BİLEK GÜREŞİ ANTRENMANIMIZ, HAZIRLIK SÜRECİMİZ, SORDUĞUNUZ SORULAR VE MERAK ETTİKLERİNİZ

Рет қаралды 9,075

Күн бұрын

Пікірлер: 46

@ömerustaömer 6 ай бұрын

Bu tarz antrenman, sohbet ve sorularınızı cevapladığınız videoların devamı için beğenmeniz çok önemli. Tercih ettiğinizi beğenilerinizden anlayacağız. İyi seyirler.

@fikirkolesi4819 6 ай бұрын

Hocam thumb ve önemi hakkında da(bu kadar önemli mi?) bahsedebilirmisiniz bir antreman videonuzda kim için önemli hangi açı/pozisyonda önemli efektif olarak nasıl kullanılır gibi vs. Canlı yayında da sorarım inşallah

@sametsk4481 6 ай бұрын

Faydalı oluyor 💪🏻

@Yunus-ttk 6 ай бұрын

Merhaba hocam siz bileginiz için bir krem kullaniyordunuz. O kremin adını söyleyebilir misiniz?

@emirhan1z1z 6 ай бұрын

Hocam aklımda şöyle bir şey var .Bence bir oynatma listesi açın ve oraya mesela Press hakkında press nedir nasıl yapılır ,avantajları nedir, dezavantajları nedir, neye karşı iyidir neye karşı kötüdür ,nasıl çalışılınır ,aynı şekilde back pressure , side pressure , toproll vs vs. gibi hareketlerin anatomisi hakkında videolar bence faydalı olur ve bu videoları partner ile birlikte canlandırmalı üç boyutlu olarak çekebilirseniz 10 numara olur .Ayrıca bu video içinde teşşekkür ederim.

@m.cumhurufacik4558 6 ай бұрын

Bu tarz antrenmanların devamını bekliyoruz hocam

@ensarkzlkaya9375 6 ай бұрын

Aleykümselam Aslan kardeşim çok iyi başladın benim jşim çok zor. geleceğim aranızda olmaktan onur duyarim

@mustafakaratas7326 5 ай бұрын

Abi korkutucu derecede güçlü gözüküyorsun. Sokakta yanına yaklaşmaya korkarım beni ikiye bölersin diye😟😰

@mustafakaratas7326 5 ай бұрын

Zindan gorili gibi güçlüsün abi maşallah

@OsmanKopuz-v4p 6 ай бұрын

Harikasınız hocam Aslan abinin neden bukadar güçlü olduğu belli oldu Demiri tavında seninle beraber dövüyo

@ufackdunyam3982 6 ай бұрын

Süper Antrenman Süper Muhabbet Süper İkili Bu içerikler çok faydalı Bilgi ve tecrübe paylaşımı için teşekkürler

@alisefaakyaz9639 6 ай бұрын

hocam 2 saat olsun yine izlerim iyisiyle kötüsüyle yılların tecrübesi var sonuçta ağzınızdan çıkan her bir kelime bu işe merakı olanlar için çok kıymetli birer ders yeter ki gençler öğrenmeye hevesli olsun

@Thegeratsets 6 ай бұрын

Orhan Albayrak adamın dibidir

@MeowMenuIstanbul 5 ай бұрын

Ömer hocam emeğinize sağlık , bilek güreşi videoları izleyeceğim hiç aklıma gelmezdi. Sevdirdiniz kendinizi 👏👏👏

@fatihozturk9057 6 ай бұрын

Sen çok mütevazı bi insansın abi. Erzurum da gökhan seven diye biri var abi onunla bi maç yapmanızı çok isterim. Kendisini muhtemelen tanıyorsunuzdur.

