【不安】を解消する「すごいツボ」！【楽ゆる式】

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（↓にポイント解説あり）
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今回の楽ゆる式　健康法
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【不安】を解消する「すごいツボ」！
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「おなかが痛くて、なんか不安な感じ……」
下痢のときはもちろんだけど、
お腹が痛いときの不安感って、ありますよね？
実はこれ、
「ハラが座ってない状態」なんです。
武道とかで言われる、アレね。
なぜ、これが今、大事なのか？
不安がすごく強く出る時期だからです。
今後の見通しも方針も、なかなかハッキリしないからね。
それなのに、外出や仕事は、
通常のカタチを取りもどそうとしている。
そのせいで、
「心がついていっていない」って人、
少なくないんです。
でも、こういう
「具体的な不安」と「漠然とした不安」が
ダブルで襲ってくるときって、対応が難しいんです。
なぜなら、
心理系のワークが効きにくかったり、
薬にも頼りたくなかったり……するからね。
じゃあ、どうしたらいいか？
ツボを使いましょう。
とっておきのやつを、お伝えします。
多分これね、痛い人、多いです。
でもね、それが大事！
その痛みがゆるむのにあわせて、
不安感も軽くなっていくことが多いから。
あと、消化系にもいいです。
今、ストレス食いとかの影響で、胃腸が
弱りがちだから、それにも、オススメ。
胃腸が弱ると余計に「不安」を強化しちゃうしね。
なぜか？
その理由も含めて、動画で解説しました。
すごいツボと、すごい押し方。
これはしばらく使える「支え」になりうると思うから、
ぜひ、覚えておいて下さいね。
ではでは、くれぐれも、お大事に！
「なんだって消化できる胃袋に！」って、
ミスチルの桜井さんも歌ってたね。
（あの歌、とても大好きです）
■追伸：
これからも、
「コスパ最高の健康法」をお伝えしていくので、
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メンタルが不安定になる「本当の原因」
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大切に、励みにさせてもらっています。（永井・拝）
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発行者
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楽ゆる整体 ＆ スクール 代表　　永井 峻
富山県出身。横浜国立大学卒（カナダ留学 経由）。
整体師。心理カウンセラー。
腰椎ヘルニア、自律神経失調症の経験から、
アメリカの整体や東洋医学を学ぶ。
９万件以上の整体・指導実績をもとに、
「早い、簡単、なのに効く！」という楽ゆる式の
健康法を伝える。
著書４冊。メディア出演、多数。
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#不安
＃解消
＃メンタル
＃ストレス
＃ツボ

[@ob164]

私はパニック障害を患っています。さらに、このコロナで不安感が強く胃腸の調子が悪いです。。 このツボ、かなり痛いです💦 先生の「体を変えよう！」と言う考えありがたいです。 毎日続けて少しでも良くなるようにゆるーく頑張ります。 これからも、参考になる動画あげていって下さい！！

[@hitomi1486]

いつもお腹が心許ない感じなので、嬉しいケアです。ありがとうございます！ 何年も自律神経の症状が改善されず、あきらめていましたが、最近先生の動画を見始めていろいろ試しています。同じような方のコメントにも励まされます。

[@えいとくともみ]

何となく、お腹が動きはじめたのか、暖かくなりました！私は、寝ながらしましたが、効果ありです。🙆 ありがとうございます。

[@yuwatabe3546]

最近不安感に困ってました。このお腹のツボを押したら楽になりました。ありがとうございました。

[@ピピ-r4n]

下ってます、便秘にもなります、吐き気もします😭不安障害も潔癖も悪化して疲れてます、、、ナイスタイミングにありがとうございます‼️

[@nimalmu3593]

簡単でたすかります✨ありがとうございます！

[@eyhcfghathvds6825]

ハラをすえてとかいう言葉通り、ここがすわってないから不安感しかないんですよね。ホッとする感じがしました。続けて行きます😊🙏💕

[@蜜柑-g7e]

