【保存版】一つ星シェフが教えるワンパンで作る失敗しない "カルボナーラ" の答え

ドキュメンタリー映画が4月に公開になります
コロナ真っ只中1年間に密着いただきました
これが僕らのリアルです
本当の意味でありのままの自分を知って欲しいす
よろしくお願い申し上げます。
sio-movie.terraceside.com/
本気のカルボナーラはこちら
• 人生で1番おいしいと言わせる一つ星シェフの ...
ワンパンカルボナーラ
▷材料
・パスタ(1.4mm)　100g
・ブロックベーコン　40g
・黒胡椒(粗挽き)　少々
・コンソメ　5g
・水　350g
・オリーブオイル　10g
卵液
・卵黄　1個
・パルミジャーノ・レッジャーノ　15g
　∟(クラフトパルメザンでも代用可）
・生クリーム　15g
・水　30g
・黒胡椒(粗挽き) 適量
仕上げ
・パルミジャーノレッジャーノ　適量
　∟(クラフトパルメザンでも代用可）
・黒胡椒(粗挽き)　適量
作り方
・卵液の材料を混ぜ合わせる
・ベーコンを5mm幅の棒状にカットする
・フライパンに黒胡椒を入れ、香りが立つまで乾煎りする
・香りが立ってきたらオリーブオイルを入れ、ベーコンを炒める（表面に軽く焼き色がつく程度）
・ベーコンに焼き色がついたら、バットに取り出して、水、コンソメ、塩ひとつまみを入れ、沸騰させる
・沸騰したらパスタを入れ、強火沸騰状態を維持させながら5分間茹でる
・パスタが茹で上がる直前にベーコンを戻し、パスタが茹でて上がったら火を止めて卵液を入れ、ゴムベラに持ち替え全体に馴染ませる
・弱火で火にかけたり、離したりしながらゴムベラで混ぜ、ソースに適度な濃度をつけていく
・お皿に盛り、黒胡椒、パルミジャーノ・レッジャーノをかけたら完成
※チーズはパルミジャーノ・レッジャーノを使用した方がより美味しく仕上がります
黒胡椒も挽きたてが香りが良くおすすめです
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使ってる調理器具など
よく聞かれるのでまとめました
参考にどうぞ
「sioのエプロン」
プロ仕様のエプロンです
すみません一部売り切れのものがあります
sizuru.store/products/apron
「スパゲッティーニ 1.4mm 500g/ダル クオーレ」
ブロンズタイプのパスタ
一番のこだわりは粉の味です
amzn.to/3E4EjYL
「スパゲッティーニ 1.7mm 500g/ダル クオーレ」
ワンパンだと5分でできる1.4mm推奨ですが
いつもは基本こっちです
amzn.to/3AwJHmD
「STANLEY(スタンレー) クラシック真空ピッチャー」
デカいコップ
1日分の水分を一気に取れます
amzn.to/3tZuJl3
「ゴムベラ」
これ一択です
amzn.to/3k6NSQU
「黒胡椒」
値段もちょうどいい
amzn.to/3Eg9Kjv
「Microplane おろし器」
これ持っておいて損はないです
人生変わります
amzn.to/3E29q7l
「グランサポリ バルセート ラウデンセ（ホワイトバルサミコ）」
基本これ使えば大概美味しくなります
amzn.to/3iNYZh9
「Amazonのまな板」
あんまりこだわりないですが
よく聞かれるので
amzn.to/3trZ1wN
「ベンリナー スライサー」
スライサーはこれ一択です
いつもお世話になってます
amzn.to/3G7o67B
「（ふつうの）塩」
優しく、角のないうま味と塩味が
素材の味を引き出す万能塩
futsuno.shop/
「（ふつうの）マヨネーズ」
監修させていただきました
お土産に結構喜ばれます
amzn.to/3hAzPl8
「エスビー食品 ビーフカレー」
監修させていただきました
めちゃくちゃ評判がいいです笑
amzn.to/3JcrEqM
「エスビー食品 チキンカレー」
監修させていただきました
かなり売れてます
amzn.to/3JvJfKH
「鳥羽周作のとっておきごはん」
KZbinのレシピがまとまってます
1冊あると便利
amzn.to/3A91Pm4
「やさしいレシピのおすそわけ #おうちでsio」
結構売れてるみたいです
定番のやつは基本こっち
amzn.to/3Ge8j75
「本日も、満席御礼。」
僕の人生が詰まってます
色々ありすぎました笑笑
amzn.to/3X0xXT0
※Amazonアソシエイトを使用しています
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■o/sio FUKUOKA
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#おうちでsio #鳥羽周作

