【歩き方】股関節の使い方を変えることで速く歩く

[@mariko4757]

ありがとうございます。即やってみます❗️

[@majormajormajormajor1378]

今まで少し歩くだけでも脚、特にふくらはぎがパンパンに腫れてすぐに疲れていました。 この動画でその原因がわかりました。股関節の縦軸を全く使えていませんでした。 真似て何回も練習して見ました。脚全体が気持ち良い軽い疲労感で、歩くのが苦でなくなりそうです。 良い動画をありがとうございました。

[@nittachiro]

コメントありがとうございます😊 これからも楽しく気持ちよく歩いてください^ ^

[@佐々順一-j1q]

競歩をしている者としては参考になります。着地したとき膝を伸ばすテクニックをご教示ください。

[@nittachiro]

コメントありがとうございます😊 競歩で使えるかわかりませんが こんな↓動画がありますのでご覧ください 【歩き方】着地の衝撃を和らげ、歩幅を広げ、脚が長く見えます kzbin.info/www/bejne/b5DRZHivo8-hqLcsi=ls3r-SdoY3amAVuF

[@アクセル-m7r]

お伺いしたいことがあります。これは健常者だけのための動画ですか？私は脳梗塞片麻痺で左半身に感覚障害があります。いろいろなセラピストに指導されて来ましたが、全て踵接地を勧められましたが不可能で疑問に思ってました。今は自分一人でリハビリしています。運動障害はないのでいわゆるぶん回し歩行ではなく膝を曲げて歩けます。 ただ歩幅が狭くちょこちょこ歩きになってしまいます。 いろいろ動画観せて頂き参考にしたいと思っていますが、健常者の為だけの指導でしたら、私のような障害者には向いていないでしょうか？

[@nittachiro]

ご質問ありがとうございます。 健常者だけとか障害者のためとかのくくりはありません。 参考にしていただけるものはどんどん参考にしてください。

[@アクセル-m7r]

@@nittachiro ありがとうございます。しかしやはり障害者、健常者のように動けないのが現実です。朝起きていきなり普通の動きが出来なくなってしまって、普通の動きすら覚えていません。肩甲骨が下がり背骨が曲がってしまっていては、股関節を使って歩くとかは身体全体のバランスが取れなくなっている現状難しいことです。 厳しいとは思いますが参考にさせて頂きなるべく自分にとって一番楽な歩き方を学ばせて頂きたいと思います。ありがとうございました。