凄い！！不安が一気に無くなりました！！ ありがとうございます！！😭✨

[@mamabee8348]

今、まさに不安と戦っていた所、先生の動画を観て少し気が晴れました。ありがとうございます。またこのような精神を落ち着かせるツボをもっと教えて欲しいです！

[@Non-sd7zm]

いつもめっちゃ助けてもらってます！ 自律神経失調症で吐き気に困ってて、何かないでしょうかとコメントしようと思ってた所に！きたー！ 続けてみます！ありがとうございます✨

[@_ray23__]

こんなことないですか？が全部当てはまってびっくりした😥 ツボ押しします、先生ありがとうございます✨

[@美紀-k6v]

ハラがすわらない、まさに今の私です。とてもためになりました！ありがとうございました！

[@melonpanna89]

初めまして 昨日ぎっくり腰やらかしてしまったので、動画の通りには出来ませんでしたが、背中から腰にかけて温かい血が流れたのがわかりました。 先生の声とても滑舌良くて聞きやすく、心をとっても感じましたのでチャンネル登録させていただきました。まだまだ不安の方が断然強いけどきっと明るい未来になります☆

[@小林美幸-b5j]

欲しいツボを　納得のいく説明でありがとうございます 悩みに　共感して下さり　とても　心強い　親しみやすい❤

[@ジャスティスかつ子戦闘服主任]

なんだか 腰のはりも 楽になりました。 ありがとうございます😊

[@中川祐子-e9x]

少しやる気がでてきました。ありがとうございます。

[@キングレモン-h6h]

呼吸の鼓動を感じて気持ちいいです😊 ありがとうございます😊

[@aoiaoi8196]

呼吸が深くなった気がします☺︎続けてみます！

[@ha-chan3471]

すごくいいツボを教えて頂きました。ありがとうございます。お腹は柔らかいのに(笑)ツボが固くてびっくりしました！ 素人にもわかりやすかったです。 感謝〜✨

[@hanagardner7996]

先生の本とても欲しいです！ 今年帰国する予定なので探してみます いつもとても助けて頂いてます　ありがとうございます

[@ベンジャミン-c8o]

体から元気になる。確かにその通りかもしれませんね。続けてやってみます！

[@yukko.1208]

不安な時、みぞおち 付近が心許ない感じになるので、やってみたら紛れていい感じです☺︎

[@SAN3SAN3SAN3]

まさに不安最中で、 焦っていましたが、 失礼ながら💦 騙されたと思って また、藁にもすがる思いで 試してみたところ、 お陰様で楽になりました！！ 素晴らしい動画を ありがとうございます！！

[@a-15530]

不思議と楽になりましたね。 ありがとうございます！

[@ポーラスター-i4j]

チャンネル登録しました。 分かりやすくて嬉しいです。 不安をどうすれば良いか焦っていました。 少しずつ頑張ってみますね。 ありがとうございました。

[@しなもんろーる-c3f]

胃が軽くなる…！！！すごぃ🥺こんなツボがあったなんて🥺そして、不安が少し取れて、腹がすわる感覚…わかる気がします✨１日三回やってます！ありがとうございます🥺♥️

[@エリンギエリンギ-u7h]

昨晩から呼吸が浅くて 悪いことばかり考えてしまい 体がすごく重かったのですが。 今一緒にやったら、呼吸が楽になりました😊 ツボが痛かったので 食べ過ぎたのかな💦 気を付けます👍

[@scoco4050]

辛かったですね・・・(>_

[@エリンギエリンギ-u7h]

@@scoco4050 さん ありがとうございますm(__)m S Cocoさんもお辛いですね(>_

[@しまだますみ-o2w]

本当に効くツボマッサージでした。不安が楽になりました。

[@ゆらゆら-t1r]

眠りにくい時コレやったら一気に眠気が来ました〜

[@foolishheart4739]

2:00 ツボ押しスタート

[@ぱぁ-i8z]

有能！

[@あかりこじま]

