自律神経失調症の治し方 ～ 代表的な症状でわかる自律神経チェックと、神経までゆるむストレッチ～【楽ゆる式】

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自律神経失調症は、もはや、
２人に1人が悩むような症状になりました。
頭痛、めまい、ふらつき、睡眠が浅い、寝起きが辛い、
寝ても疲れが抜けない、やる気が出ない、
イライラ、クヨクヨしやすい……などなど。
それが「寝ても治らない」とすると、
自律神経が弱っているサインです。
　
では、どういう治し方が、有効なのでしょうか？
実は、薬や病院で解決しない人がたくさんいます。
そして「体のケア」で自力で良くなるケースが、
驚くほどたくさんあるのです。
　
この動画では、全部で２分弱という簡単な体操で、
自律神経失調症が自力で整う治し方をお伝えしています。
メンタルを整えて実力を高く発揮するためにも、
このスキルは、ずっと役に立つものになるでしょう。
ぜひ、覚えておいて下さい。
　
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