[@user-ru8kj3sj9b]

周作よ。映画公開並びに100gチャレンジ2度目の成功おめでとう。 日々の努力の賜物だな。 ただ少し映画公開の緊張もあってか、いつもキョンソメと言うとこを普通にコンソメと言ってたな。多くの視聴者が違和感を感じたはずだ。もう少し肩の力を抜いてリラックスしていこうじゃないか。 いつか映画が全国公開されて観に行ける日が来るのを楽しみにしているよ。

[@sizuru_cn]

観て欲しいす 嬉しいな 細かいとこ見過ぎです笑笑

[@user-vv1ee2tv5h]

よっ‼️待ってましたー🎉カルボナーラ🤤あざす🙏

[@user-rf8jp7zi1m]

生クリーム入りのカルボナーラがとにかく好きなんだけど、最近は生クリーム抜きのレシピ出す人が多くて肩身が狭かったから嬉しい…しかもワンパンなの洗い物少なくて有難い。

[@cookingwithmimmo]

とてもおいしい素晴らしいレシピ🌸

[@TINKO-to5oy]

作ってみました。とても美味しかったです😊

[@ukiuki-yp6et]

そうですね。 美味しいもの食べるとお腹も心も満たされ幸せでお風呂入って眠りたいですね。 家族の食卓を日々思案しながら、食育の野球小僧&メタボの旦那の献立に悩みますが、鳥羽さんさんのレシピ、美味しそうに食べる姿。見ると作らずにはいられなくなる中毒性があります。美味しい!!の家族の言葉をもらう時に心の中で思っています。 鳥羽さんありがとうって。

[@miimakachannel]

いつもこれ観て作ってます❤ 本格的なのに手軽！

[@user-jn4qk3cv9y]

おいしそうなのもそうですが、いつもとっても楽しそうです💕

[@TheTom1234]

めちゃくちゃ参考になりました。 まさか、家に帰るまでが遠足だったとは… 今度遠足に行くときは気をつけたいと思います。

[@chaichai4235]

100グラムチャレンジを見るのが好き私だけですか？ピッタリの時シェフの大喜びに微笑みます😂

[@miyu4589]

最初に混ぜちゃうのがポイントですね。是非作ってみたいと思います。

[@shun_thesnow]

ガチでうまそう、作ります

[@kayokoshiji7807]

待ってました！以前のマイケル・カルボさんのカルボナーラを作りました。今度は、アル・デンテさんバージョンを作ります。 カルボナーラ大好きなので、手軽にできるのは、うれしいです。（あ、映画も楽しみにしています。）

[@yuk.6543]

映画が楽しみすぎてたまらんたまらん

[@aknakatani5435]

鳥羽さん、おいしそう！作ってみてますね！リクエストですが、お弁当に入れる冷めても美味しいおかずシリーズなどを紹介していただけるとありがたいです。

[@user-cv3qo4nl7l]

絶品レシピ✨ ありがとうございます😆 早速、挑戦しましたよー🙋‍♀️ 生クリームが無かったので牛乳で作りましたが濃厚カルボナーラが出来ましたよ✌️💞 めちゃくちゃ美味しかったです✨ 今まで作ってたレシピとはバイバイ👋これからは周作さんレシピで決まり‼️最幸です😎

[@user-ye4ih5fh1k]

嫁はカルボナーラが嫌いです。 僕はカルボナーラがパスタの中で一番好きです！ その葛藤があって家でずっと作れなかって、嫁とこの動画を見て嫁が「これは食べてみたい！」と言ってもらえたので、休みの日に作って食べたいと思います！ 本当にいつか鳥羽周作さんが目の前で作ったものを食べたいと思っています！ いつもレシピ提供ありがとうございます😊

[@user-ye7ci2eh1o]