@Tarık-r8h 6 ай бұрын

Abi yurt dışına gidip devon ve diğerleriyle maç yapman lazım hatta parasına çünkü yaşlandıkça bileğin çökecek kıymetini bil ve kovala yurt dışını

@keremegrikaya9483 6 ай бұрын

Sabırsızlıkla bekliyorum bu videoyu

@ensarkzlkaya9375 6 ай бұрын

Hocam bende bu hafta başlıyorum antrenmanlara ben Ertuğrul kardeşim i istiyorum onun o bakışına hastayim😂

@aybarssirinnar3750 6 ай бұрын

Ben de çelik sarmal tutamak, çatı tutamak ve de rotasyon tamburu aldım, idmanlara başladım ama sizin gibi ustalardan idman izlemek en önemlisiydi. Bence istenildiği kadsr bench press, deadlift vs. yapılsın, insan kendini bilek güreşinde ispatlayamıyorsa cidden gerisi boş :D

@metoosam 4 ай бұрын

Hocam çatı tutamağı nerden aldın

6 ай бұрын

Antrenmanlara tam gaz devam hocam

@veyselyavuzcengiz1226 6 ай бұрын

Hocam kolaylıklar başarılı ve faydalı videoydu

@muhammedismailkorkmaz7694 6 ай бұрын

Selamun aleyküm, Todd hutchingsin sarmal ile yanbaskı çalışmasını ne kadar efektif buluyorsun hocam, ben verim aldığımı düşünüyorum ama uzun vadede çok yüklenilirse dirsekte sıkıntı yapabilir gibi, sizce?

@egeguldemir2568 6 ай бұрын

Abi bence seni seneye yarışma da görmeliyiz.

@errlll 6 ай бұрын

Harika video devamini isteriz

@baris433 6 ай бұрын

Ömer Hocam merhaba. eskiden daha eglencelı farklı tarzdan vıdeoların vardı. yıne o konsepte dönsene. meydan okumalar vs onlara gıderdınız. bu tarz ıcerıkler bence cok ıyı oluyordu. devamını beklıyoruz.

@ömerustaömer 6 ай бұрын

Teşekkür ettim. Mayısın ortası gibi başlayacağız kısmetse. Tedaviden dolayı uzun süre ara vermek zorunda kaldım. 7 antrenman girdim bir 15 civarı olduğunda meydan okuma videoları kısmetse başlayacak. Zaten çok fazla meydan okuma geldi güzel olur

@ahmethamdidere2119 6 ай бұрын

Hayırlı günler. Hepinize selam ederim. Ömer kardeşim Bir önerim olacak sana. Altta İngilizce çeviri olursa daha da gilobal olacağına inanıyorum. Ve uluslararası getiriler olacaktır. Selam ve saygılarımla Ahmet Hamdi DERE

@agonte8369 6 ай бұрын

devam abi devam cansın

@RED_yasin 6 ай бұрын

Öğretici antrenmanlara devam

@fatihyildiz4577 6 ай бұрын

Cok teşekkürler hocam salonda yeterli malzeme yok lastik çok is görecek sağolun 👍🏾

@sonkale6127 6 ай бұрын

Tesekkurler ustam guzel video işiniz rast gelsin başarılar sıhhat dilerim 👍🙏😇

@Miketysonking39 6 ай бұрын

Merhaba omer hocam bilek guresi turnuvalarina nasıl katılırım

@yesilyol4770 5 ай бұрын

Hocam eski madecilerin bilekleri parmak kalınlikları kol kasları muazzamdı acaba gun içinde balyoz falan sallasak ağriları falan giderir kasları liflerini acar gibime geliyor. Ne dersiniz hocam.

@abdulkadirnayir2518 6 ай бұрын

Abicim selamun aleyküm bilek güreşi sonrası dirsek tendon ağrısını önlemek için ne yapmalıyız?

@mehmetdemir2855 6 ай бұрын

Hocam alizhan murathov u nasi buluyosunuz hic yenilmiyo

@ali_Said52 6 ай бұрын

abi selamünaleyküm sosyal medyada görüp rotasyon çalışmaya baslamıştım. bana göre ağır kilolarla ne zaman yapsam bilek eklemlerinde değil de bilek kemğimde ağrı hissediyorum. daha da yapmıyorum. nedeni hakkında bilgi verebilirmisin

@orxannabiyev8829 6 ай бұрын

Abi benim kloum güçlü ama bileyim zayif nekadar çalişsamda yine zayif. Ne yapa bilirim

@Ali-313AMS 6 ай бұрын

*Hocam merhaba* Bilek güreşinde cok fazla sakatlık yaşıyorum. Bilekten sıkıntı olmuyor ama bicepsin başladığı kısmın etrafı çok çabuk atıyor. Omuzda sıkıntı çıkarıyor. Hemende gecmiyor.Ağrı kesici hap yada jel dışında Yokmu hızlıca oraları tamir edecek bir püf nokta. Cevaplarsanız sevinirim