КОМПЛЕКС ВІД ГІПЕРЛОРДОЗУ для ЗДОРОВОЇ ПОСТАВИ! 4 дієві вправи при гіперлордозі |Кінезітерапія

[@ZdorovyRuh]

КОМПЛЕКС ВІД ГІПЕРЛОРДОЗУ для ЗДОРОВОЇ ПОСТАВИ! 4 дієві вправи при гіперлордозі |Кінезітерапія

[@СашаЖук-ь7з]

Велика Вам подяка,дай вам Боже здоров'я.Ці вправи,окрім першої,виконую вже певний час.Без них я не зміг би ходити. Велика Вам подяка ❤

[@kategram10]

Блін, не планувала підписуватися, але стільки "ні панімаю язік, отпісіваюсь" що підпишусь. Дякую за Український контент та перехід на українську МОВУ.

[@ZdorovyRuh]

💚

[@inna6874]

Дуже дякую вам за вправи та дякую за контент соловʼїною.

[@ZdorovyRuh]

На здоровʼя 🩵💛

[@ЛюдмилаКоваль-ъ1ь]

Моя повага і подвійне дякую!!! За Вашу працю і приємну для вух українську мову. СЛАВА УКРАЇНІ !!!

[@ZdorovyRuh]

💚

[@Kleopatra-w5w]

Дякую за вправи.Дякую за щиру українську мову.

[@ZdorovyRuh]

На здоров'я 💚

[@ЗубченкоЛюдмила]

Чудовий канал!!! Дякую за красиву украінську мову!!! Вчора подивилась, сьогодні робила вправи, бо маб проблеми...

[@ZdorovyRuh]

Діліться обов'язково результатом!

[@olastoluk6455]

Дуже дякую за УКРАЇнСЬКу мову і вашу працю.А тим хто не панемает язик, вивчайте скоро стане у нагоді.СлаваУкраїні!!!!

[@МиколаВасилишин-с6ф]

Друже я дякую тобі за всі поради ти дуже мені длпоміг пролічити грижу і багатьом я думаю теж,і за українську дуже дякую.

[@ZdorovyRuh]

Раді бути корисними 😉

[@oksanaprokopova1867]

Гарно дякую❤

[@ZdorovyRuh]

На здоровʼя 💚

[@ЕленаМрочко-г1ц]

Прывітанне з Беларусі. Вельмі ўдзячна Вам за такія карысныя практыкаванні. У мяне гіперлардоз пасля трох родаў, і вельмі баліць спіна. Буду рабіць ўсе гэтыя практыкаванні кожны дзень. Вельмі спадзяюся,што дапаможа. Вялікі дзякуй!

[@ДанилоАносов]

Дякую вам що подарували нашому світу 3 свідомих білоруса❤️🤍❤️ у мене жінка з Мінська, Живе Білорусь!

[@Оксана-с2ц]

Дякую дякую дякую - хай Господь благословляє ваші цілі, плани, досягнення та всі ваші шляхи 🙏💪

[@ZdorovyRuh]

Дякуємо, і ви будьте здорові!

[@Alina-c8u2g]

Дякую за україномовний класний контент 💙💙💙

[@ZdorovyRuh]

На здоров'я 💚

[@baranetska_oksana]

Просто те , що було потрібно - неймовірні відчуття 😍😍😍😍

[@ZdorovyRuh]

Дякуємо за зворотній зв’язок 💚

[@Ель.Ка]

Велика вдячність !

[@ZdorovyRuh]

Будьте здорові!

[@svetlanakirpa332]

Спасибо вам за очень полезную информацию на канале, благодарю. Я из Баку, и казалось бы не пойму языка, но....все вы делаете правильно! Молодцы ребята)

[@ZdorovyRuh]

💚

[@ОксанаГоловина-с4й]

Мені приємно,що є класний канал ,та ще й рідний🙏🇺🇦❤️

[@ZdorovyRuh]

💚

[@СвітланаЛивацька-я7н]

Дякую!