カルボナーラがワンパンでできるとか最＆高！！

[@zarame.s4686]

一口コンロ物件に引っ越すのでワンパンカルボナーラ嬉しいです😭 また太っちゃう！！💕(褒めてる)

[@mukmokchanel1783]

ワンパンおかげさまでハマっています。

[@konboi8803]

映画、楽しみにしてます。

[@TheTom1234]

見た目で100%美味そうで、試食で300%美味そうに見える。

[@user-os4qc7jy6d]

鳥羽さん　うるさくないですよ。賑やかなでいいじゃないですか。そして料理上手でうまい😋でしょ。ナイス。

[@くまくまん]

ほんと、まさかまさかのワンパンマーチでした。(笑)　TV出演時のBGMが決まりましたね！

[@dr.n1283]

使ってる調味料とか道具が概要欄に書いてあるの、地味だけど本当にありがたい パルミジャーノもおすすめがあれば知りたいです

[@Lio00229]

コショウ詰め替えの時の顔面白すぎる

[@miiikarinrinrin]

作りました👍美味しかったです♡ 他の料理作りながら隣で美味しいカルボナーラ作れるので、ワンパン最高です👍😊

[@user-eq7tj9qy6f]

美味しそうで近々作ってみたいです😊👍 パルミジャーノって聞いた事ないんですけど、スーパーに売ってますか？ネットやないと売ってないですか？🤔

[@やきいも生活]

ゴムベラほんとわかる ジョイント部分にソースが入り込んだり洗剤が入り込んだりで一度汚れると絶望 取れ癖も付くし

[@user-pe8hy6xr5x]

カルボナーラはただでさえ敷居高いと思っていたのに！水前寺ワンパンマーチで！！！🐆 アル・デンテさんありがとう❤だんだんさん指摘のコンソメウケました😂後ろの100gドンピシャ👏 映画も楽しみにお待ちしております✨

[@user-iu5fj2wx6e]

旦那から、鳥羽シェフのカルボナーラが食べたいとリクが来たので 今日早速作ります🫡 カチョエペペのように上手くできるか不安

[@user-cy5ut7cq7f]

美味しそう。勉強になります。 カルボナーラは好きですが、雑に調理して炒り卵風になってしまうことが多かったので、助かります。 カルボナーラではないのですが、個人的にはキノコが好きで、マイタケを入れた茶碗蒸しは酵素の関係で固まらないと聞いたことがあるのですが、マイタケを入れてカルボナーラを作れば、固まらない、生カルボナーラのようになるのですかね？ そう思うならば、自分で試せばよいのですけどね。寝言を言ってすみません。

[@marumen_nemuram]

このカルボナーラを自分で作ってみたらワンパンで手軽なのにめちゃくちゃ美味しかったです！ 全卵で作るとどうしても卵の臭い（硫黄臭）が気になってましたが黄身だけだと濃厚で一段レベルアップしたカルボナーラになりますね。 （具はベーコンで作る方が好みでしたｗ） 可能であれば、残った白身を使った付け合せのような一品も紹介していただけると嬉しいです。 映画の公開おめでとうございます！ 封切りが待ち遠しいですね。俳優アル・デンテ楽しみにしてます！

[@user-uk5do6re1t]

まじ！！ カルボナーラは無理かと思ってましたよ＼(^o^)／ 絶対に作る！

[@milkland5017]

いつも素敵なレシピありがとうございます(*^^*)こちらのパスタソースは卵黄のみなんですか?いつも卵白ごと使ってました💦次回は卵黄のみで作ってみます✨

[@YUI-ks5mg]

早速作ってます。

[@yam88oto]

ワンパンで2人前作る際の水は1人前の1.5倍程度で良いでしょうか？

[@yc7958]

2人分のときは材料や卵液は2倍ですか？

[@toshinorikon9975]

最後に、もう一回火入れするんですね〜。 余熱でやってしまうのかと思ってました。

[@user-sv8fe8lm6n]

美味しそうです〰️(^-^) 息子のために 作りたいと思います💮 もっと身近に 鳥羽さんを感じたいから 昨年のガストコラボや コンビニお弁当やソフトみたいな 企画待っています。 映画も地方は観れないから… 残念ですが… 鳥羽さん大好きです(^-^)

