Біль в попереку. Вправа від гострого болю в попереку.

[@Дана-о1б]

Вночі плакала не могла заснути, біль в спині жахливий, зранку ледве ходила по хаті.Зробила вправу вашу і біль зникла на 90 %.Дуже дуже дякую!! 🙏

[@ivr_ua]

Дякуємо за зворотній зв'язок! Будьте здорові💚

[@СвітланнаКоружак]

Більше спина не болить? Продовжуєте робити вправу?

[@Дана-о1б]

@@СвітланнаКоружак більше так сильно не боліла.

[@zhannasilver554]

❤❤❤ДУЖЕ ДЯКУЮ! НЕ Вірила...а насправді стало легше!!

[@ivr_ua]

Дякуємо за зворотній зв'язок! Будьте здорові💚

[@ГалинаМакуцька]

Зробила цю вправу , допомогло. А мені 70.❤ Дякую.

[@ivr_ua]

Дякуємо за зворотній зв'язок! Будьте здорові💚

[@tanyashemberko7139]

Зараз спробую, дякую...

[@Ukrainian_travelers]

супер! дякую

[@user__sanya_]

Круто) дякую

[@nati4ok]

Треба щоб хтось допомагав подушки покласти, на них лягти, і потім щоб хтось забирав. Пробую сама, встати щоб подушку з-під живота забрати не можу

[@404-n5t]

Щиро дякую!)

[@rainbowchild63]

Дякую! Здоров'я всім!

[@ivr_ua]

Дякуємо за зворотній зв'язок! Будьте здорові💚

[@MarynaRedkova]

Дякую! Гострий біль зняло!

[@ivr_ua]

Дякуємо за зворотній зв'язок! Будьте здорові💚

[@SvitlanaGrabar-o1e]

Дуже дякую за відео.Прийшла з роботи дуже боліло в попереку,не могла ходити, побачила ваше відео,зробила вправи встала помаленьку, пішла біль зникла, навіть боялася зробити різких рухів щоб хоч знову не заболіло.Дуже щиро дякую, скажіть будь ласка скільки разів можна робити на тиждень?❤

[@Анатолій-щ6о]

Залишилось придбати таку кушетку! 😊

[@Jan-fe5uf]

Дуже сильний біль у лівій нозі у мене сталася грижа між поперекова😢

[@ivr_ua]

Рекомендуємо пройти очний огляд у лікаря для визначення необхідного комплексу лікувальних заходів Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...

[@svetlana6796]

Болить 12 годин поперек, ні зігнутися, ні присісти. Лягла на тверді диванні подушки- поперек не болить. А встати з полу не можу через біль.

[@ivr_ua]

Рекомендуємо звернутися до лікаря, він складе план лікування. Важливо, щоб лікування було комплексним. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...

[@Марія-Марія-р2б]

Як робити вправи, як що після лежання на животі біль ще сильніше?((

[@ivr_ua]

Якщо відчуваєте сильний біль, потрібна консультація лікаря. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...

[@annakorotycheva9465]

Добрий день! Підкажіть будь ласка які вправи робити при грижі в попереку, робили уколи, масажі ,наче пройшло, через 3 тижні знов біль саме в попереку😢, на ноги не дає, біль в самому попереку починається при ходьбі через годину 😢

[@ivr_ua]

Вам необхідно звернутися до фізичного терапевта для розробки індивідуального набору вправ, оскільки кожен випадок є унікальним. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...

[@ОлегКоваль-б8ш]

Потрібно робити вправи, зміцнювати м'язи спини

[@BROTV777]

Мені 16 і у мене така проблема як на 1 фото. В за цього є проблеми з травленням, спина давить вперед. Які вправи потрібно виконувати?

[@ivr_ua]

Спочатку рекомендуємо Вам звернутися до лікаря. Одних вправ може бути недостатньо. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...

[@ІваннаКлічук]

Я після цьог першого заняття і першоі вправи ледве змогла скотитися з ліжка. Ще більше защемило.

[@ivr_ua]

Щодо виконання вправ з KZbin, важливо пам'ятати, що кожен випадок унікальний. Тому основною рекомендацією є спершу звернутися до лікаря для оцінки вашого стану та визначення, які вправи і яким способом підходять саме для вас. Якщо у вас немає можливості звернутися до лікаря наразі, то ви можете спробувати виконувати вправи з KZbin. Однак обов'язково слідкуйте за тим, щоб вони не викликали біль або дискомфорт. Якщо ви відчуваєте будь-які незвичайні симптоми або біль, негайно припиняйте виконання вправ і звертайтеся до лікаря. Важливо дотримуватися індивідуального підходу до лікування і тренувань для вашого конкретного випадку.

[@IrenaIrena-w5v]

Якщо немає твердої кушетки? Є тільки звичайний матрац, або підлога, але тоді буде холодно лежати 15 хвилин

[@lesiaorlowa979]

Болить всьой низ

[@ivr_ua]

Якщо відчуваєте сильний біль, потрібна консультація лікаря та комплексне лікування. Одних вправ буде недостатньо.Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...

[@musicspeed3]

Якщо виконувати регулярно загальна біль зменшиться? Чи для цьтго треба робити інші вправи?

[@ivr_ua]

Для досягнення найкращих результатів лікування може знадобитися комбінація різних методів Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...

[@Schmuäl]

У меня при боли в пояснице немеет правое бедро снаружи ад до колена, что делать?

[@ivr_ua]

Вам потрібне лікування. Важливо, щоб воно було комплексним. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...