6分鐘下肢肌力訓練(物理治療師教授、下肢運動、肌肉訓練)

  Рет қаралды 32,767

仁愛堂田家炳長者鄰舍中心

仁愛堂田家炳長者鄰舍中心

Күн бұрын

Пікірлер
6分鐘肩頸伸展操(物理治療師教授、舒緩痛症、低頭族)
8:03
6分鐘肩頸伸展操(物理治療師教授、舒緩痛症、低頭族)
仁愛堂田家炳長者鄰舍中心
Рет қаралды 15 М.
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
15:37
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 2,4 МЛН
Төреғали Төреәлі - Қай жақсылығым үшін? (MOOD VIDEO)
3:17
Төреғали Төреәлі - Қай жақсылығым үшін? (MOOD VIDEO)
Toregali Toreali
Рет қаралды 140 М.
Scary night games with Megan | Megan robot doll scared me #shorts
0:28
Scary night games with Megan | Megan robot doll scared me #shorts
One More
Рет қаралды 33 МЛН
Какой я клей? | CLEX #shorts
0:59
Какой я клей? | CLEX #shorts
CLEX
Рет қаралды 1,9 МЛН
Vampire SUCKS Human Energy 🧛🏻‍♂️🪫 (ft. @StevenHe )
0:34
Vampire SUCKS Human Energy 🧛🏻‍♂️🪫 (ft. @StevenHe )
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 138 МЛН
全坐姿練髖部、大腿、小腿肌力，無基礎可
8:55
全坐姿練髖部、大腿、小腿肌力，無基礎可
照護線上
Рет қаралды 313 М.
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
15:43
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 1,8 МЛН
簡文仁 6招養肌操 每天10分鐘 肌力訓練 預防肌少症 彎腰駝背 ！養兒不如養肌肉！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 簡文仁 物理治療師
14:36
簡文仁 6招養肌操 每天10分鐘 肌力訓練 預防肌少症 彎腰駝背 ！養兒不如養肌肉！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 簡文仁 物理治療師
健康2.0
Рет қаралды 412 М.
老年人該做的三種運動，增加肌力防止衰弱症!
6:10
老年人該做的三種運動，增加肌力防止衰弱症!
三個字SunGuts
Рет қаралды 842 М.
在家輕鬆練肌力 預防肌少症 簡單3招超好學【如果云知道 鄭凱云】feat. 簡文仁
5:55
在家輕鬆練肌力 預防肌少症 簡單3招超好學【如果云知道 鄭凱云】feat. 簡文仁
健康2.0
Рет қаралды 524 М.
12分鐘預防肌少症運動(物理治療師教授、如何檢查、增加肌肉量)
15:21
12分鐘預防肌少症運動(物理治療師教授、如何檢查、增加肌肉量)
仁愛堂田家炳長者鄰舍中心
Рет қаралды 7 М.
7分鐘有氧長者運動-椅上操(簡單、爆汗及燃脂)
7:39
7分鐘有氧長者運動-椅上操(簡單、爆汗及燃脂)
仁愛堂田家炳長者鄰舍中心
Рет қаралды 57 М.
樂齡運動指導-下肢肌力訓練-東海大學高齡健康與運動科學學程
16:25
樂齡運動指導-下肢肌力訓練-東海大學高齡健康與運動科學學程
東海大學-高齡健康與運動科學學士學位學程
Рет қаралды 50 М.
110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練
27:01
110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練
臺北市政府Taipei City Government
Рет қаралды 173 М.
大腿肌肉訓練運動｜Thigh Muscle Training Exercise| ＃腿部訓練
9:07
大腿肌肉訓練運動｜Thigh Muscle Training Exercise| ＃腿部訓練
Master Leung 梁教練
Рет қаралды 82 М.
Төреғали Төреәлі - Қай жақсылығым үшін? (MOOD VIDEO)
3:17
Төреғали Төреәлі - Қай жақсылығым үшін? (MOOD VIDEO)
Toregali Toreali
Рет қаралды 140 М.