[@yuukitanaka0313]

小倉さんの時も思ったんですが、卵黄+不純物お水を入れる事と、卵白アリでチーズソース作るのってやっぱり違うんですね。 あまり違いを理解できてなくて、なんとなく卵白アリでやってしまってます。今度、水で試してみようと思います。

[@sizuru_cn]

是非是非す

[@user-nd1kg5yb8m]

お菓子を買ってから遠足が始まると思うんですがどうでしょうか！

[@user-ct3do1kc3d]

ワンパンマーチめちゃくちゃ笑ったw

[@toshinorikon9975]

最後にソースと絡める時、フライパンの 余熱だけで、なんとかならないのですか？ 火をつけ直すと失敗しそう。 IHやから余計に😅

[@oka_tt]

こういう一つのフライパンで作るパスタってズボラであんまり美味しそうなイメージなかったけど凄く美味しそうに作ってて凄い

[@sizuru_cn]

あざす

[@user-sk3px2qj1d]

ズボラ飯好きっす。

[@user-oi7wq1es5u]

卵は少ないし色々入れて味変わらない？他のシェフは水も入れないし色も濃いよ？と心配になっている方いると思いますが、まずはレシピ通りに作って一度味を見る。じゃあ明日は水は入れずに絡めてみよう、その次の日は卵黄2つにしてみようと自分なりのベストを見つけていけば良いのではないでしょうか。 ちなみに自分はこのレシピだと麺70〜80ならこのまま、100茹でるなら卵黄1個足したのが「自分なりの」好みでした。

[@sunonono]

かつての鳥羽さんの無限パスタ2にあった、両面焼きの目玉焼きを予め作っておいて 同じパンでここからスタートして混ぜ込んで…はアリでしょうか？

[@sizuru_cn]

あり

[@PenspinnerMeves]

アラビアータが一番好きなのかカルボナーラが一番好きなのか、、、(笑)

[@jun7197]

うしろの百太郎は声でるｗ

[@koko-wz3kh]

お店でワンパンパスタはやらないんですか？😊

[@aochk3438]

いつも食欲をそそられながら。 寝る前に飯テロだと思いながらも見てしまいます(*´﹃｀*) 周作さんに質問で。 2人前の場合、単純に2倍の量で作れば良いですか?? 大きめのフライパンなら2人前作れるのかな💦 あと4人家族分作る時は、麺だけ別に茹でて。 フライパンに移して、カルボナーラのソースを合えるイメージで良いですか？

[@paulles1754]

乾麺吸い付いた… そのパスタいたんでませんか？w

[@user-tz8wv1os8t]

細いパスタが苦手な自分は、いつも1.7mmのものを使用しているのですが、その場合、水の量は何ccにした方が良いのでしょうか？

[@kde42]

あなたのせいで…Uber発動してしまった… 美味しくないの知りながらカルボナーラ頼んじゃった…

[@yupon7624]

5:37

[@walking.chick8]

5:36笑

[@r8971]

男すぎて可愛い笑笑

[@nemoasu6201]

音がだいぶ硬くなりましたね。たぶん新しく使ってるワイヤレスマイクの設定が間違ってるか、そういうものなのかですが。耳あたりは前までの方が良かったです。

[@user-hd7ru5bx4k]

数年前にある料理人の方のカルボナーラ作って(材料費3000円超え)　ダマになって二度と作らないと断念。いつも冷凍パスタでした。だけど今回作ってみたい&私にも出来るかも？　そう思わせてくれました。３月に挑戦します(*≧ω≦)鳥羽シェフありがとう_(._.)_

[@sizuru_cn]

嬉しいな

[@alesanjj1430]

必殺まじ殴りシリーズじゃん

[@user-gu8ft4tg3c]

カルボナーラ、とても美味しそうです。🍝🤱🍝🤱🍝🤱🍝🤱

[@jap_go]

周作よ、早速作って実食したが 今まで食べたカルボで一番美味かったぞ、いずれ周作の作ったsioで食べたいものだな

[@nd7852]

コンソメ、、、

[@dpwjmg]

もうめんつゆバターシリーズはおしまいですか？😢

[@user-nu6nm6dw1h]

ばも！