[@ZdorovyRuh]

На здоровʼя 💚

[@ЛідіяМайданська-к9з]

Дуже дякую, чудове пояснення виконання вправ і я Вам вірю,що ці вправи допомагають, буду робити, бо це для мене актуально. Продовжуйте❤Ви дуже потрібні українцям❤

[@ZdorovyRuh]

Будь ласка 💚 Раді бути корисними 💚

[@ВВВ-ю3ь]

Шановний пане Максиме дуже гарно, чиста українська мова, гарна подача матеріалу, дуже хочу попасти до вас у ваш центр, буду телефонувати дякую.

[@ZdorovyRuh]

Добрий день! Записатись на консультацію можна за телефоном [phone] або напишіть в інстаграмі чи фейсбуці - facebook.com/kinesitherapyzr instagram.com/zdorovy_ruh/ Будемо раді допомогти 💚

[@Yasmi5na]

Гарні вправи🙂

[@ОленаНовікова-п4й]

ДЯКУЮ!!! Я вас обожнюю!!!❤❤❤

[@ZdorovyRuh]

Раді бути корисними 💚

[@oksanapiletska4831]

Дякую!❤

[@ZdorovyRuh]

На здоровʼя 💚

[@aleksandrtserkovny7687]

Дякую за вправи

[@ZdorovyRuh]

На здоров'я!

[@aleksandrtserkovny7687]

Дякую

[@ZdorovyRuh]

На здоров'я 💚

[@Ель.Ка]

Все зрозуміло, дуже професійно!!

[@ZdorovyRuh]

Будьте здорові!

[@ludmylal6316]

Дякую за українську мову!!!

[@ИннаЛ-т2ф]

Дякую!!!

[@ZdorovyRuh]

На здоров’я 💚

[@ludmilazasinets5752]

Максим, спасибо за очень полезное для нас видео о оздоровлении позвоночника. Благодарю, все очень понятно и не сложно. Подписалась.

[@ZdorovyRuh]

Будьте здорові!

[@yu_tet]

Гарний список вправ , буду пробувати побороти свій гіперлордоз, дякую за відео !

[@ZdorovyRuh]

Користуйтесь на здоров'я 💚 Обов'язково діліться результатом!

[@Танічка-в3ю]

Дякую за чудові вправи!)За мову окремо ❤

[@ZdorovyRuh]

Раді бути корисними 💚

[@ДанилоАносов]

Дякую що перейшли на українську

[@НадіяРокитенець]

Дуже дякую,знайшла у себе ще одну хворобу,буду старатись

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму [phone]💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

[@mark-glushkov]

Хвала што сте ви показали вежбе! Све jе jасно и разумливо

[@ZdorovyRuh]

На здоров'я 💚

[@kartoplyaa]

Боже , оце "ускіх" бомбить😂. Вірною дорогою йдете.... Дякую за контент рідною мовою . Підписка)))

[@baks_pro]

Топ контент, дякую за рідну мову:)

[@ZdorovyRuh]

Раді бути корисними 😉

[@lanaboeva1627]

Маю біль у м' язах по всьому тілу. Також важко на вдоху. Вправи трохи допомагають

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Також для комплексного відновлення ефективно буде підібрати вправи індивідуально. Рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації [phone] Будьте здорові 💚

[@СерикОрынбаев-г3у]

Огромное спасибо Слава Украине

[@ZdorovyRuh]

💚

[@disaerdisaer7552]

Гераням слава!@@ZdorovyRuh

[@IrynaHapych]

Доброго дня. Маю діагноз "od prostowanie fizjologicznej lordozy kręgosłupa L" які вправи можна робити щоб полегшити біль? Дякую.

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Максимально ефективно буде підібрати вправи індивідуально. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму [phone]💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

[@Kristina90211]

Спасибо. Осталось только делать.. и не 1 раз и ждать чуда, а регулярно а лучше пожизнено😀

[@nataliyanatasha1258]

Скажіть будьласка чи можна робити одночасно ще вправи на кіфоз в грудному відділі

[@ZdorovyRuh]

Добрий день) Насамперед, радимо пройти огляд. Комплексно та ефективно буде підібрати вправи індивідуально. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації [phone]💚

[@ludmilat3969]

Доброго дня! А при ендометріозі можна такі вправи робити жінкам?

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Це не наш профіль, зверніться будь ласка до Вашого лікаря-гінеколога

[@ТехноПростір-т8в]

Як часто потрібно виконувати цей комплекс?