胃薬よりも効果があり、びっくりしました！ツボ推しが終わった後暫く胃がすーっとして不安感がなくなりました♡感謝、感謝です🥲🙌

[@ai8688]

さっき怖い動画を見て不安になってしまい、助けてくれそうな動画を検索したらこれが出てきて、救われました！ ありがとうございます！

[@koushido7621]

いつも 為になる動画です

[@ももさん-h5f]

最近、不安感が再来（社会人になってから5回目以上🤣）し、食べるとゲップが出るようになったので、先生のこのツボを押しにきました！☺️ お腹があったまるような力が抜ける感覚を感じます。明日もやってみます。こんな自分の不安と今回は仲良く対応したいです。先生の動画、色々実践します。またお世話になります！

[@かいもりんご]

イィ事、教えて頂きました🙇 ドが付くほどの神経質で体もボロボロで治療に行きますが、要らない神経が邪魔して治りずらいです。 先生の様に自律神経の話も、治療に行くと教えてくれ自分のストレスも聞いてくれ助けられてます。 先生が近くに居たなら治療を受けたいくらいです✨色んな動画あげてくれてありがとうごさいます‼️

[@ゆう-p1i5k]

失望感などにも良いですか？

[@david20100628]

鬱になって呼吸が浅くなって、苦しい思いをしていました。 永井先生が言われる通り、「不安」「息苦しさ」が解消されるように感じます。

[@kaedenomori_genki927]

初めて見ました。逆流性食道炎や不眠症にも効果ありますか？ 今やってみましたが不安が消えたか分からないけど落ち着いた気がしました。続けたら上記の病気も良くなるでしょうか？ 良くなったらいいなぁ。。

[@gtodd5175]

楽になりました。ありがとうございます。以前の動画にあった中カンのツボとはまた違うツボなんですかね

[@かっちゃん-k4e]

いつもありがとうございます! 先生の教えてくださることは、本当にスゴイ!と思います。少し前も、鍼治療に行こうと思うほど首が痛く、頭も痛かったのですが、治療院に行く前に先生のストレッチをしたら、あっさりと治りました。今回も、コロナで急に不安に襲われたりしていましたので、早速やってみました。腹が据わる気持ちがわかりました。これからもどうぞよろしくお願いいたします😊

[@ちぃ-w7c]

今朝、ぎっくり腰なりました。悔しくて絶望的です。1月、３月と、今年三回目のぎっくり腰です。３月は、ストレッチ中になりました。今朝は、タンスに身体預けて、靴下履こうとしてなりました。もう今年は、気持ちが折れて、なんか別の病気でしょうか？大きな病院でMRIを受けようと思い、コロナで行かずじまいです。

[@森のくまこ-c2l]

メチャクチャ痛いです。と、言うことは、悪いってことかな。 わかり易くて、グッドタイミング！の動画に心から感謝です。 続けてみますね。m(_ _)m

[@鈴木隆之-m3c]

こんにちは！お疲れ様です！ 俺も、ストレスで胃腸の調子が悪くなった時期があったり、吐き気がしたりしたのでスクール整体師永井先生の言うとおり実績しましたら胃の調子が良くなりました。毎日続けられるよう、頑張りたいと思います。

[@だとう]

ありがとうございます

[@maricat8369]

凄いです‼️ 一緒にツボ押しやってみたら、ホントにモヤモヤしてた不安が 少し楽になりました(๑>◡

[@レオパ大好きチャンネル]

おじいちゃんにこの動画見せたら戦争の時にこれ知りたかったって言ってた

[@Mila-gy7xg]

生理前〜生理きてからの時期と不安定な天気重なってしんどかった(´・ω・)ありがとうございます

[@World1jp]

お腹のお肉が邪魔で痛かった。胃が痛かったのかな？押した部分の上のところと肋が挟まれた感じで痛いですね。二回目からは挟まれないように押し込んだけど、痛いのはなんだろうか？

[@bow-wow1033]

