド・ショコラ　Cacao ７０

[@moeking8]

蜂が可愛い

[@user-gb7tj1qy8h]

ありがとうございます。チョコは好きなので、なかでも明治のチョコが入っていたことは感激です。 ところで、森永の純ココアはどうでしょうか？苦いですが、ここに蜂蜜を入れて飲用したく考えています。

[@山村秀明]

私はmeijiのチョコレート効果cacao95%をたべています。それでも乳化剤と香料が入っています。あと朝にココアパウダーに昔ながらの蜂蜜を入れて飲んでいます。ただ、ココアパウダーにはポリフェノールが入っていないらしい？まあ、なんにしても、値段たかめの原材料をえらぶことがいいかな？

[@user-lc4lr2us6c]

コーヒーにカカオを加えてます。 その時のお勧めありますか？

[@ccs0345]

明治ミルクチョコ、いいのですね。ハイカカオに比べて安価でうれしいです。

[@0308-d4y]

植物油は入ってなくてもレシチン、香料などの添加物は大丈夫なのでしょうか

[@user-bd2wi8vt8i]

チョコレートに含まれる、カドミウムと鉛の件はどうなので しょうか？

[@user-be7gf9rv2f]

砂糖の代わりにオリゴ糖が使われたチョコレートを食べたら唇に吹き出物ができました。今調べてみたのですが、植物油脂が使われていました。次からは注意しようと思います。 ところで、大豆油は良くないとのことですが、きなこも脂分が多く市販のものは酸化もしていそうなので避けた方がいいのでしょうか。

[@honey-Dr]

きな粉は、嗜好品程度で味わうのは、問題ないです。大豆油は、大量の大豆から精製されているので、問題があります。またこのような安い加工品に使われる大豆油は、ほぼ遺伝子組み換えの大豆から作られています。酸化だけでなく、問題が多いです。

[@user-be7gf9rv2f]

@@honey-Dr お答え頂きありがとうございました。

[@user-bj9kt1kb7l]

ありがとうございます🎉

[@user-nv6ni9ho4y]

ココアは、どうなのですか、、、

[@user-uq2hf7gh5l]

白砂糖はどうなんでしょうか？

[@user-ko5zc6mg9c]

ココアバターは植物油脂にはならないのでしょうか？いろんな植物油脂が混ざっていなければ、植物油脂にはならないのでしょうか？ごま油や本物のオリーブ油は大丈夫なのでしょうか？

[@kiyomi3912]

スーパーで売ってる中ではましだと思いますが、乳化剤・香料などが入っているものは私は食べません😅

[@user-py1vj6up6c]

食べるタイミングはいつが良いですか？

[@user-hg4pe6cm2v]

小学2年頃からチョコレート好き、飴も

[@user-vs4wy3lh3f]

明治チョコレート86を食べている。

[@marukage]

コストコで売ってるスイスデリスのダークチョコレートも植物油脂の表記はなかったー