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Ми радимо робити комплекс по 15-20 разів через день по одному колу. Якщо дуже легко, можете збільшити кількість підходів, орієнтуючись на свої сили. Також рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму безпосередньо для Вас. Записатися на консультацію можна за телефоном - [phone]

[@Baronessa-kv5oo]

Максим, доброе утро 😊 , как сидеть по 14 часов за компьютером если нога так и просится на ногу 🤦‍♀️ , а нсли по вашим рекомендациям ноги врозь очень болит тогда поясница. Нужео исправлять лордоз?

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Радимо пройти консультацію, і тоді ми зможемо підібрати комплекс реабілітації. Ми також проводимо онлайн-консультації, та підбираємо індивідуальні комплекси вправи для дому.Зателефонуйте, будь ласка, за телефоном [phone], наш менеджер зорієнтує Вас докладніше 💚

[@olhazharii3014]

Доброго дня! А скільки разів потрібно повторювати цей комплекс?

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Ми радимо робити комплекс по 15-20 разів через день по одному колу. Якщо дуже легко, можете збільшити кількість підходів, орієнтуючись на свої сили. Також рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму безпосередньо для Вас. Записатися на консультацію можна за телефоном - [phone]

[@ЕкатеринаКазанцева-ь7е]

Доброго дня! Підкажіть чи є вправи для дитини 8 років для вирішення проблеми перегину? Взагалі, чи працюєте ви з дітьми?

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Так, працюємо з дітками від 5-ти років. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму [phone]💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

[@noname-g6g1i]

Добрий день, скажіть що саме входить у консультацію спеціаліста?

[@ZdorovyRuh]

Добрий день! Більш детальну інформацію можна отримати за номером [phone] або напишіть в інстаграмі чи фейсбуці - facebook.com/kinesitherapyzr instagram.com/zdorovy_ruh/ Будемо раді допомогти 💚

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! На консультації спеціаліст огляне стан вашого кістково-м’язово-зв’язкового апарату, зробить аналіз виписок, МРТ, рентген знімків (при наявності), вивчить історію хвороби, а також протестує вас на виконання ряду вправ, проведе спеціальну міофасциальну діагностику та пробне заняття в залі кінезітерапії. Після цього встановить приблизні терміни одужання за результатами та складе для Вас індивідуальну програму відновлення, враховуючи особливості здоров’я і фізичної підготовки. Записатись на консультацію можна за телефоном [phone] або напишіть в інстаграмі чи фейсбуці - facebook.com/kinesitherapyzr instagram.com/zdorovy_ruh/

[@ОленаЗакутня]

Комплекс вправ чудовий, дякую за українську мову❤️ Оце палає в узкіх, нікому ваші коменти про відписку не потрібні, підіть мовчки, ніхто не буде плакати, так ви й цього не можете зробити, ідіоти😂

[@ZdorovyRuh]

Раді бути корисними 😉

[@АлексейВолков-р5э]

Спасибо

[@ZdorovyRuh]

На здоровʼя!

[@borisshindman3101]

Спасибо!!!!

[@ZdorovyRuh]

Будь ласка 💚

[@spaiderok]

З якою періодичністю потрібно виконувати ці вправи? Ну там 2 рази на день, 1 раз?

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Ми радимо робити комплекс через день по одному колу. Якщо дуже легко, можете збільшити кількість підходів, орієнтуючись на свої сили. Також рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму безпосередньо для Вас. Записатися на консультацію можна за телефоном - [phone]

[@User-n7h8v]

Подписана, ставлю лайки, но не могу понять, к сожалению.

[@olgalazur.shevtsova5938]

Робила ці вправи, але завдяки вам дізналася чому було боляче і не дієво. Потрібно було лише підкрутити таз вперед. Буквально з першого разу відчула полегшення

[@ZdorovyRuh]

Раді бути корисними 😉

[@urich5]

Готуюся до виконання

[@ZdorovyRuh]

Діліться обов'язково результатом!

[@festa8425]

лише одними вправами можна виправити гіперлордоз? не потрібно інше втручання?😢

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму [phone]💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

[@ИринаПрохоренхова]

Спондлоартроз3ст поперекового кризового відділу хребта з наявністю випинання дисків L1L2L3L4L5. 65 років .Підкажіт вправи.