今日のこのタイミングでの この内容 ビックリ👀！ お腹が不調な時は、 何だか 落ち着かないで １日が終わってしまう...(涙) お腹を冷やすとダメみたいな？メンタル？と、言うか 自律神経かなあ？バタバタしていると、お腹に来ちゃいます！でもかなり良くなったのです！いつも ここぞ！の治療 アドバイス有り難う御座います！先生も、ご自愛くださいね♪(*^.^*)わ♡♡♡ 今の梅雨時に先生の動画は🙏です！東京まで行けないから～🍀

[@寺島岳大]

背中の血流が良くなっている感じがします。

[@岩茉]

このツボの名前もしあれば教えていただきたいです🥲

[@はむたろう-i8f]

ニュース見てて気持ちが落ちてました。 先生の動画見てやってみたら少し元気でましたありがとうございます🍀🍀m(_ _)m

[@koaya6437]

このツボは食事中や食後すぐに押してももんだいないでしょうか？

[@yosb7846]

物凄く痛いです...

[@清水寺吉]

なるほど 縦からだと へそと溝の間か～？☺️+少し外側!なのかなぁー？☺️

[@佐藤美智子-d3r]

いつも見てます。不整脈の持病が何十年も有り 発作が起きると常に不安でそんな時も効きますか？

[@チョコ-f4g]

お腹が楽になったら気持ちいいですね！ありがとうございました(^ー^)

[@nonon6237]

2:06

[@romi4039]

夜中に胃の調子が悪くなり、ちょうど吐き気止めを飲み様子見てましたが、あまりよくならなかったので、この動画を見つけて動画を見ながらお腹を押したら徐々に良くなりました(*^^*) お腹もゴロゴロ言い始めて、吐き気も止まったので、ありがとうございました(*^^*)

[@hikaru25827]

先生、質問なのですが…筋トレってあまり良くないのでしょうか？ 体を筋肉質に見せたくて、毎日腹筋と背筋を続けてるのですが… 前に先生がチラリと筋トレはあんまり良くない的なことをおっしゃっていたのが気になりまして💦 私の捉え方が良くなかったらごめんなさい💦

[@rakuyuruTR]

ストレッチをセットにしてたら、問題ないですよー

[@hikaru25827]

わー、お返事ありがとうございます😊 そうなんですね！良かった！ 安心しました‼︎ はい、ストレッチ取り入れながら続けます！先生の本も購入しました♪ これからも楽しみにしてます！

[@Aナミ]

なぜ今 胃腸が不調になりやすいんですか💡梅雨時期、湿度!? つい最近 突然の高熱に腹痛に下痢で病院に行ったばかり😆💨先生も「最近お腹の調子悪い人が急にふえてね」と言われてました💡 とある神社に参拝後の急変でもあったので デトックス!?とよぎりつつも2~3日ですぐよくなったんですが ビックリ～でした ついでに🖕普段からよく食べても全然太れない体質です💨ダイエット動画は沢山ありますが太れるツボっていうのあれば教えてくださ～い✨

[@KK-hz1hs]

腹肉がある私は、寝ながらやりました

[@5kekoeko]

おへその左右やるんですよね？

[@rakuyuruTR]

そうですよー

[@29j63]

身体の中心部が軽くなった気がします。 ありがとうございます^_^

[@ピピ-r4n]

あ、一つ質問です！私はいつも寒い時期や、湿度高い梅雨時期に体調が悪くなり、猛暑でみんなが辛そうにしている梅雨明けしてから8月の間だけ元気になります。毎年8月だけ元気なんです笑 これは8月生まれだから？それとも気圧などの関係ですか❓

[@山本有香-z8o]

妊娠中でもしていいのですか❔

[@rakuyuruTR]

これが……心苦しいことに、立場上、OKとは言えないんです（涙） ただ、ツボ自体が、妊娠中にNGというものではありません。

[@マヤマヤ-x2p]

体が少し軽くなったカンジがします