[@ZdorovyRuh]

Доброго дня! Для профілактики у Вашій ситуації рекомендуємо глянути ось це відео: kzbin.info/www/bejne/ZnaliJqNf9imd5o kzbin.info/www/bejne/n4vRnJhuqL19lZY Та причини Вашого болю можуть бути різними тому перш за все радимо пройти огляд, аби зрозуміти причину появи Вашої проблеми. В центрі для Вас напишуть індивідуальну програму тренувань після консультації. [phone] Будьте здорові 💚

[@МихаилЛисин-р6т]

Отписываюсь,коллективу успехов.

[@bood15]

7років мак не родив і голоду не було,атписивайся

[@Т.Г-ш2щ]

Пака

[@F.K.Max_ch]

Дооброе день Максим я не русский я постоянно смотрю ваша ролик по русскому а сейчас непонимаю что надо делать?

[@ZdorovyRuh]

Добрий день, маємо ще ютуб англійською www.youtube.com/@healthymovementcenter

[@Т.Г-ш2щ]

Вітаю , якщо не рузкій , вам що дійсно нічого не зрозуміло з ВІДЕО ?

[@svetlana33311]

В настройках субтитров на русском нет(( Жаль, хорошо рассказывает Максим. Придется искать адьтернативы.

[@НатальяАкулич-я5б]

Полная фигня.....отписываюсь......

[@Т.Г-ш2щ]

Za карабльйом . . .

[@disaerdisaer7552]

Да идите вы, со своей мойвой.

[@LanaLu5]

Между ног? Нужно обратиться вам к врачу, запах мойвы там это плохо

[@Dim4ikk35]

Автор выбрал свою аудиторию….отписываюсь

[@anastasiaanastasia4106]

Не вас?))) І слава богу, дивіться своїх недоумків

[@Т.Г-ш2щ]

Та адпісЬІвайся вже , задовбав нити

[@ТатьянаЛапшина-п3ь]

Вы же прекрасно говорите по русски , с вами хорошо было заниматься , а без перевода уже тяжело .

[@Т.Г-ш2щ]

руzzкій для бЬІдла

[@Cocogamba89]

Такой язык ужасный

[@anastasiaanastasia4106]

Гірше ніж ваш в світі немає

[@LanaLu5]

Такая ужасная баба

[@Masha_Elbrus]

Отписываюсь. Не понимаю не слова

[@Т.Г-ш2щ]

" Нєпанємаю " бо руZZкій 🐏

[@СергейАникеев-р9ъ]

Лучше конечно на русском, но в принцыпе и так всё понятно.

[@АллаБелозерова-х1л]

Отписываюсь,ничего не понятно.Найдем других специалистов.

[@ЕленаИванова-ц1ц4ш]

Почивай, отпиаываюсь, ужасный язык😅

[@LanaLu5]

У тебя во рту? 😊

[@олегзянкин]

Зачем ты на мову перешёл ? По - русски боишься говорить ? Ты выглядишь смешно ....

[@LanaLu5]

Смешные узкие людишки, как ты

[@ВалентинИванов-п5ы]

I don't understand. goodbye. 👎👎👎

[@Т.Г-ш2щ]

да тIЬ чьйо ?

[@jumpweed]

Отписываюсь. Хороший канал, но я не понимаю язык.

[@jumpweed]

Ребята, дайте хоть русские субтитры- не мешайте политику с тем, что вы делаете.

[@Валентина-э6н5т]

При чём тут политика? Ни одного слова про политику не услышала, только разбор упражнений. Всё предельно понятно.

[@ЛюдмилаКоваль-ъ1ь]

Кому необхідно - той зрозуміє

[@jumpweed]

@@Валентина-э6н5т я про отсутствие русского перевода. Они сначала вели канал на русском, потом с субтитрами. Теперь я ничего не понимаю.

[@jumpweed]

@@ЛюдмилаКоваль-ъ1ь мне НЕОБХОДИМО, но я украинский именно в этих видео не понимаю. Субтитры нетрудно сделать. Вот я о чем. Вы ж не поймёте шведский, даже если Вам нужно.

[@baranetska_oksana]

Просто те , що було потрібно - неймовірні відчуття 😍😍😍😍